Hud, Hår & Helse

I del 2 med dr Amir David Arden, spesialist i allmennmedisin og psykiatri, tar vi opp spørsmålene mange av oss lurer på om ADHD-medisiner:Er de avhengighetsskapende?Kan de misbrukes for å prestere bedre?Kan de brukes som «smart drugs» for å booste prestasjonen på jobb og i studier?Hvordan er det å være partner til en som har ADHD, og hva skjer med dynamikken i et slikt parforhold?Denne episoden vil gi deg mer forståelse, men samtidig mye mer å tenke på.Instagram podcast: https://www.instagram.com/hud_haar_helseInstagram dr Miray: På engelsk: https://www.instagram.com/dr_miray/På norsk: https://www.instagram.com/dr__miray/Innhold er ikke medisinske råd. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Har det moderne samfunnet ødelagt konsentrasjonen vår, eller har vi oversett en hel gruppe mennesker i flere år? Hvor går egentlig grensen mellom å være distré og ustrukturert i en verden full av avbrytelser, og ha ADHD? Har kanskje du ADHD uten å vite det?I denne episoden tar vi et dybdykk i psykiatriens mest betente temaer sammen med lege, spesialist i allmennmedisin og spesialist i psykiatri, dr Amir David Arden.Dette er episoden for deg som kjenner deg igjen i symptomene, og vil forstå hva som skiller ADHD fra en hverdag der konsentrasjonen vår stadig blir satt på prøve.Instagram podcast: https://www.instagram.com/hud_haar_helseInstagram dr Miray: På engelsk: https://www.instagram.com/dr_miray/På norsk: https://www.instagram.com/dr__miray/Innhold er ikke medisinske råd. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne todelte episoden av Hud, Hår & Helse utfordrer klinisk ernæringsfysiolog Christian Johnston mytene om økologisk mat, og forklarer hvordan ultraprosessert mat kan få oss til å spise mer og gå opp i vekt. Han deler også hva han selv spiser i hverdagen, og hvilke råd han gir deg som ønsker å gå ned i vekt.Instagram podcast: https://www.instagram.com/hud_haar_helseInstagram dr Miray: På engelsk: https://www.instagram.com/dr_miray/På norsk: https://www.instagram.com/dr__miray/Innhold er ikke medisinske råd. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Alle vet at vitamin D er viktig- men det er et annet kosttilskudd som folk flest burde tatt, som ofte blir glemt. Klinisk ernæringsfysiolog Christian Johnston (Nutritac) er gjest denne uken, og vi rydder opp i jungelen av piller, pulver og påstander: Han snakker rett fra leveren om hvilke kosttilskudd som er bortkastet, og hvilke du bør ta. Han er også uenig med min forrige gjest, og forklarer i hvorfor han som klinisk ernæringsfysiolog oppfatter fiber som nøkkelen til god tarmhelse, og hvordan du enkelt kan øke fiberinnholdet ditt uten å stresse for mye med det. Dette er episoden for de som vil leve sunnere og ta de riktige kosttilskuddene. 💊instagram KEF Christian Johnston: https://www.instagram.com/christian_a_johnstonInstagram podcast: https://www.instagram.com/hud_haar_helseInstagram dr Miray: På engelsk: https://www.instagram.com/dr_miray/På norsk: https://www.instagram.com/dr__miray/Innhold er ikke medisinske råd. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I siste del med Dr. Branæs snakker vi om den mørke baksiden av vanlige medisiner mange går på, som for høyt blodtrykk og kolesterol, og bivirkningene mange ikke kjenner til, eller får beskjed om på fastlegekontoret. Vi går også inn på hva du kan spise uten å legge på deg, og Dr. Branæs deler også med oss hva han spiser til vanlig. Til slutt går vi også innpå den usynlige faren over tid: Å gå med forhøyet insulin. Instagram podcast: https://www.instagram.com/hud_haar_helseInstagram dr Miray: På engelsk: https://www.instagram.com/dr_miray/På norsk: https://www.instagram.com/dr__miray/Innhold er ikke medisinske råd. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.