来日方长｜粤语播客

祝大家圣诞快乐！本期有视频！！ 又是一年一度的2025年度总结和盘点的时候，过去的一年，你好吗 离职后的莲年还是竟然没有一点轻松的感觉身体已经离开了，但灵魂还留在了旧工作那里本年度你最开心的事是什么？本年度你觉得进步的地方是什么本年度你又觉得你放下了什么莲年：不要去斗不要和不值得的人去消耗，就算赢了也是输2026你的愿景慕容：希望改造，装修，翻新屋企莲年：希望有分健康的工作，希望可以办自己的摄影展，摄影越做越强！来日方长：希望大家多关注订阅留言点赞！！ 🥰Merry Christmas and Happy New Year you all 🎄✨ 本期音乐： back number - クリスマスソング (Christmas Song) 施妙力吸尘器 -- 慢半拍到未来

这是115的下半集，之前忘记上传啦 我们继续聊聊出去了人，留子们，经历过的人和事，和那些永远无解的乡愁和孤独 这里没有我的家故乡 没有我的归处了：留子们的边缘感 你也有过身份认同的困扰吗 回不去的，才是故乡 你明明在很努力的长大，很努力的变好，很努力的做自己，但同时你也在很不客气的狠狠责怪自己做得不够好 给所有东亚小孩一个大大的抱抱吧 我们也不知道如何跟父母跟自己的家庭和解和沟通，所以，我们拼命的留下来了 有时候，如果做一件事是千辛万苦地受阻碍的话，肯能是上天在默默的帮你阻挡更大的麻烦 无论你在做的事情是多么地微不足道多么地不起眼，只要你喜欢，你发光你就做吧 没人支持你的话，我们在 感谢上一集每一条温暖的留言，我都看到了听到了，谢谢 本期音乐： 大个女 -- 陈奕迅 慢半拍到未来 -- 施妙力吸尘器

------欢迎回归一些吹水的日常------ 是的，莲年要分手了，3年半，有呢分工也有呢个节目最近好多sad news，你们还好吗2025年真的告别了好多人不要担心八公里意外和两小时之后的事情其实莲年事打不死的小强，ENFP的底子被兜住了！！又是鸡汤时刻：毁灭性思维？做最坏打算其实我们也是在保护自己小游戏时刻：在什么时候你觉得你会需要看心理咨询，是因为什么事呢小游戏时刻：你觉得单身的好处是什么，结婚的好处是什么小游戏时刻：你会独自旅行吗，你喜欢solo trip吗当我看了一年多心理咨询后，我知道了我被困在哪里，但我也还在努力走出来好多开心同不开心，都是来自你的期待（expectations）一些近期困惑的朋友：喜欢重复说古树的人，喜欢自己加戏的人，和觉得自己很圆滑但又其实被看出来小心思的人人啊，真微妙 是的，本期也是没什么营养的闲聊，但也希望你们收听愉快！ 本期音乐： 慢半拍到未来 -- 施妙力吸尘器

本集有请同样也在澳洲做牛马，正在打工度假的小姐姐Janice 来聊聊同样是打着三份工的她，日子是怎样过的 我在西澳偏远小镇打工，一周做着三份工作我们都是那种有理都不敢请假的好员工在澳洲工作 vs 国内工作土澳工作：你有遇到过猪队友吗，你有遇到过被刁难的同事吗在外漂泊的你，想留下的你，想有新生活的你，会被传统家庭观念所困吗无论你有多无助无论怎么被欺负，我们都被要求先从自己身上检讨我好像从小到大，都没有得到过家人的支持你有过你很不想返工的时刻吗你有过burnout（怠倦）的时刻吗? 你是怎样自救的呢其实太闲也会burnout （bareout）的当你觉得很无助的时候，那就活着，先活着，你总会找到人的No one is coming ? Someone is still there无论你经历过几多狗屎垃圾都好，你依然有能力成为一只快乐小狗的，可以架 我哋一齐努力啦！！加油！！ 本期嘉宾：Janice 本期音乐： 天下无双 -- 陈奕迅 慢半拍到未来 -- 施秒力吸尘器

