駐在ママのApéro Time

しょうこちゃんは現在、日本を満喫中🌸今回はゲストに、ドイツ・ザールラント州在住のゆかこさんをお迎えしました！実は、出会ってまだ2週間。先日参加したゆかこさんのご主人の出版記念イベントをきっかけに、ご縁がつながり…思い切ってゲスト出演をお願いしました（笑）ご主人が出版された『大地との遭遇』は、長野県の幼稚園「大地」での経験をもとに書かれた一冊。思わず立ち止まって考えさせられるエピソードばかりでした。・子どもにとって本当に大切な環境とは？・“育てる”ってどういうこと？そんな深いテーマに触れながら、✔ なぜドイツに来ることを選んだのか✔ 日本人が少ないザールラントでのリアルな暮らしについても、たっぷりお話を伺ってみました！（それは、サバイバル！）📕『大地との遭遇』（著：税所篤快）https://amzn.asia/d/04STtnfS🔗ゆかこさんのInstagramドイツ移住や親子留学の相談も受け付けていらっしゃいます！https://www.instagram.com/yukako_germanylife/ーーーーーーーーーー【ShioriとShokoへのお便りはこちら✉】https://forms.gle/WTswGvdaMs7fcGxs7あなたからのメッセージや質問、お待ちしています♡！ 【Instagram】◎Shiori（@regenbogen.twins）https://www.instagram.com/regenbogen.twins/◎Shoko（@shoko_douce2017）https://www.instagram.com/shoko_douce2017/

よくヨーロッパは「幸福度が高い」と聞くけれど実際住んでみてどう感じる？休日の過ごし方や休暇の楽しみ方からも文化や価値観の違いを感じるよね、という話をゆるりとしてみました！現在一時帰国中のしょうこちゃん！改めて何を感じたのかいつかの回で聞いてみたいです。ーーーーーーーーーー【ShioriとShokoへのお便りはこちら✉】https://forms.gle/WTswGvdaMs7fcGxs7あなたからのメッセージや質問、お待ちしています♡！ 【Instagram】◎Shiori（@regenbogen.twins）https://www.instagram.com/regenbogen.twins/◎Shoko（@shoko_douce2017）https://www.instagram.com/shoko_douce2017/

平成1ケタうまれの私たち（あ、世代がばれちゃう！笑）最近の平成ブームは幼少時代を思い出して色～んな感情がこみあげます！笑今回は、改めましての自己紹介も兼ねて平成ブームの〇〇をやってみたよ～！二人の新たな共通点や、え！知らなかった！が沢山発掘される会になりました＾＾皆さんも聴きながら、自分の答えを考えてみてください！ーーーーーーーーーー【ShioriとShokoへのお便りはこちら✉】https://forms.gle/WTswGvdaMs7fcGxs7あなたからのメッセージや質問、お待ちしています♡！ 【Instagram】◎Shiori（@regenbogen.twins）https://www.instagram.com/regenbogen.twins/◎Shoko（@shoko_douce2017）https://www.instagram.com/shoko_douce2017/

Shokoが前回放送で発表した “耳で聞くレシピ”、ついに今月からスタートします！初回は、Shokoの長女が当時年少さんだったときに発案した「にんじんの納豆和え」旅行帰りでも、買い物に行けないときでも、作りやすいのが嬉しい一品🥕納豆は海外では高級…だけれど、カルシウムや鉄、食物繊維が多く含まれる食品。それに食べるとなぜだかホッとしますよね♡ぜひご家庭で作ってみてください♪「にんじんの納豆和え」にんじん　　3本納豆　　　　1パック細ねぎ　　　2本鶏がら顆粒　小さじ2ごま油　　　小さじ1粗びきこしょう　少々①にんじんは皮をむき、千切りにする。耐熱ボウルに入れ、ラップをしてレンジで2分程加熱する。（家庭のワット数に合わせ、こげる手前で取り出しましょう）②納豆は付属のたれ・からしを加えて混ぜる。細ねぎは小口切りにする。③加熱したにんじんは汁気を切り、粗熱を冷ます。④③に納豆と細ねぎ、調味料を加えて全体をよく和える。レシピの詳細は本編にて！ぜひご意見ご感想、そしてリクエスト✉いただけたら嬉しいです！ーーーーーーーーーー【ShioriとShokoへのお便りはこちら✉】https://forms.gle/WTswGvdaMs7fcGxs7あなたからのメッセージや質問、お待ちしています♡！【Instagram】◎Shiori（@s.designyourstory）https://www.instagram.com/s.designyourstory/◎Shoko（@shoko_douce2017）https://www.instagram.com/shoko_douce2017/

