00后大师

瞎BB｜努力生活爱世界也不忘爱自己的精神小丑( ✿＞◡❛) ʃ 🍻٩(˃̀ꄃ˂́*)و✧【节目内容】 某天聊天时，我和Coco突然总结出了我俩今年的三个关键词：「牛马、小丑、爱自己」。 简言之，从学生到职场人的身份转变，带来了许多迷茫和焦虑，好在终于从混乱中慢慢找到节奏；而作为高敏感内耗星人，学着减少内耗、和不确定性共处、觉察情绪、接受那个还在内耗的自己，以及照顾好自己的生活起居、和朋友见面，是我们为自己做的事情；至于「小丑片段」与经典桥段「爱而不得」——秉持着「越想回避，越要面对」的原则，我们决定互相发问、犀利锐评（bushi）。 迫不及待录下了这一期节目，希望能在2025年末给你带来一些快乐和陪伴。让我们共同向 2026 宣誓 📢：从今天起，我允许世界上能对我产生影响的只有两种人：1. 给我钱的人2. 无条件接纳我的人 Everything will be fine. 现在，让子弹再飞一会儿。【主播】 Coco Laki【内容提要】Part1：牛马职场篇——谁还不是看着风光无限，实际上偷偷摸摸跪着赚钱04:35 你觉得「摆烂」和「努力」，分别在什么时候救过你？11:20 在工作中学到最大的一件事情是什么？12:50 哪一刻让你意识到「哦我真的是牛马，而不是皇帝」？15:45 在工作中，目前最大的挑战是「人际关系」，还是「技术本身」？20:35 如何面对下班后的「公司群消息」？感觉工作和生活能分开吗？和同事能做朋友吗？25:20 你比较理想的工作状态是怎么样？如果可以在现在的基础上改动一些，会怎么改？Part2：小丑时刻篇——逐帧分析「小丑感」的来源33:20 哪些情况下会觉得自己是小丑？36:25 讲讲你做过最小丑的事情？38:35 你最想删掉的小丑经历是哪一段回忆？为什么？40:40 「小丑感」的来源是什么？44:25 如何处理「求而不得」的痛苦？想对那个小丑的自己说的一句话？Part3：爱自己终章——我永远是我最坚实的后盾48:15 想对一年前（2024 年录年终总结时）的自己说什么？56:25 你为了迎合别人，做过最累的事情是什么？现在还会再做吗？59:55 在约会市场经历一些波折后，还会想使用 dating app吗？66:30 哪一刻开始发现「爱自己」这件事情很重要？分享 2025 年为自己做的一件事情？77:40 你觉得怎么样才算是「爱自己」？82:30 你想对过去的自己说的「第一个抱抱」和「第一句狠话」，分别是什么？【BGM】 房东的猫&陈婧霏《New Boy》 落日飞车《Jellyfish》《Summum Bonum》《Coffee’s on Me》《deca joins》 坂本龙一《Wind Rain And Water》（末代皇帝） 蔡健雅《男人》 袁娅维《月亮忘了》 Fine乐团《呼吸决定》 Jacob Collier《Little Blue》《Fix You》 Aboy Beats/Vangelis《Dance With Me》【后期设计制作】 Laki【互动方式】 听友群请➕v：lyucharlotte190707 ，请注明来意 海外Instagram互动：@mastersof00s；油管：@mastersof00s 微博：00后大师WAM；b站：Laki--；小红书：00后大师；抖音：coco爱吃可颂 邮箱：lcukybtq@gmail.com

瞎BB｜记忆，好像早晨爱人离别后，枕头上柔软的凹印。【节目内容】 陈冲，1961年生人，演员、导演、作家。她来自医学世家，在上海长大，后移民至美国。经历文革、改革开放、全球化。她既是时代旁观者也是被塑造者。远渡重洋的经历为她带来带来的冲击与成长，促成其中西融合的艺术表达，而《猫鱼》便是这份印记的载体。 这本书就像一部极度坦诚的个人纪录片，藏着动荡时代的印记，也装着她的个人轨迹 —— 有亲情、友情与爱情的羁绊，有发小、友人、合作艺术家、恋人和家人的信件，有未竟的电影剧本片段。 书里的陈冲格外鲜活，又变幻莫测。她既是孙女、女儿、恋人、妻子、母亲，也是演员、编剧、导演、作家、艺术家；是敢闯敢试的开拓者，四处漂泊的流浪人，也是回望过往的念旧者。她似乎一辈子都在寻找爱，不断离开家，却又始终朝着家的方向归来。我们一路跟随来到她童年的祖屋、拍戏时的敞篷车、热恋时的白色海浪与金黄沙滩、失恋时的乌黑野山与无人公路、母亲离世的病房，还有那些回不去的旧时光。【主播】 Coco Laki【内容提要】Part1：时代的交叠——弄堂里三代人的悲欢离合02:20 三代知识分子家族的命运03:55 上海平江路老房子：外婆做饭的味道、弄堂的雨声、冬天的热水瓶与旧木窗Part2：生命中最重要的两个女人07:05 姥姥史伊凡——“她不想忘记的东西，不是我可以替她带去医院的。”12:00 母亲张安中——“此生第一个爱我的，也是我第一个爱的人在水深火热中受难，我却没有在她身边。”Part3：“美国留学三年，像流放那么的漫长。”14:55 20岁影后为何出走？16:30 餐馆打工被污蔑18:00 没台词小配角到奥斯卡领奖台20:05 移民的孤独成就了她的创作Part4：六段爱情，六种人生21:55 儿时伙伴M——懵懂的青春纯爱23:20 出国前认识W，孤注一掷却发现被骗25:00 机场偶遇汤姆，两人帕拉图恋爱26:05 为绿卡与只见过三次面的N先婚后爱28:00 在剧组与演员鲁特格尔陷入婚外情32:25 朋友介绍认识医生彼得，一家四口幸福至今Part5：她的作品，就是她的人生34:10 从演员到导演、编剧、作家：拍摄佚事与创作思考38:50 永恒的忧伤：《猫鱼》再解读42:20 “回忆、回味一种滋味，是普鲁斯特的一阵风，分明听到身后有低语，回首却空无一人。”- 播客中谈及到的人物/专业名词 - 陈冲参演电影：《小花》《末代皇帝》《红玫瑰与白玫瑰》 陈冲执导电影：《天浴》《纽约的秋天》《英格力士》【BGM】 黄宣《思念》 邓丽君《夜来香》 赵雷《我记得》 帕格尼尼《D大调1号小提琴协奏曲 - 第3乐章》 Alexis Ffrench《Dreamland》 The Beatles《Here Comes The Sun (2019 Mix)》《Yesterday (Remastered 2009)》 Jasing-Rye《Bibliothéque》 Jessica Pratt《Life Is》 八仙饭店《吞吐(Puff)》 费玉清《天涯歌女》 陈婧霏《晚风》【后期设计制作】 Laki【互动方式】 听友群请➕v：lyucharlotte190707 ，请注明来意 海外Instagram互动：@mastersof00s；油管：@mastersof00s 微博：00后大师WAM；b站：Laki--；小红书：00后大师；抖音：coco爱吃可颂 邮箱：lcukybtq@gmail.com

