Esprit Lucide

Focus est disponible, pour y accéder → https://unlockfocus.fr/Pour essayer Lucid et soutenir le podcast : https://shop.drinklucid.fr/products/pack-varieteCode de réduction : ESPRITLUCIDEDans ce 15e épisode, je te parle de pourquoi j'ai sorti une machine à écrire (et pourquoi tu devrais faire de même), de l'avancement du prochain produit et de la production qui arrive en mars.Ensuite, je t'explique pourquoi le doute est la meilleure chose que tu peux ressentir et comment l'utiliser pour avancer dans ta vie.Je finis en répondant à une question sur comment gérer le fait d'avoir trop de choses à faire.Bonne écoute !Déposer ta poblématique pour un prochain épisode : lucas@drinklucid.frÉcouter Esprit Lucide sur d’autres plateformes :YouTube : ⁠https://youtube.com/playlist?list=PL77mqycsZ-smoyPPMyrO8CRgp3gSjnPmU&si=2y8UtHGLwHOAld19⁠Spotify : ⁠https://open.spotify.com/show/5xCi3Ysc5zedXfYLiRAa9F?si=26257dec2f464a45⁠Deezer : ⁠https://link.deezer.com/s/31OvdATFzy4ytMWXHJKet⁠Apple podcast : ⁠https://podcasts.apple.com/us/podcast/esprit-lucide/id1852466899⁠

Deviens Lucid : https://www.drinklucid.fr⁠Dans ce 14ᵉ épisode, je te parle du bilan financier depuis le lancement de Lucid, de notre projet secret B2B et de ma vie de rat de laboratoire à enchaîner les essais.Ensuite, je t'explique pourquoi tu dois trouver ton unique dans le monde chaotique actuel, et comment le faire.Je finis en répondant à une question qui soulève un sujet crucial dans notre époque.Bonne écoute !Écouter Esprit Lucide sur d’autres plateformes :YouTube : ⁠https://youtube.com/playlist?list=PL77mqycsZ-smoyPPMyrO8CRgp3gSjnPmU&si=2y8UtHGLwHOAld19⁠Spotify : ⁠https://open.spotify.com/show/5xCi3Ysc5zedXfYLiRAa9F?si=26257dec2f464a45⁠Deezer : ⁠https://link.deezer.com/s/31OvdATFzy4ytMWXHJKet⁠Apple podcast : ⁠https://podcasts.apple.com/us/podcast/esprit-lucide/id1852466899⁠

Commander ton pack Lucid : https://shop.drinklucid.fr/products/pack-varieteDans cet épisode spécial, je te parle de la testostérone : l'hormone la plus mal comprise et pourtant essentielle à ta vitalité masculine.Je t'explique ce qu'elle fait vraiment dans ton corps et ton cerveau, au-delà des mythes et idées reçues.On verra pourquoi tes niveaux de testostérone impactent toutes les parties de ta vie, en allant de ta libido à ton humeur jusqu’à tes capacités cognitives.Mais surtout, je te donne les points clés pour que tu comprennes le mécanisme de production de cette hormone et mon protocole complet pour optimiser tes propres niveaux au quotidien, basé sur la science et mon expérience personnelle.Bonne écoute !Écouter Esprit Lucide sur d’autres plateformes :YouTube : https://youtube.com/playlist?list=PL77mqycsZ-smoyPPMyrO8CRgp3gSjnPmU&si=2y8UtHGLwHOAld19⁠Spotify : https://open.spotify.com/show/5xCi3Ysc5zedXfYLiRAa9F?si=26257dec2f464a45⁠Deezer : https://link.deezer.com/s/31OvdATFzy4ytMWXHJKet⁠Apple podcast : ⁠https://podcasts.apple.com/us/podcast/esprit-lucide/id1852466899⁠