管理栄養士であり料理研究家として日本では活動していたShokoが、新たな取り組みを始動…！実はこのアイディア、#14、#15でゲストにお越しいただいたゆぴさんにもらったものなんです…♡自分ならどんな形でできるかな？と悩んだり、ちょっとした葛藤もありましたが…とにかくやってみよう！という第一回目となりました。ぜひご意見ご感想、そしてリクエスト✉いただけたら嬉しいです！ーーーーーーーーーー【ShioriとShokoへのお便りはこちら✉】https://forms.gle/WTswGvdaMs7fcGxs7あなたからのメッセージや質問、お待ちしています♡！ 【Instagram】◎Shiori（@s.designyourstory）https://www.instagram.com/s.designyourstory/◎Shoko（@shoko_douce2017）https://www.instagram.com/shoko_douce2017/

今回はなんと！初めての！雑談回です。笑でも、まさかの2人ともがこの【雑談】をテーマに持ち寄っていたという回でもありました。雑談の話はShokoの新たなチャレンジに繋がっていき…気になる先はまた次週！ーーーーーーーーーー【ShioriとShokoへのお便りはこちら✉】https://forms.gle/WTswGvdaMs7fcGxs7あなたからのメッセージや質問、お待ちしています♡！ 【Instagram】◎Shiori（@s.designyourstory）https://www.instagram.com/s.designyourstory/◎Shoko（@shoko_douce2017）https://www.instagram.com/shoko_douce2017/

前回に引き続き、ベルギー・アントワープ在住のゆぴさんをゲストとしてお迎えしています✨駐在帯同開始から半年…仕事をしていない分、時間はある。自分の未来につながるための、何かをしたい！でも、始めるまでの一歩が難しい。。。そんなゆぴさんから私たち2人に“新しいことの始め方”を質問していただきました！ShioriとShokoの、新しいことの始め方、とは…？ーーーーーーーーーー【ShioriとShokoへのお便りはこちら✉】https://forms.gle/WTswGvdaMs7fcGxs7あなたからのメッセージや質問、お待ちしています♡！ 【Instagram】◎Shiori（@s.designyourstory）https://www.instagram.com/s.designyourstory/◎Shoko（@shoko_douce2017）https://www.instagram.com/shoko_douce2017/

前回のエピソードでお話したワークショップに参加してくださったゆぴさんをお招きして海外暮らしのあるある悩みエピソードについてゆるっとお話してみました！海外での友達づくり、日本の友達との繋がり方、悩んでいる人や不安な人も多いはず！ぜひ私たちのそれぞれのアイディアを参考にしていただけると嬉しいです！ーーーーーーーーーー【ShioriとShokoへのお便りはこちら✉】https://forms.gle/WTswGvdaMs7fcGxs7あなたからのメッセージや質問、お待ちしています♡！ 【Instagram】◎Shiori（@s.designyourstory）https://www.instagram.com/s.designyourstory/◎Shoko（@shoko_douce2017）https://www.instagram.com/shoko_douce2017/

皆さんは最近、「ちょっと勇気がいる挑戦」していますか？ライフコーチでもあるわたし、同じ駐在に帯同しているパートナーの方を対象に「2026年のビジョンを"心から"描くワークショップ」を開催しました！（私にとってはチャレンジング！）　周りから見ると小さいかもしれない、でも自分にとっては大きな一歩となったこの機会をしみじみと振り返る、後から聞き返すとちょっぴり恥ずかしい回です笑　友人を応援する気持ちで、ぜひ聞いてもらえると嬉しいです＾＾ーーーーーーーーーー【ShioriとShokoへのお便りはこちら✉】https://forms.gle/WTswGvdaMs7fcGxs7あなたからのメッセージや質問、お待ちしています♡！ 【Instagram】◎Shiori（@s.designyourstory）https://www.instagram.com/s.designyourstory/◎Shoko（@shoko_douce2017）https://www.instagram.com/shoko_douce2017/

