SIPD - Sinergias Iberoamericanas en Psicología y Deporte

En este episodio conversamos con Marc Sansó Bauzà, especialista en psicología del deporte, sanitaria y alto rendimiento, sobre una idea tan simple como incómoda: todo ejercicio entrena conducta, lo queramos o no.A lo largo de la conversación exploramos cómo el diseño de tareas en deportes como fútbol, baloncesto o golf no solo desarrolla capacidades físicas y técnicas, sino que también moldea la atención, la toma de decisiones, la gestión emocional y la cohesión del equipo. Marc defiende que el verdadero impacto psicológico no está en las charlas motivacionales, sino en las reglas, el contexto y el feedback que rodean cada ejercicio.Un episodio especialmente útil para entrenadores que quieren diseñar sesiones con intención, coherencia y efecto real sobre el comportamiento de sus jugadores.Ideas clave del episodioEl ejercicio moldea la conducta, aunque no lo busquemos.Cada ejercicio debe tener un objetivo claro, más allá de la técnica.El efecto psicológico está presente en todas las tareas.La gestión emocional influye directamente en el rendimiento.El feedback del entrenador puede potenciar o bloquear al deportista.Diseñar ejercicios para el propio ego del entrenador es un error frecuente.La comunicación es clave en el deporte.Contactos del invitadoWeb: https://www.psicologiamarcsb.com/YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCYQCvNEkYg7ugY9QmPsVczw/videosLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/marc-sans%C3%B3-bauz%C3%A0-062ab1101/Instagram: http://www.instagram.com/psicolegmarcsb/

En este episodio conversamos con Daniela Cisterna, psicóloga del deporte, sobre uno de los momentos más delicados en la carrera de un joven jugador: el paso del baloncesto formativo al competitivo.A partir de ejemplos reales, analizamos cómo los cambios de categoría, rol, club o ciudad impactan en la identidad, la motivación y la gestión emocional del deportista. Hablamos de presión, ansiedad, expectativas externas y del papel determinante que juegan entrenadores y familias en este proceso.La conversación subraya una idea central: la psicología no es un extra, sino una herramienta práctica que debería estar integrada en el entrenamiento diario para mejorar el rendimiento, la adaptación y, sobre todo, la experiencia deportiva.IDEAS CLAVELa transición al baloncesto competitivo suele ser frustrante si no se acompaña bien.La presión por el rendimiento es una de las principales causas de abandono.La identidad deportiva cambia cuando cambia el rol o la categoría.Padres y entrenadores pueden facilitar o bloquear la adaptación.La psicología del deporte ofrece herramientas concretas para el vestuario, no solo para el despacho.Aprender a gestionar ansiedad y emociones es una habilidad entrenable.La felicidad del jugador debe ser un indicador de desarrollo, no un lujo.“La psicología puede ser la pieza que falta.”“Los chicos deben aprender a gestionar su ansiedad.”“No deberían evaluarse solo por si jugaron bien o mal.”CAPÍTULOS00:00 Transición del Baloncesto Formativo al Competitivo03:53 Desafíos en la Adaptación de Roles08:13 Impacto del Cambio de Club y Ciudad11:40 Maturación Biológica y Desarrollo Deportivo14:32 La Falta de Psicólogos en Clubes18:33 Prioridades en el Presupuesto Deportivo21:43 Herramientas Psicológicas en el Vestuario25:53 Gestión de la Ansiedad28:13 El Rol de los Padres32:30 Qué Decir (y No Decir) Tras el Partido36:14 Presión y Abandono Deportivo39:02 Cultura del Baloncesto vs. Fútbol49:02 Formación de Entrenadores55:13 Psicología Integrada en el Entrenamiento01:08:20 Consejos Finales para Jugadores, Padres y EntrenadoresDaniela CisternaPsicóloga del deporte especializada en baloncesto.📍 [Falta CV breve: experiencia, países, clubes o programas]🔗 ContactoInstagram: https://www.instagram.com/psideporte_danielacisterna/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/daniela-cisterna-valdebenito-032a2b127/?originalSubdomain=cl

En este episodio, el psicólogo del deporte Arturo Velasco comparte su experiencia en el fútbol y desgrana qué significa construir una mentalidad ganadora sin sacrificar el bienestar. Hablamos de cómo la psicología del deporte ayuda a desarrollar habilidades mentales, gestionar la presión y convertir cada partido en aprendizaje, tanto en la victoria como en la derrota. También abordamos el papel de padres y entrenadores en el desarrollo de jóvenes futbolistas, la importancia de una comunicación clara dentro del equipo y el equilibrio entre la táctica y el clima emocional para sostener un rendimiento óptimo.IDEAS CLAVELa mentalidad ganadora no es solo “ganar el marcador”: es ganar aprendizaje y ganar experiencia.La psicología del deporte acelera el desarrollo del futbolista: habilidades, foco, regulación emocional, presión.Los padres suman cuando acompañan sin invadir: apoyo sí, presión no.La comunicación efectiva es una ventaja competitiva silenciosa.El entrenador lidera el clima: inspira, guía, sostiene exigencia con respeto.Exigencia no es maltrato: el estándar puede ser alto sin romper a la persona.Adaptarse a estilos de juego distintos es una habilidad entrenable.La identidad del equipo se construye: auténtica, coherente, única.El clima emocional impacta el rendimiento: lo que se ve, se copia.Táctica y motivación tienen que encajar: sin emoción no hay ejecución; sin plan no hay dirección.Frases destacadas:“La exigencia no es maltrato.”“La mentalidad ganadora es un proceso.”“Ganar aprendizaje, ganar experiencia.”INVITADOArturo Velasco Gutiérrez es psicólogo del deporte, enfocado en potenciar el rendimiento y el bienestar, ayudando a personas y equipos a maximizar su capacidad para alcanzar objetivos y sostener un rendimiento óptimo. A lo largo de su trayectoria ha desarrollado un enfoque práctico y creativo, orientado a convertir metas en acciones concretas, dentro y fuera del deporte.Máster en Psicología del Deporte | Coach DeportivoHa trabajado como psicólogo en Club Puebla y Chivas, participó en el Mundial de Clubes 2018, y es docente en la Federación Mexicana de Fútbol. Actualmente es psicólogo en el Club Atlante.Contacto:Instagram: https://www.instagram.com/arturovelagu/reels/?hl=enWeb: https://www.activamentemexico.com/

