JUST SAY IT PODCAST

ทำไมเราถึงเป็นคนคิดมาก (Overthinker) ขนาดนี้?คุณเคยเหนื่อยล้าเพราะ เรื่องเล็กน้อยก็วนเวียนอยู่ในหัวเป็นร้อยรอบ ไหม? หรือ ตัดสินใจเรื่องง่ายๆ ไม่ได้สักที?ใน EP. นี้ ครูกรีนจะพาคุณมาสำรวจกลไกเบื้องหลังของภาวะ "คิดมาก" ที่ไม่ยอมหยุดนิ่งเราจะหาคำตอบว่า:วงจรความคิดที่ไม่สิ้นสุด: อะไรคือสาเหตุที่ทำให้เราวนกลับไปคิดเรื่องเดิมซ้ำๆ?รากฐานความไม่มั่นคง: ความคิดมากเชื่อมโยงกับความกลัวหรือประสบการณ์ในอดีตอย่างไร?ทางออกที่ไม่ใช่การ "หยุดคิด": แต่เป็นการเปลี่ยนวิธี "อยู่ร่วม" และ "แยกตัว" ออกจากความคิดเหล่านั้นมาร่วมกันค้นพบวิธีที่คุณจะสามารถ เป็นเจ้าของพื้นที่ความคิดของตัวเอง อีกครั้ง และลดความเหนื่อยล้าทางสมองที่เกิดจากการ Overthinkingลองฟังตอนนี้ แล้วคุณอาจค้นพบว่า: "คนที่คิดมากที่สุด อาจเป็นคนที่พยายามปกป้องตัวเองจากความเจ็บปวดในอนาคตอย่างหนักที่สุดต่างหาก"

คุณเคยรู้สึกไหมว่าพูดไปแล้วไม่มีใครฟัง…เสียงคุณเบาเหรอ? หรือคำคุณไม่น่าสนใจพอ?บางครั้งเรารู้สึกว่าเราก็พูดเหมือนคนอื่น แต่ทำไมผลลัพธ์มันไม่เหมือนกันเลยใน EP. นี้ ครูกรีนจะมาชวนคุยเรื่องง่ายๆ ที่เราอาจมองข้ามไป"ทำไมบางคนพูดแค่ประโยคเดียว…แต่ทั้งห้องเงียบลงมาฟัง?""ทำไมบางคนไม่จำเป็นต้องเสียงดัง แต่คนก็หยุดฟังอย่างตั้งใจ?"เราอาจเข้าใจผิดมานาน ว่าการพูดให้คนฟังคือการใช้เทคนิคแต่จริงๆ แล้ว…มันเริ่มจากสิ่งที่ไม่ใช่ “คำพูด” เลยด้วยซ้ำมาร่วมกันสำรวจว่าเรากำลังสื่อสารจากจุดที่มั่นใจหรือไม่?สิ่งที่เราพูด มันเชื่อมกับสิ่งที่เรา “รู้สึก” จริงหรือเปล่าและความเงียบ…มันสำคัญแค่ไหนกับการสื่อสารที่ดีไม่ใช่เทคนิค ไม่ใช่คาถาแต่เป็นเรื่องของการกลับมา “อยู่กับตัวเองให้ได้ก่อน”ก่อนจะอยากให้ใครมาอยู่กับเราในบทสนทนาลองฟังตอนนี้ แล้วคุณอาจค้นพบว่า“สิ่งที่ทำให้คนฟังเรา…ไม่ใช่สิ่งที่เราพูดออกไป แต่คือจุดที่เรายืนอยู่เวลาพูดต่างหาก”

Just Say It Podcast — เพราะเรื่องบางเรื่อง เราไม่เคยพูดมันออกมา...podcast ที่จะพาเราไปสำรวจโลกของ Soft Skills อย่างเป็นกันเอง นี่ไม่ใช่คลาสเรียน แต่จะมาชวนคุยให้คุณลองคิด…และพูดออกมาในแต่ละตอน เราจะชวนคุณมาสำรวจ “เรื่องเล็กในใจ ที่ใหญ่ในชีวิตจริง”ตั้งแต่ความมั่นใจ การฟัง การพูด ความสัมพันธ์ในที่ทำงาน ไปจนถึงความกลัวในใจที่ไม่เคยเล่าให้ใครฟังไม่ต้องพยายามเก่งขึ้นทุกวัน แค่กล้าพูดเรื่องในใจกับตัวเองก็พอเพราะบางที การเติบโต ไม่ได้เริ่มจากการฟังคนอื่น แต่จากการ “พูดในสิ่งที่ไม่เคยพูด"Just Say It" กล้าพูด กล้าโต.