瞎BB｜幽默作为一种武器，向上冒犯的艺术。【节目内容】 近期，两档节目《喜剧之王单口季第二季》《脱口秀和他的朋友》热播，节目中许多女性脱口秀演员的表现令主播们耳目一新，于是主播们开始回溯开山鼻祖杨笠，再到小帕、嘻哈、庞颖，等等等等。 在因那些段子哈哈大笑的同时，我们也发现，幽默似乎是种向上冒犯的艺术，更是下位者们的武器。当引爆全场笑点，我们发现情绪表达并非无用，而可以是一种工具。 于是我们展开讨论，脱口秀作为一种极具感染力的表演形式本身，它的精妙之处在哪里，又是否可以为我们所借鉴——在生活、职场落到实处，用以保全自我，巧妙化解尴尬，甚至见招拆招地回击？ 我们也探讨了究竟什么才是真正“好”的领导力？是不是只有比男人更“男人”，才能获得话语权？幽默能否作为一种“软性”的表达，发挥攻击力？这种更柔和但不失犀利的形式，难道不是另一种智慧的体现？*不停跑题的一期，感谢超级发散的 Simone同学富有洞察的发言～【主播】 Coco Laki【嘉宾】 Simone【内容提要】 Part1：新声代中国女脱口秀演员——越来越多元化的表达03:25 杨笠：“普信”的意思是——普通也可以自信？09:10 “幽默必须是向上的冒犯”11:35 小帕：每一个怪异背后都有个受伤的自己——别可怜我，好笑就笑22:25 “爱反思这件事本身就很女性特质”24:55 同样是情绪表达，暴力和哭哪个更好用？32:25 嘻哈：路见不平一声吼的女侠——脱口秀真正替女性群体发声43:45 庞颖：生育是社会责任还是个人选择？辩论和脱口秀的区别是？ Part2：脱口秀为啥有趣？故事、诚意、节奏感54:35 某些段子是否会强化性别刻板印象？如何避免变成说教？64:45 李诞：故事可以虚构，情绪必须真实 Part3：日常生活里的脱口秀——反击时刻65:55 幽默的边界在哪里：玩笑什么时候会变成冒犯？70:10 如何调侃老登？72:35 什么是好的领导力？迂回战术如何落到实处？78:10 是不是必须先成为“爹中爹”，才能获得话语权？- 播客中谈及到的人物/专业名词 - 《脱口秀工作手册》作者李诞 《喜剧圣经》（Comedy Bible ）作者Judy Carter Masculinity & Femininity：男性特质（男子气概） & 女性特质（女人味）【BGM】 椎名林檎 (Sheena Ringo) 《眩暈 (Vertigo)》【互动方式】 听友群请➕v：lyucharlotte190707 ，请注明来意 海外Instagram互动：@mastersof00s；油管：@mastersof00s 微博：00后大师WAM；b站：Laki--；小红书：00后大师；抖音：coco爱吃可颂 邮箱：lcukybtq@gmail.com

瞎BB｜“想理解爵士乐，就一定要深入它的精神核心，要回到当时的历史背景里，在那个时刻、那个环境中，去感受爵士乐手以无词的纯音乐所表达出的更深层次的人性体验。”【节目内容】（本期节目后半段与嘉宾对谈为英文）“曾经有段时间我非常厌恶演奏爵士乐，甚至一度完全停止了。回想起来，好像最幸福的时候反而是在最开始的时候，没什么限制，想弹什么弹什么...” 这段话出自我的好朋友Jane。她是一位美籍中印混血，在美国长大，四岁开始学习古典钢琴，高中时演唱过许多爵士曲目，同时吹奏单簧管，且开始学习爵士钢琴，大学时成为爵士乐队的钢琴手。 谈及爵士乐，人们的认知常常两极分化：有人觉得高级有格调，有人觉得“完全听不懂”；有人觉得即兴酣畅淋漓，有人觉得太过绵软暧昧。它就像棱镜一样，折射出截然不同的五彩光谱。那究竟什么是爵士乐？ 本期播客将以电影《绿皮书》为引，追溯爵士乐作为黑人音乐，在历史长河中一路走来，发展到今天百花齐放的局面。爵士乐既是一门高深的艺术哲学，又是人人可享的酒馆音乐。唯有了解它的过去才能更全面地认识它的灵魂，在聆听中触碰、与之共舞、彼此拥抱。 我们将跟随Laki老师走进爵士乐的殿堂，感受西非的热情、舞曲的洒脱、Blues的忧郁...爵士乐诞生于种族的苦难之中，正因如此，其自由与反叛的精神才更令人着迷。而“无法被定义”与“没有尽头”正是爵士乐的灵魂所在。在对谈过程中，爵士乐的概念不断被打碎，重组、又出现，就如同其本身的天马行空、包罗万象一样，若想要真正了解爵士乐则需要长时间的浸润，本期只能向各位观众展现冰山一隅，管中窥豹。 如果你也爱爵士，那么欢迎你来到这一期播客。接下来，让我们一起，不带审视地去聆听。*感谢 Jane 的 yapping分享 ;P【主播】 Laki Coco【嘉宾】 Jane【内容提要】 Part1：电影《绿皮书》与爵士的关系02:05 说起爵士乐，你会想到？05:40 《绿皮书》讲了什么？08:40 孤独的黑人天才钢琴家（Don Shirley博士）vs意大利裔痞子老司机（Tony Lip）——琴键上的“黑”与“白”11:55 Shirley与Tony因为音乐而形成的转变：我既不够黑，也不够白，甚至不够男人，那我到底是谁？14:25 为什么要选择意大利裔白人作为主角？为什么选择音乐家以及音乐作为载体？——1960s的种族政策20:15 音乐既是武器，也是庇护所 Part2：爵士简史 & 音乐术语24:15 爵士乐流淌着非洲的血液——West African西非音乐30:25 今天你要跳舞吗——Ragtime拉格泰姆33:30 忧郁的蓝色——Blues布鲁斯41:35 葬礼和红灯区是滋生爵士乐的温床——New Orleans Jazz新奥尔良爵士乐48:00 从底层走进上流视野——Swing摇摆乐、大乐队55:35 大鸟Charlie Parker——Bebop炫技年代59:55 钢琴诗人Bill Evans——分支转型 & 融合爵士 Part3：乐手访谈——Jane69:40 嘉宾背景介绍72:40 你觉得什么是爵士？86:30 什么是即兴？101:40 学习爵士乐的契机是什么？106:20 如何看待你和音乐（爵士乐）的关系？如何看待艺术院校学习的“标准化”？121:20 爵士乐圈是否存在种族/性别歧视？女性乐手面临的困境是什么？- 照片分享 -- 播客中谈及到的人物/专业名词 - Jazz爵士术语：Improvisation即兴、Syncopation切分、251（和声进行）、AABA Form（曲式）、12-bar Blues十二小节布鲁斯、Swing摇摆、Solo独奏、Big Band大乐队、Trio三重奏、Blues Scale布鲁斯音阶；教堂式结尾（Amen Cadence） 音乐分支：Swing Jazz摇摆乐、Bebop比波普、Cool Jazz冷爵士、Hard Bop硬波普、Modern Jazz现代爵士、Free Jazz自由爵士【BGM】 Tom Jobim《Garota De Ipanema》（Bossa Nova波萨诺瓦） Ella Fitzgerald, Louis Armstrong《Dream A Little Dream Of Me》 Kris Bowers《Dr. Shirleys Luggage》《Lonesome Road》《Field Workers》《Happy Talk》 《Makeup for Wounds》《Blue Skies》《Thank You For the Letters》（出自电影《绿皮书》） "Sankofa performance"（West African Music西非音乐） "Jo Jones, a magician on drums, in Caravan"（爵士鼓solo） Scott Joplin《Maple Leaf Rag》（Ragtime拉格泰姆） W.C. Handy "St. Louis Blues" 《圣路易斯布鲁斯》（布鲁斯） Buddy Bolden《Dixieland》（New Orleans Jazz新奥尔良爵士） Sarah Vaughan《All of Me》（Jazz Scat爵士人声即兴） Louis Amstrong《West End Blues》《What A Wonderful World》 Duke Ellington《Take the “A” Train》（ Chicago Jazz芝加哥爵士） Thelonious Monk《Round Midnight》 Charlie Parker & Dizzy Gillespie《Ko-ko》（Bebop硬波普） Miles Davis《So What》（Cool Jazz冷爵士） Dave Brubeck《Take Five》（Cool Jazz冷爵士） John Coltrane《Giant Steps》 Bill Evans《Danny Boy》《Waltz For Debby》 Herbie Hancock《Watermelon Man》 Laufey《From The Start》 Glenn Miller《In The Mood》 Wes Montgomery《Here's That Rainy Day》 Kenny G《Going Home》 "Für Elise" 《致爱丽丝》Performed by Lang Lang Chet Baker & Paul Desmond《Concierto de Aranjuez》【互动方式】 听友群请➕v：lyucharlotte190707 ，请注明来意 海外Instagram互动：@mastersof00s；油管：@mastersof00s 微博：00后大师WAM；b站：Laki--；小红书：00后大师；抖音：coco爱吃可颂 邮箱：lcukybtq@gmail.com

