UNTAMED

Warum Long-Term Content dein stärkstes Business-Asset ist. Du kannst heute alles googeln. Strategien. Frameworks. Schritt-für-Schritt-Anleitungen. Wissen ist kein Wettbewerbsvorteil mehr. Was verkauft, ist deine Persönlichkeit. Deine Denkweise. Deine Haltung. In dieser Episode spreche ich darüber: Warum reines Wissen dich austauschbar macht Warum Mehrwert allein keine Kundinnen bringt Was ich aus 25 Jahren Vertrieb über Kaufentscheidungen gelernt habe Warum Vertrauen wichtiger ist als Reichweite Wieso Long-Term Content (Podcast, Deep Content) dein Business stabilisiert Warum ein Podcast mehr ist als ein Marketing-Kanal – sondern ein Business-Asset 80–90 % meiner Kundinnen sagen im Kennenlern-Call: „Der Podcast war ausschlaggebend." Nicht ein Reel. Nicht ein Post. Sondern die Möglichkeit, meine Denkweise zu verstehen. Und genau das ist der Unterschied zwischen Information und echter Positionierung. Wenn du Unternehmerin bist und nicht nur sichtbar, sondern unverwechselbar werden willst, dann ist diese Folge für dich. 🎙 Du willst deinen Podcast strategisch aufbauen? On Air ist mein Programm für Unternehmerinnen, die: Vertrauen systematisch aufbauen möchten sich klar positionieren wollen und Long-Term Content strategisch integrieren möchten Wir bauen Struktur, Positionierung und Monetarisierung. Wir bauen in 8 Wochen, deinen Podcast auf aka dein Lead Generator, die dir Kunden im Schlaf bringt. Hier gehts zu ON AIR. Oder schreib mir eine DM auf Instagram. Let's stay connected: Instagram: sabine.spallek Mehr über meine Arbeit: beuntamed.de

Es gibt Themen, die lassen sich nicht kürzen. Nicht vereinfachen. Nicht in 30 Sekunden pressen. Sexualität, Körper, Trauma, Weiblichkeit, Gesundheit, Nervensystem – all das braucht Kontext, Zeit und Sprache. Und genau hier stoßen viele Creator:innen, Coaches und Unternehmer:innen auf Instagram an eine Grenze. In dieser Podcast-Episode spreche ich darüber, warum tiefe und kontroverse Themen in Reels zwangsläufig flach werden und weshalb das kein persönliches Versagen ist, sondern die Logik des Formats. Ich teile sehr ehrlich meine eigenen Erfahrungen mit Shadowban, Zensur und Selbstzensur – warum bestimmte Worte weniger Reichweite bekommen, warum viele sich anfangen zu kürzen und weshalb ich mich schon früh bewusst für einen Podcast als zweiten Playground entschieden habe. Diese Episode ist kein Instagram-Bashing. Sie ist eine Einladung zu unternehmerischer Verantwortung. Wenn dir dein Thema wirklich wichtig ist, dann braucht es einen Raum für deine Tiefe. Einen Ort, an dem du sprechen kannst, ohne dich ständig zu entschärfen oder Gedanken abzubrechen, weil sie „zu viel" sein könnten. Ich spreche darüber, – warum Podcasts besonders für Coaches, Mentor:innen und Creator:innen mit kontroversen Themen relevant sind – weshalb Shadowban und eingeschränkte Sichtbarkeit reale Erfahrungen vieler sind – warum Tiefe, Vertrauen und Wirkung Zeit brauchen – wie du Instagram und Podcast bewusst nebeneinander nutzen kannst – und weshalb Long-Term-Content ein entscheidender Hebel für nachhaltiges Business ist Diese Folge ist für dich, wenn du spürst, dass dein Thema mehr Raum verdient als ein Reel es jemals geben kann. ON AIR - ist ein 1:1 Umsetzungsraum für Frauen, die ihre Sichtbarkeit erweitern wollen und einen zusätzlichen Playground suchen, um Vertrauen, Tiefe und Verbindung aufzubauen. Deine Podcast Reise startet hier! Let's stay connected: Instagram: sabine.spallek Mehr über meine Arbeit: beuntamed.de