前回のVol.11でお話を伺った田中杏菜さん。今回はその後編です！かつて5年間暮らしたドイツと現在暮らすアメリカを比べると、様々な違いが。それは子育てしているとより深く痛感することもあるようです。そしてさらに！2026年1月よりスタートさせる新たなチャレンジについても語っていただきました✨なぜ？何を？？？その想いを聞いていた私たちふたり、またまたじーんと来てしまいました。杏菜さんへの応援メッセージも大歓迎！コメント、お便り、お待ちしています✨ーーーーーーーーーー【ShioriとShokoへのお便りはこちら✉】https://forms.gle/WTswGvdaMs7fcGxs7あなたからのメッセージや質問、お待ちしています♡！ 【Instagram】◎Shiori（@s.designyourstory）https://www.instagram.com/s.designyourstory/◎Shoko（@shoko_douce2017）https://www.instagram.com/shoko_douce2017/

今回ゲストに来てくださったのは…Shokoちゃんも私も、会ったことがないけれどご縁が深いアンナさん！現在はアメリカ・ボストンでの駐在に帯同中ですが、以前は5年間、私（しっちゃん）が住んでいるドイツ・ハンブルクにもお住まいでした！前回のドイツ駐在を機にやりたいことを見つけて日本で挑戦をしていたアンナさん。そのタイミングでご主人の2回目の駐在が決まり小さいお子様もいらっしゃる中で、行く？行かない？とても葛藤されたそうです。ドイツでのご活躍はもちろん、アメリカでも渡米後5ヶ月とは思えないほど色んなチャレンジをしているアンナさんに葛藤と挑戦のエピソードについて深くお伺いしてみました。思わずうるっと来てしまうほど心が揺さぶられるエピソード。これから駐在に帯同する可能性がある方もいま帯同されている方にもきっと大切な気づきがあると思います。ぜひゆっくりと聞いてみてください！ーーーーーーーーーー【ShioriとShokoへのお便りはこちら✉】https://forms.gle/WTswGvdaMs7fcGxs7あなたからのメッセージや質問、お待ちしています♡！ 【Instagram】◎Shiori（@s.designyourstory）https://www.instagram.com/s.designyourstory/◎Shoko（@shoko_douce2017）https://www.instagram.com/shoko_douce2017/

自分と家族の体調不良で気が付いたら2026年を迎えていた…！しっちゃんです。今年初のPodcastは「2026年のビジョンを語る」会♪コーチ視点で目標設定する時のヒントもお話しています。駐妻二人の今年のビジョン、ぜひ聞いていただけると嬉しいです♡ーーーーーーーーーー【ShioriとShokoへのお便りはこちら✉】https://forms.gle/WTswGvdaMs7fcGxs7あなたからのメッセージや質問、お待ちしています♡！ 【Instagram】◎Shiori（@s.designyourstory）https://www.instagram.com/s.designyourstory/◎Shoko（@shoko_douce2017）https://www.instagram.com/shoko_douce2017/

今週の放送日はなんと大晦日！ということで、2025年を漢字一文字で振り返ってみました。あなたの漢字はなんでしたか？もしよければお便りBOXにて教えてくださいね♪ーーーーーーーーーー【ShioriとShokoへのお便りはこちら✉】https://forms.gle/WTswGvdaMs7fcGxs7あなたからのメッセージや質問、お待ちしています♡！ 【Instagram】◎Shiori（@s.designyourstory）https://www.instagram.com/s.designyourstory/◎Shoko（@shoko_douce2017）https://www.instagram.com/shoko_douce2017/

前回に引き続き、タイで暮らす駐夫さんに直撃！タイのナーサリーってどんな感じなの？言葉は？給食は？夫として、キャリアの不安はなかった…？気になること全部赤裸々に語っていただきました。国が違えば暮らしも違う…そんな部分も感じていただける回になっています♪ーーーーーーーーーー【ShioriとShokoへのお便りはこちら✉】https://forms.gle/WTswGvdaMs7fcGxs7あなたからのメッセージや質問、お待ちしています♡！ 【Instagram】◎Shiori（@s.designyourstory）https://www.instagram.com/s.designyourstory/◎Shoko（@shoko_douce2017）https://www.instagram.com/shoko_douce2017/

