El Poder de lo Incómodo

Pilar: Vida, celebración, amor propio. Elemento Japones: La iluminación perfecta, y la celebración de que después de Japón, ya me puedo morir… Patrocinador: Amaro Pargo Bailar, reír, viajar. Gracias 2022, por dejarme una cantidad enorme de experiencias de disfrute. Me recordaste que es tan importante crear como celebrar. La mayoría de las veces que cumplimos alguna meta, cualquiera que sea, no nos damos la oportunidad de celebrar, reconocernos y aplaudirnos ese logro y en 2022 entendí que cuando no nos damos ese tiempo, todo el esfuerzo es en vano, que es trabajar sin sentido de creación y que crear sin celebrar es vivir sin evolución. Te deseo una vida donde el celebrar sea parte fundamental de tu experiencia. Pues si no estas solo existiendo. Gracias por venir a ESTAR conmigo estos 9 episodios. Bienvenido a la Temporada 4 “El Poder de lo Incómodo” Te amo. Marta

Pilar: Abundancia, posibilidad, simplicidad. Elemento Japonés: Los 4 principios del TE. Onsen. Patrocinador: Juana la Loca Por años decía que mi sueño más grande era ir a Japón. Pero interesante era, que cada año algo se metía en el camino, nunca lo convertí en prioridad. Se metía la agenda, el trabajo, siempre me encontraba con algo “más importe” que me hacia alejar más el día de poder subirme a ese avión. ¿Tienes algún sueño o meta que has estado dejando para el famoso “algún día” en lugar de priorizarlo? El concepto de abundancia es un truco mental también. El ego es insaciable amigos y si no te cuidas de él, vivirás una vida cazando resultados sin cesar. Tú decides si le das tiempo a lo importante o al “deber ser del éxito.” Bienvenido a la Temporada 4 “El Poder de lo Incómodo” Te amo. Marta

Pilar: Presencia, conectar con mi BIEN-ESTAR. Elemento Japonés: Kinsugi (Tu oro, es tu historia, tu imperfección.) Patrocinador: Be MagicK Este año lo difícil de ESTAR, fue darme cuenta cuánto de mi estabilidad y mi valía estaba puesta en mi profesión. Si me lleno de cosas que hacer en mi chamba y ahí recibo tanto reconocimiento, puedo evadir estar conmigo y evadir las áreas de mi vida donde no hay la misma validación. Darme cuenta de lo adicta que soy al resultado fue cero cómodo. Lo segundo que noto al practicar estar conmigo es que muchas veces lo que creo que nos hace evadir de alguna manera estar, es vivir nuestra imperfección. Habemos algunos que si nos das mucho tiempo para pensar, naturalmente nos vamos a un lugar de corregir lo que hay. Como si algo estuviera mal todo el tiempo. Este episodio pretende abrazar mis partes rotas, para que tu te permitas abrazar las tuyas. Estar conmigo, sin correr, sin vender mas entrenamientos, sin crear más servicios, también es parte de mí. Se me había olvidado que viajar y disfrutar también son parte importante de quien soy. ESTAR me dio una visión completamente nueva de lo que quiero para mi vida. Una vida donde el propósito sigue importando pero donde mi salud, paz mental y relaciones también. Bienvenido a la Temporada 4 “El Poder de lo Incómodo” Te amo. Marta

Pilar: Relaciones, amor retador/sanador. Elemento Japonés: Si Japón fuera mi novio, amaría algunas partes y odiarla otras partes de mí. Patrocinador: Plátano Melón Bienvenido a la Temporada 4 “El Poder de lo Incómodo” Te amo. Marta

Pilar: Honor/Movimiento. Elemento Japonés: Ikigai. El propósito en la vida. El honor los procesos y al existir. Patrocinador: Siclo Honor, honor, honor y más honor. Tu cuerpo es todo! Tu cuerpo es un mensajero, es tu sostén, es tu envase, es tu interfaz, es tu más grande amigo. ¿Cómo lo estás tratando? Yo me he dado cuenta de que mientras más atención presente le pongo a mi cuerpo mejores desiciones tomo. No es ponerme atención por cómo se ve, es ponerle atención en cómo se siente y lo que me está queriendo decir. Tu cuerpo es solo tu vehículo, sí y la mente no es la que manda, la mente es la que interfiere. ¿Cómo se vería tu vida si dejaras que tu cuerpo guiara en vez de la mente? Hoy te invito a vivirte como un ser integral donde honras tu cuerpo entendiendo que sin el, no hay sueño, no hay meta que pueda llegar a ser. Tu cuerpo es tu aliado. Bienvenido a la Temporada 4 “El Poder de lo Incómodo” Te amo. Marta