Viele glauben, dass ein Podcast sich nur lohnt, wenn man eine große Reichweite hat. Oder wenn man Werbung macht. Oder Sponsoren gewinnt. Diese Podcast-Episode räumt genau mit diesem Mythos auf. Ich spreche darüber, warum ein Podcast kein Advertising-Kanal ist – sondern einer der kraftvollsten Marketing- und Vertriebswege für dein eigenes Business sein kann. Ich teile, warum Long-Term-Content heute wichtiger ist als je zuvor, warum Instagram kein Problem ist aber auch kein Ort für Tiefe und warum ein Podcast ein Raum für Verbindung, Vertrauen und echtes Bonding ist. In dieser Episode erfährst du unter anderem: – warum du keine große Reichweite brauchst, um mit einem Podcast Geld zu verdienen – warum der Podcast-Friedhof größer ist als der eigentliche Markt – weshalb viele nach ein paar Episoden aufgeben (und was das mit Dopamin zu tun hat) – warum Podcast kein Sprint, sondern ein Marathon ist – wie du deinen Podcast nutzt, um Vertrauen aufzubauen und deine eigenen Angebote zu verkaufen – warum Long-Term-Content 2026 ein entscheidender Vorteil sein wird – und weshalb ein Podcast eher ein Candle-Light-Dinner ist als Fast Food Ich teile meine persönliche Erfahrung aus über elf Jahren Online Marketing und warum mein Podcast einer der wichtigsten Gründe für mein stabiles Business ist,ohne Advertising, ohne Millionen Downloads, ohne Social-Media-Druck. Wenn du spürst, dass du kein weiteres Reichweiten-Spiel spielen willst, sondern etwas Nachhaltiges aufbauen möchtest, dann ist diese Episode für dich. ON AIR - ist ein 1:1 Umsetzungsraum für Frauen, die ihre Sichtbarkeit erweitern wollen und einen zusätzlichen Playground suchen, um Vertrauen, Tiefe und Verbindung aufzubauen. Deine Podcast Reise startet hier! Let's stay connected: Instagram: sabine.spallek Mehr über meine Arbeit: beuntamed.de

Dieser Podcast ist für Frauen, die sich nicht länger kleinhalten, anpassen oder verstecken wollen. Hier geht es um radikale Selbstachtung, Identity Shifts, mutige Sichtbarkeit, Signature Style, magnetisches Personal Branding – und darum, zur coolsten Frau zu werden, die du kennst. Ich spreche darüber, wie du auf Instagram echte Autorität aufbaust, wie du High-Value Kunden anziehst, wie du konstant 5–10K Monate erreichst (und darüber hinaus!) – nicht über Taktiken, sondern über Identität, Präsenz und Selbstführung. Du bekommst tiefe Insights aus meiner Arbeit mit Hunderten Frauen weltweit, Storytelling aus meinem eigenen Weg (vom eingeschüchterten Kind zur selbstbewussten, unübersehbaren Frau) und klare, unverblümte Truth Bombs, die dich in deine Größe schieben. Themen, die dich erwarten: Personal Branding, das durch Persönlichkeit verkauft Magnetische Sichtbarkeit & authentische Content-Präsenz 10K Monate, High-Ticket-Leadership & energetisches Verkaufen Identity Work, Mut, Selbstachtung & innere Größe Deine persönliche Muse-Ästhetik & dein unverwechselbarer Signature Style Archetypen, Selbstausdruck & Verkörperung Business, das deiner Identität folgt – nicht andersrum Wenn du bereit bist, dich selbst zu feiern, deine Standards zu erhöhen und endlich aufzutauchen wie die Frau, die du längst bist – then this is your room. Bist du ready für deinen Shift? Hier kannst du deinen Call mit mir buchen! Let's stay connected: Instagram: sabine.spallek Mehr über meine Arbeit: beuntamed.de

In dieser Episode spreche ich über eine der größten Lügen im Online Marketing: dass du „mehr Content brauchst, um mehr zu verkaufen". Bullshit. 2025 kaufen Menschen nicht mehr, weil sie deine Reels hübsch finden. Sie kaufen, weil sie dich fühlen. Weil sie deine Energie spüren. Weil sie deine Klarheit erleben. Weil sie dir vertrauen. Und genau das passiert nicht in 5-Sekunden-Reels oder perfekt designten Karussells. Es passiert im Instagram Live — dem meist unterschätzten Format auf der gesamten Plattform. In dieser Episode erfährst du: ✨ warum Instagram Lives 20x mehr Vertrauen aufbauen als herkömmlicher Content ✨ wie Live-Content automatisch deine Community qualifiziert ✨ weshalb Menschen nach einem Live das Gefühl haben, dich „zu kennen" ✨ wie du mit einem einzigen Live mehrere Touchpoints abdeckst ✨ wie du durch Micro-Commitment-Verhalten schneller Verkäufe kreierst ✨ und warum echte Sichtbarkeit nicht durch Performance entsteht, sondern durch Präsenz Wenn du das Gefühl hast, viel zu posten — aber wenig Resonanz zu bekommen, dann wird diese Episode dir wie ein Lichtschalter vorkommen. Instagram wird plötzlich Sinn machen. Deine Sichtbarkeit wird tiefer. Deine Community wird echter. Und Verkaufen fühlt sich plötzlich nicht mehr schwer an. Diese Folge ist für dich, wenn du Instagram Marketing 2026 neu verstehen willst: – organische Sichtbarkeit – Vertrauen & Bonding – Community-Aufbau – Personal Branding – Content, der verkauft – emotionales Marketing – authentische Leaderinnen-Energie   Wenn du ernsthaft sichtbar werden willst — nicht lauter, sondern echter. Dann ist UNTAMED der Raum für dich. In UNTAMED lernst du, wie du deine Stimme findest, deine Wahrheit sprichst und eine Personal Brand erschaffst, die Menschen nicht nur erreicht — sondern tief berührt. Lass uns schnacken → Kennenlerncall   Let's stay connected: Instagram: sabine.spallek Mehr über meine Arbeit: beuntamed.de

