Claim OwnershipTyngre Radio
Subscribed: 6,758Played: 204,194
Subscribe
© tyngre.se / Tyngre AB
Description
I Tyngre Radio snackas det om styrketräning. Punkt. Värdar är Alex Danielsson och Andreas Guiance.
1103 Episodes
Reverse
Vi snackar med VM-aktuella Sandrine Quignaudon om tjusningen kring det utrustade styrkelyftet. Såklart om hur allt började, men också om träningen och formen inför VM. 0:13:51 - Sandrine in 0:59:32 - Sandrine ut
Vi gästas av receptgudinnan Annie Erfass, eller "Kalorismart" som hon heter på Instagram. Bra snack om matlagning, kostfilosofi och den eviga jakten på inspiration. 0:06:49 - Annie in 1:02:11 - Annie ut
Ny mangling med inkomna frågor. Bästa NOCCO-smaken, ett proteinpulver resten av livet, roligaste träningsminnet och lite om rajtantajtan. Samt en hel del annat. Tyngre Radio är vår första och mest frekventa podcast, med utgivningsdag på måndagar. Lyssna på intressanta gäster inom alla de olika kategorierna av träning. Håll dig uppdaterad på vad som försiggår inom den svenska styrketräningsscenen och få inspiration från de bästa i branschen. Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
Inkomna frågor besvaras. Bland annat ett rätt stort antal om vin & champagne (OBS!), om träning. PB, bra & dåliga beslut, adventskalendrar och om favoritresor. Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
Som en replik till vår historiska biff med julbord som företeelse så skrinnar favoriten Anders Axklo här in för att lära oss inte bara att veta hut, utan också specifikt HUR man gör för att kunna njuta av julbordet fullt ut. Med andra ord mycket snack om traditioner, om mat men även om både sprit och vin. Julbordets lov med Anders Axklo: 00:03:03 – Anders in 01:00:14 – Anders ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
Den underbare lyckoprofessorn Micael Dahlén gästar oss än en gång. Vi om hur vi kan skapa mer bestående lycka i både vardagen och i livet i stort. Mer lycka med Micael Dahlén: 00:07:00 – Micael in 00:55:17 – Micael ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
Favoriten Anki är tillbaka igen, och vi snackar såklart en hel del om ett av hennes favoritämnen: Food Matrix! Food Matrix med Anki Sundin: 00:04:57 – Anki in 01:01:37 – Anki ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
Firma A & A gör ännu ett försök att bena ut frågor och funderingar. Som vanligt går det "sådär". Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
Favoriten Wille Valkeaoja gästar oss och vi pratar länge och väl om träning verkligen kan motverka depression. Vad säger den senaste forskningen? Vi hinner även diskutera sambandet mellan styrka och muskelvolym samt huruvida ocklusionsträning kan ha en plats på träningsmenyn. Träning mot depression med Wille: 00:02:48 – Wille in 01:09:42 – Wille ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
Vår kompis Stefan Ågren tittar in för att berätta mer om hans satsning mot Vasaloppet 2026. Träning, kost och strategi såklart, men även hur ett extra kraftigt pannben kan påverka prestationen. Stefan Ågren om Vasaloppet: 00:04:42 – Stefan in 01:17:15 – Stefan ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
Uppsluppen sittning med genomgång av inkomna frågor. Det snackas en hel del pingis, såklart, men vi hinner även avhandla lärdomar och minnen från Tyngre Classic-eventen, vem som skulle klara sig bäst i den andres skor i ett parallelluniversum, samt en del dryckesfrågor såväl som vad som är vad bland olika typer av mopeder och traktorer. Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
Kul snack med den på flera sätt superbegåvade bänkpressaren Emil Lundgren. Vi summerar hans grymma säsong och blickar fram mot nästa satsning. Innan vi slutar hinner han till och med leverera ett vasst resultatmål. Emil Lundgren går från klarhet till klarhet: 00:02:35 – Emil in 00:56:51 – Emil ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
Vår favorit Ludde Håkanson gästar oss från Badalona, som är ny hemort och ny klubb för den svenske basketstjärnan. Vi hinner också prata om livet som nybliven familjefar och dessutom ett snabbrefererat kring Sveriges succéartade EM-turnering. Ludde med ny klubb, ny hemort och ny familjesituation: 00:03:35 – Ludde in 00:47:22 – Ludde ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
Hösten ljusas här upp väsentligt av Anders Sjöstrand, golfkommentator och fd proffsspelare. Vi pratar om hans egen karriär, om drivkrafter och kärleken till golfen, men också om vad som fick honom själv att lägga av. Vi får också veta vilka banor som är hans favoriter både internationellt och hemma i Sverige. Golf med Anders Sjöstrand: 00:04:49 – Anders in 01:12:22 – Anders ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
Killarna betar av några äldre frågor, bland annat om marklyft, personliga egenskaper och om Alex har svårt för att fatta vad Andreas menar. Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
Den evige favoriten Alexander Elebro gästar oss, denna går för att berätta om kommande tävlingar men också om träningen, coachbytet samt om det eviga tidspusslandet. Elebro om tävlingar och livet: 00:07:49 – Alexander in 01:05:35 – Alexander ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
Vi träffar glänsaren Alexander Pålsmarker som nyligen tog hem i princip alla bucklor på SM-tävlingarna i Alingsås. Hör honom berätta om allt och om vägen fram mot Nordiska Mästerskapen, som får avsluta säsongen. Alexander tog storslam på SM I bodybuilding!: 00:03:17 – Alexander in 01:08:46 – Alexander ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
Herrar A & A sammanstrålar och går igenom några av de inkomna frågorna. Bland annat om skolminnen, om Eddie Van Halen som proteinbar, om golf och om föräldraskap. Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
Underbart besök av favoriten Elin Junsjö Bjärkstedt som berättar om det senaste som hänt på Lagret Södermalm, men också om den fräcka kalendern som ska göra det möjligt att satsa mot veteran-VM i tyngdlyftning! Elin om nyheterna på Lagret och om kalendersatsningen mot VM!: 00:03:57 – Elin in 00:34:48 – Elin ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
Vi snackar med naprapaten Nidal Awad om hans jobb under inspelningarna av senaste säsongen av Mästarmas Mästare, men också om hans nästa satsning mot EM i bodybuilding 2026. Nidal om Mästarnas Mästare och nästa satsning mot scenen: 00:04:32 – Nidal in 01:02:10 – Nidal ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
Comments
Download from Google Play
Download from App Store
United States