SUMARIO En esta conversación, Miguel Moya, psicólogo clínico y del deporte, explora la importancia de la confianza en el rendimiento deportivo. Se discuten los factores que influyen en la construcción de la confianza, como el papel de la familia, las expectativas de los padres y la relación con los entrenadores. Moya también destaca la relevancia de la autoconfianza y cómo se puede entrenar a través de diversas técnicas, incluyendo mindfulness y visualización. Además, se aborda el impacto de las redes sociales en la percepción de los deportistas y la necesidad de ajustar expectativas para fomentar el progreso. IDEAS CLAVE La confianza es un proceso que se puede entrenar. La familia juega un papel crucial en la construcción de la confianza de los deportistas.Las expectativas de los padres pueden influir negativamente en la autoconfianza de los niños.La relación entre el deportista y su psicólogo es fundamental para el desarrollo personal y deportivo.La autoconfianza se basa en la percepción realista de las propias habilidades.Es importante identificar señales de inseguridad en los atletas.Las técnicas de mindfulness pueden ayudar a gestionar el estrés y la ansiedad.El programa de fortaleza mental incluye herramientas prácticas para los deportistas.El uso de tecnología y redes sociales debe ser regulado para evitar distracciones.Ajustar las expectativas es clave para el progreso y la satisfacción en el deporte. INVITADOMiguel Moya Psicologo clínico y del deporte orgullosamente UNAM y hecho en México, CEO de marca Mike Psicólogo y creador del programa ROMA en fortaleza mental. Experiencia en fútbol, tenis de mesa, box y patinaje artístico y de velocidad, entre otros .Acompaño a Deportistas y Seres Humanos a Potenciar su RendimientoRedes sociales: @Mike_psicologo www.mike_psicologo.comhttps://www.tiktok.com/@mike_psicologo

En este episodio, María de los Ángeles Corró Molas comparte cómo el mindfulness, la respiración consciente y la visualización pueden transformar el rendimiento de deportistas y entrenadores.A partir de su experiencia en esgrima, fútbol y vóley, conversamos sobre atención plena, regulación emocional y conexión mente-cuerpo, y sobre cómo integrar estas herramientas en el entrenamiento diario sin volver todo “más complicado”.Hablamos de autoconocimiento, autocrítica, tecnología, diarios de entrenamiento y del papel clave que tienen los entrenadores a la hora de crear un clima de confianza, comunicación abierta y estabilidad emocional en sus equipos.El mindfulness ayuda a centrar la atención en el presente.La visualización es una herramienta clave para la preparación mental.La respiración consciente regula la activación y mejora el rendimiento.La regulación emocional es esencial también para entrenadores.Los entrenadores necesitan trabajar su autoconciencia y autogestión.Reconocer y celebrar pequeños logros sostiene la motivación.La práctica del mindfulness puede integrarse en la vida diaria en pocos minutos.La conexión mente-cuerpo es fundamental en el deporte.La autocrítica excesiva puede ser un obstáculo para el rendimiento.La desconexión digital ayuda a recuperar atención y presencia.“La conexión mente-cuerpo es crucial.”“El mindfulness lleva la atención al presente.”“La autovaloración es una fuente de información súper rica.”“Los datos son solo números, no lo son todo.”“Incorporar 5 minutos de mindfulness al día es clave.”María de los Ángeles Corró Molas es Magister en Psicología del Deporte (SIPD), Licenciada y Profesora en Psicología por la UBA. Integró cuerpos técnicos de fútbol (Club Atlético Chacarita Juniors, Club Atlético All Boys – L.P.) y vóley (Club Unión Vóley – L.P.).Actualmente es Directora del Departamento de Psicología Deportiva del Club Social y Deportivo La Barranca, docente del Máster de la Sociedad Iberoamericana de Psicología del Deporte y del Máster de la Universidad Abierta Interamericana.En el ámbito privado realiza tutorías para psicólogos/as, trabaja en la preparación psicológica de deportistas y entrenadores/as y brinda capacitaciones online y presenciales. Es esgrimista y fue parte del equipo nacional de espada femenina.📲 Instagram: @mariadelosangelescorromolas🎧 Podcast oficial de la Sociedad Iberoamericana de Psicología del Deporte (SIPD)🌐 www.sipd.org📩 sipdeporte@gmail.com📣 Escucha más episodios en Spotify, Apple Podcasts y YouTube.#PsicologíaDelDeporte #SIPDPodcast🧠 Ideas clave del episodio💬 Algunas frases del episodio👤 Invitada