Der Vergleich killt deine Power schneller als alles andere. Wenn du dich klein machst, unsicher fühlst oder glaubst, andere seien „weiter", „besser" oder „lauter", dann brauchst du diese Episode. Du erfährst, warum Vergleich immer ein Hinweis auf dein Selbstbild ist, wie du aus diesem Muster rauskommst und was es wirklich heißt, die Frau zu verkörpern, die du sein willst – auch wenn du gerade erst startest. Damit du dein Instagram Account rockst und er zu deinem Kundenmagneten wird. Wenn du bereit bist, die Frau zu sein, die nicht mehr nach links und rechts schaut, dann ist UNTAMED dein Raum, um dein erfolgreiches Online Business aufzubauen. Let's stay connected: Instagram: sabine.spallek Mehr über meine Arbeit: beuntamed.de Wenn du Fragen, Anregungen zu der heutigen Episode hast, dann schreib mir eine Nachricht über Instagram. Ich freue mich auf dich!

Du willst dich verändern – aber irgendetwas hält dich fest? Du weißt genau, welche Version von dir du leben willst, doch stattdessen tappst du immer wieder in dieselben Muster? Dann ist diese Episode für dich. In dieser Folge von Untamed spreche ich über den wahren Prozess eines Identity Shifts: Wie du aufhörst, dich über Disziplin oder Druck verändern zu wollen – und stattdessen beginnst, dich aus Hingabe, Liebe und innerer Klarheit neu zu wählen. Ich teile mit dir: warum du deine aktuelle Realität zuerst anerkennen musst, bevor du sie verändern kannst wie echte Veränderung durch Mikroentscheidungen entsteht was Hingabe statt Disziplin wirklich bedeutet und meine persönliche Formel, mit der ich über zwanzig Identitäten abgelegt und meine größten Visionen verkörpert habe Diese Folge ist für dich, wenn du spürst, dass du bereit bist, in deine nächste Version hineinzuwachsen – egal ob in deinem Business, deinem Körper, deiner Sichtbarkeit oder deiner Beziehung zu dir selbst. Wenn du bereit bist, tiefer zu gehen: In meinem Style-Programm muse. findest du zurück zu deinem Signature Style – zu der Frau, die du wirklich bist. In meinem Mentoring UNTAMED begleite ich dich dabei, dein Business aus deiner Identität heraus zu führen – kompromisslos, verkörpert, frei. Lass und quatschen und deinen Identity-Shift gemeinsam umsetzen! Erwähnte Podcast Episoden & Ressourcen Wie ich in einem Jahr 10.000 gespart habe, um meine Surf-Weltreise zu finanzieren Let's stay connected: Instagram: sabine.spallek Mehr über meine Arbeit: beuntamed.de Wenn du Fragen, Anregungen zu der heutigen Episode hast, dann schreib mir eine Nachricht über Instagram. Ich freue mich auf dich!

Wer bist du, wenn keiner hinschaut – und alles schief läuft? In dieser Folge nehme ich dich mit behind the scenes meines ICONIC Events – und erzähle ehrlich, was passiert ist, als plötzlich alles anders lief als geplant. Ich spreche darüber, was echtes Leadership wirklich bedeutet: dich selbst zu halten, wenn dein Launch brennt, dein Ego laut wird und das Leben dich testet. Ich teile, wie ich mich in diesen Momenten navigiert habe, welche inneren Dialoge abliefen – und warum genau solche Momente die wahren Einladungen des Lebens sind, zu der Frau zu werden, die du dir wünschst zu sein. Diese Episode ist für dich, wenn du lernen willst, dich selbst zu führen – emotional, energetisch und im Business. Eine tiefe Transmission über Embodiment, Self Leadership und die Kunst, in deiner Power zu bleiben, wenn keiner hinschaut. Wenn du bereit bist, die Frau zu sein, die ihr Business hält – auch wenn es wackelt, auch wenn niemand klatscht, dann ist UNTAMED dein Raum, um dich in genau diese Version zu verkörpern. Let's stay connected: Instagram: sabine.spallek Mehr über meine Arbeit: beuntamed.de Wenn du Fragen, Anregungen zu der heutigen Episode hast, dann schreib mir eine Nachricht über Instagram. Ich freue mich auf dich!

