لُطف

هل نظام الطيبات صحي فعلًا؟ وهل السكر مسموح كما يُشاع؟ ومتى يكون المونجارو علاجًا فعّالًا، ومتى يتحول استخدامه إلى خطأ قد يسبب خسارة العضلات وعودة الوزن؟   نستضيف في هذه الحلقة من بودكاست «لطف» الدكتورة خولة فؤاد، استشارية أمراض الغدد الصماء والسمنة، لنناقش بموضوعية الحقيقة الطبية وراء نظام الطيبات، والأطعمة الالتهابية، ومقاومة الإنسولين، والسمنة، وإبر التنحيف.   توضح د. خولة ما تتفق معه طبيًا في نظام الطيبات وما تتحفظ عليه، وخطورة إيقاف أدوية السكري دون إشراف الطبيب. كما تشرح الفرق بين الجوع الحقيقي والأكل العاطفي، وكيف تؤثر صناعة الطعام في قراراتنا، ولماذا لا تُختصر السمنة في ضعف الإرادة أو كثرة الأكل.   ونفتح ملف المونجارو: كيف يعمل داخل الجسم؟ من يحتاج إليه فعلًا؟ لماذا يعود الوزن بعد إيقافه؟ كيف نحافظ على العضلات؟ ومن الفئات التي لا يناسبها استخدام إبر التنحيف؟   حلقة ثرية تعيد ترتيب مفاهيمنا عن الغذاء، والسكري، والسمنة، وعلاقتنا بالأكل.   تنبيه: محتوى الحلقة للتوعية العامة، ولا يغني عن استشارة الطبيب أو تعديل العلاج تحت إشراف طبي مختص.     📌 “آراء الضيوف لا تعبّر بالضرورة عن رأي القناة.” 📅 الخميس الثاني من كل شهر بإذن الله، على قناة حكاية في يوتيوب وجميع منصات البودكاست.     برعاية: ☕ مقهى ٦٦٨   🎬 فريق العمل: 🎙️ تقديم: نورة الكوهجي ✂️ مونتاج وتلوين: احمد الشيخ 📱وسائل التواصل: هدى الهاشمي 📷 تصوير: محمد العثمان، خالد عبدالغفار 📝 إشراف عام: يوسف المدني، عبدالله حجي 🖌️ إعداد: صادق الفردان 🎥 إنتاج: لينس ميديا   Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

الطريقة الأفضل للتعامل مع العلاقات السامة! هل أصبحت مفاهيم مثل حب الذات، الحدود، التعافي، الطاقة، والعلاقات السامة حقائق لا تُناقش؟   في هذه الحلقة من بودكاست لطف نستضيف د. حنان أحمد القطان، الحاصلة على دكتوراه في الشريعة وبكالوريوس في علم النفس، لنناقش كيف ينظر القرآن والسنة إلى النفس البشرية، وأين يلتقي علم النفس مع الإسلام، وأين يبدأ الانحراف في بعض المفاهيم المنتشرة اليوم.   ستتعرف على:   هل الراحة النفسية هي الهدف الأول في الحياة؟ متى تكون “الحدود” صحيحة ومتى تتحول إلى قطيعة؟ هل كل علاقة مؤذية يجب أن تنتهي؟ هل كل شعور سلبي يحتاج إلى التخلص منه؟ كيف نفرق بين العلاج النفسي الصحيح والفلسفات الدخيلة؟ وما حقيقة الطاقة، وقانون الجذب، وعبادة الذات؟   حلقة عميقة تجمع بين العلم الشرعي، وعلم النفس، والتجربة العملية.   📌 “آراء الضيوف لا تعبّر بالضرورة عن رأي القناة.” 📅 الخميس الثاني من كل شهر بإذن الله، على قناة حكاية في يوتيوب وجميع منصات البودكاست.     برعاية: ☕ مقهى ٦٦٨   🎬 فريق العمل: 🎙️ تقديم: نورة الكوهجي ✂️ مونتاج وتلوين: احمد الشيخ 📷 تصوير: محمد العثمان، خالد عبدالغفار 📝 إشراف عام: يوسف المدني، عبدالله حجي 🖌️ إعداد: صادق الفردان 🎥 إنتاج: لينس ميديا Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