瞎BB｜我们为何流浪，又为何选择继续出发。【节目内容】 干货分享，如果想去北美/欧洲旅行一定不能错过。本期将带你了解文艺/创作者视角的旅途心得与浪漫（惊险）经历，以及实操方面的安全注意事项。 嘉宾是在北美与欧洲有solo trip经验的两位：Laki，美国本科，计算机&音乐专业，大学时独自在美东地区乘火车流浪一个月余，喜欢音乐、摄影、绘画、写作。阿翟，瑞典读研，建筑专业，有非常多欧洲独旅经历，喜欢徒步、钓鱼、攀登。**Xhs：@之徒（北欧徒步中） 我们谈及在不同地区的见闻：比如瑞典人对中国的误解还停留在认为中国社会存在着“social credit”，比如在纽约遇到fuckboy与仇华者，比如在阿尔卑斯山脊线上看到数排遇难者墓碑；此外我们也谈及如何节源省钱、如何应对歧视、如何保护自身安全（怎样才是最有力的回击）。 我们谈及独旅带给我们的印象与感受：阿翟在慕尼黑的浪漫经历——某座大桥上和几面之缘的青旅室友一起喝啤酒聊人生，脚底火车呼啸而过，城市灯火一览无余。此刻过后，或许我们此生不会再相见。Laki爱的新奥尔良——小镇夜晚灯火通明，十几家酒吧开在一条街上，各自敞着门，吵闹的爵士乐从四面八方涌入街道，随便在一家店门口站立，就会有打扮浮夸的人问你要不要进去。透过玻璃窗可以看见里边乐手正摆动身体激情演奏，巨大的电视显示屏上滚动播放着足球或橄榄球比赛。偶尔有军乐队经过，十几个黑人小孩子拿着塑料桶和木棒演奏着复杂的节奏型，列成方阵被众人围观着一路吆喝过去。 一个人旅行让我们有更多的时间与自己相处。在漫长而孤独的旅途中，在独自规划、应对突发状况的同时，在背着包漫步的间隙，时间的留白会迫使我们自问：当途经的一个个地方在身后渐行渐远，当遇到的人和景如流水般掠过眼前，当带着留恋转身离去时，一面之缘的美好片段是否会在心底留痕？我们又是否会在多年后想起，那时为何而爱、为何流浪、又为何选择，继续出发。*感谢阿翟激情分享。【主播】 Coco【嘉宾】 阿翟 Laki【内容提要】 Part1：为什么出发——起点与初心02:25 嘉宾自我介绍：背景、各自走过的城市和路线04:40 为什么选择独自旅行？契机与心情 Part2：独旅的现实与浪漫——孤独、自由、安全感07:10 Laki最爱的新奥尔良：充斥野性、激情、与温暖的佛系小镇14:55 “纽约连环杀手”：这个城市似乎什么都可能发生17:20 在国外遭到歧视该怎么办？在纽约当街被辱骂、瑞典人集体反华？22:20 旅途中是否孤独？独旅有哪些便利与不便？26:55 短暂缘分：在慕尼黑大桥上与只有几面之缘的青旅室友一起喝啤酒，脚底火车呼啸而过，城市灯火一览无余 Part3：注意事项&实操指南29:40 安全意识：男女生的不同注意点33:15 如何制定旅行计划：预算分配、信息获取渠道37:35 如何选择住宿与交通？Amtrak、廉航、大巴、欧洲铁路/邮轮 Part4：从观察到创作——建筑视角与音乐记录45:35 是否想把旅行变成创作？49:45 国外的文艺优待：rush ticket、学生优惠51:45 建筑生看城市会有什么不一样的视角？ Part5：旅程之后的改变——下一站与成长53:20 独旅带来的成长与反思：和留学生背景是否有关？是否会为旅行设定目标？55:25 一开始和现在的心态变化：血与泪的教训、“不要傻傻的”( ͡°ᴥ ͡° ʋ)58:50 阿翟最喜欢和最推荐的地方：巴塞罗那的美食与夜生活、慕尼黑的自然风光61:10 下一站去哪？还想一个人吗？（扯到自由攀登，切记敬畏自然）65:20 结尾寄语- 照片分享 - 阿翟分享：巴伐利亚阿尔卑斯山脉西班牙巴塞罗那密斯范德罗的巴塞罗那德国馆 Laki分享：Chicago 芝加哥 - StreetervilleNew York 纽约 - On the Subway 地铁上New Orleans 新奥尔良 - French Quarter 法国角Memphis 孟菲斯 - South Main Arts District 火车站Amtrak火车票- 播客中谈及到的人物/专业名词 - Viking Line维京游轮：欧洲出行推荐 Amtrak火车：美国出行推荐 《比山更高：自由攀登者的悲情与荣耀》宋明蔚所著，出版于2024年，纪实讲述中国民间自由登山者的悲情宏伟史。书中所提“喜马拉雅式攀登”与“阿尔卑斯式攀登”分别代表了极为不同的两种攀登方式。【BGM】 （北欧极简主义作曲家）Ólafur Arnalds《New Grass》 （美国新奥尔良爵士乐手、作曲家）Louis Armstrong《A Kiss To Build A Dream On》【互动方式】 听友群请➕v：lyucharlotte190707 ，请注明来意 海外Instagram互动：@mastersof00s；油管：@mastersof00s 微博：00后大师WAM；b站：Laki--；小红书：00后大师；抖音：coco爱吃可颂 邮箱：lcukybtq@gmail.com

瞎BB｜我既是炮灰，也是英雄。【节目内容】 前段时间《哪吒2》热映，延续上一部英雄主义叙事风格，讲述哪吒为救好兄弟敖丙，试图向“正派权威”机构“禅教”求药，按照其考核要求去收服妖怪，而后却发现所谓的“道义”完全是谎言，而自己从小生活的陈塘关也被教主无量仙翁夷为平地。为了复仇，哪吒从曾经叛逆的“魔童”成为拯救众生的英雄。 借由哪吒，我们联想到另一个东方英雄人物，孙悟空。同样是身怀绝技但冥顽不灵，离经叛道的同时，身边有个苦口婆心的师父，只不过悟空最后皈依佛门（成为权威机构的公务员），西天取经，一路降魔伏妖；而哪吒在影片中则是选择推翻了试图让他皈依的禅教。两位身上英雄主义式的共通点，似乎都是“救众生”。 说到这里，主播想要提出一个疑问：影片中有非常多的炮灰——陈塘关百姓、禅教众人、被收服的众妖怪，等等，而主要描写刻画的冲突却仍然发生于处于高位的人，如哪吒等人、龙族首领、禅教教主及其跟班。 那么，影片中所呈现的英雄主义是否只是一种喊口号的行为？我们如何去定义英雄主义？以及在今天的时代语境下，这种定义又是否发生了变化？ 当大敌临头，更像“大多数人”的这些陈塘关的炮灰又该如何？ 每个小人物都是其人生的主角。此前大火的脱口秀演员付航那句“激情改变人生”为何如此如雷贯耳？当他单枪匹马在台上高喊，“我就是我”时所爆发出巨大的能量与感染力，似乎足以撼动每个同样在生活中负重前行的听者，乃至让人觉得，“是，那也是我。” 英雄可以不是一种“天命”，而就是千千万万的“你与我”，仅此而已。而陈词滥调的“真正的英雄主义是看清生活的本质后仍然热爱生活” ，未尝不有其道理。当仅仅面对生活都需要我们花光一身力气时，“做自己”又何尝不是一种新时代的英雄主义？ 本期播客将从电影出发，对比其他与英雄主义相关的电影角色/公众人物。如周星驰的《大话西游》中至尊宝为爱轮回，一路成长；《一代宗师》中宫二坚守信念、为父报仇；现实生活中脱口秀演员付航，用幽默与智慧解构生活困境。在他们身上我们能看到某种无奈与力量，且比起传统的男性宏大叙事，这些故事似乎更具个人情感的表达，也更能让人感到真实的触感。【主播】 Coco Laki【内容提要】Part1： 纵观《哪吒2》01:55 啥是英雄？04:40 电影新颖的点：不完全正面的英雄06:40 哪吒是传统意义的英雄吗？敖丙是吗？08:50 龙王敖光：为大义牺牲自身利益11:00 禅教：所谓“唯一正轨”Part2：《大话西游》——孙悟空与至尊宝15:10 对比哪吒与孙悟空18:15 反英雄主义：小人物的成长21:10 至尊宝是英雄吗？21:50 “你在成为英雄的那一刻，是否意味着要抹去身上其他所有非英雄特质？”Part3：女性英雄——少之又少25:10 花木兰：替父从军25:45 宫二：为父报仇，终身不嫁不传艺Part4：脱口秀演员付航——PASSIOIN！！！28:35 高能量表演：对抗社会主流价值审判30:20 付航是英雄吗？31:10 爱之大力：“只要你敢勇敢地做自己，就总有人会爱你。”34:45 英雄的背后是什么？36:25 **彩蛋：女人生下来就要当英雄？【BGM】 《就是哪吒》唐汉霄【互动方式】 听友群请➕v：lyucharlotte190707 ，请注明来意 海外Instagram互动：@mastersof00s；油管：@mastersof00s 微博：00后大师WAM；b站：Laki--；小红书：00后大师；抖音：coco爱吃可颂 邮箱：lcukybtq@gmail.com