Sagst du manchmal „Ja" – obwohl du längst „Nein" meinst? In dieser Episode geht es darum, warum dein Nein im Business und im Leben so viel wichtiger ist, als du denkst. Wie du erkennst, wann dein Körper längst entschieden hat. Warum Nein sagen kein Verlust, sondern Selbstführung ist. Und was passiert, wenn du endlich aufhörst, dich selbst zu übergehen. Diese Folge ist für dich, wenn du – oft aus Angst vor Ablehnung Ja sagst, – dich nach klaren Grenzen im Business sehnst, – dein People-Pleasing loslassen willst, – und wieder mehr Vertrauen in deine Intuition und energetische Klarheit spüren möchtest. Du erfährst, wie Soulful Leadership wirklich aussieht, warum Client Selection deine Energie schützt – und wie du „Nein" sagst, ohne Schuldgefühle. Am Ende warten fünf Reflexionsfragen, die dich tiefer führen: 1️⃣ Wo in meinem Business sage ich Ja, obwohl ich Nein meine? 2️⃣ Welche Angst würde auftauchen, wenn ich ehrlich Nein sage? 3️⃣ Welche drei Kriterien definieren einen Dream Client für mich? 4️⃣ Welche Sätze benutze ich ab sofort, um respektvoll Nein zu sagen? 5️⃣ Wo in meinem Leben erlaube ich mir, noch nicht Nein zu sagen – und wo könnte ich anfangen, kleine und große Neins zu setzen? Wenn du fühlst, dass du dein Business aus deiner inneren Wahrheit heraus führen willst – klar, integer, mutiger – dann ist UNTAMED dein Raum. Let's stay connected: Instagram: sabine.spallek Mehr über meine Arbeit: beuntamed.de Wenn du Fragen, Anregungen zu der heutigen Episode hast, dann schreib mir eine Nachricht über Instagram. Ich freue mich auf dich!

Kennst du das, wenn dein Kleiderschrank eigentlich voller Lieblingsstücke ist – aber du sie nie trägst? Weil sie „zu schade" sind. Weil du „auf den richtigen Anlass" wartest. Weil du glaubst, heute sei nicht „besonders genug". In dieser Folge erzähle ich dir, warum genau das pures Gift für deine Lebensfreude ist. Warum wir Kleidung aufsparen, wie wir damit unbewusst unsere Energie runterdrehen – und warum du genau heute das verdammte Kleid tragen solltest. Ich erzähle auch meine ganz persönliche Geschichte: Wie ich auf Bali mitten in meiner „Birkenstock-Ära" saß und gemerkt habe, dass ich mein Leben runterschraube, nur um Schuhe und Taschen zu schonen. Wie daraus ein radikaler Perspektivwechsel wurde. Und warum ich jetzt mit High Heels und einer roten Vintage-Balenciaga auf dem Roller durch Bali fahre. Du bekommst in dieser Folge: klare Worte über Aufschieben & Selbstbegrenzung einen ehrlichen Reality Check über unsere „Overdressed"-Angst einen kleinen Einblick in die Biologie, warum Lieblingskleidung dich wirklich verändert und ein paar sehr direkte Reminder, das Leben nicht auf später zu verschieben. Wenn du das kennst – dieses „ich heb's mir auf, bis irgendwann" – dann ist diese Folge für dich. Jetzt reinhören. Und dann: das verdammte Kleid tragen! Lust, tiefer zu gehen? Dann komm am 25 & 26. Oktober bei ICONIC vorbei. Ein Free Event für jede Frau, die sich wieder Zuhause in ihrem Kleiderschrank fühlen möchte. ZU ICONIC Oder komm gleich in mein Styling-Programm muse. – für Frauen, die nicht mehr warten wollen, sondern ihr Leben bewusst in Szene setzen. Deine Style Journey beginnt hier: muse Erwähnte Podcast Episoden & Ressourcen Deine Unterwäsche spiegelt deinen Selbstwert Let's stay connected: Instagram: sabine.spallek Mehr über meine Arbeit: beuntamed.de Wenn du Fragen, Anregungen zu der heutigen Episode hast, dann schreib mir eine Nachricht über Instagram. Ich freue mich auf dich! be untamed, Deine Sabine