في هذه الحلقة من بودكاست لطف نستضيف المستشارة نور ريحان، مؤسسة مركز البهيج للاستشارات والتدريب التربوي، في حوار عميق وصريح عن التربية بين القديم والحديث، وعن السؤال الذي يشغل كثيرًا من الآباء والأمهات: هل العقاب والحرمان يربيان الطفل فعلًا؟ أم يصنعان خوفًا وتمردًا وانقطاعًا في العلاقة؟   تتحدث نور ريحان عن مفهوم التربية الصامتة، ولماذا يتعلم الطفل مما يراه من والديه أكثر مما يسمعه منهم. كما تناقش دور الأم والأب، وحدود التدخل، ومتى نترك الطفل يتحمل عواقب أفعاله، ومتى يجب أن نتدخل لحماية دينه ونفسه وعقله وصحته.   وتفتح الحلقة ملفات مهمة مثل: التربية في زمن السوشيال ميديا، كيف نحمي هوية الطفل وقيمه، أخطاء الأمهات المتأثرات بالمثالية المنتشرة على الإنترنت، أثر الصراخ والاستهزاء على الأطفال، وكيف تبدأ الأم بإصلاح علاقتها مع أبنائها من خلال إصلاح اتزانها النفسي أولًا.   حلقة مهمة لكل أم وأب ومربٍ يبحث عن تربية أكثر وعيًا ورحمة، بعيدًا عن الصراخ، والتهديد، والعقاب المتكرر.   📌 “آراء الضيوف لا تعبّر بالضرورة عن رأي القناة.” 📅 الخميس الثاني من كل شهر بإذن الله، على قناة حكاية في يوتيوب وجميع منصات البودكاست.   بـركـة اليـوم💜 تطبيق يعينك على صنع عادة التبرع اليومي المستمر♻️ بخطوات سهلة وبسيطة..   حتى تنال بإذن الله دعوة الملَك🙏🏻 قال ﷺ: "ما مِن يوم يُصبح العِباد فيه، إلا مَلَكان ينزلان، فيقول أحدهما: اللهم أعطِ منفِقًا خَلَفا، ويقول الآخر: اللهم أعطِ مُمسِكًا تَلَفا"   حمّل التطبيق الآن📱 https://kaaf.net/hbarakah   ⁠ متوفر على جميع الأجهزة الذكية ⁠     برعاية: بـركـة اليـوم💜 ☕ مقهى ٦٦٨   🎬 فريق العمل: 🎙️ تقديم: نورة الكوهجي ✂️ مونتاج وتلوين: احمد الشيخ 📷 تصوير: محمد العثمان، خالد عبدالغفار 📝 إشراف عام: يوسف المدني، عبدالله حجي 🖌️ إعداد: صادق الفردان 🎥 إنتاج: لينس ميديا Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

في هذه الحلقة من بودكاست لُطف نستضيف د. نوف بهزاد، استشارية أمراض النساء والولادة، في حديث مهم وصريح عن رحلة الحمل والولادة، وما تحتاج المرأة أن تعرفه قبل وأثناء هذه المرحلة.   تتحدث د. نوف عن أهمية اختيار الطبيبة التي تشعر معها الحامل بالراحة والثقة، ولماذا سلامة الأم والجنين أهم من شكل المستشفى أو ترتيبات الاستقبال. كما تناقش أثر الخوف والقلق على الحامل، خصوصًا في فترات التوتر والأحداث الصعبة، وتوضح العلاقة بين الصحة النفسية والصحة الجسدية أثناء الحمل.   وتجيب الحلقة على أسئلة شائعة وحساسة: هل أدوية الحمل آمنة؟ هل الغثيان يحتاج علاجًا؟ هل التطعيمات أثناء الحمل ضرورية؟ هل الحمل بعد سن 35 خطر؟ متى نحتاج فحوصات التشوهات والكروموزومات؟ ومتى تكون الولادة القيصرية خيارًا طبيًا أو شخصيًا؟   حلقة مليئة بالطمأنة، الوعي، والصدق الطبي والإنساني… عن تجربة لا تشبه أي تجربة: الأمومة.     📌 “آراء الضيوف لا تعبّر بالضرورة عن رأي القناة.” 📅 الخميس الثاني من كل شهر بإذن الله، على قناة حكاية في يوتيوب وجميع منصات البودكاست.     برعاية: ☕ مقهى ٦٦٨   🎬 فريق العمل: 🎙️ تقديم: نورة الكوهجي ✂️ مونتاج وتلوين: احمد الشيخ 📷 تصوير: محمد العثمان، خالد عبدالغفار 📝 إشراف عام: يوسف المدني، عبدالله حجي 🖌️ إعداد: صادق الفردان 🎥 إنتاج: لينس ميديا Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

في هذه الحلقة من بودكاست لُطْف، نستضيف الأستاذة فاطمة العلي (مستشارة أسرية ومعالج سلوكي نفسي) للحديث عن رمضان بوصفه تربية للقلب قبل أن يكون تغيّرًا في الروتين: كيف نفهم معنى “للصائم فرحتان”، وكيف نلتقط “فرصة الدعاء” وقت الإفطار بدل أن تضيع في اللخبطة، وما الفرق بين قلب مؤمن حيّ وقلبٍ أرهقته الدنيا. وتفتح الحلقة بابًا عمليًا: كيف نُرقّق قلوبنا بالقرآن، وكيف نربط أبناءنا بالله في التفاصيل اليومية، وكيف تفهم المرأة عبادتها في البيت دون شعور بالذنب أو التقصير.      📌 “آراء الضيوف لا تعبّر بالضرورة عن رأي القناة.” 📅 الخميس الثاني من كل شهر بإذن الله، على قناة حكاية في يوتيوب وجميع منصات البودكاست.     برعاية: ☕ مقهى ٦٦٨   🎬 فريق العمل: 🎙️ تقديم: نورة الكوهجي ✂️ مونتاج وتلوين: احمد الشيخ 📷 تصوير: محمد العثمان، خالد عبدالغفار 📝 إشراف عام:يوسف المدني، عبدالله حجي 🎥 إنتاج: لينس ميديا Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.