瞎BB｜“正是因为我们足够乐观和自信，才可以直面悲剧。”【节目内容】 电影《好东西》于2024年上映，是一部女性主义喜剧电影。故事坐标于上海，围绕女主角王铁梅、女儿王茉莉、与好友小叶三人展开，故事涵盖母女情、闺蜜情、炮友情、同性情、同事情、前夫情、地下情人情，等等。尽管如此看来，人物关系复杂且混乱，但实际上情节并无纠纷，也不狗血，反而沁人心脾，后有余香。导演向我们展示了一种新潮且包容的社会关系模式。 电影上映之初主播便跟朋友一起在影院观影，当时全场人笑得前俯后仰，只觉得大快人心。然而在年初回到家乡过年时，主播忽然意识到，电影中描述的其实是一种相对理想化的状态，而现实却远在另一个极端。对于遇到的性别不公现象，意识的到或无意识的，主播有愤怒、也有感悟，因而想借电影展开讨论： 性别平等如何落到实处？对于毫无意识，甚至女性地位较为低下的地区——在那样一种大环境下，平权是否显得毫无希望？发声是否毫无作用？而对于如电影中刻画的，相对发达且现代的地区——自我标榜“女权主义”是否只是一些名副其实的“时尚单品”？其本身会不会变成一种文字游戏？ 主播也不知道。但还是想来谈谈。 导演邵艺辉以电影本身向观众传达出，我们需要发声、需要表达。尚不论反响如何，表达本身自有其力量。【主播】 Coco Laki【内容提要】Part1： 过年酒席行为大赏01:55 00后已开始被催婚催娃...07:40 结构性压迫：当我们不是主流的一部分时，如何与之相处？Part2：《好东西》：什么是有毒的？什么是好品质？13:05 月经羞耻：“在有女朋友之前，我一直以为月经是蓝色的。”17:15 “童言无忌”：说出了大人不“敢”说的21:10 表演式深情vs“爱我便是”25:15 细腻与包容：女性友好群体30:10 来自表达本身的力量31:15 不自证，不必完美，可以搞砸Part3：落到实处40:45 母职是一种职业：做家务不易，生娃养娃更不易53:35 防爹味实操指南57:10 总结【BGM】 Stephen Sanchez《Send My Heart With A Kiss》 Brandi Carlile《The Story》 Iris Dement《Leaning On The Everlasting Arms》【互动方式】 听友群请➕v：lyucharlotte190707 ，请注明来意 海外Instagram互动：@mastersof00s；油管：@mastersof00s 微博：00后大师WAM；b站：Laki--；小红书：00后大师；抖音：coco爱吃可颂 邮箱：lcukybtq@gmail.com

瞎BB｜瞎聊聊聊聊。【节目指南】 随意分享，阅后即焚。*《想念》这首歌是我留学几年最常听的歌，每每听到都觉得感动。在异乡时思念家乡，而回到故里却又忍不住怀念异乡生活，“最好的时光”似乎和当下永远隔着某道时间差。记忆与时间的遗憾、亦是美妙之处在于不复再来。不必再重来。 眼下新年，祝大家得偿所愿。面朝未来，春暖花开🌹。【主播】 Coco Laki【内容提要】00:45 背景 & 前言：相互提问⬇️04:25 赴美读研对你来说遇到最大的困难是什么？14:40 最大的收获是什么？16:15 是否怀念美国？怀念的是美国的人，还是物和景色？27:40 你觉得国内外学习环境有什么区别？32:35 到美国后，是否感受到文化冲击？最大一次是什么时候？38:15 这半年来最迷茫的事情是什么？/ 你觉得你还心怀梦想吗？41:45 交朋友的时候会在意对方是哪里来的人吗？48:25 会不会因为文化、沟通产生自我怀疑？50:35 最喜欢美国的一点是什么？51:55 你觉得国内外对关系（爱情、友情）的定义是否有所不同？会不会影响你？57:20 未来想“死”在哪里？为什么？58:50 你觉得你是否受到精英主义教育？如何看待？60:35 在亚特兰大是否有归属感？怎么找到归属感？66:35 如何看待优绩主义？会选择加入一起卷，还是另寻他路？67:45 你是否想获得世俗意义的成功？你所定义的“成功”是指什么？68:50 目前理想的生活状态？（畅想，不用考虑任何现实因素）73:55 留学生涯最怀念家是什么时候？74:55 如何看待心理咨询？你觉得对你的帮助是什么？81:50 如何看待中国文化向外传播？是否有使命感？89:25 哪一刻让你产生想留在一个地方的冲动？92:20 想不想再出国？【BGM】 梁博《想念》 Richard Cheese《People = shit》 岩崎太整《A Ray of Light》《Even If You Know》 Mr. Miss《在你的婚礼我多喝了两杯》 Beegie Adair《Always On My Mind》 Dan Gibson/John Herberman《Moody Afternoon》 Sonny Stitt《The Good Life》 Mr. Miss《明天的烦恼交给明天》 Jack Lee《April》 上海彩虹室内合唱团《活在爱里面！》 Beegie Adair《That Sunday, That Summer》 渡边雅二《Erhu's Dream》 李健《贝加尔湖畔》 lbg《归园田居》（逆水寒） Beegie Adair《Black Orpheus (Carnival)》 岡村孝子《永遠の夏》【互动方式】 听友群请➕v：lyucharlotte190707 ，请注明来意 海外Instagram互动：@mastersof00s；油管：@mastersof00s 微博：00后大师WAM；b站：Laki--；小红书：00后大师；抖音：coco爱吃可颂 邮箱：lcukybtq@gmail.com