En este episodio exploramos el mundo del patinaje artístico desde dentro, junto a Alejandro Fernández: psicólogo deportivo, ex patinador de selección nacional y autor de Mente sobre Ruedas, el primer libro de psicología aplicado específicamente al patinaje.Hablamos de las particularidades mentales del deporte —perfeccionismo, comparación, miedo, presión competitiva y frustración— y de por qué la confianza es el motor psicológico del rendimiento. Alejandro explica cómo entrenar la mente en un deporte donde la técnica, el arte y el juicio externo conviven cada día.También desmontamos percepciones erróneas del público, analizamos el rol de los padres, el impacto del sistema económico del deporte y la importancia del video como herramienta de aprendizaje. El episodio incluye ejemplos prácticos del trabajo con deportistas, errores comunes de comunicación y la necesidad de más autonomía en los jóvenes patinadores.Un episodio imprescindible para deportistas, entrenadores y familias que buscan comprender el lado mental del patinaje artístico.El patinaje artístico es un deporte muy individual y perfeccionista.La confianza determina el rendimiento en competencia.Los miedos, nervios y caídas son parte natural del proceso.Los padres son parte del equipo y su influencia es decisiva.La comparación y la frustración son retos constantes.La comunicación entrenador–deportista suele ser un punto débil.La autonomía es esencial en la formación del joven patinador.El sistema actual necesita un enfoque más centrado en el deportista.El video es una herramienta fundamental para mejorar.El deporte es un entorno seguro para aprender habilidades psicológicas.Alejandro FernándezLic. en Psicología (UBA)Diplomado en Evaluación e Intervención en Psicología del Deporte (UAI)Máster en Psicología Deportiva (SIPD)Autor de Mente sobre RuedasEx patinador artístico – Selección nacional📲 Instagram: https://www.instagram.com/psicodeporte_ale/🔗 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/alejandro-fernandez-67150b166/📘 Libro: https://alexfer1492.mercadoshops.com.ar/mente-sobre-ruedas-la-psicologia-del-patinaje-artistico/up/MLAU373762245?pdp_filters=category%3AMLA412445%7Cseller_id%3A60528628%7Citem_id%3AMLA1779972916&utm_source=ig&utm_medium=social🎧 Podcast oficial de la Sociedad Iberoamericana de Psicología del Deporte (SIPD)🌐 www.sipd.org📩 sipdeporte@gmail.com📣 Escucha más episodios en Spotify, Apple Podcasts y YouTube.#PsicologíaDelDeporte #SIPDPodcast

En este episodio viajamos hasta Costa Rica para conversar con Kattia Alvarado, psicóloga con formación en psicología del deporte y especialista en bienestar y salud mental. Su trabajo integra herramientas de psicología deportiva y mindfulness para potenciar el desarrollo emocional y social de jóvenes deportistas y sus familias.La conversación explora cómo los padres y encargados influyen —muchas veces sin darse cuenta— en la motivación, la confianza y el bienestar emocional de los jóvenes atletas. Analizamos:cómo ciertos comportamientos parentales pueden apoyar o presionar en exceso,la importancia de las expectativas realistas y del reencuadre emocional,estrategias para mejorar la comunicación con entrenadores,herramientas prácticas para gestionar la frustración, el estrés y la ansiedad,y cómo fomentar autonomía, resiliencia y disfrute más allá del resultado.Kattia destaca que el deporte juvenil no es solo rendimiento: es un espacio privilegiado para que los jóvenes aprendan valores, desarrollen habilidades sociales y construyan una identidad emocional más fuerte.Psicóloga con formación en psicología del deporte, especializada en bienestar y salud mental. Integra mindfulness y psicología aplicada para acompañar a jóvenes, familias y entrenadores en procesos de desarrollo socioemocional.Contacto: Instagram: https://www.instagram.com/mindfulsolutions.cr/ Web: https://mindfulsolutionscr.godaddysites.com/ Instagram Awapa 360: https://www.instagram.com/awapa_360/ Facebook: https://www.facebook.com/mindfulsolutions.cr/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/kattia-a-604b3611b/Los padres influyen directamente en la confianza, motivación y bienestar emocional de sus hijos.La presión excesiva deteriora el disfrute, la autonomía y el rendimiento.El foco debe estar en el proceso, no solo en los resultados.El error es parte del crecimiento, no una amenaza.La comunicación abierta entre padres y entrenadores reduce tensiones y mejora el entorno del joven.Educar emociones es tan importante como entrenar habilidades.La cultura familiar marca la forma en que el niño vive el deporte.Los jóvenes necesitan espacios para disfrutar, socializar y aprender desde el juego.Los padres deben ser apoyo emocional, no jueces ni críticos permanentes.El deporte juvenil debe ser un terreno de desarrollo integral.Si este episodio te ayudó a reflexionar sobre el papel de los padres en el deporte juvenil,síguenos en Spotify y comparte el episodio con entrenadores, familias y clubes que puedan beneficiarse de esta conversación.🌐 ⁠⁠⁠www.sipd.org⁠⁠⁠📩 Contacto: ⁠⁠⁠sipdeporte@gmail.com⁠⁠⁠📣 Síguenos en redes sociales y comparte este episodio con tu equipo: #PsicologíaDelDeporte #SIPDPodcastTu apoyo nos ayuda a llegar a más personas y seguir creando contenido de calidad en psicología del deporte. 💪🎧Invitada – Kattia Alvarado (Costa Rica)🧩 Ideas Clave del Episodio👉 CTA – Únete a la comunidad SIPD

En esta conversación, el psicólogo del deporte Carlos Calderón comparte cómo integra la psicología y la neurociencia en el entrenamiento de deportes de combate, especialmente en MMA. Hablamos de cómo analiza las peleas, cómo se coordina con los entrenadores, cómo prepara mentalmente a los luchadores antes de competir y de qué forma utiliza la inteligencia artificial para mejorar el rendimiento.Además, Carlos deja recomendaciones muy concretas para quienes empiezan en las artes marciales mixtas y para entrenadores que quieren entender mejor la mente del luchador.Ideas claveMetodología de trabajo que integra psicología, neurociencia y análisis de vídeo.El análisis detallado de las peleas como herramienta de aprendizaje y confianza.Importancia de una comunicación clara y respetuosa entre psicólogo y cuerpo técnico.Activación mental y rutinas precompetitivas para llegar “en modo combate”.Uso de visualización y escenarios mentales para gestionar presión y miedo.La inteligencia artificial como apoyo en el estudio de rivales y patrones.Construir una “versión propia” como luchador, en lugar de copiar ídolos.La empatía como base de la relación entrenador–atleta.Consejos para principiantes: motivación intrínseca, paciencia y foco en el proceso.El MMA como deporte multidisciplinario que exige trabajo interno y externo.Invitado – Carlos CalderónViene de Venezuela y obtuvo su licenciatura en Psicología en la Universidad Católica Andrés Bello (Caracas, Venezuela). Cuenta con certificaciones y diplomaturas en psicología deportiva y neurociencias, además de un máster en Psicología del Deporte. Desde 2020 trabaja con atletas de deportes de combate, varios de los cuales se han convertido en campeones mundiales en distintas disciplinas.ContactoInstagram¿Para quién es este episodio?Entrenadores y psicólogos que trabajan con deportes de combate.Luchadores de MMA que quieren entrenar también la mente.Profesionales del deporte interesados en aplicar neurociencia al alto rendimiento.Si te gustó este episodio, síguenos en Spotify, deja tu valoración y compártelo con otros entrenadores y deportistas.Más contenido de Psicología del Deporte: https://www.sipd.org/