Te soutenir en devenant Lucid : https://www.drinklucid.fr⁠Dans cet épisode spécial, je te parle des deux modes de fonctionnement de ton cerveau : le Default Mode Network (DMN) et le Task-Positive Network (TPN).Je t'explique comment ces deux réseaux s'alternent en permanence et déterminent ta capacité à être créatif, concentré et productif. Tu verras pourquoi tes meilleures idées arrivent sous la douche ou en marchant, et pourquoi parfois tu t'épuises à forcer sans résultat.Mais surtout, je te donne les clés et conseils pour activer le bon mode au bon moment, basculer en mode créativité quand tu en as besoin, et éviter les pièges de la rumination et de l'hyperactivité mentale qui nous guettent tous dans le monde actuel.Écouter Esprit Lucide sur d’autres plateformes :YouTube : ⁠https://youtube.com/playlist?list=PL77mqycsZ-smoyPPMyrO8CRgp3gSjnPmU&si=2y8UtHGLwHOAld19⁠Spotify : ⁠https://open.spotify.com/show/5xCi3Ysc5zedXfYLiRAa9F?si=26257dec2f464a45⁠Deezer : ⁠https://link.deezer.com/s/31OvdATFzy4ytMWXHJKet⁠Apple podcast : ⁠https://podcasts.apple.com/us/podcast/esprit-lucide/id1852466899⁠

Devenir Lucid dans ton quotidien : https://www.drinklucid.fr⁠Dans ce 11e épisode, je te raconte ce qui s'est passé après le Lucid Summit : le retour à la réalité, ce vide post-objectif, et comment on a préparé toute la suite de Lucid pour 2026.Je te parle de notre prochaine production qui arrive, du nouveau goût qu'on lance, et pourquoi c'est toujours une sacrée galère logistique. Je te raconte aussi comment j'ai refusé un "c'est bon" d'un labo anglais parce que nos standards, c'est pas "good", c'est "great".Ensuite, je t'explique pourquoi l'obsession est ton meilleur atout et comment la développer pour accomplir de grandes choses.Je finis avec la partie coaching où je te parle de ce désir de vouloir progresser, d'avoir des résultats, mais sans "trop en faire", cette peur de se perdre dans le progrès.Écouter Esprit Lucide sur d’autres plateformes :YouTube : ⁠https://youtube.com/playlist?list=PL77mqycsZ-smoyPPMyrO8CRgp3gSjnPmU&si=2y8UtHGLwHOAld19⁠Spotify : ⁠https://open.spotify.com/show/5xCi3Ysc5zedXfYLiRAa9F?si=26257dec2f464a45⁠Deezer : ⁠https://link.deezer.com/s/31OvdATFzy4ytMWXHJKet⁠Apple podcast : ⁠https://podcasts.apple.com/us/podcast/esprit-lucide/id1852466899⁠

Essayer Lucid dans ton quotidien : https://www.drinklucid.fr⁠Dans ce 10e épisode, je te raconte ce qu'il s'est passé le samedi 10 janvier 2026 : le retour du Lucid Summit, notre événement avec plus de 150 personnes dans une même pièce.Je te parle de nos galères d'organisation, de ce que j'ai appris en gérant un événement à moins de 6 mois d'ancienneté, et pourquoi c'était une décision complètement irrationnelle de dépenser 11 200 € sur une demi-journée.Ensuite, je t'explique pourquoi prendre des décisions débiles et irrationnelles est exactement ce qui va changer ta vie. Pourquoi ton cerveau rationnel te freine, et comment écouter cette petite voix intérieure qui te pousse vers ce qui te fait peur.Je finis avec la partie coaching où je te dis si tu dois enlever toutes les distractions de ta vie, mon avis là-dessus, et mon protocole pour éliminer une habitude néfaste de ta vie.Écouter Esprit Lucide sur d’autres plateformes :YouTube : ⁠https://youtube.com/playlist?list=PL77mqycsZ-smoyPPMyrO8CRgp3gSjnPmU&si=2y8UtHGLwHOAld19⁠Spotify : ⁠https://open.spotify.com/show/5xCi3Ysc5zedXfYLiRAa9F?si=26257dec2f464a45⁠Deezer : ⁠https://link.deezer.com/s/31OvdATFzy4ytMWXHJKet⁠Apple podcast : ⁠https://podcasts.apple.com/us/podcast/esprit-lucide/id1852466899⁠