瞎BB｜见自己、见天地、见众生。【节目内容】 电影《一代宗师》由王家卫执导，讲述中国武术大师叶问的传奇故事。故事设定在20世纪上半叶，背景是动荡的历史时期。影片主要围绕叶问的成长、武术理念，以及他与其他武术高手之间的对决与交流。通过多条线索展现了叶问的个人生活与武术生涯，他与宗师宫二的感情纠葛，以及他如何在历史变迁中坚持自己的信念。电影融合了武打场面与哲理思考，展现的不仅是对武术的致敬，也探讨了爱、尊严和传承。 播客将跟随宫二在影片中抛出的那句话：见自己、见天地、见众生，并结合不同角色的历程，来探讨王家卫通过电影试图向观众提出的疑问：何为功夫？若要传承，那么“规矩”究竟要“守”，还是要“破”？ 影片中的重要角色宫二，作为一名女性，在那个时代背景下终究难逃于命运。若梅花一般孤芳自赏，最后决绝地一路走到头，奉道为父报仇，正如影片中一幕幕漫天大雪仿佛在无人之境的空镜，似乎也透露着这个人物注定的结局。她与叶问那份若有若无、一如既往“王家卫式”充满“遗憾”的爱情，像是动荡时代下不值一提、却又草蛇灰线般贯穿始终的一根细线。尽管似乎已经用尽全力又无力可施，似乎有太多的话没能说出口，于是只能让这份情如蜻蜓点水般烟消云散，化作金楼茶桌上的一碗茶、一句看似不轻不重的告白、亦是告别、了结。武林高手之间的恩怨、情仇，冤冤相报、依依惜别，有人守在原地、或走向自己的终点，而选择“眼前路”的叶问如是答——你我之间本无恩怨，有的只是一段缘分。*感谢99后大师Damon。【主播】 Coco Laki【嘉宾】 Damon【内容提要】 Part1： 香港武学背景00:30 电影概况00:55 香港历史背景：黑帮、武馆、理发店04:50《一代宗师》vs《叶问》 Part2： 见自己——马三06:40 “十年之后再成名吧。”13:35 老猿挂印回首望15:00 宫二大战马三 Part3： 见天地——宫二19:45 宫若梅：漫天大雪、奉道23:10 时代背景下的女性困境27:55 功夫：规矩与传承 Part4：见众生——叶问、一线天31:45 一线天：千金难买一声响36:00 《一代宗师》——关隘是“人名”？38:15 三张合影：叶问、一线天、宫二42:15 叶问掰饼：拳有南北，国有南北？ Part5：杂谈53:10 一代宗师到底是指谁？61:10 功夫到底代表了什么？63:50 暗流涌动的爱情：叶底藏花一度，梦里踏雪几回- 播客中谈及到的人物/专业名词 - 奉国寺：影片中宫二奉道处，位于锦州市义县。 《圣洁女神》：咏叹调，出自贝利尼歌剧，讲述女祭司爱上了不应该爱的人时内心的纠缠。【BGM】 梅林茂《一代宗师》电影原声【互动方式】 听友群请➕v：lyucharlotte190707 ，请注明来意 海外Instagram互动：@mastersof00s；油管：@mastersof00s 微博：00后大师WAM；b站：Laki--；小红书：00后大师；抖音：coco爱吃可颂 邮箱：lcukybtq@gmail.com

瞎BB｜“我相信看不见的世界存在，也相信往生的亲人们存在于宇宙里，也许就是暗物质、暗能量里。”【节目内容】 蔡国强 —— 国际爆破艺术家，出生于中国福建泉州，以其充满能量与诗意的烟火作品闻名于世。今年9月15日，他在洛杉矶纪念体育场的无人机“白日烟火”作品震撼亮相，而其工作室也发布了蔡国强人工智能艺术计划 cAI™ (读作 AI CAI)。cAI™ 是他的影子、他的镜子、他的伙伴。在南加州大学的一场讲座中，他表达了对于新技术的包容与开放，同时却也拥有着作为艺术家，并不担心会轻易被AI取代的自信。 这名如此兼具商业性与艺术性的农民艺术家背后，有怎样的故事？ 我们试图通过他一路走来的经历、他的选择，来解读他作品的表达。那个执着的泉州少年，是如何踏上他的“出走”之旅，既而又回到他的家乡完成梦想；他对于新技术的接纳与对故土的眷恋，他性格中粗野与柔软的碰撞，是不是正是他作品充满了无限遐想、激情与张力的来由？【主播】 Coco Laki【内容提要】 Part1： cAI™与洛杉矶《WE ARE》无人机白日烟火01:50 《WE ARE》以及南加大讲座简介04:35 蔡国强是如何与AI合作的？06:50 对比cAI™与chatgpt的回答08:40 关于“AI是否会取代人类” ？10:20 看不见的力量：方寸之间，天涯万里 Part2： “男孩子的浪漫”14:40 成长经历：中国泉州、日本福岛县、美国纽约20:15 艺术作品形式：爆破（火药画）、装置艺术（白日烟火） Part3： 重要作品以及艺术理念22:35 泉州《天梯》31:20 巴黎《一夜情》37:20 庞贝古城《爆破工作室》 Part4： 浅谈艺术哲思：远行与归来39:25 农民艺术家43:15 相对于中国其他艺术家，蔡国强出彩的点是什么？47:45 如何理解“男孩子的浪漫”- 播客中谈及到的人物/专业名词 - cAI™：蔡国强人工智能（Artificial Intelligence, AI）艺术计划 (读作 AI CAI)。cAI™是一个实验性的艺术计划；作为随着前沿科技与艺术家人生进程不断有机生长的多模态综合体，它既是蔡国强的作品，也是其对话与合作的伙伴，未来亦可能独立创作。 《天梯：蔡国强的艺术》（Sky Ladder: The Art of Cai Guo-Qiang）：纪录片，由凯文·麦克唐纳执导。该片主要讲述蔡国强20世纪80年代从泉州出发，走上国际舞台的历程，以及耗时二十余载才得以成功的“天梯”的创作故事。 《蔡国强：我是这样想的》 ：杨照、李维菁著，探讨蔡国强对风水、故乡与艺术的独特见解。 《十三邀》 由许知远主持的文化访谈节目（第二季第2期：许知远对话蔡国强） 蔡国强烟火/爆破作品：《WE ARE》白日烟花无人机编队表演，2024年于美国洛杉矶《一夜情》，2013年于法国巴黎《爆破工作室》，2019年于庞贝古罗马斗兽场《大脚印》，2008年于中国北京奥运会《天梯》，2015年于中国福建泉州火药画【BGM】 Ludwig Göransson《Can You Hear The Music》《Fission》 坂本龙一《Aqua》《Blu》 泉州南音《岭路斜欹》 Marie & Avalon Jazz Band《Bésame Mucho》【互动方式】 听友群请➕v：lyucharlotte190707 ，请注明来意 海外Instagram互动：@mastersof00s；油管：@mastersof00s 微博：00后大师WAM；b站：Laki--；小红书：00后大师；抖音：coco爱吃可颂 邮箱：lcukybtq@gmail.com

瞎BB｜ “艺术那是梦想。梦想是不可以被打破的。”【节目内容】 巴黎奥运正如火如荼举办中，不禁让主播们联想到08年北京奥运会，那个盛况空前、一去不复返的年代。而本期我们想来聊一聊的人物陈其钢，正是那一年奥运的音乐总监。 这一期的选题起源于我曾在了解当代严肃音乐作品时听过的一首曲目《逝去的时光》，作品中呈现出的独特音响效果与中式韵味令我留下了深刻的印象。 我对于陈其钢的人生了解不多，直到今年上半年，偶然间读到陈老师的个人自传《悲喜同源》，被书中所描述的经历所震撼，也很感动，因此去网上看了他的不同访谈，也为他分享对于艺术、文化、风格的理解所受益匪浅。因此想在这一期与大家分享这位或许不为大众所熟知，但作品却广为流传的老先生。 陈其钢老师是当代先锋派作曲家，其作品包括北京奥运会主题曲《我和你》、电影《金陵十三钗》、《归来》等影视配乐《秦淮景》、《默默的情怀》；个人交响乐作品《逝去的时光》、《五行》等曾获得多项国际大奖。 他于1951年在上海出生，北京长大，历经文革，中年移居法国，被现代派作曲大师梅西安收为关门弟子，而后又回到浙江。 陈老师处事淡然，自始至终保持着内心的坚持，不为世俗妥协，而我也从他的坚持中感受到了某种力量。他前半生曾为中国音乐文化的传承作出诸多贡献，为年轻一代作曲家提供了更多机会，致力于公益事业。然而，60岁不幸丧子，67岁查出癌症，今年陈其钢已经72岁高寿，现居中国浙江丽水一偏僻之处——黄泥岭村的“躬耕书院”，养病归隐。他的一生跌宕起伏，大喜大悲。他说幸福的到来总是伴随着痛苦，一切终将灰飞烟灭，剩下是为实现理想和活下去的抗争。而这，便正是他的自述所题——“悲喜同源”。 衷心希望陈老师身体健康。【主播】 Coco Laki【内容提要】 Part1： 浅谈奥运00:55 前情提要01:40 陈其钢生平简介04:10 《我和你》的故事08:55 奥运创作理念：一切最终还是关于“人” Part2： 与张艺谋合作13:45 网传的争吵16:25 如何“两全其美”？——保证自我艺术的表达的同时也达成对需求的准确把控19:30 《金陵十三钗》配乐故事：何为民族风格？ Part3： 旅居法国：什么是故乡？23:00 梅西安：你是为了谁而写作？26:55 遭到质疑？唯有诚实地表达给人力量——《逝去的时光》、《五行》 Part4： 隐者山河，悲喜同源32:15 躬耕书院——陈其钢音乐工作坊37:00 传承：国家大剧院青年作曲家计划38:00 跌宕人生：丧子、疾病43:50 悲喜同源【BGM】 依照播客中播放的顺序（曲目皆为陈其钢所作）： 《画卷》（奥运）；《我和你》刘欢、莎拉布莱曼、常石磊；《运动员入场前奏》、《春江花月夜》（奥运）；《秦淮景》（金陵十三钗）；《逝去的时光》、《五行》；《默默的情怀》、《咫尺天涯》（归来）；《隔河相抱》（山楂树之恋）；《悲喜同源》【互动方式】 听友群请➕v：lyucharlotte190707 请注明来意 海外Instagram互动：@mastersof00s；油管：@mastersof00s 微博：00后大师WAM；b站：Laki--；小红书 & 抖音：00后大师 邮箱：lcukybtq@gmail.com 或 mastersof00s@gmail.com