En esta conversación exploramos qué ocurre cuando reprimimos lo que sentimos y cómo esa represión termina pasando factura en el cuerpo: tensión, rigidez, pérdida de foco. Andrea presenta el método EmotiFlow como una herramienta práctica para movilizar y canalizar las emociones en lugar de apagarlas, evitando la rigidez que genera la represión.También hablamos de la ansiedad en la vida moderna y de lo difícil que resulta hoy nombrar y validar lo que sentimos. Analizamos cómo la comunicación emocional ha cambiado con el uso de emoticones y por qué no basta con “poner un emoji”: necesitamos verbalizar, validar y entrenar la autoregulación emocional, tanto en el deporte como en la vida cotidiana.INVITADA – Andrea SalgadoCreadora del Método EmotiFlow. Acompaña a deportistas a competir con una mentalidad más humana, estable y poderosa. Su enfoque no busca eliminar emociones, sino entrenarlas para que jueguen a favor del rendimiento y del bienestar.Ideas clave del episodioReprimir emociones genera rigidez y reduce el foco.El cuerpo no se apaga por movilizar la emoción; necesita movimiento.La movilización emocional es esencial para el bienestar físico y mental.Verbalizar lo que sentimos facilita su validación y regulación.El entorno (familia, equipo, entrenador) es clave para validar emociones.El método EmotiFlow reestructura la relación con las emociones, no las suprime.La ansiedad está presente en todos los ámbitos de la vida.La comunicación emocional se ha simplificado en emoticones, pero no los sustituyen las palabras.Nombrar emociones es difícil, pero se puede entrenar.La autoregulación emocional es central para deportistas, entrenadores y para la vida diaria.EmotiFlowDomina tu menteDe la amenaza al impulsoEntrena tu mente y no tu perfecciónConfiar en lo que controlasFoco total – competir en el presenteDel miedo al reto – mente y corazónFrases«Reprimir es generar rigidez y tener menos foco».«El cuerpo no se apaga por movilizar».«La ansiedad está en todos los ámbitos de la vida».«Hablamos en emoji; muchas veces ponemos las emociones en base a emoticones».En este episodio hablamos de emociones, ansiedad, represión emocional, validación, autoregulación, psicología del deporte y del método EmotiFlow como vía para entrenar una mente más humana y más estable.Si este episodio te resonó, compártelo con alguien que esté aprendiendo a gestionar sus emociones y síguenos en la plataforma donde nos escuchas para no perderte los próximos.

En este episodio hablamos de por qué es tan difícil mantenerse activo y qué hacer para que el ejercicio encaje de verdad en la vida real. Abordamos las principales barreras psicológicas, la motivación tanto en personas comunes como en deportistas de alto rendimiento, y cómo diseñar programas de ejercicio accesibles, agradables y adaptados a cada persona (por ejemplo, ajustando el plan cuando el trabajo, la familia y el cansancio mental se comen el tiempo y la energía).Profundizamos también en el papel del contexto social y del apoyo cercano para fijar expectativas realistas y crear estrategias eficaces de cambio de hábitos. Finalmente, resaltamos la importancia del descanso —físico, mental y emocional—, de la recuperación psicológica y de vivir a un ritmo menos acelerado como parte esencial de cualquier proceso de entrenamiento y de salud a largo plazo.INVITADO – Unai Arrieta (ES)Unai Arrieta es especialista en el entrenamiento psicológico de deportistas de alto rendimiento. Durante 15 años fue jugador profesional de balonmano. Desde hace más de una década trabaja en la preparación mental de equipos, deportistas y entrenadores de alto rendimiento. También ayuda a entrenadores personales, nutricionistas y otros profesionales de la salud a incorporar sistemas de coaching efectivos en sus programas para que sus clientes logren mejores resultados.Contactos:https://www.unaiarrieta.com/https://www.instagram.com/a.unai/https://x.com/uarrietaIdeas clave del episodio:«La parte indispensable del entrenamiento es el descanso».«No estamos prestando atención a la parte invisible».«Vivir más despacio es esencial».La adherencia se entiende como el cumplimiento consistente de los objetivos de actividad física.Muchas veces la “falta de tiempo” es más una percepción que una realidad.La autoeficacia es crucial para mantener la motivación en el ejercicio.Diseñar programas de ejercicio exige conocer el día a día y las cargas reales del cliente.El placer y el disfrute en la actividad física son fundamentales para la adherencia.El apoyo social y el contexto adecuado aumentan la probabilidad de mantenerse activo.La recuperación emocional y psicológica es tan importante como la física.Dormir bien, desconectar y bajar la aceleración con la que vivimos mejora rendimiento y bienestar.En este episodio hablamos de adherencia al ejercicio, hábitos, motivación, psicología del deporte, diseño de programas, descanso, recuperación física y mental, salud y bienestar.Si este episodio te ha resultado útil, compártelo con un entrenador, deportista o cliente al que le cueste mantener la rutina de ejercicio y síguenos en la plataforma donde nos escuchas para no perderte los próximos episodios.