Pour soutenir Lucid et te soutenir toi : https://www.drinklucid.fr⁠Dans cet épisode spécial sur le système nerveux, je t’explique ce que tu dois comprendre de ce système clé de ta biologie.On parle de son rôle, de son fonctionnement, de ses différentes parties, et surtout de l’impact qu’il a sur ton énergie, tes décisions, ta concentration et ta capacité à performer.Tu vas comprendre pourquoi tu réagis parfois sans le vouloir, pourquoi certaines périodes te fatiguent mentalement sans raison apparente, et pourquoi la performance durable ne se joue pas dans la volonté, mais dans la régulation.Je t’explique ensuite comment agir concrètement sur ton système nerveux, à travers des leviers physiologiques.Si tu cherches à progresser, créer, décider avec plus de clarté et construire sur le long terme, cet épisode devrait t’intéresser.Écouter Esprit Lucide sur d’autres plateformes :YouTube : ⁠https://youtube.com/playlist?list=PL77mqycsZ-smoyPPMyrO8CRgp3gSjnPmU&si=2y8UtHGLwHOAld19⁠Spotify : ⁠https://open.spotify.com/show/5xCi3Ysc5zedXfYLiRAa9F?si=26257dec2f464a45⁠Deezer : ⁠https://link.deezer.com/s/31OvdATFzy4ytMWXHJKet⁠Apple podcast : ⁠https://podcasts.apple.com/us/podcast/esprit-lucide/id1852466899⁠

Récupérer ta place pour le Lucid SummitPour soutenir Lucid et te soutenir au quotidien → https://www.drinklucid.frDans ce 8ᵉ épisode, je te parle du changement de format d’Esprit Lucide, de nos déceptions produits, de la croissance négative, et de ma fatigue de fin d’année.J’enchaîne ensuite sur un sujet crucial : “Comment réussir à agir et non pas réagir au quotidien ?”.Je finis ensuite avec notre nouvelle section pour répondre à une problématique de burn out.Pour me partager tes problématiques :Email : lucas@drinklucid.frInstagram : @lucashofffÉcouter Esprit Lucide sur d’autres plateformes :YouTube : https://youtube.com/playlist?list=PL77mqycsZ-smoyPPMyrO8CRgp3gSjnPmU&si=2y8UtHGLwHOAld19Spotify : https://open.spotify.com/show/5xCi3Ysc5zedXfYLiRAa9F?si=26257dec2f464a45Deezer : https://link.deezer.com/s/31OvdATFzy4ytMWXHJKetApple podcast : https://podcasts.apple.com/us/podcast/esprit-lucide/id1852466899

Récupérer ta place pour le Lucid Summit → https://luma.com/summitlucidPour soutenir Lucid et te soutenir au quotidien → https://www.drinklucid.frTon Google Doc de bilan : https://docs.google.com/document/d/1Bv3N7Yg6rbmMueijQE0-HwyDHMlh2mRPgXYLcPrTFCQ/edit?usp=sharingDans cet épisode spécial fin d’année, on se concentre sur ton bilan.Je te parle à la fois des 7 grandes avancées de Lucid sur 2025 et surtout je te transmets mon processus de bilan de fin d’année. C’est un processus que j’ai affiné avec le temps et qui va te permettre de clôturer 2025 au mieux.Et ensuite, je te parle de la chose la plus importante que cette fin d’année, les cadeaux de Noël.Bonne écoute.L’adresse du Père Noël pour lui partager ta liste :Email : lucas@drinklucid.frInstagram : @lucashofffÉcouter Esprit Lucide sur d’autres plateformes :YouTube : https://youtube.com/playlist?list=PL77mqycsZ-smoyPPMyrO8CRgp3gSjnPmU&si=2y8UtHGLwHOAld19Spotify : https://open.spotify.com/show/5xCi3Ysc5zedXfYLiRAa9F?si=26257dec2f464a45Deezer : https://link.deezer.com/s/31OvdATFzy4ytMWXHJKetApple podcast : https://podcasts.apple.com/us/podcast/esprit-lucide/id1852466899

Pour soutenir Lucid et te soutenir → https://www.drinklucid.frL'Instagram de Lucid : @unlocklucidDans cet épisode, je te parle de pourquoi j’ai ressorti le tablier et les pipettes, de mes aventures d’organisation du Lucid Summit et de nos objectifs de croissance.Ensuite, je te partage mes réflexions sur un sujet qui me tient à cœur : pourquoi tout aura du sens.Et je termine avec mes 10 principes pour te donner et atteindre tes objectifs en 2026.Belle écoute à toi, gars.Tes retours sur le challenge de cette semaine :Email : lucas@drinklucid.frInstagram : @lucashofffÉcouter Esprit Lucide sur d’autres plateformes :YouTube : https://youtube.com/playlist?list=PL77mqycsZ-smoyPPMyrO8CRgp3gSjnPmU&si=2y8UtHGLwHOAld19Spotify : https://open.spotify.com/show/5xCi3Ysc5zedXfYLiRAa9F?si=26257dec2f464a45Deezer : https://link.deezer.com/s/31OvdATFzy4ytMWXHJKetApple podcast : https://podcasts.apple.com/us/podcast/esprit-lucide/id1852466899