Pilar: Todo es energía. (Soltar para recibir) Elemento Japonés: Wabi-Sabi personal. El arte de la imperfección y la in-permanencia. Patrocinador: Commons Adaptogenos Hay relaciones con un ciclo largo en tu vida y hay algunas que simplemente vienen a enseñarte alguna lección importante para tu evolución. Unas dolorosas y otras que traen magia a tu vida. Sin importar qué función tenga cada relación es importante mantenernos presentes con nuestras propias lecciones, pues las relaciones son simplemente un espejo de nuestras heridas a trabajar. He soltado relaciones a lo largo de mi vida, que con todo y el dolor hoy puedo ver como mágicas, por lo que entregaron, por lo que fuimos junt@s y por las lecciones que dejaron en mí. Aprende a agradecer el trayecto por tu vida, sin importar el dolor. Bienvenido a la Temporada 4 “El Poder de lo Incómodo” Te amo. Marta

Pilar: Identidad, privacidad y salud mental. Elemento Japonés: Honor a la jerarquía interior vs honro a la jerarquía social. Patrocinador: Commons Adaptogenos En este episodio hablo de salud mental. Mi salud mental. Algo que me estuvo moviendo mucho este año fue darme cuenta de qué relaciones están realmente cerca y cuáles no. Fue duro darme cuenta de que hay gente cerca que no se alegra por mí. Fue más duro aun darme cuenta de que muchos ya no me conocen. Tienen una referencia mía que ya no existe hace años. Que interesante es crecer y que haya gente que te siga viendo como cuando tenías 25 y más triste aun darme cuenta de que hay gente que se dice cercana que se limita a ver mis redes sociales en vez de marcarme para ver si estoy bien. El boom en salud mental no es tema de pandemia nada más, es tema de la gente que mantenemos cerca post pandemia. La evolución también significa muchas veces evolucionar tus amistades… Hoy soy otra… Bienvenido a la Temporada 4 “El Poder de lo Incómodo” Te amo. Marta

Pilar: Elección+Confianza=Re-significar Elemento Japonés: Un Pez Koi y Sakura Blossom (la temporada de Cerezos) Patrocinador: Tribu Lab El episodio donde te cuento sobre la incomodidad mas divertida y apasionada que he vivido. Este año dije sí a más cosas que de lo normal. Por lo general me considero valiente pero este año rompe varias barreras personales, en relaciones y en la manera en la que veo mi trabajo. Hoy soy otra… Bienvenido a la Temporada 4 “El Poder de lo Incómodo” Capítulo 3. Te amo, Marta

Pilar: Intención. Nada es casual. Elemento Japonés: Todo momento es sagrado. Todo tiene una razón de ser. Patrocinador: Food News El episodio donde te hablo de cómo inició el viaje de vuelta a mi. Te hablo de mi número y mi palabra 2022 como ancla de todo lo que viví. La intención es todo en la vida. Te invito a vivir una vida de contexto vs de contenido. Hoy soy otra… Bienvenido a la Temporada 4 “El Poder de lo Incómodo” Te amo, Marta

Hemos llegado al final de la temporada. Te quiero agradecer muchísimo ser parte de una comunidad que busca crecer, expandirse y que no tiene miedo a la incomodidad. Gracias por seguir creciendo y sobretodo gracias por seguir aquí conmigo. Este episodio habla de saber cocinar los brincos. No se trata de solo brincar o atravesar sin sentido. Se trata de que primero le pongas sentido al brinco para que pase lo que pase valga la pena. Brincar a lo desconocido da mucho miedo, lo sé. Pero también sé que no brincar causa incomodidad también. ¿Qué eliges? Ser de lo que brincan sufren y aprenden? ¿O ser de los que nunca brincan y desperdician su tiempo en una vida casual? ¡Brinca! Con propósito siempre, pero brinca. Es tu derecho, es tu responsabilidad y es lo único que hará que nunca dejes de crecer. Yo hoy termino este capítulo y sé que estoy lista para brinca a algo nuevo! He cocinado un nuevo momento desde hace tiempo. Y es momento de verlo florecer. Espero me acompañes en mi nueva aventura… Gracias por estas en ‘El Poder de lo Incómodo’ T3. Esto continua… Si no creces, te encoges