En esta conversación se exploran temas relacionados con el rendimiento deportivo, la confianza y la superación de barreras mentales. Se discute la importancia de las zonas de entrenamiento y cómo estas pueden influir en el progreso de los atletas. Además, se enfatiza la necesidad de evaluar el avance y utilizar la inteligencia para superar límites personales.Invitado - Néstor CórdovaPsicólogo del deporte con 10 años de experiencia en el acompañamiento psicológico de atletas desde la iniciación hasta el alto rendimiento. Ha trabajado con más de 30 disciplinas deportivas, incluyendo atletismo de pista y campo, boxeo profesional, futbol asociación y futbol americano. Cuenta con formación internacional por la UNED, la SIPD y la Universidad Internacional de La Rioja, España y se ha especializado en deporte adaptado y procesos olímpicos y paralímpicos, colaborando con atletas rumbo a Tokio 2020, París 2024 y Los Ángeles 2028. Actualmente es coordinador del área de Psicología del Deporte en la Universidad Autónoma del Estado de México, psicólogo de la Asociación de Deportistas Especiales del Estado de México y docente tallerista en temas de psicología deportiva. Es miembro activo de la Sociedad Mexicana de Psicología del Deporte (SMPD), así como conferencista nacional e internacional. En lo personal, es también deportista amateur en pruebas de medio fondo (21 km). Contactoshttps://www.instagram.com/nestor_cordova_https://www.instagram.com/psicdeport_Ideas ClaveEl ritmo y la confianza son fundamentales para el rendimiento.La zona 5 representa un límite que se debe superar.Las barreras mentales son tan importantes como las físicas.La evaluación del progreso es clave para el éxito.Las zonas de entrenamiento deben ser entendidas y aplicadas.La inteligencia juega un papel crucial en el rendimiento.La zona mental es un concepto importante en el entrenamiento.Superar límites requiere esfuerzo y estrategia.La experiencia empírica complementa la teoría en el deporte.Los entrenadores deben guiar a los atletas en su progreso.🎧 Podcast oficial de la Sociedad Iberoamericana de Psicología del Deporte (SIPD)🌐 ⁠⁠⁠www.sipd.org⁠⁠⁠📩 Contacto: ⁠⁠⁠sipdeporte@gmail.com⁠⁠⁠🔗 Escucha más episodios en Spotify, Apple Podcasts y YouTube.📣 Síguenos en redes sociales y comparte este episodio con tu equipo: #PsicologíaDelDeporte #SIPDPodcast

SUMÁRIOEn esta conversación, se explora el tema del miedo al éxito en el deporte, analizando cómo este fenómeno afecta a los deportistas en su rendimiento. Natalia Orrego, psicóloga del deporte, comparte su experiencia y conocimientos sobre las señales de miedo, la importancia de la autoestima, y el rol de entrenadores y padres en el desarrollo de los jóvenes atletas. Se discuten estrategias para manejar la frustración, la comunicación efectiva y la construcción de una mentalidad positiva, así como la necesidad de intervenciones psicológicas para ayudar a los deportistas a superar sus miedos y alcanzar su máximo potencial.INVITADANATALIA ORREGO ESCOBARMaestranda en Psicoterapia - Universidad Internacional de La RiojaMagister en Psicología del Deporte - Sociedad Iberoamericana de Psicología del DeportePsicóloga Aplicada al Deporte - Universidad de Buenos AiresEspecialista en Promoción y Comunicación en Salud - Universidad CESPsicóloga - Universidad San BuenaventuraContactoshttps://www.linkedin.com/in/natalia-orrego-escobar-1178ba4b/https://www.instagram.com/contresareas/LIBROhttps://hotmart.com/es/marketplace/productos/manual-de-entrenamiento-mental-para-el-deporte/M97663717LIDEAS CLAVE del EpisódioEl miedo al éxito es común en deportistas.Las señales de miedo pueden manifestarse en el rendimiento.La autoestima juega un papel crucial en el éxito deportivo.Los entrenadores deben ser conscientes de su influencia.La comunicación efectiva entre padres y entrenadores es vital.El manejo de la frustración puede impulsar el rendimiento.Las intervenciones psicológicas pueden ayudar a superar el miedo.Es importante reconocer los logros, por pequeños que sean.La mentalidad positiva puede cambiar la percepción del éxito.El proceso de aprendizaje es fundamental para el desarrollo deportivo.🎧 Podcast oficial de la Sociedad Iberoamericana de Psicología del Deporte (SIPD)🌐 ⁠⁠⁠www.sipd.org⁠⁠⁠📩 Contacto: ⁠⁠⁠sipdeporte@gmail.com⁠⁠⁠🔗 Escucha más episodios en Spotify, Apple Podcasts y YouTube.📣 Síguenos en redes sociales y comparte este episodio con tu equipo: #PsicologíaDelDeporte #SIPDPodcast

SUMÁRIOEn esta conversación, Sabina Rodríguez, atleta de trail y psicóloga del deporte, comparte su experiencia y conocimientos sobre la intersección entre la psicología y el trail running. Se discuten temas como la importancia de la mentalidad, la planificación y visualización en competencias, la gestión de la ansiedad, la nutrición adecuada y el desarrollo de la autoconfianza. Además, se enfatiza la necesidad de disfrutar del proceso y la relevancia del apoyo familiar en la vida de los atletas.INVITADA - Sabina Tamara RodriguezLic. y profesora de Psicología | Universidad Nacional de La PlataGrado en psicología español Universidad a distancia de madridMagister en Psicología del Deporte | Soc. Iberoamerica de PdDDiplomada en Coaching Deportivo | UCESProfesora en Mindfulness | Asoc. Argentina de MindfulnessContactosLinkedin InstagramIDEAS CLAVELa conexión con la naturaleza es fundamental en el trail running.La mentalidad y la autoconfianza son claves para el rendimiento.La planificación y visualización son herramientas esenciales para los atletas.La nutrición adecuada puede influir en el rendimiento durante las carreras.La gestión de la ansiedad es crucial antes y durante las competiciones.El autoconocimiento ayuda a los atletas a identificar sus fortalezas y debilidades.La creatividad puede surgir durante el esfuerzo físico y ayudar a resolver problemas.Es importante disfrutar del proceso y no solo enfocarse en los resultados.El apoyo familiar y social es vital para los atletas.La regulación emocional es clave para mantener el bienestar en el deporte.🎧 Podcast oficial de la Sociedad Iberoamericana de Psicología del Deporte (SIPD)🌐 ⁠⁠⁠www.sipd.org⁠⁠⁠📩 Contacto: ⁠⁠⁠sipdeporte@gmail.com⁠⁠⁠🔗 Escucha más episodios en Spotify, Apple Podcasts y YouTube.📣 Síguenos en redes sociales y comparte este episodio con tu equipo: #PsicologíaDelDeporte #SIPDPodcast