瞎BB｜寒门出贵子，读书逆天改命...？【节目内容】 大家好！欢迎来到《00后大师》的第十四期，本期我们想来聊聊近期热门电影《抓娃娃》。该片由沈腾、马丽、史彭元等人主演，讲述中年男马成钢如何通过营造困苦环境、全方面监控等手段，对儿子马继业进行中式激娃教育，试图将其培养成优秀的下一代企业接班人。 尽管一切看似一场闹剧，却在马继业发现自己的人生似乎只是一场骗局，因而感到愤怒与无力时，向观众传递了某种悲哀。尽管影片最终没有将谎言揭开后的“收场”更深一步地展开来讲，但这也就像许多时候面对家庭矛盾时，我们总会习惯性一笑而过——因为似乎没有什么比“面子”与“成功“来得更重要。父母对孩子倾尽所有，而孩子总是对父母满怀歉意。 谁会是你的骄傲？【主播】 Coco Laki【内容提要】 Part1：角色塑造00:15 前情提要02:55 母亲春兰：心疼孩子，但更心疼名牌包04:25 假奶奶：真感情07:55 父亲马成钢：真男人绝不道歉09:15 溺爱的外公外婆11:10 哥哥马大俊、弟弟马继业——两种互为对立而又互为羡慕的人生？ Part2： 影片内容13:35 影片所刻画的现象：事业血脉相传、教育成才方为人上人17:25 结尾的和解是否过于轻描淡写？是将喜剧凌驾于孩子的苦难之上？还是透过现象看到悲剧的内核？ Part3： 价值观21:30 回到现实，万千的“继业”又该怎么办？22:50 艺二代：蔡文悠的挣扎25:55 普世性：争做人上人28:30 影片中有真正的坏人吗？ Part4： 与其他电影的对比33:30 楚门的世界：被凝视的一生与觉醒38:35 关于高考、教育——来自外界潜移默化的PUA都是“帮凶”41:40 瞬息全宇宙：不同的成长背景，相似的东亚家庭的“拧巴之爱”46:15 为什么父母不能接受我们成为“废物”？- 播客中谈及到的人物/专业名词 - 《可不可以不艺术》：中国当代艺术家蔡国强的长女，蔡文悠的成长故事集。讲述自己作为艺二代的生活轨迹与心路历程。【BGM】 梁博《我不知道》【互动方式】 听友群请➕v：lyucharlotte190707 海外Instagram互动：@mastersof00s；油管：@mastersof00s 微博：00后大师WAM；b站：Laki--；小红书：00后大师 邮箱：lcukybtq@gmail.com 或 mastersof00s@gmail.com

瞎BB｜ 假如当时作出的是另一个决定，那么此刻的我会是什么样？【节目内容】 大家好！欢迎来到《00后大师》的第十三期。本期我们想考个古，聊聊之前横扫2023年奥斯卡的科幻喜剧电影《瞬息全宇宙》（又名《妈的多重宇宙》）。本片由杨紫琼、关继威、史蒂芬妮·许等人主演，讲述一名为家庭操劳的华裔移民母亲，突然被卷入了一场多重宇宙的战争中，并继而拯救了世界。 影片荒诞搞笑却不失温情。随着快节奏的剧情徐徐展开，导演向我们讲述的是母亲与女儿、妻子与丈夫、女儿与父亲、以及个体与自己的关系。在看似无厘头的闹剧下，中西文化差异、东亚家庭关系、存在主义与虚无，种种感受与纠结交织在一起，仿佛曾经的理想早已远去，这样的一地鸡毛才是生活。而当女主人公Evelyn回看当初的一切，眼前的人生又何尝不是某种随机概率下的结果？但正如影片最后给出的答案所说—— 一切不过偶然发生，意义是人赋予的。但爱让一切变得栩栩如生，而这正是我选择留在此刻的原因。【主播】 Coco Laki【内容提要】 Part1：剧情分析02:55 前情提要04:05 母女为什么是敌对关系？12:00 东亚子女对父母的内疚 Part2： 影片技术手法与创新15:05 存在主义、虚无主义、宗教隐喻22:50 拯救世界、打斗、合家欢——这是一部套路的好莱坞式美国英雄片吗？26:35 关于结尾的解读：尊重、理解、爱32:50 影片中的创意与象征：快速换帧；石头、贝果、谷歌眼40:30 电影资讯杂谈【BGM】 Son Lux, Mitski, David Byrne《This Is A Life》（出自电影《瞬息全宇宙》）【互动方式】 听友群请➕v：lyucharlotte190707 海外互动 Instagram：@mastersof00s；油管：@mastersof00s 微博：00后大师WAM；b站：Laki--；小红书：00后大师 邮箱：lcukybtq@gmail.com 或 mastersof00s@gmail.com

瞎BB｜ 当我们透过屏幕去爱他人的时候，究竟爱的是什么？【节目内容】 大家好！欢迎来到《00后大师》的第十二期。继上期聊完乙女游戏后，本期我们想来探讨一下在虚拟关系中，AI人机恋背后的种种需求与寄托。 你是否曾幻想过一个完美男友？一个机器人，会爱吗？会生气、愤怒吗？ AI技术的发展带来种种新奇体验的同时，也带来一系列关乎伦理道德的纷争。而当对方完全是为你量身打造的时候，你又是否在某一瞬间会感到失真？又反之，某种瞬间的真实感，是否会让你感到恐惧？ 与别人碰撞、建立羁绊的同时何尝不是在剖析自己。对于关系，我们需要的究竟是什么？*感谢嘎嘎、Liv、小米辣。【主播】 Coco Laki【嘉宾】 嘎嘎 Liv 小米辣【内容提要】 Part1：AI恋人01:20 前情提要：dan与博主“午夜狂暴哈士奇”的恋爱故事04:05 Karen：AI对话机器人背后的逻辑与商机09:00 星野：建立虚拟形象、定制声线、人设；收费模式 Part2： 虚拟关系的“真”与“假”13:05 深度羁绊的来源是？——细节真实感、成长感17:40 AI变得越来越像人之后，是否会产生恐惧？——恐怖谷效应 Part3：伦理问题23:10 人会像爱另一个真人那样去爱一个虚拟人吗？27:10 关系的唯一性、平等性32:55 对于虚拟关系/形象，我们在寄托什么？38:35 我们与外界的关系，是否都是对自身的映射？- 播客中谈及到的人物/专业名词 - 星野：AI虚拟社交工具APP，其核心在于提供一个沉浸式的社交体验，让用户能够在虚拟世界中与定制化的智能体进行互动。 电影《Her》：科幻爱情电影，讲述了孤独的作家西奥多与人工智能操作系统萨曼莎之间发生的奇妙爱情故事。这段虚拟与现实交织的关系探讨了人类情感与科技之间的深刻联系。【BGM】 宇多田ヒカル《First Love》【互动方式】 听友群请➕v：lyucharlotte190707 表明来意即可 海外ins互动：@mastersof00s 微博：00后大师WAM 邮箱：lcukybtq@gmail.com