Romi y yo nos conocimos en una mini conferencia donde ambas fuimos invitadas. Es de esas personas con las que conecté inmediatamente por su inocencia y candor. Admiro mucho u historia de vida, pues como escucharás en el episodio, ha atravesado cosas muy muy dolorosas. Cosas que considero tumbarían a mucha gente. Pero a Romina NO. Le pedí en este episodio compartir sobre su vida en relación al perdón. Considero ella ha tenido que perdonar muchas veces, pero hay una relación en particular que me hace admirarla siempre que me cuenta el nuevo capitulo de la historia con ella. Esta relación es con la Tia Lilí. No te voy a arruinar la experiencia de escucharla. Lo único que te puedo decir es que admiro la humildad con la que la ha perdonado. Su perdón es tan profundo que lo ha transformado en servicio a ella, acompañándola en sus últimos años de vida donde atraviesa por una enfermedad mental que hace que inconscientemente siga lastimando. Esta es la última charla de “conversaciones incomodas”. Cerré con esta porque considero que cualquier momento de reconstrucción es importante perdonar los errores. Perdonar, perdonarte, perdonarlos… da igual. Perdón es perdón. No perdonar es tomar veneno y esperar que muera el otro. Suelta la toxicidad del perdón, y si eres valiente ponte a crear algo nuevo con esa energía. Bienvenido a ‘El Poder de lo Incómodo’ T3. Si no creces, te encoges.

2022 trajo un nuevo momento de mi como entrenadora. El capitulo tres de mi carrera si lo queremos ver así. Este año, decidí soltar el taller WHY y todos los programas que ya daba para reinventarme. En ese camino me di cuneta de algo… mi nueva misión como entrenadora es que la gente diseñe su propia metodología de vida. Dando un entrenamiento el año pasado me vino a la mente el concepto de hacer de mis clientes libres pensadores, vs gente consciente y ya. El libre pensar propone ser una manera de digerir información yuxtapuesta para llegar a nuevas conclusiones. El libre pensar propone vivir una vida de experiencia, experimento y evolución vs una vida de resultados logros y metas. Pero lo mas importante de un libre pensador es el que puede escuchar oras posturas y aprender de todas. Ser un libre pensador toma mucha valentía. Creo que to mas valentía que solo atravesar tu ego y tus miedos, pk el libre pensador pone en riesgo algo que el humano valora mucho que es su identidad. ¿Si me abro a una nueva postura estoy traicionando la mía? En este episodio te explico como llegué a esta postura y como la vivo hoy. Basta de solo entrenar la mente, hay que aprender cómo pensar no solo que pensar. Bienvenido a ‘El Poder de lo Incómodo’ T3. Si no creces, te encoges.

Cuando conocí a Olga en el taller WHY de Monterrey, me enamore de ella inmediatamente. Su risa, su frescura, su evidente escuela de vida en ella, me hicieron gravitar a ella e inmediatamente e iniciar una amistad. En otra ocasión cuando fui a dar una conferencia a Monterrey, nos pusimos a platicar de nuestros divorcios. En shock de la similitud pues ella tuvo el mismo divorcio que yo años antes, más me enamoré. Lo que me gustó de la similitud de historias no fue el sentir que alguien entendía lo que yo sentí. Me alentó más ver su vida post divorcio, su mundo actual, sus lecciones y evoluciones así como la mujer en quien se reinvento. Es una espectacular chef, llena de gozo y creatividad. Es tan gozoso estar con ella cocinando como lo es tomando una copa. Es mi amiga y me da mucho orgullo tenerla cerca aunque casi no hablemos. Te invito a escuchar su historia como símbolo de que nunca es tarde para conectar con tu verdadera misión y pasión. Como símbolo también de que nunca es tarde para saberte valiosa y crear nueva evidencia de tu poder personal. De grande quiero ser como ella. BRUTO!!!!! Bienvenido a ‘El Poder de lo Incómodo’ T3. Si no creces, te encoges.

Abrir el corazón después de un divorcio es de lo mas extraño que he vivido en mi vida. Después de 8 o 9 años de estar con la misma persona se me olvidó cómo se comía. Esta es la triste historia de mi primer intento de hacerlo. No te creas no hablo tanto de los detalles. No se trata de repasar eventos ni mucho menos. Se trata de decirte que vale toda la pena abrirlo aunque duela. Vale la pena porque el primero, hará que vuelvas a sentirte atractiva, bonita, interesante, inteligente y deseada. Solo hay que tener muy claro que eso no lo es todo. Si te soy honesta no se mi rompieron el corazón o me lo rompí solita. La verdad todas las señales de que no iba a funcionar estaban desde el principio pero la mente es cabrona, y diseñaba lo contrario. En fin, mi lección final es: ¡Vívelo todo! ¡Deja que duela! ¡Estas viva/o! No hay otra manera de llegar al amor mas que exponernos al dolor. Te dejo con una de mis frases favoritas del mundo mundial: “If you can´t feel the pain, you can’t feel the love.” Mana, si estas en el proceso de abrirlo de nuevo te entiendo. ¡Echale! Bienvenido a ‘El Poder de lo Incómodo’ T3. Si no creces, te encoges.