SUMÁRIOEn esta conversación, Ezequiel Centeno explora la aplicación del mindfulness en el deporte y la vida diaria. A través de ejercicios prácticos, se discute cómo esta técnica puede mejorar el bienestar y el rendimiento de los deportistas. Se abordan los desafíos de integrar el mindfulness en la rutina diaria y se ofrecen estrategias para niños y jóvenes deportistas. La charla concluye con reflexiones sobre la importancia de la atención plena en la vida cotidiana y en el ámbito deportivo.INVITADOEzequiel Centeno“Abre tu mente para ser mejor”PerfilPsicólogo del deporte especializado en salud mental aplicada al rendimiento. Acompaña deportistas, equipos y organizaciones en el desarrollo del entrenamiento mental, la práctica de mindfulness y el fortalecimiento del branding personal. Con base en Argentina y proyección internacional, su enfoque integra ciencia, práctica y transformación.EspecialidadesSalud mental en el deporteEntrenamiento mental y alto rendimientoMindfulness y atención plena aplicada al deporteBranding personal y posicionamiento de deportistasExperiencia destacadaAsesor de salud mental para equipos y deportistas de primer nivelFacilitador de programas de entrenamiento mental y mindfulness en contextos deportivosConsultor en branding de deportistas, ayudando a construir y proyectar su identidad más allá del rendimientoFormación académicaLicenciatura en Psicología (Universidad reconocida)Especialización/Postgrado en Psicología del DeporteFormación avanzada en mindfulness/meditación aplicada al rendimiento deportivoValores y enfoqueEzequiel trabaja desde una visión integradora: mente-cuerpo-contexto. Apuesta por la conciencia plena (“tener la cabeza donde tenemos los pies”), la preparación mental proactiva y el autoconocimiento como pilar para mejorar tanto el bienestar como el rendimiento.Por qué escucharloSu aproximación combina rigor científico con herramientas prácticas, adaptadas tanto a deportistas de élite como a jóvenes en formación, y a personas que buscan aplicar estos principios en la vida diaria. En este episodio, descubrirás cómo el mindfulness puede transformar tu rendimiento, tu salud mental y tu presencia como profesional o atleta.Contactoshttps://www.instagram.com/elpsicologodeportivo/https://www.linkedin.com/in/ezequiel-centeno-b576581b7/IDEAS CLAVE del EpisódioEl mindfulness conecta la mente, el cuerpo y la vida.La práctica del mindfulness en el deporte comenzó en los años 90.Mindfulness no es solo relajación, es atención especial.La atención plena ayuda a estar presente en el momento.Integrar mindfulness en el entrenamiento es clave para el rendimiento.Mindfulness debe ser visto como un estilo de vida.La psicoeducación es fundamental para entender el mindfulness.Los momentos de pausa son ideales para practicar mindfulness.La práctica de mindfulness puede ser gradual y adaptativa.Estar presente es esencial para mejorar el rendimiento deportivo.LIBROS RECOMENDADOS Eline Snel "Tranquilos y atentos como una rama""Meditar se me da fatal" Eduardo JaureguiGeorge Mumford "The Mindful Athlete: Secrets to Pure Performance"🎧 Podcast oficial de la Sociedad Iberoamericana de Psicología del Deporte (SIPD)🌐 ⁠⁠www.sipd.org⁠⁠📩 Contacto: ⁠⁠sipdeporte@gmail.com⁠⁠🔗 Escucha más episodios en Spotify, Apple Podcasts y YouTube.📣 Síguenos en redes sociales y comparte este episodio con tu equipo: #PsicologíaDelDeporte #SIPDPodcast

En esta conversación, Iago Castro, un joven entrenador de baloncesto, comparte su visión sobre la cultura de equipo, los valores innegociables en el deporte, y la importancia del esfuerzo y la formación continua. Destaca la necesidad de construir relaciones de confianza entre entrenadores y jugadores, así como la gestión emocional y la comunicación efectiva. Castro también reflexiona sobre su propio desarrollo como entrenador y la influencia de su entorno personal en su carrera.IDEAS CLAVEEl esfuerzo es un valor innegociable en el deporte.La formación continua es clave para el éxito de un entrenador.La relación entre entrenador y jugador debe basarse en la confianza y el respeto.Los jugadores deben entender que su esfuerzo diario tiene recompensa.La gestión emocional es fundamental para el rendimiento del equipo.Un buen líder debe ser auténtico y justo con sus jugadores.La comunicación efectiva es esencial para el éxito del equipo.El entrenador debe adaptarse a las personalidades de sus jugadores.La cultura de equipo se construye a través de acciones y no solo palabras.El entorno personal del entrenador influye en su desempeño profesional.INVITADOIago Castro Martínez es entrenador de baloncesto desde los 16 años, con una extensa trayectoria que lo ha consolidado como un técnico capaz de llevar equipos profesionales a la élite. Entre sus logros destacan la Copa Princesa, el campeonato de la Liga LEB Oro y el ascenso a la Liga Endesa con el Breogán Lugo.Reconocido por su capacidad de análisis de juego, su trabajo individual con los jugadores y su excelente comunicación, ha sabido crear vínculos sólidos dentro de los equipos y compartir su experiencia en charlas y formaciones especializadas.Además de su carrera deportiva, es director del Máster en Baloncesto Profesional en la TECH University, la Universidad online oficial de la NBA, lo que refleja su vocación por la enseñanza.Cargos y formación destacada:Entrenador en Celta BaloncestoEntrenador en Cáceres Basket (LEB Oro)Entrenador asistente en Club Baloncesto BreogánEntrenador asistente en Movistar EstudiantesEntrenador asistente en Liga Femenina 2 ADBA AvilésCampeón de la Copa PrincesaCampeón de la Liga LEB OroAscenso a la Liga Endesa con el Breogán LugoProfesor en la TECH University Máster en Psicología del Deporte (SIPD)Técnico Superior en Deporte, especialidad BaloncestoEntrenador Superior y Entrenador FIBALinkedIn y Facebook: Iago Castro Martínez Instagram y X: @iagocm4🎧 Podcast oficial de la Sociedad Iberoamericana de Psicología del Deporte (SIPD)🌐 ⁠www.sipd.org⁠📩 Contacto: ⁠sipdeporte@gmail.com⁠🔗 Escucha más episodios en Spotify, Apple Podcasts y YouTube.📣 Síguenos en redes sociales y comparte este episodio con tu equipo: #PsicologíaDelDeporte #SIPDPodcast