在你决定和一个人过世，可以跟对方一起咸鱼白菜叶好好味的瞬间是什么？ 本集来自听众投稿，哪些让你心动的瞬间让你决定要跟这个人结婚的瞬间是什么？ 在结婚前，你拍过几多次拖？为什么想跟现任结婚？前任们都怎么了女生婚后跟婆家一起住真是一个巨大挑战我始终都无法开口叫“爸妈”男人结婚最大的挑战是：放弃，砍断所有的欲望旅游和同居都是检验结婚的两大元素歇斯底里的伴侣你遇到过吗其实结婚时很自然而然的事比起男生，女生更难结婚离婚在现金社会很普遍，在没有小孩子的前提下，离婚成本很低现在的大家都很清醒男生vs女生 身vs心 可否分开？所以人啊，要得闲行多D花园男人都喜欢新鲜感？你怎么定义，看待精神出轨本集尺度好大~~~~大家谨慎收听~~~~~~ 本期嘉宾： 青林 墨鱼 本期音乐： 慢半拍到未来 -- 施妙力吸尘器 热恋Medley：摇摆口红+ 心急人上+ 恋爱大过天+ The Best Is yet to come -- 林二汶

“润”、留学、出国可能是口罩后时期的热门词语2025年也是我在悉尼生活的第九年，相信很多和我一样的留子们，背着好多人对我们的滤镜和刻板印象，但其实过中的酸甜苦辣，也是我们漫长人生路中的好多道坎吧 "外面的真的更自由了吗，外面真的更香吗？" "你都出去了，你还有什么好不开心的？" 本期和一位也远在美国的留子，一起聊聊，我们这些年，走过的路，吃过的苦，和那几通永远要花好多勇气才拨通的电话，许多许多，以前的自己和现在的我们 你大概多久回国一次？你和国内的家人朋友们联系密切吗出去了你最容易被误会的事情？我真的好怕被人问签证怎样了出去的人，也是回不去的人原生家庭给了我很大的念头出来我们都抱着，都出来了，就不回去的心态人与人的悲喜是无法相通的：他们不理解你，你也不想解释留子就不配不开心了吗在外面要自己扛过一切的孤独感，是真的无法言喻的我真的很喜欢在Chinatown看那些阿叔阿婶吹水吵架食物是最解乡愁，也是最好的桥梁推车仔的饮茶，在海外被很好地传承下来留子的几个阶段，你都经历过了吗，你又是哪一款？我们还有下半集！！！敬请期待，谢谢你的收听！！！ 本期嘉宾：Nicky 本期音乐： ...

大家的国庆和中秋长假过得还好吗~ ------故事事缘从莲年的世纪偶遇和世纪被搭讪开始----- 我竟然在异国他乡偶遇了18年未见过的高中班主任感谢祖国，很多人来找莲年拍照！！欢迎大家去小红书捧场！莲年被搭讪了？你是个内核稳定的人吗你到自我认同感是来自哪里？自己还是他人?当我意识到我的自我认同常常依赖于外界，他人第三方的时候，是件危险的事------后三十钟是没有营养的闲话家常------- 谢谢大家的等候，我们好快再见！ 本期音乐： 慢半拍到未来 - 施妙力吸尘器

你也有过那种跌进去一个黑洞，尝试走出来，然后又不小心掉进去的感觉吧 在这些低落的事后你会做些什么呢？找朋友？摆烂？然后继续掉进去？ 你有没有过一些你在人生低落时期，被身边的人狠狠接住的一些瞬间？ 被接住和被看见，是多么珍贵的事情，当然恋爱脑也是 P.S 慕容真的和脱口秀演员嘻哈好像！！！ 谢谢你的收听和留言，感恩！希望你也有愉快的一天！ 本期音乐： 慢半拍到未来 -- 施妙力吸尘器

接上上期的姐妹聊天局下集 -----前20分钟是聊religion的走题时刻----- 我们聊聊，下班后，你的充电方式是什么？ 莲年：逛超市，煮饭 ami：看电影，和姐妹约饭 青林：走走逛逛 去旅行你是喜欢结伴旅行还时独自出行的人？逛超市在国外还时相对盛行的购物方式国内是否已经普遍习惯线上消费？煮饭是ADHD星人的极度治愈方式食物对于你来说重要吗你也是对吃有要求的人吗你也是挑食的人吗ami号召：我们一起抱团养老吧！青林号召：ADHD星人我们一起监督大家吧！谢谢你的收听，我们下期再见♥️ 本期音乐： 慢半拍到未来 -- 施秒力吸尘器 本期嘉宾： Ami芸芸 青林