Wir vergessen oft das, was niemand sieht. Unterwäsche ist nicht „nur" Stoff. Sie entscheidet mit, wie du dich selbst wahrnimmst – und wie du auftrittst. In dieser Folge spreche ich darüber, warum dein Griff in die Wäscheschublade kein Zufall ist, wie Kleidung dein Unterbewusstsein prägt (Enclothed Cognition), und weshalb Sinnlichkeit nicht für andere da ist – sondern für dich. Ich erzähle dir, wie ich selbst jahrelang rein praktisch gedacht habe, meine Sinnlichkeit verloren – und Stück für Stück zurückgeholt habe und wie du das auch kannst. ICONIC – 2 Tage (kostenlos) Wenn du aufhören willst, dich klein zu stylen, und anfangen willst, sichtbar zu führen: Melde dich jetzt kostenlos an. Let's stay connected: Instagram: sabine.spallek Mehr über meine Arbeit: beuntamed.de Wenn du Fragen, Anregungen zu der heutigen Episode hast, dann schreib mir eine Nachricht über Instagram. Ich freue mich auf dich! be untamed, Deine Sabine

Kennst du das Gefühl, dich langsam zu verlieren – Stück für Stück? Nicht, weil jemand es dir verboten hat. Sondern weil du dachtest: „So gefall ich ihm mehr." Diese Episode ist für dich, wenn du dich irgendwann in einer Beziehung so sehr angepasst hast, dass du dich selbst kaum noch erkannt hast. Ich erzähle dir, wie ich in einer Beziehung meine Kleidung, meine Musik, meine Energie – meinen Ausdruck – unterdrückt habe. Nicht aus Zwang. Sondern aus Angst, nicht zu reichen. Wir sprechen über: – Wie du erkennst, ob dein Style noch deiner ist – Was Fremdbild & Selbstbild damit zu tun haben – Wie sich Mangel & Fülle im Look zeigen – Und warum es kein Empowerment ist, wenn du dich ständig klein machst Diese Episode ist roh, echt und intensiv. Wenn du dich in ihr wiedererkennst: ICONIC ist der Raum, in dem du wieder sichtbar wirst. Melde dich jetzt kostenlos an für **ICONIC **(25+26 Oktober 2025) ICONIC ist der Reset-Button für alles, was dich leise gemacht hat und der Punkt, an dem du beschließt, aufzudrehen. Let's stay connected: Instagram: sabine.spallek Mehr über meine Arbeit: beuntamed.de Wenn du Fragen, Anregungen zu der heutigen Episode hast, dann schreib mir eine Nachricht über Instagram. Ich freue mich auf dich! be untamed, Deine Sabine

Du machst ein Foto. Schaust drauf. Und denkst: „Oh no – das bin ich doch nicht." In dieser Episode spreche ich über den Moment, in dem dein Selbstbild gegen die Kamera kracht. Wenn du auf Bildern fremd wirkst. Wenn du dich schön machst, aber dich nicht erkennst. Und warum das nichts mit Eitelkeit zu tun hat – sondern mit Identität. Wir reden über: Warum du dich auf Fotos oft „falsch" siehst – und was das über dein Selbstbild verrät Der Clash zwischen Innen & Außen: Was passiert, wenn Fremdbild und Selbstbild auseinanderdriften Wie Styling dein Spiegel sein kann – und warum du dich auf Bildern nicht schöner, sondern echter sehen willst Der Unterschied zwischen Dress-Up & Dress-In Meine persönliche Sicht auf Ausstrahlung, Präsenz und den Mut, sichtbar zu sein Und: Warum es Zeit ist, dein eigenes Bild neu zu schreiben – bevor es andere für dich tun Diese Folge ist für dich, wenn du… … dich auf Bildern fremd fühlst … ständig auf Fotos den Bauch einziehst … dich in deinem Style nicht wiedererkennst … ready bist, dich endlich so zu sehen, wie du wirklich bist: ICONIC FREE EVENT – ICONIC Zwei Tage. Tiefe Shifts. Deine neue Sicht auf dich. → Melde dich jetzt kostenlos an: BECOME ICONIC ICONIC ist kein Zoom-Call. ICONIC ist ein verdammtes Statement. Es ist ein Identity Reset. Let's go. Du bist eingeladen. Deine Sabine Erwähnte Podcast Episoden & Ressourcen Photoshootings sind Portale