En este episodio, María Noel Givogre, psicóloga del deporte, aborda la importancia de la salud mental en el fútbol profesional. Discute cómo los jugadores deben aprender a gestionar sus errores y desarrollar fortaleza mental, así como la influencia de las redes sociales en su rendimiento. También se exploran las habilidades psicológicas necesarias para enfrentar la adversidad y la realidad del fútbol como un negocio que requiere una mentalidad profesional. La comunicación y el autoconocimiento son presentados como herramientas clave para el éxito en el deporte.🧠 Sobre la invitadaMaría Noel Givogre Psicóloga uruguaya especializada en Psicología del Deporte y la Actividad Física, con varias décadas de experiencia en el alto rendimiento deportivo. Ha acompañado procesos en selecciones nacionales y clubes profesionales, integrando la preparación mental con el trabajo técnico-táctico.Formación: Licenciada en Psicología (Universidad de la República) y Magíster en Psicología del Deporte (Sociedad Iberoamericana de Psicología del Deporte).Liderazgo: Miembro del Consejo Directivo de la ISSP, fundadora de la Red PsiSur y expresidenta de la Sociedad Uruguaya de Psicología del Deporte.Docencia: Profesora en la Universidad ORT, en la Universidad Católica del Uruguay y en el Curso de Experto en Psicología Aplicada al Fútbol (SIPD).Práctica profesional: Psicóloga de las selecciones uruguayas de fútbol playa, futsal y fútbol femenino; consultora en ZOF y Grupo Kaizen; trabaja con deportistas de élite en Uruguay y Ecuador (fútbol, tenis, natación, hockey, vóley y patín artístico).Autora: Creadora de los Diarios de Entrenamiento Mental para hockey sobre césped y fútbol femenino.Reconocimiento internacional: Conferencista en congresos nacionales e internacionales y miembro del Grupo de Países Emergentes de la ISSP.💡 Ideas clave del episodio:• La salud mental es crucial en el rendimiento deportivo.• Los errores deben ser vistos como oportunidades de aprendizaje.• La cohesión del equipo se construye a través de objetivos compartidos.• El autoconocimiento es fundamental para el desarrollo personal y profesional.• Las redes sociales pueden afectar la salud mental de los jugadores.• Los jóvenes enfrentan presiones externas que pueden afectar su rendimiento.• La psicología del rendimiento se centra en el bienestar del deportista.• El fútbol profesional: negocio individual vs. deporte colectivo• La gestión de emociones es clave para el éxito en el deporte.• Los jugadores deben aprender a manejar la presión y las expectativas.🎧 Podcast oficial de la Sociedad Iberoamericana de Psicología del Deporte (SIPD)🌐 www.sipd.org📩 Contacto: sipdeporte@gmail.com🔗 Escucha más episodios en Spotify, Apple Podcasts y YouTube.📣 Síguenos en redes sociales y comparte este episodio con tu equipo: #PsicologíaDelDeporte #SIPDPodcast

En este episodio de la segunda temporada del Podcast SIPD, Santiago Rivera, psicólogo del deporte con amplia experiencia en el fútbol profesional, explica por qué ver al jugador como un ser biopsicosocial es clave para un rendimiento sostenido y adaptativo.Propone formar a entrenadores y educadores en clubes sin psicólogos, fomentar objetivos realistas, y desarrollar el pensamiento crítico y la creatividad para mejorar la toma de decisiones.Además, destaca el papel del entrenador como líder comprensivo, capaz de ofrecer apoyo individualizado y feedback constructivo, y la necesidad de integridad, compromiso y persistencia en todo proceso formativo.Aplicar mañana:• Cómo equilibrar resultados y desarrollo.• Claves para fortalecer la confianza.• Qué significa formar desde la integridad.Si te inspiró esta conversación, síguenos en Spotify o Apple Podcasts y comparte este episodio con un entrenador o padre que crea en formar personas antes que jugadores.Santiago Rivera es psicólogo del deporte, doctor en Psicología y especialista en fútbol de alto rendimiento.Director del Centro Excelentia y del programa CEPAF (Certificación en Psicología Aplicada al Fútbol), ha trabajado con clubes como Real Betis y Málaga CF, ayudando a entrenadores y jugadores a integrar la mente, la emoción y el rendimiento.CONTACTOS de SANTIAGO⁠Instagram⁠: https://www.instagram.com/santiago.rivera.m/Email: Sriveramatiz@yahoo.comWeb ⁠https://santiago-rivera.com/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/santiago-rivera-matiz-bb96682a/

