Средневековые страдания

Воспитанница СДЮСШОР № 21 по легкой атлетике и Башкирского института физической культуры (БИФК). Представляет Башкортостан и спортивное общество «Динамо», представляла также Московскую область. Тренер — Арефьев Виталий Степанович. На дистанции 5000 м побеждала в Кубке России 2013 года с результатом 15:20.42. В 2012 году заняла второе место на командном чемпионате России на дистанции 1500м и завоевала бронзу на чемпионате России 2012 года в помещении на дистанции 1500 м. В 2011 году завоевала бронзу чемпионата России в забеге на 5000 м. Становилась чемпионкой России в эстафете 4×1500 м в составе сборной Башкортостана в 2014 и 2016 годах. В 2009 и 2010 годах в этой дисциплине была второй, а в 2017 году стала третьей. Принимала участие в международных соревнованиях. Трехкратная участница Универсиады, в том числе стартовала на Универсиаде-2013 в Казани на дистанции 5000 м, но не дошла до финиша. Четырёхкратный серебряный призёр чемпионатов Европы по кроссу среди юниоров и молодёжи в командном зачёте (2006, 2007, 2009, 2010).После спортивной жизни стала матерью драконов, и основала свой беговой клуб!Мы поговорили, о жизни после большого бега, карьере в мвд, о тренере изменившем судьбу, и много о чем еще, так же были философские разгоны, и бравады ведущего о марафоне из трех часов.... Записаться на занятия в AlfaRun можно по этим ссылкам нельзяграм  https://www.instagram.com/alfa.run/Оставить заявочку на тренировку тута https://alfarun.ruВк https://vk.com/alfarunnМузыка в выпуске Out of Flux - TURN IT UP

Самые честные разговоры о беге — без глянца и мифов. В этом выпуске мы собрали всё, что обычно остаётся за кадром: от самых нелепых отмазок от тренировок до жёсткой правды о травмах, восстановлении и цене высоких результатов.Обсуждаем, насколько важна техника бега, влияет ли вес на спортивные достижения и что на самом деле работает — тренировки по пульсу или по темпу. Героиня делится личным опытом, историями из карьеры и практическими советами для тех, кто пытается прогрессировать в спорте, совмещая тренировки с работой и насыщенной жизнью.Поговорим о роли тренера, влиянии блогеров и медиа на лёгкую атлетику и о том, как сохранить мотивацию на длинной дистанции. Этот выпуск — концентрат опыта, юмора и инсайтов для всех, кто бегает, тренирует или только планирует начать.А так же про женский беговой клуб "Бегаешь как девчонка". Ведущий пытается не перетягивать одеяло на себя, но не всегда справляется с этой задачей. 

В нашей стране, нет крупного старта где вы не встретите Лилю. Но как она это делает? И что за этим стоит?Мы поговорили о жизни пейсмейкера вне стартов, как ей удается все совмещать. Как Ринас Ахамадеев подарил кроссовки, и многое другое. В этом выпуске будут и трейлы, ультры и прочие увлечения. Нельзяграм Лилиhttps://www.instagram.com/dikiy_run

Первый профессиональный атлет в этом шоу! Автор долго стеснялся но все же связался, и получился по-настоящему интересный выпуск, мы встретились и обсудили прошлое, настоящие, и немного про будущее! Тут будут драмы, любовные истории, и о том какие все близкие человеки в этом маленьком городе! Корж не совсем подготовился к выпуску, поэтому укажу рекорды только за 25 годЧемпионат России и первенства России по кроссу 6км- 18.08Уфимский марафон 1-ое место абсолют 36.55Стерлитамак 10 км 1-ое место Галина Зиятдинова — 33:35А еще Галя невероятно красивая леди, и к ней можно записаться на тренировки! Связаться с Галей можно вот так withyou.gala (Гадости не пишите!) Скоро звук будет лучше, автор копит на микрофоны! 

Привет, мы встретились с Катей Сахно и пытались поговорить про Комрадс, старейший ультрамарафон в мире. Тут мы покланяемся Александре Морозовой, и обсуждаем Беркли Марафон и конечно же путаемся в событиях. А еще как Катя затащила маленького ведущего пробежать свой первый марафон!Обсудили проблемы с джпс!Проверяли в силу предсказания часов и многое другое. P/S Данный подкаст не претендует на истину в последней инстанции, и может являться плодом фантазии автора.  Погнали!