Was passiert, wenn du dein erstes Business verkaufst? Genau darum geht's in dieser Episode. Ich nehme dich mit hinter die Kulissen von Sea You Soon – meinem Surf-Business, das 2015 mein Eintritt in die Welt der Selbstständigkeit war. Ich erzähle dir, warum ich entschieden habe, es nach sechs Jahren loszulassen, wie der Verkaufsprozess wirklich ablief (inklusive der 18.000 €, die ich dafür bekommen habe) und was ich dabei über Mut, Veränderung und das Springen ins Ungewisse gelernt habe. Du erfährst: warum dein erstes Business nie dein für immer Business sein muss wie es sich anfühlt, etwas loszulassen, ohne schon zu wissen, was als Nächstes kommt was es bedeutet, eine fünfstellige Summe für die eigene Arbeit zu empfangen und warum jedes Projekt – egal wie groß oder klein – dein Trainingsfeld für das nächste Kapitel ist Diese Episode ist für dich, wenn du gerade selbst vor einem Neubeginn stehst, ein Projekt loslassen willst oder dich fragst, ob dein Start überhaupt „das Richtige" ist. Erwähnte Podcast Episoden & Ressourcen Unternehmensnachfolge Börse Die letzte SEA YOU SOON Podcast Episode Warum ich nicht mehr surfe! Buch dir deinen Let's stay connected: Instagram: sabine.spallek Mehr über meine Arbeit: beuntamed.de Wenn du Fragen, Anregungen zu der heutigen Episode hast, dann schreib mir eine Nachricht über Instagram. Ich freue mich auf dich! Deine Sabine

Ein einziger Satz kann ein Leben verändern. Vielleicht erinnerst du dich an deinen ersten: „Du hast aber zugenommen." „Das Kleid steht dir nicht." „Mit dieser Nase…" Für viele von uns Frauen beginnt es früh – oft schon als Kinder. Studien zeigen: Über 70% aller Mädchen hören ihren ersten negativen Kommentar über ihren Körper vor dem 12. Lebensjahr. Und was dann passiert? Diese Sätze werden zu unsichtbaren Narben. Sie begleiten uns über Jahrzehnte – beim Anziehen, beim Tanzen, in Beziehungen, im Job. In dieser UNTAMED-Episode erzähle ich meine eigene Geschichte: 👉 Wie ein Kommentar meiner Oma mein Körperbild geprägt hat. 👉 Wie ein Satz eines Teenager-Jungen meine Nase zum Feind machte. 👉 Warum diese Muster nicht nur persönlich sind – sondern kulturell, gesellschaftlich und ein Milliardenbusiness der Beauty-Industrie. Und vor allem: wie wir diese Sätze zurückgeben können. Wie wir uns wieder frei machen. Wieder ganz. Diese Folge ist roh, ehrlich und verletzlich – und gleichzeitig ein Manifest für Freiheit, Verkörperung und Selbstwert. Wenn du merkst, dass dein Kleiderschrank mehr ein Gefängnis ist als ein Spielplatz – dass du dich beim Anziehen klein machst, dass Kleidung dich bremst statt befreit – dann ist muse. genau für dich. Wir lösen die alten Stimmen, die dich zurückhalten, und bauen eine Garderobe, die nicht nur passt, sondern dich endlich zeigt. Kleidung wird dein Werkzeug, um dich frei zu fühlen – und Verkörperung ist der Weg dorthin. BECOME YOUR OWN MUSE Let's stay connected: Instagram: sabine.spallek Mehr über meine Arbeit: beuntamed.de Wenn du Fragen, Anregungen zu der heutigen Episode hast, dann schreib mir eine Nachricht über Instagram. Ich freue mich auf dich! Deine Sabine

Hast du schon einmal gespürt, dass dein Outfit mehr Maske als Ausdruck ist? In dieser Folge spreche ich darüber, wie Kleidung dich beschützt – und dich gleichzeitig gefangen hält. Du erfährst, warum du unbewusst Rüstungen trägst, wie gesellschaftliche Codes deinen Style prägen und wie du Schritt für Schritt vom Verkleiden zur Verkörperung kommst. Diese Episode ist ein Mix aus persönlicher Story, psychologischen Insights, kulturellen Beobachtungen – und vor allem: praktischen Tools, die du sofort anwenden kannst, um dein unique Style zu entwickeln. Was dich in dieser Folge erwartet Meine persönliche Geschichte aus der Buchhändlerinnen-Welt: Anpassung, Perlenohrringe und weiße Blusen als Rüstung. Psychologische Hintergründe: Warum Kleidung oft Schutzschild statt Ausdruck ist. Gesellschaftliche & kulturelle Einordnung: Von Korsetts bis Instagram-Ästhetik – Mode als subtile Form von Kontrolle. Eine kleine Mini-Praxis zum Mitmachen, die dich direkt mit deinem Körper und deinem Outfit verbindet. Style Journal-Impulse: Wenn mein Outfit sprechen könnte, würde es sagen… Mein Körper fühlt sich in diesem Outfit… Was ich wirklich ausdrücken will, ist… 👉 Wenn du tiefer in deine Style Reise eintauchen willst – von Rüstung zu Verkörperung, von Maske zu Muse – dann entdecke mein Programm muse. Hier begleite ich dich in deine volle Ausdruckskraft und deinen authentischen Style. BECOME YOUR OWN MUSE 🔥 Erwähnte Podcast Episoden Deep Dive mit meinem alten Chef   Let's stay connected: Instagram: sabine.spallek Mehr über meine Arbeit: beuntamed.de Wenn du Fragen, Anregungen zu der heutigen Episode hast, dann schreib mir eine Nachricht über Instagram. Ich freue mich auf dich! Deine Sabine