「駐在ママのApéro Time」記念すべき初ゲストはなんとタイ在住・駐在夫＆1歳のパパ！わたし（しっちゃん）の大学時代の同級生が遊びに来てくれました～！びっくりなバッググラウンドを持つ彼。前編では、駐在夫としてタイに来るまでの心境や来てからの生活は実際どう？ということを赤裸々に話してもらいました！こういう出会い（再会）があるから人生って面白い！いつもと違う雰囲気のApéro Time、楽しんでいただけると嬉しいです！ーーーーーーーーーー【ShioriとShokoへのお便りはこちら✉】https://forms.gle/WTswGvdaMs7fcGxs7あなたからのメッセージや質問、お待ちしています♡！ 【Instagram】◎Shiori（@s.designyourstory）https://www.instagram.com/s.designyourstory/◎Shoko（@shoko_douce2017）https://www.instagram.com/shoko_douce2017/

クリスマスシーズンを迎えましたね！ヨーロッパに住んで1年半が経つ私たち、「え！そうなんだ！」と日本との違いに気づくこともしばしば。ベルギーはサンタが二の次になっていたり、ドイツでは旦那さんやおばあちゃんが…今回はその“違い”についてベルギーとドイツの両方からお話していきます。ーーーーーーーーーー【ShioriとShokoへのお便りはこちら✉】https://forms.gle/WTswGvdaMs7fcGxs7あなたからのメッセージや質問、お待ちしています♡！ 【Instagram】◎Shiori（@s.designyourstory）https://www.instagram.com/s.designyourstory/◎Shoko（@shoko_douce2017）https://www.instagram.com/shoko_douce2017/

#4で語った、ヨーロッパで日本の食卓を作るハードルの高さ。でも、子どもにちゃんと日本の味を食べさせたい！ベルギー生活1年半を過ぎた管理栄養士のShokoが自身の経験を元に“こうすれば海外でのおうちごはんも怖くない！”そんなポイントを3つに絞ってお話しています。ーーーーーーーーーー【ShioriとShokoへのお便りはこちら✉】https://forms.gle/WTswGvdaMs7fcGxs7あなたからのメッセージや質問、お待ちしています♡！ 【Instagram】◎Shiori（@s.designyourstory）https://www.instagram.com/s.designyourstory/◎Shoko（@shoko_douce2017）https://www.instagram.com/shoko_douce2017/

前回話題になった「海外での食事情の悩み」…　日本と同じような食事を作ろうとすると「ない」「高い」で難易度が高すぎる…　特に、離乳食～幼児食は進め方もやり方も違うし何をあげたらいいのかお手上げでした。　そんな私たちの葛藤ストーリーとともに管理栄養士のShokoが海外での「食卓づくり」のヒントをお届けします！ーーーーーーーーーー【ShioriとShokoへのお便りはこちら✉】https://forms.gle/WTswGvdaMs7fcGxs7あなたからのメッセージや質問、お待ちしています♡！ 【Instagram】◎Shiori（@s.designyourstory）https://www.instagram.com/s.designyourstory/◎Shoko（@shoko_douce2017）https://www.instagram.com/shoko_douce2017/

「日本と比べてヨーロッパは子育てしやすいよ～」と、一度は聞いたことがありませんか？とはいえ、言語も食文化も価値観も違う環境で実際のところ、どうなんでしょう！私たち二人が感じたリアルなヨーロッパでの子育てを語ってみました。ーーーーーーーーーー【ShioriとShokoへのお便りはこちら✉】https://forms.gle/WTswGvdaMs7fcGxs7あなたからのメッセージや質問、お待ちしています♡！【Instagram】◎Shiori（@regenbogen.twins）https://www.instagram.com/regenbogen.twins/◎Shoko（@shoko_douce2017）https://www.instagram.com/shoko_douce2017/

新しい経験！全部が楽しい！旅行、お出かけが楽しいし、のびのび子育てもできる。日本とは違った食べ物、おしゃれなもの、たくさんある。けど…？実際、駐妻ってどうなのよ、という部分をググっと話します。ーーーーーーーーーー【ShioriとShokoへのお便りはこちら✉】https://forms.gle/WTswGvdaMs7fcGxs7あなたからのメッセージや質問、お待ちしています♡！【Instagram】◎Shiori（@regenbogen.twins）https://www.instagram.com/regenbogen.twins/◎Shoko（@shoko_douce2017）https://www.instagram.com/shoko_douce2017/