Ser mamá no es una decisión que se deba tomar a a la ligera. No es un rol social que se deba de llenar ni mucho menos algo que te deba hacer sentir completa o incompleta como mujer. Para muchas es una decisión que se tomó con el corazón y con la máxima conciencia de alguien que aun no sabe lo que le espera también y esto es de lo que vamos a platicar hoy. Este episodio se me hizo importante por varias razones. Kristy es amiga mía desde hace muchos años y ver su procesos de convertirse en mamá fue …incómodo. Lo digo con todo el amor, ella lo sabe. Pero fue incomodo para ella, para su cuerpo, para sus sueños, para sus amigas al verla pasarla mal… Fue un proceso que nadie se esperaba, mucho menos ella. Martina su hija ha traído regalos innumerables de eso no hay duda, pero se me hace muy importante compartir una visión real de lo que para muchas es convertirse en mamá en tiempos contemporáneos. ¿Cómo logras conciliar esa elección con otras elecciones en tu vida? ¿Cómo no dejar que el ruido social se meta en tu camino? ¿Cómo mantener tu relación de pareja viva cuando hay tanto por hacer individualmente y como padres? También utilicé este espacio para compartir mis razones de no ser mamá. Es algo que he querido compartir en el podcast pero que no quería que fuera un tema del que hablar yo sola. Fue bonito poder hablarlo con alguien que me conoce de tanto tiempo y que en algún momento compartía esa visión. Es bonito también ver cómo su camino la llevo a cambiar de opinión. No había mejor persona para abrir el tema. Sea como sea mamá, lo estas haciendo cabrón. Que nadie te diga lo contrario. Cuídate, honra y ámate como madre pero nunca te olvides de hacerlo también como mujer. Bienvenido a ‘El Poder de lo Incómodo’ T3. Si no creces, te encoges.

Gary Zukav es una de las personas que ha influido más en mi mundo espiritual. Lo conocí gracias a que también es uno de los maestros espirituales mas influyentes en la vida de Oprah. Ella desde mis 17 años, comenzó a introducir en mi ideas que hoy sostienen mi vida. El poder de la intención, la diferencia entre poder y poder autentico, la conexión y entendimiento de mi alma, las leyes de energía etc. En este episodio hablo de uno de esos tantos conceptos que Gary ha dejado en mi vida. (No lo explico desde la teoría, para eso lean sus libros). Te hablo de como veo al humano, porque nos percibo como nos percibo y sobretodo la libertad de ser un humano multidimensional, multifacético, multisensorial, conectado a sus sentidos a su alma y a su intuición mas que a su mente racional y vida terrenal. Creo que tienes la posibilidad en este plano de verte mágico, místico, majestuoso y multicolor. Tienes el poder de crear lo que tú quieras y sentir mientras vives al máximo con todo tu cuerpo. Te deseo una vida donde mas de ti se exprese en el mundo. Donde mas de ti brille. Donde mas de ti sea… Bienvenido a ‘El Poder de lo Incómodo’ T3. Si no creces, te encoges.

Cuando conocí a Alma a quien hoy considero mi mejor amiga, algo bellísimo pasó. Por primera vez en mi historia sentía que alguien me entendía internamente al vivir una vida “profesional” similar, (la cual es mucho mas para las dos que solo eso). Sentí que ella entendía lo que es amar al humano y querer sapearlo al mismo tiempo. Sentí que entendía que lo que hacemos es mas que una chamba pero es difícil de compartir porque pocos podrían sostener la cantidad de energía, dolor y confusión que sostenemos para otros. Ahora, no solo me sentí compasivamente entendida en el peso de nuestra labor, si no también el peso de nuestra imagen al hacer lo que hacemos. Esta ridícula perfección que nos piden muchos, a los que nos dedicamos al bienestar humano. Créeme, me hago todo por ser ejemplo de lo que enseño, pero no te equivoques no dejo de ser humano. Si, como tú la cago. Si, como tú la vida me duele. Si, como tú hay cosas que no me enorgullecen. Pero si me lees y me escuchas, también sé que como tú todos los días me muevo para entenderme y vivirme de las manera mas autentica y libre que puedo. En este episodio lo que pretendemos es hablarte de lo que ha sido para nosotras el peso de que la gente nos vea como guías. El peso de nuestra evolución enfrente de muchos. El peso de la opinión y el camino a la lealtad personal como líder en este mundo de bienestar que ambas amamos. Ambas somos seres espirituales, conscientes, amorosos, así como rotos, heridos y muchas veces confundidos. Este episodio también pretende hacerte ver que el camino es eterno, que lo vale todo pero que no es de perfección. Para las dos es sumamente importante que nos veas reales y no perfectas. Porque a parte, que flojera la perfección. Bienvenido a ‘El Poder de lo Incómodo’ T3. Si no creces, te encoges.