✨ Darum geht's in dieser Episode Du willst endlich von deiner Selbstständigkeit leben – aber fragst dich: Wie schnell geht das eigentlich? Vielleicht ertappst du dich dabei, dass du postest, Content produzierst, Follower sammelst … und trotzdem nichts verkaufst. Genau hier liegt der Knackpunkt: Nicht deine Reichweite hält dich zurück, sondern deine fehlende Klarheit darüber, was du überhaupt verkaufst. In dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen: Warum „erst Reichweite aufbauen, dann verkaufen" die größte Lüge ist. Wie du dein erstes Produkt findest, auch wenn du noch keinen Plan hast. Warum dein erster Kunde der entscheidende Proof ist – und wie du ihn bekommst. Wie mein Mentoring Business (Untamed) 2020 gestartet ist – ohne Website, ohne Landingpage, mit einem simplen Start-Angebot für 700 €. Was du tun kannst, wenn du dich (noch) nicht traust, sofort Geld zu nehmen – und wie du trotzdem Social Proof aufbaust. Diese Episode ist dein Realitäts-Check und deine Einladung: Hör auf zu warten, fang an zu verkaufen. 🚀 Für wen ist die Episode gedacht? Für alle, die… gerade am Anfang ihrer Selbstständigkeit stehen, keine Klarheit über ihr Produkt haben, Angst haben, dass niemand kaufen könnte, und endlich wissen wollen, wie sie wirklich von ihrem Business leben können. 💡 Was du mitnimmst Nach dieser Folge weißt du: Verkaufen ist kein Endgegner, sondern Übung. Dein erstes Produkt muss nicht perfekt sein – es muss nur einem Menschen helfen. Momentum entsteht durchs Machen, nicht durchs Warten. 🔥 Erwähnte Themen & Begriffe Selbstständigkeit starten, erstes Produkt entwickeln, Angebot erstellen, erstes Coaching verkaufen, Proof of Concept, Social Proof, Untamed Mentoring, Business Start ohne Website.   Wenn du gerade spürst: ‚Yes, ich will endlich Klarheit und mein Produkt finden' – dann lass uns reden: UNTAMED   Let's stay connected: Instagram: sabine.spallek Mehr über meine Arbeit: beuntamed.de Wenn du Fragen, Anregungen zu der heutigen Episode hast, dann schreib mir eine Nachricht über Instagram. Ich freue mich auf dich! Deine Sabine

Diese Folge ist ein ganz besonderes Gespräch, das ursprünglich im Podcast Dear Daughter von Daniela Batista Dos Santos erschienen ist – und das ich heute mit ihrer Erlaubnis auch hier mit dir teile. Wir sprechen über das diffuse Gefühl, dass sich im Leben etwas verändert hat – Trennung, Jobwechsel, Umzug – aber du dich selbst nicht mehr spürst. Es geht um Verkörperung als Schlüssel zurück zu dir, um deine Unterwäsche-Schublade als Spiegel deiner Selbstfürsorge, dein Money-Mindset, und darum, wie Kleidung dich dabei unterstützt, deine neue Identität zu verkörpern. Wenn du gerade in einem Umbruch steckst, das Gefühl hast, dass dein Außen nicht mehr zu deinem Innen passt, dann ist diese Episode für dich. Eine Einladung, dich wieder mit dir selbst zu verbinden – auf allen Ebenen. Du willst dein Leben, deinen Style nicht länger anpassen, sondern verkörpern, wer du wirklich bist? Im 1:1 muse Style-Mentoring begleite ich dich auf dem Weg zu deinem einzigartigen Style – jenseits von Trends, Color DNA & Bodyshape. 🔗 Hier gehts zu meinem Kalender: muse. Let's stay connected: Instagram: sabine.spallek Mehr über meine Arbeit: beuntamed.de Wenn du Fragen, Anregungen zu der heutigen Episode hast, dann schreib mir eine Nachricht über Instagram. Ich freue mich auf dich! Deine Sabine