突集更新！失踪人口回归！！这次我们来聊聊暑假！！ ----前20分钟是走题的闲聊----- 你记忆中的暑假是怎样的？ 现在的小朋友暑假是有哔哩哔哩，有手机，有AI做作业有无限外卖的日子我们的暑假，那时候没有互联网，有也是拨号上网的时代， 你还记得那个上网就嘟嘟声不能打电话的路由器吗暑假也是属于TVB和卡通片的你也是爷爷嫲嫲公公婆婆带大的吗暑假也是回乡下爬树，和表弟妹玩（比人虾）的时光暑假是学游水的不要告诉我，你没有试过过开学前凌晨赶作业绝望到喊的时光你们也是Toy Story 反斗奇兵 玩具总动员 的粉丝吗！！莲年的toy story family被现实版阿薛拆家了你最美好的童年暑假是什么？你小时候是否也有类似的经历？欢迎留言和我们分享！ 本期音乐： 慢半拍到未来 - 施妙力吸尘器

欢迎回来本集的姐妹聊天局！上集！ 最近的日剧《请和我的老公结婚》你有看吗！！ 你也是佐藤健迷吗，为什么小甜剧能给忙碌的我们带来治愈和放松 小甜剧和不用动脑的综艺对社畜的我们真的很有吸引力！！ 霸总脑残剧我不信你没看过：很容易不能自拔吸Du一样沉迷 莲年的盲盒晚餐系列 Timeleft盲盒晚餐系列告一段落，感觉是dating app另外一种更轻松的形式存在，但结果都一样，一样的疲惫和空虚 重新交友是一件很draining的事，中年的我交友已经是力不从心的一件事了 我确诊ADHD了 讨论青林确诊ADHD后，好像之前的很多事情都解释得通了 知道自己有ADHD又好，焦虑症又好，什么都好，其实也只是更了解自己的一个渠道，知道和解释到自己很多的行为，而不是强行的标签自己 原来ADHD与讨好型人格，焦虑症和拖延症有密切关系！ 如果大家也有我们一样的行为和习惯，也欢迎去自测ADHD 本期有下集，我们下期很快再见！！ 本集嘉宾： Ami芸芸 Pukipuki青林

事缘从那天我们都为了几百蚊而发愁说起 本期我们聊来聊聊那些不小心陷入自我怀疑和焦虑的那些瞬间。有时候我们会因为一些不起眼的小事而陷入迷茫，有时候看到别人似乎很成功，从而显得自己却好像很一事无成。 很多时候，我们都在为生活中的“小事”发愁，然而相比同龄人忙着结婚生子、拼命加班，我们似乎是在过一种不被看懂的“及时行乐”的生活。 但其实，有自己喜欢的事情并且努力勇敢追随就是件很值得骄傲的事情啊 我们总是在苛责自己没有做到这些那些，但从不会想想其实我们呢都做到了这些这些和这些！ 我们也总容易被这个社会的普世价值所捆绑，也总容易不小心现金自责内耗的怪圈，其实我们真的有在努努力力勤勤恳恳的热爱生活着呀！ 喂呀，我哋怪少D自己啦，你已经好好架啦！！ 下半场之，来聊聊最近的回忆杀演唱会们 最近那些90年代和千禧年初的歌手纷纷复出演唱会，像谢霆锋、陈慧琳、邓丽欣、孙燕姿，他们带着我们满满的青春回忆回来了。甚至是在五月天演唱会合体的F4，谁懂啊，这个世纪合体moment！ 曾经我们可能觉得这些歌太过“主流”，不够“小众”，不该听这些大众歌曲；而现在，当我们重新听到这些歌时，就像是坐上了时光机一样感慨...