瞎BB｜ 纸片人能取代我们的真实爱人吗？【节目内容】 大家好！欢迎来到《00后大师》的第十一期。“恋与深空”作为一款于2024年推出的3D恋爱战斗游戏，在众多乙女游戏乃至国际市场中脱颖而出。 随着科技发展，虚拟人物似乎逐渐成为一种潮流与未来方向，譬如SM公司的Asepa女团、基于Chat gpt4演变的Dan prompt等。这些虚拟产物是否是快节奏时代的某种消费品？在建立虚拟关系的同时，人们又在寄托些什么？*感谢嘎嘎、Liv、小米辣。【主播】 Coco Laki【嘉宾】 嘎嘎 Liv 小米辣【内容提要】 Part1: 乙女向游戏03:55 恋与深空简介（熟悉游戏的朋友可以跳过这一部分）09:05 国内外乙女游戏差异 - 日本买断制；中国养成系11:05 乙女游戏的发展：从橙光游戏到逐渐强调主控主体性建立12:35 吸引用户/羁绊建立方式：游戏设定（共同作战）、服装（战损）16:45 恋爱中生活还是生活中恋爱？——应用场景：陪伴类（画面、语音、游玩）、互动类（触摸反馈）、合作类（战斗）、装扮类（diy桌面、合照）、卡牌类（氪金抽卡） Part2: 虚拟关系的延伸21:30 同人创作的魅力与社群互动25:20 对虚拟人物的情感是我们对自身的投射吗？27:05 两性视角差异：男性向vs女性向 Part3: 虚拟爱豆30:10 SM女团：Asepa数字人32:55 为什么要在真人基础上再设立虚拟形象？35:30 国内虚拟爱豆“掉马甲”导致大量粉丝脱粉：虚拟人物、偶像人设崩塌背后的原因41:15 冰墩墩“掉马甲”事件：现实与虚拟的边界- 播客中谈及到的人物/专业名词 - 游戏：恋与深空、代号鸢、橙光游戏、光与夜之恋、恋与制作人、未定事件簿、世界之外 Asepa女团：韩国娱乐公司SM娱乐于2020年推出的女子音乐组合。Aespa意指通过虚拟世界与现实世界的交汇，展现多面性的音乐与表演。【BGM】 Sarah Brightman《恋与深空》【互动方式】 听友群请➕v：lyucharlotte190707 表明来意即可 海外互动ins：@masterof00s 微博：00后大师WAM 邮箱：lcukybtq@gmail.com

瞎BB｜ “有些跨越需要付出更多，你需要为它付出一生。”【节目内容】 大家好！欢迎来到《00后大师》的第十期。本期我们想就奥斯卡入围电影《过往人生》，来聊一聊情感关系中，“依恋”背后的需求。 电影由韩裔加拿大导演席琳宋执导，于2023年上映。讲述了一对韩国青梅竹马在分别后两次再度短暂的交遇。女主Nora在全家移民加拿大的数年后，重新联系上了曾经有好感的儿时玩伴海盛。两人通过网络保持了一段时间的密切联系，随后断联。几年后Nora偶遇了同为剧作家的犹太人Author亚瑟，两人结婚。数年后，海盛以度假为由远赴纽约，只为再见Nora一面。从此，Nora平静的生活再度掀起涟漪。 电影向我们提出一个问题：在个人成长和变化的过程中，过去的经历究竟意味着什么？当我们超越最初定义我们的背景和语境，重新审视过去时，我们会有何感悟？——作为身在异国他乡的留学生，我们不得不一直在原生文化和新生文化中，寻找某种归属感。 “也许是这一世有缘无份吧”——影片用了“因缘”这一浪漫的表达。当我们在时间的某处回望，也许会遗憾，也许已经释怀，也许只是微微一笑。过去像永存在记忆中绵长的思念，带着心底最深处的羁绊与牵挂，汹涌而来足以让人失重，随后却白茫茫一片，剩下的只是明天的生活——正如女主Nora在电影中所说——“眼下的一切就是答案了。”*感谢酒渍的橄榄，感谢特邀嘉宾。【主播】 Laki（小棍） Coco【嘉宾】 酒渍的橄榄 特邀嘉宾【内容提要】 Part1：我想念的是你，还是“记忆中的你”，还是“曾经的我”？02:30 电影简介04:35 我们为什么会思念一个人？07:30 海盛对于Nora来说是否只是一种对乡愁的投射 Part2： “你必须离开，因为你就是你。”11:30 依恋需求与原生家庭的影响14:05 海盛的生活是“停滞的”，而Nora一直在朝前走 Part3：影片对人物的刻画与叙述角度19:20 电影中的男性形象：白男vs亚男22:10 女性视角下的选择——选择的并非某个对象而是一种人生 Part4：你理解的“爱”是？24:25 Nora与海盛是否是对方的“白月光”？他们的关系是否是一种柏拉图式依恋？27:00 海盛与Nora之间是“爱”吗？31:20 留学生的“搭伙过日子”——共同漂泊背景下短暂的相互依偎？ Part5：所谓“因缘”39:25 Nora与海盛告别后，各自相互放下了吗？什么才算真正的“放下”？43:05 “爱”产生的必要条件可能有哪些？依恋的底层是“需求”吗？51:45 人在陌生环境中如何建立健康生活的小tips59:30 彩蛋【BGM】 Christopher Bear/Daniel Rossen《See You》; 《An Immigrant and a Tourist》 （出自电影《过往人生Past Lives》）【互动方式】 微博：00后大师WAM 邮箱：lcukybtq@gmail.com

瞎BB｜ “管它什么，我躺着也很美丽。”【节目内容】 大家好！欢迎来到《00后大师》的第九期。本期我们想来聊一聊关于心理咨询行业以及艺术行业的现状与出路。嘉宾包括有过咨询经历、决定转行、或正在步入咨询行业的。彼此都在理想与现实之间，或纠结，或奋斗，与我们分享他们的看法与心路历程。 心理健康问题似乎是一个长期以来不太被提及的话题。不知你是否在人生的某刻问过自己，当对于一些事感到脆弱或崩溃时，是不是只是“我”太过“矫情”？ 著名精神医学大师欧文亚隆曾提出人生的四大“终极问题”：死亡、孤独、自由和无意义。接受分离与不确定性，是我曾在很长一段时间内无法处理，也不愿面对的问题。我曾经不断问过自己，既然不会有结果，那么开始的意义是什么？ 与我而言，心理咨询就像建立一段深度关系后，再挥手轻轻作告别——而与他人的关系亦是如此。人生宛如旅途，我们不断遇到别人，认识彼此，再相互分离。 也许问意义太过懦弱，投身而入后再后悔也不晚 —— Because "I want to do it" is enough a good reason —— 也许很多事情不一定会有答案。而我也接受这种无解。 万事总是众说纷纭 —— Just Do It.*本期内容由于在公路驾车时随缘录制，收音稍有嘈杂且混乱，见谅。*感谢橄榄，感谢凌霄，感谢怕鬼小婵婵（一路开车还和我们聊天，辛苦）。【主播】 Laki（小棍）【嘉宾】 橄榄 凌霄 怕鬼小婵婵【内容提要】 Part1: 理论上来说，啥是心理学？03:10 学习是一生的课题。05:35 心理咨询是“科学”还是“艺术”？ Part2: 心理咨询过程中具体流程24:25 什么时候决定结束一段咨询，或换咨询师？27:00 积极心理学真的有用吗？33:05 改变就是要面对风险。 Part3:  理想与现实35:45 从业心理咨询所面对的现实问题。48:10 为什么我们需要心理咨询。51:00 人生是一段孤独的旅程吗？54:20 音乐/心理/艺术有哪些出路：关于学术研究与项目筹款。 Part4:  艺术与审美69:05 “审美”来自哪里？75:00 我有理想你有酒吗——兜兜转转、曲曲折折，仿佛又回到原点。- 播客中谈及到的人物/专业名词 - 洪尚秀：韩国文艺电影导演，曾多次获得柏林国际电影节奖项，代表作《我们的一天》、《逃走的女人》、《独自在夜晚的海边》等。 侯麦（Éric Rohmer）：法国新浪潮导演，因其简约隽永的影像风格，兼具文学气息与人生哲理的精妙对白，还有，敏感、脆弱、优柔的主人公们受到人们喜爱。代表作品包括《绿光》、《女友的男友》和《冬天的故事》。 《牧羊少年奇幻之旅》：保罗·柯埃略创作的小说，讲述了西班牙牧羊少年圣地亚哥寻找宝藏的冒险故事。 《Jazz》：由Ken Burn拍摄的爵士乐纪录片，讲述美国黑人历史与爵士音乐的由来。 《艾希曼的审判》：纪录二战期间对犹太人执行 "最终解决方案 "的官僚——阿道夫艾希曼——在战后被审判的过程。【BGM】 刘恋《管它什么》【互动方式】 微博：00后大师WAM 邮箱：lcukybtq@gmail.com**推荐阅读：《也许你该找个人聊聊》