Una de mis frustraciones más grandes trabajando con la mente de la gente, es esta idea de que lo bueno dura eternamente. O la poca habilidad de vivir los momentos malos o estáticos como tragedia. Como sociedad, hemos creado una ilusión de triunfo, victorias eternas y sentimientos positivos constantes, dejándonos mas tristes y en muchos casos sintiéndonos “perdidos.” ¿Qué te hace pensar que lo que un día se siente apasionado, increíble, amoroso y conectado no llegará a su día de caducidad? ¿Porqué medimos el que nuestra vida se sienta en buen camino aferrándonos a los éxitos del pasado? TODO EN LA VIDA SE ACARTONA. ¿Con qué propósito? Con el de reinvención. Cada día de sentirte atorado es una oportunidad para ver nuevas posibilidades y ser creativo. Cada momento “atorado” en tu vida no es mas que un punto de infección donde si lo eliges, puedes llegar a un nuevo nivel. En este episodio te hablo de varios de mis momentos ACARTONADOS. Para mí siempre han sido un juego divertido para llegar a otro nivel. No hay nada que me cague más, que sentir que estoy haciendo algo solo por hacerlo os solo porque ya se ganar dinero con eso ya sé hacer. Me gusta siempre retarme, “retirar” ideas para llegar a nuevas y sorpresivas explosiones de creatividad. Te invito a abrazar la incomodidad del cartón en tu vida. Te invito a abrazar el aburrimiento para entonces llegar a la diversión de un nuevo momento. Bienvenido a ‘El Poder de lo Incómodo’ T3. Si no creces, te encoges.

Por años me he auto nombrado una promotora, porrista y hasta fan del Autismo.Creo que es una condición humana MAGICA. Me parece que la pureza de una persona con Autismo es incomparable y debo de decir que por mucho tiempo yo pensé tener varios de sus rasgos. En este episodio tuve el grandísimo regalo de poder platicar con alguien que no solo sabe del tema, si no que vivió un procesos de “sorpresa” de vida como madre, y hoy está convencida del gran propósito que su hijo ha traído a su vida con esta condición. Pili no solo es un ejemplo de mamá, si no un ejemplo de mujer que nos deja lecciones de lo que significa fluir con la vida, aprender de ella y confiar en el inmenso amor que Dios tiene para su familia pues sabe que lo que viven con Robertito es único y especial. Para mí nunca ha existido la idea de “ser normal”, pues nunca he sentido que yo misma lo soy. Puede ser que por eso gravito tanto a una condición que presenta lo que para mí son super poderes. Te invito a abrir tu mente a que quizás, los “raros” seamos nosotros. Bienvenido a ‘El Poder de lo Incómodo’ T3. Si no creces, te encoges.

Por años he vivido una pelea con la idea de que el trabajo personal es finito. Esta idea ilusa de que irás a unas cuantas sesiones de terapia o a tu entrenamiento de coaching y todo se resolverá en tu vida. El trabajo personal es infinito. No solo no es así, si no que es positivismo tóxico pensar que trabajar en ti mismo significa dejar de vivir tu camino espolvoreado de dolor. El dolor tiene un propósito. Tus heridas tienen propósito. Tu camino entero tiene un propósito. Tu tarea en esta vida es encontrar el oro detrás de tu heridas. Está bien haber chambeado en ti y creer que ese tipo de dolor no volverá, pero te quiero alertar (de la manera más amorosa) de que ese dolor por supuesto se volverá a presentar. Nuestras heridas no se erradican, solo nos enseñan parte de lo que vivimos a trabajar. Se muestran en nuevos puntos evolutivos, pues no es lo mismo trabajar algo a tus 18 que como se pueda llegar a presentar a los 28 o 40. Mi deseo para ti, es que no dejes de trabajar en ti sabiendo que cuando se vuelve a destapar una yaga no es algo malo. Cuando se destapa es solo señal de que estas listo para trabajar otra capa de ese tema. Bienvenido a ‘El Poder de lo Incómodo’ T3. Si no creces, te encoges.