Средневековые страдания

Самые честные разговоры о беге — без глянца и мифов. В этом выпуске мы собрали всё, что обычно остаётся за кадром: от самых нелепых отмазок от тренировок до жёсткой правды о травмах, восстановлении и цене высоких результатов.Обсуждаем, насколько важна техника бега, влияет ли вес на спортивные достижения и что на самом деле работает — тренировки по пульсу или по темпу. Героиня делится личным опытом, историями из карьеры и практическими советами для тех, кто пытается прогрессировать в спорте, совмещая тренировки с работой и насыщенной жизнью.Поговорим о роли тренера, влиянии блогеров и медиа на лёгкую атлетику и о том, как сохранить мотивацию на длинной дистанции. Этот выпуск — концентрат опыта, юмора и инсайтов для всех, кто бегает, тренирует или только планирует начать.А так же про женский беговой клуб "Бегаешь как девчонка". Ведущий пытается не перетягивать одеяло на себя, но не всегда справляется с этой задачей. 

В нашей стране, нет крупного старта где вы не встретите Лилю. Но как она это делает? И что за этим стоит?Мы поговорили о жизни пейсмейкера вне стартов, как ей удается все совмещать. Как Ринас Ахамадеев подарил кроссовки, и многое другое. В этом выпуске будут и трейлы, ультры и прочие увлечения. Нельзяграм Лилиhttps://www.instagram.com/dikiy_run

Первый профессиональный атлет в этом шоу! Автор долго стеснялся но все же связался, и получился по-настоящему интересный выпуск, мы встретились и обсудили прошлое, настоящие, и немного про будущее! Тут будут драмы, любовные истории, и о том какие все близкие человеки в этом маленьком городе! Корж не совсем подготовился к выпуску, поэтому укажу рекорды только за 25 годЧемпионат России и первенства России по кроссу 6км- 18.08Уфимский марафон 1-ое место абсолют 36.55Стерлитамак 10 км 1-ое место Галина Зиятдинова — 33:35А еще Галя невероятно красивая леди, и к ней можно записаться на тренировки! Связаться с Галей можно вот так withyou.gala (Гадости не пишите!) Скоро звук будет лучше, автор копит на микрофоны! 

Привет, мы встретились с Катей Сахно и пытались поговорить про Комрадс, старейший ультрамарафон в мире. Тут мы покланяемся Александре Морозовой, и обсуждаем Беркли Марафон и конечно же путаемся в событиях. А еще как Катя затащила маленького ведущего пробежать свой первый марафон!Обсудили проблемы с джпс!Проверяли в силу предсказания часов и многое другое. P/S Данный подкаст не претендует на истину в последней инстанции, и может являться плодом фантазии автора.  Погнали!