瞎BB｜儿时的亲密无间——长大后的亲密有间。【节目内容】 大家好！欢迎来到《00后大师》的第八期。本期我们想来聊一聊“讨好”这个话题。尽管不想将某种行为标签化，但相信不论在职场、学习，或是与亲人、朋友、恋人的相处中，每个人都免不了需要经历“自我暴露”和“相互碰撞”的历程。 只要与他人建立关系，便一定会有摩擦。如何把握其中的距离，如何建立一个好的关系，是一个看似简单但复杂，看似复杂却也简单的议题。 亲密关系好比一场冒险——没有真实就没有真正的关系，而真实意味着不完美。当我们褪去俗世的光环、向他人袒露脆弱，便等同于将自己置于危难之中，必须接受被攻击或被接纳的结果——如果说，维护自我的边界需要勇气；那么让渡边界，又何尝不是一种胸怀。*感谢清晨牵引红线小饼。【主播】 Coco Laki（深夜情感咨询小棍）【嘉宾】 清晨牵引红线小饼【内容提要】 Part1: 啥是“讨好”？01:05 “讨好”是善良还是软弱？是好事儿还是坏事儿？10:35 与人相处的边界。20:45 对“讨好”的讨论是否应存在于平等关系的前提中？23:45 别扭的“讨好”是否因为“别有所图”？ Part2: 步入亲密关系是一场冒险26:35 步入亲密关系时如何平衡“讨好”与“自我暴露”？28:50 没有真实就没有真正的关系，而真实意味着不完美。36:00 磨合——大事化小，小事化了？39:40 有时难说“不”。 Part3:  关于成长41:35 关于“创作”与“被认可”。45:25 反驳老师？质疑权威？47:55 当“迁就”成为“包容”。55:45 回避冲突的底层原因是？【BGM】 梁博《表态》【互动方式】 微博：00后大师WAM 邮箱：lcukybtq@gmail.com**推荐阅读：《被讨厌的勇气》

瞎BB｜好想在家睡大觉。【节目内容】 大家好！欢迎来到《00后大师》的第七期。前不久《繁花》热播，作为从小在上海长大的两位主播，我们有许多想说的。 90年的上海，似乎是一个充满欲望、纸醉金迷，却又有着“努力就能逆天改命的希望”的时代；而今，我们却好像步入了一个“拒绝内卷、躺平算了”的低欲望社会。因此，我们想来聊聊不同时代背景下，人们不同的生活状态与对于“成功与欲望”的不同理解；我们邀请来了三位现居上海的嘉宾（05后男高生、00后海归党、70后创业党）与我们分享他们的过往经历与对当代人“躺平”的见解。 本次播客由于分开采访，内容稍显零散。对话的具体内容标记在时间线上了，大家可以根据兴趣选择收听。*感谢不知名宅女、白给、不想说、岁月如歌。【主播】 Coco Laki【嘉宾】 白给（05后男高生） 不知名宅女（00后） 不想说（70后） 岁月如歌（70后）【内容提要】Part1: 00后海归党“不知名宅女”——松弛是因为走在自己的路上01:40 找工作最看重什么？05:55 松弛感从何而来？09:25 “不想上班，想创业。”11:40 “活在当下。”Part2: 05后男高中生“白给”——真的好想休息啊！21:25 现阶段在做什么？想做什么？33:30 应试教育是否阻挡了我们对更多可能性的探索？36:20 迷茫否？焦虑否？躺平否？Part3:  70后创业者“岁月如歌”&“不想说”——那个年代的光辉岁月、无限感怀42:15 创业之路是如何开始的？51:35 生意场如现代江湖——“温州人的传说”62:15 一路上的挫折与失败64:50 现阶段想要实现什么？72:45 对当代年轻人“躺平”怎么看？Part4:  小结80:30 或“躺平”，或“拼搏”，都是不同的欲望84:50 也许现在比起“成功与稳定”，我们更想要“自由与体验”Part5:  聊聊《繁花》与90年代的上海（&彩蛋）91:50 《繁花》中生动鲜活的角色、细腻畅快的情义、纷繁似锦的年代100:20 彩蛋- 播客中谈及到的专业名词 - 马斯洛需求理论：是由美国心理学家Abraham Maslow在20世纪50年代提出的一种心理学理论，该理论认为人类的需求可以按照层次划分成五个层次，自下而上依次为：生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求、自我实现需求。马斯洛认为，当一个层次的需求得到满足时，人们才会转向更高层次的需求。【BGM】 Beyond《海阔天空》 梁博《你会成为你想的那个人》【互动方式】 微博：00后大师WAM 邮箱：lcukybtq@gmail.com

瞎BB｜道阻且长行则将至。【节目内容】 大家好！欢迎来到《00后大师》的第六期。本期我们将带来音乐配乐/音效话题的相关探讨： 配乐与音效是影视、游戏、广告等媒体作品中至关重要的元素之一，在本期节目中，我们邀请来了影视配乐与声音设计领域的两位朋友，与大家分享他们的经验与见解。无论你是对音乐感兴趣，或是对该领域的学业、就业有所疑问，亦或是处在任何纠结迷茫的阶段，欢迎你收听本期播客。也希望你能从中获得一些启发。*感谢Yida，感谢咸鱼。【主播】 Coco Laki【嘉宾】 咸鱼（西北大学声音设计专业在读研究生） Yida（伯克利大学影视配乐研究生毕业，快手游戏配乐师就职）【内容提要】Part1: 音乐生的校内生活1:50 专业课包含哪些内容？5:20 作业是什么类型？成果是什么？8:30 本科学习和研究生学习的区别？12:30 如何时间管理？16:10 从小学习乐器能帮助创作吗？Part2: 音乐生的实践工作/未来18:55 从学校走入社会，你经历了哪些改变？21:05 具体工作内容是什么？Part3:  国内音乐 vs. 国外音乐29:50 以你们的视角去听流行音乐会如何评判 —— High Art vs. Low Art37:05 国内外领域的市场与审美有何不同？Part4:  关于初心42:15 为什么选择音乐这条路？如何走上的？46:30 家里人的态度？会有反对吗？如何沟通？51:20 把喜欢的事情变成工作时候会不会变得痛苦？最质疑自己是什么时候？又是怎么走过去的？55:50 有什么给想学音乐的年轻朋友的一些建议呢？- 播客中谈及到的专业名词 - 对位：音乐理论概念，指音乐中的声部或乐器之间的音高关系，它们通常在不同的声部或乐器中演奏，并且它们的音高关系可以是和声的、和谐的或不和谐的。 "木管"、"铜管"和"弦乐"是音乐中的三个主要乐器家族，它们分别代表不同的乐器类型和声音产生机制。木管乐器（Woodwinds）：长笛、单簧管、双簧管、巴松管、萨克斯管等；铜管乐器（Brass）：小号、长号、圆号、大号、瓦格纳号等；弦乐器（Strings）：小提琴、大提琴、中提琴、低音提琴、竖琴、吉他等。【BGM】 五月天《刻在我心底的名字》【互动方式】 微博：00后大师WAM 邮箱：lcukybtq@gmail.com**推荐歌曲：《刻在我心底的名字》