Avoir accès en avant première à l’événement Lucid → https://shorturl.at/gzIWnPour soutenir Esprit Lucide et te soutenir → https://www.drinklucid.frDans cet épisode, je te parle de nos derniers avancements sur Lucid, de ma plus qu’importante relation épistolaire avec une dame au labo.Mais surtout je te parler de l’importance de répéter les mêmes actions même si ton cerveau veut te faire éviter cela.Et ensuite je te donne mes 27 (!) conseils pour mieux dormir au quotidien. Le résultat de 4 ans d’optimisation débile.Tes retours sur le challenge de cette semaine :Email : lucas@drinklucid.frInstagram : @lucashofffÉcouter le podcast sur d’autres plateformes :YouTube : https://youtube.com/playlist?list=PL77mqycsZ-smoyPPMyrO8CRgp3gSjnPmU&si=2y8UtHGLwHOAld19Spotify : https://open.spotify.com/show/5xCi3Ysc5zedXfYLiRAa9F?si=26257dec2f464a45Deezer : https://link.deezer.com/s/31OvdATFzy4ytMWXHJKetApple podcast : https://podcasts.apple.com/us/podcast/esprit-lucide/id1852466899

Pour avoir accès au premier événement Lucid → https://shorturl.at/gzIWnPour soutenir Esprit Lucide et te soutenir → https://www.drinklucid.frDans cet épisode, je te parle de deux choses qui définissent comment je prends mes décisions et comment j'avance.D'abord, je t'explique pourquoi chercher ta destination est une perte de temps et comment chercher ta direction change tout. C'est une distinction que j'aurais aimée connaître plus tôt.Ensuite, je te décortique les cycles ultradiens, cette loi biologique que presque tout le monde ignore mais que ton corps suit tous les jours.Tes retours sur le challenge de cette semaine :Email : lucas@drinklucid.frInstagram : @lucashofff

Essayer Lucid & soutenir le projet → https://www.drinklucid.fr/Dans cet épisode, je te parle de la formule que j’utilise pour progresser dans tout ce que j'entreprends, du développement de Lucid à l'organisation du défi des 3 semaines en 3 jours aux Entrepreneurs du Château.Je t’explique pourquoi le volume est bien plus puissant que tu ne le penses, et comment identifier la vraie contrainte qui bloque ta progression.Une loi qui fonctionne dans tout : de mes débuts en tant que SDR qui appelait plus que les autres, à la gestion des laboratoires pour nos nouveaux produits, c'est la même loi qui gagne et je te parle de toute ces belles choses aujourd’hui.Pour me faire un retour sur le challenge de cette semaine :Instagram : @lucashofff

Rejoindre le cercle Lucid → https://shorturl.at/8tzU7Pour essayer Lucid et soutenir le projet → https://www.drinklucid.fr/Dans cet épisode, je te partage les conseils, systèmes et framework que j'ai accumulé au fil des années pour prendre les meilleures décisions : celles qui changent vraiment la trajectoire de ta vie.Je te parle également de la décision qui vient de me faire économiser des dizaines de milliers d'euros pour Lucid.Et on termine sur ce que mes 3 ans de douches froides qui m'ont appris et mes conseils pour que tu ramènes cette pratique dans ta vie.Pour me faire un retour sur le challenge de cette semaine (ou alors, tu m’écouteras encore rigoler la semaine prochaine :Instagram : @lucashofffMail : lucas@drinklucid.fr

Pour soutenir Lucid et te faire un cadeau : https://www.drinklucid.fr/Rester à l'affût pour l'événement Lucid #1 : https://shorturl.at/9otcUTes retours sur le challenge : lucas@drinklucid.fr ou @lucashofff sur InstagramBienvenue dans Esprit Lucide, le journal audio où je construis Lucid et où je me construis aussi.Dans ce premier épisode, je te parle de mes challenges récents pour Lucid.Je t'explique ce que je pense de Dubaï, suite à mon voyage récent dans cette ville très spéciale.Et j'attaque les deux sujets principaux de notre épisode : l'importance de ton environnement et mes conseils (de débile) pour optimiser tes repas sans ruiner ta vie.