Habituatea

Te cuento lo que estoy aprendiendo de entrenar en equipo. Creo que nos estamos pasando de rosca con esta sociedad individualista. Que sí, que está bien saber estar solos pero tampoco hay que olvidar que somos seres sociables. Por otro lado, te hablo de Querencia, una marca española con bolsos preciosos, atemporales y elegantes. Un lujo accesible hecho todo en España. https://querenciaspain.com/ Por último y no menos importante, recuerdo del taller el día 11 de abril online, Adiós al ruido mental. No se va a volver a repetir. te dejo aquí la web: https://adiosruido-ezhcgnej.manus.space

Te va a cambiar la vida esta IA, se llama MANUS, me ha hecho la web para el taller ADIÓS AL RUIDO MENTAL en 5 minutos. Te dejo aquí el link para que te apuntes y para que cotillees como trabaja esta IA. https://adiosruido-ezhcgnej.manus.space y te dejo el link a la newsletter: www.amagoiaeizaguirre.com

Se nota la llegada de la primavera. Si estás algo conectada con la época notarás cambios en tu cuerpo. En mi caso me noto con muchísima energía y ganas de acción. Primera vez en mi vida que he empezado el año sin objetivos y ahora sí que sí sé lo que quiero. No hay como conectar con las esencia de la naturaleza. Invierno introspección, primavera acción. Te dejo el enlace para la newsletter www.amagoiaiezaguirre.com y el link al cuaderno: https://shorturl.at/ZlUTg

Me he operado de la zona de los ojos y esto quiere decir que tengo que cambiar todas mis rutinas. Para mí es algo rarísimo, llevo corriendo 26 años, en la vida he tenido que parar 3 semanas porque nunca me he lesionado. No me queda otra que cambiar el foco, el significado e intentar disfrutar del proceso viendo el lado positivo. Seguro que aprendo muchas cosas de esta nueva forma de empezar el día. PoR otro lado, te cuento muchas reflexiones de esta semana, seguro que te gustan y me encantaría saber tu opinión, anímate a escribirme por privado que me encantará leerte. Gracias por la acogida del cuaderno, pronto se viene taller. Apúntate a la newsletter gratuita para estar al día de todo: www.amagoiaeizaguirre.com y si quieres saber más sobre el cuaderno dale click aquí: https://www.amazon.es/ADI%C3%93S-AL-RUIDO-MENTAL-recuperar/dp/B0GRBS9W83/ref=sr_1_1?crid=2F6B4FZCQAE99&dib=eyJ2IjoiMSJ9.1w8AYxriB7UQ838uRj53Ig.Sfb5u8CV8sgEiuscqqcAyqHjhe81pSbmMqOd3E66KfU&dib_tag=se&keywords=adios+al+ruido+mental&qid=1773393277&sprefix=adios+al+ruido+menta%2Caps%2C322&sr=8-1

El episodio te va contando reflexiones de las distintas conferencias que he hecho: el mito de la superwoman, la motivación y la necesidad de la salud mental sobre todo en los deportistas amateurs. Quédate hasta el final del episodio porque vas a tener una sorpresa, el cuaderno disponible aquí: https://www.amazon.es/ADI%C3%93S-AL-RUIDO-MENTAL-recuperar/dp/B0GRBS9W83/ref=sr_1_1?crid=2GJONIW2M4XTT&dib=eyJ2IjoiMSJ9.mZBUxeyasASAY5mqwY2r1Mg0WNxnVVoh9fUINuwCytHB_1gTGOYp66Qk9NLjn7rt.w4Billta-8YlfezkWX-sL6reazDcGsxYfNTHD9DyycE&dib_tag=se&keywords=amagoia+eizaguirre&qid=1772818513&sprefix=amagoia+eizaguirre%2Caps%2C260&sr=8-1

Al igual que el tiempo está mejorando, estamos saliendo del túnel de la oscuridad y me siento identificada en todos los sentidos de la vida. Qué maravilla es parar, qué necesarias las pequeñas y grandes crisis existenciales, sin ellas no evolucionaríamos tan rápido. Te cuento novedades, he sacado un cuaderno práctico para reducir el ruido mental. Se podrá comprar en Amazon para que te llegue a casa y durante 30 días dedicándole 5-10 minutos te va a ayudar a reducir el ruido y a tomar acción. Es algo que me ha ayudado muchísimo a mí y como no lo he encontrado en ningún lado lo he creado. Espero que te guste, apúntate a la newsletter gratuita para estar al día de todo. www.amagoiaeizaguirre.com

Charla brutal con mi amiga Noelia de la marca @floreta que la conocí gracias a los eventos de Habituatea. Ella ha pasado por algo muy duro y nos demuestra en primera persona como atravesar el máximo miedo de la vida. Una charla sin filtros y real. Quedan pocas entradas para el evento del 21 de febrero "gestión del miedo". Apúntate: www.amagoiaeizaguirre.com

Te cuento la evolución que he tenido gracias a hacer mucho menos pero lo que hago hacerlo bien. Te cuento el método 1-1-1 cómo me está ayudando a tener claras las cosas sin perderme por el camino. Nueva experiencia Habituatea "atrévete a ser tú" el día 21 de febrero en Madrid, restaurante Barracuda. www.amagoiaeizaguirre.com apúntate a la newsletter gratuita para ser el primero en enterarte de todo.