Was bedeutet Erfolg – für dich ganz persönlich? In dieser Folge tauchen wir tief in die Frage ein, was Erfolg jenseits von klassischen Business-Maßstäben wirklich für dich sein kann. Du erfährst, warum es so wichtig ist, dich nicht länger an äußeren Definitionen zu orientieren, sondern deinen ganz eigenen Maßstab für Erfolg, Erfüllung und Glück im Business zu kreieren – im Einklang mit deiner Essenz. Ich spreche über den Unterschied zwischen maskuliner und femininer Business-Energie, über meinen eigenen Shift vom „Höher, schneller, weiter" hin zu einem intuitiven, erfüllenden und weiblich geführten Business – und warum Erfolg nichts mit Zahlen, Skalierung oder Online-Hustle allein zu tun hat. Diese Folge ist für dich, wenn du spürst: Ich will mein Business nicht nach Regeln führen, die sich für mich nicht stimmig anfühlen. Ich will weicher, tiefer, echter arbeiten – ohne mich zu verbiegen. Ich will mir erlauben, Erfolg für mich neu zu definieren. Du erfährst in dieser Episode: Wie du herausfindest, was Erfolg für dich bedeutet – emotional, energetisch & in deinem Alltag Warum viele Frauen unbewusst einem „maskulinen" Business-Modell folgen – und was sich verändert, wenn du in deine feminine Kraft zurückkehrst Weshalb es keine Blaupause für Erfüllung gibt – und du selbst entscheiden darfst, wie sich dein Business anfühlen soll Welche Rolle Self-Leadership, Körperweisheit & intuitive Entscheidungen in einem erfüllten Business spielen Warum ich morgens nie vor 12 arbeite – und wie du deinen eigenen Rhythmus als Erfolgskompass nutzen kannst ✨ Diese Folge ist eine Einladung an dich, dein Business als Ausdruck deiner Identität zu leben – weich, klar, wild, intuitiv. So, wie DU bist. Du willst dein Business nicht länger anpassen, sondern verkörpern, was du wirklich bist? Im 1:1 UNTAMED Mentoring begleite ich dich auf dem Weg zu einem Business, das deinen Ausdruck trägt – jenseits von Strategien, Regeln & Druck. 🔗 Alle Infos & Bewerbung: UNTAMED Let's stay connected: Instagram: sabine.spallek Mehr über meine Arbeit: beuntamed.de Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich riesig, wenn du sie teilst oder mir eine Bewertung auf Apple Podcasts oder Spotify hinterlässt. Thank you for being here. Let's redefine success – together. Deine Sabine

Du denkst, ein Fotoshooting ist einfach nur Contentproduktion? Think again. In dieser Episode spreche ich darüber, warum Fotoshootings keine simplen Marketing-Maßnahmen sind – sondern Portale. Energetische Übergänge. Tiefe Ausdrucksprozesse. Und manchmal: echte Heilung. Ich nehme dich mit hinter die Kulissen meiner eigenen Shootings – von meinem allerersten Surfergirl-Selfie-Setup bis hin zum sinnlichsten Shooting meines Lebens in Unterwäsche, das nichts weniger war als ein Akt der Selbstbegegnung. Wir sprechen über Mut, Verkörperung, Identität und darüber, warum deine nächste Fotosession vielleicht weniger mit deiner Website zu tun hat als mit deiner Weiterentwicklung als Frau. Wenn du ein Personal Brand bist (oder eine werden willst), dein nächstes Fotoshooting planst und spürst: „Da steckt mehr drin als schöne Bilder", dann ist diese Folge für dich. Du erfährst in dieser Episode: Warum dein Look & Styling nur die Oberfläche sind – und was wirklich mitschwingt Wie sich innere Transformationen in deinem Außen, in deiner Ästhetik und Ausstrahlung zeigen Weshalb deine Shootings Teil deiner Identitätsarbeit sind (und du sie genau so behandeln darfst) Welche persönlichen Erfahrungen ich mit dir teile, von Sinnlichkeit über Spiritualität bis Rebranding Wie du dein nächstes Shooting nicht aus dem Kopf, sondern aus deiner Tiefe planst Diese Folge ist für dich, wenn du… … eine Personal Brand bist, die sichtbar sein will – ohne Maske … deinen Signature Look nicht nur stylen, sondern verkörpern willst … dir mehr Tiefe, Mut und Intuition für deine Außenwirkung wünschst … spürst: Dein Shooting ist kein reines Business-Tool, sondern ein Ausdruck deiner Selbst Erwähnte Links & Ressourcen: Instagram: sabine.spallek Webseite: beuntamed UNTAMED Business Mentoring: FREE CALL Podcast: Pille absetzen - Meine Story nach 20 Jahren Hormonen