En este episodio, Pasquale Rosania comparte su experiencia en la psicología aplicada a los deportes de motor, destacando la importancia de la gestión emocional, la comunicación dentro del equipo y las diferencias clave entre el fútbol y el automovilismo. A lo largo de la conversación, se exploran casos concretos que ilustran el impacto de la psicología en el rendimiento de los pilotos, así como estrategias para manejar el riesgo y la presión en las competiciones. Además, se ofrecen consejos para psicólogos interesados en incursionar en este campo y se discuten las técnicas psicológicas más efectivas en el automovilismo.Conclusiones claveLa gestión emocional es crucial en el automovilismo.La comunicación efectiva entre el piloto y el equipo es fundamental.El autodiálogo ayuda a los pilotos a manejar la presión.Naturalizar el riesgo es clave para el rendimiento.La visualización es una herramienta poderosa en la preparación mental.Los psicólogos deben especializarse en el ámbito deportivo para ser efectivos.La figura del psicólogo está ganando reconocimiento dentro del paddock.El trabajo interdisciplinario es esencial en los deportes de motor.Los pilotos deben aprender a tomar decisiones rápidas bajo presión.La experiencia en automovilismo puede enriquecer la intervención psicológica en otros deportes, como el fútbol.Capítulos00:00 – Introducción a la psicología del deporte de motor01:28 – Diferencias entre fútbol y automovilismo04:16 – La comunicación en el automovilismo07:09 – El rol del psicólogo en competencias10:02 – Manejo de la ansiedad y la activación12:29 – Interacción con el equipo multidisciplinario14:55 – Evolución del psicólogo en el automovilismo17:18 – Cohesión en equipos de motor19:44 – El equipo del piloto: roles y dinámicas22:08 – Acceso y acreditación en competencias23:31 – Gestión de objetivos en competición28:02 – Técnicas de entrenamiento mental30:46 – Manejo del riesgo en deportes de motor33:59 – Aprendizajes del automovilismo aplicables al fútbol37:28 – Conexión entre fútbol y deportes de motor40:22 – Impacto de la psicología en pilotos y equipos43:10 – Comunicación y estrategias en el automovilismo46:28 – Consejos para psicólogos en deportes de motor49:21 – Importancia de la especialización y formación52:15 – Mensajes finales y contacto.CONTACTOS de PASCUALEInstagram: @pasqualerosania_Email: optimum.hqs@gmail.com Web https://optimumhqs.com/

"¿Te has preguntado alguna vez qué pasa por la cabeza de un escalador cuando está colgando a metros del suelo, con el corazón a mil y el miedo susurrándole al oído? En este episodio te traemos a Sol Giadorou, psicóloga clínica y deportiva que ha descifrado el arte de dominar la mente mientras el cuerpo desafía la gravedad. Desde los miedos que te paralizan en tus primeros pasos en la escalada (01:11) hasta las técnicas secretas para mantener la calma cuando todo está en juego (20:32), Sol te lleva de la mano por un viaje brutalmente honesto. Con ella, destripamos las diferencias entre los escaladores de fin de semana y los ‘pros’ que viven al límite (10:40), las presiones salvajes del alto rendimiento (12:55) y por qué la caída —sí, esa que temes— es lo que realmente te hace grande (30:58). ¿Rocódromo o roca? (36:20) ¿Visualización mental o puro instinto? (38:00) Sol no solo responde: te da las claves para que tú también escales tus propios miedos, dentro y fuera de la pared. Esto no es un podcast más. Es una masterclass de psicología aplicada a la vida y al deporte (46:00), con una mujer que ha convertido la escalada en un laboratorio de autoconocimiento. Si alguna vez has sentido el vértigo de tus límites, este episodio te va a enganchar. Dale al play. Ahora."Conecta con Sol Giadorou: https://psicologaescalada.com/ https://www.instagram.com/psico_sol_giadorou/ https://www.instagram.com/psico_escalada/

Carrera Dual: La combinación de una carrera deportiva con estudios académicos o una actividad laboral, buscando un equilibrio entre ambas esferas.En es te episódio hablaremos de:Deportistas de Alto Nivel (DAN)Gestión del TiempoApoyo SocialResilienciaCompetencias EmocionalesProgramas de Asistencia a la Carrera Transición DeportivaFlexibilidad AcadémicaBrecha de GéneroPerspectivas de EmpleoModelo HolísticoSacrificios PersonalesMotivaciónBarrerasÉxito Deportivo y AcadémicoInterseccionalidadReferentesProfesionalizaciónAbandono TempranoMás información sobre el tema: https://www.youtube.com/watch?v=rOiSoIQPZ_U&t=6527sSobre Mário Reyes BossioUniversidad Peruana de Ciencias Aplicadas, Lima, Perú.Profesor Ordinario y profesor investigador a tiempo completo en la Universidad Peruana de Ciencias Aplicadas – UPC, Lima-Perú.Vicepresidente para América del Sur de la Sociedad Iberoamericana de Psicología del deporte – SIPD(2024-2026)Investigador Distinguido por el Consejo Nacional de Ciencia y Tecnología, CONCYTEC-Perú en las Líneas de: Psicología Deportiva, Actividad Física, Bienestar Psicológico, Educación.Director del programa especializado en Psicología del Deporte y Actividad Física de la Escuela de Post grado de la Universidad Peruana de Ciencias Aplicadas – UPC, Lima – Perú.Doctor en Actividad Física y deporte en UNINI (México) y Doctorando en Psicología en Universidad de Islas Baleares (España).Magister en Psicología; Magíster en Psicología del Deporte y Coaching Deportivo.Psicólogo Deportivo de deportistas de iniciación, universitarios y de alto rendimiento.Docente en pre y post grado en universidades Nacionales e internacionales.Se ha desempeñado como: Coordinador de Selecciones Deportivas de Alto rendimiento en Deportes UPC; Psicólogo deportivo de la Federación Peruana de Vóley, Federación Peruana de Tenis de mesa. Psicólogo Deportivo en Diversos clubes deportivos.Más información sobre el invitado:https://www.researchgate.net/profile/Mario-Reyes-Bossiohttps://www.linkedin.com/in/mario-reyes-bossio-26506413b/https://www.instagram.com/marioreyesbossio/