Hablo de la ley de Pareto como estilo de vida para todo. Enero termina por fin, eso sí, febrero ya empezará a volar y para cuando nos demos cuenta otro año que pasa. Reflexiono contigo sobre la vida, la base de los hábitos y te recuerdo que repito taller Recupera tu foco y atención este miércoles 4 de febrero de 19.30h a 21h online. Toda la información aquí: www.amagoiaeizaguirre.com

Semana muy rara pero trabajando y aplicando todo que vamos a ver en el Taller Recupera tu Foco y atención. Si quieres ser el primero en enterarte de las experiencias Habituatea apúntate a la newsletter gratuita en www.amagoiaeizaguirre.com

Semana con a tope de energía gracias a trabajar el foco. La atención lo es todo. El cerebro no puede procesar tantos estímulos ni tanto ruido, estamos agotados sobre todo mentalmente pero no sabemos como recuperar la atención. Por eso he creado el taller el 22 de enero "Recupera tu foco" donde te enseñaré entrenamientos que funcionan para la recuperación. Apúntate a la newsletter www.amagoiaeizaguirre.com para estar al día de todo. Feliz inicio de semana!!!

Balance del año, primera vez que no planifico nada. Año de muchas experiencias, autenticidad y comunidad. Newsletter: www.amagoiaeizaguirre.com

Cómo mola verte entre las personas que eres mucho más libre de lo que crees porque tienes unos hábitos que te ayudan a ser tú mismo sin caer en lo que se supone que tienes que ser. Reflexiones con vosotros. Para apuntarte a la newsletter aquí: www.amagoiaeizaguirre.com

Semana muy tranquila y necesaria. El reloj inteligente está bien pero no hay como escuchar al cuerpo. Quería hacer muchas cosas pero el cuerpo no me sigue el ritmo. Newsletter gratuita: www,amagoiaeizaguirre.com y web para las entradas al show: www.deloshabitosalaconstancia.com

Estoy leyendo mi diario de hace 5 años y es muy loco. Toca parar para diseñar un 2026 donde las decisiones por primera vez no se tomen desde el miedo sino desde la ilusión. Newsletter: www.amagoiaeizaguirre.com Show: www.deloshabitosalaconstancia.com

Te cuento que 3 hábitos hecho en falta en mi día a día y veo que me han repercutido muchísimo. Me encanta experimentar, cero culpa pero es increíble como los hábitos nos definen. Por otro lado, entradas para el show en www.deloshabitosalaconstancia.com y newsletter gratuita en www.amagoiaeizaguirre.com

Este 2026 me quiero enfocar en el hábito del orden. No me aguanto ni yo y el reflejo del exterior es el reflejo del interior. Meses de mucho trabajo, intensos, feliz pero a la vez sin paz mental. Si quieres enterarte de todas las novedades: www.amagoieizaguirre.com y para las entradas al show www.deloshabitosalaconstancia.com

Semana movidita con el show en A Coruña y Barcelona. Brutal la acogida... y ahora con interacción con el público. Próximo evento 22 de noviembre en Café Comercial, envíame un mensaje privado si estás interesada. Por otro lado, apúntate aquí a la newsletter gratuita: www.amagoiaeizaguirre.com o si quieres comprar entradas: www.deloshabitosalaconstancia.com

Próximo 22 de noviembre disfrutaremos de un brunch espectacular en Café Comercial que incluye una ponencia en directo sobre Autoestima de Hierro y regalito. Me apetece mucho volver a estos encuentros donde vienes sola pero sales con un grupo de amigas, una energía renovada y mucha inspiración como herramientas para trabajar lo que vamos a ver: autoestima de hierro, Será de 9.30h a 12.30h y para apuntarte simplemente me tienes que enviar un mensaje privado por Instagram. Será Petit Comité porque quiero hablar con todas, conoceros y que haya mucha interacción ( como suele pasar ). Por otro lado nos vemos el 8 de noviembre en A Coruña en El Show de los Hábitos a la Constancia y el 12 de noviembre en Barcelona. www.deloshabitosalaconstancia.com. Si quieres estar al día de todas las novedades: www.amagoiaeizaguirre.com

Semana de parón porque el cuerpo no aguanta el ritmo. Te propongo un ejercicio para bajar la autoexigencia y te cuento la verdad de cómo ha ido esta semana. Después de un fin de semana en Lisboa non stop y correr la media maratón el cuerpo ha decidido parar y yo le escucho, aunque me cueste la vida. Apúntate a la newsletter gratuita aquí: www.amagoiaeizaguirre.com y si quieres que nos veamos en directo www.deloshabitosalaconstancia.com