又是沒什麼營養的閒聊一集，一齊來搭個台，傾個計 我們之後會不定期隨機在小紅書“來日方長的日常”直播 歡迎大家關注！！

係呀，慕容翻嚟啦~ 今集好吵啊！

家人們我盡力了 懇請大家收聽愉快

让大家久等，我们回来啦！ 本期是久违的姐妹聊天局，本集我们来聊聊交朋友这件事 事缘从莲年参加了一场陌生的晚餐开始 Timeleft : 一个固定每周三的晚餐活动，坐下来跟5个完全不认识的人一起吃饭，吃饭的人和地点都随机分配，有种开盲盒的感觉Timeleft盲盒晚餐的趣事分享，遇到什么人，和什么奇葩搞笑事情Timeleft的可爱之处在于大家可以最大限度放下对人的标签和期待坐下来好好认识，也没有了dating app的功利性，相对轻松愉快你现在还有认识新朋友的欲望吗？I人交朋友真的需要被“强制打开”吗？E人都怎么约饭？现代交友图谱：追星群组、运动搭子、饭搭子、教会 or 灵修、兴趣班“共同爱好”是最容易建立连接的方式国内交友文化：还婚恋目的性太强，或者功利性父母一辈的交友文化：交朋友要有用，追求大同，不鼓吹独立自由的审美，更没有情绪支持这么一说有共同爱好真的是交友最容易共同的connection人到中年的感叹：维持一段关系好难啊人到中年的感叹2：很少再有让我哒着的东西和人事出现了留子的边缘身份感：我们是不是总觉得不属于这里，也不属于那里？------ 是Ami和青林跟莲年做thera...

我相信力量總是雙向的，愛也是 謝謝一直花時間在收聽的每一個你 every second counts ❤️

三周没见，大家好吗！ 本期我们来聊聊那些我们从小就喜欢的人和事，例如你一直喜欢的爱好，喜欢听的歌，喜欢追的明星，和那些没被父母和身边人看好过但又坚持喜欢下来的事情 -----前30分钟是闲聊的分割线----- 关于喜欢的人，你们有关注哪些博主呢？是什么东西会促使你点击“关注”按键呢？你会因为什么东西对一个喜欢的公众人物祛魅呢？聊聊最近一些博主和头部播客的翻车事件你有没有那些从小到大都在坚持喜欢的事情，爱好和人们？是什么东西，让你的“喜欢”坚持下来？当你把自己喜欢的事情持久坚持下来的时候，你也会有那种扬眉吐气的成就感吗？我恳请大家都要有要去做自己喜欢的事情！希望大家都有自己喜欢的事情，有有所期待的生活！ 本期音乐： 大个女 -- 陈奕迅 慢半拍到未来 -- 施妙力吸尘器

陈奕迅 Fear and Dreams巡演，你也去看了吗？ 事缘从莲年看了陈奕迅悉尼场开始你是什么时候开始喜欢陈奕迅的？Eason说，我们总活在过去和未来的担忧恐惧和幻想中Eason说，我们更要活在现在，要stop overthinking, think about nowEason还唱《孤独患者》也场《那边见》是致敬和怀念方大同的《那边见》这首歌更是给还在这个世界，还在这边的人听的这个时代，这个阶段的我们，或许都很需要这首《人生马拉松》人生马拉松最后30秒的和声，是一股强大的力量关于Swing，Jerald大佬，和Eric Kwok聊聊从上集聊电台而认识的新听众再而产生的一系列神奇又美妙的reconnetion是啊，宇宙总会把同频的人带到彼此的身边，联结在一起Love will bring us and keep us together 💛 本期音乐： 人生马拉松 -- 陈奕迅 JAL 565 -- Swing 我的快乐时代 -- 陈奕迅 慢半拍到未来 -- 施妙力吸尘器

“這十年來做過的事，能令你無悔驕傲嗎？” 過去的幾個月裏面，我們好像一直在做告別，和自己喜歡的演員，歌手和從小陪伴長大的電台頻道說拜拜。那些你追隨多年的喜愛的人和事，現在怎樣了呢，你呢，現在又有什麼改變嗎？ 本期我們請來了幾位曾經在廣州台電工作過的朋友們來聊聊天，聊聊那個電台當道的年代，那些陪我們一起做作業，晚自習和睡覺的頻道和節目，和那些我們追過的DJ和明星 2000年代是電台當道的日子，佛山電台，廣州電台的DJ們可謂比同期當地電視明星還受歡迎Ami、四少當年是如何誤打誤撞進到電台工作的當年你最愛的頻道，節目和主持？FM985？993？1027？1061 ？因為林榮駿和夕夜如風，認識了千色985還有那個當年最受男生宿舍歡迎的深夜檔：零點一加一廣告公司（當年的至尚傳媒、聲色傳播），電台內部背後的關係和故事省台vs地方市台廣播頻道操作分化和自由度做DJ，什麼最重要?會講故事，會storytelling是很重要的你是從什麼時候開始不再聽收音機的?當年我也採訪過方大同-----------走題之我們在聊AI----------- 聊聊播客，podcast的興起台灣是播客podc...