Claim OwnershipКниги меняющие жизнь
Subscribed: 28Played: 140
Subscribe
2026 © Сергей Краснов. Все права защищены.
Description
5-минутные обзоры самых популярных и влиятельных книг по психологии от практического психолога Сергея Краснова (автор подкаста Психология+)
Связь:
svkr@bk.ru
https://t.me/Shkav80
39 Episodes
Reverse
Мы привыкли думать, что любовь — этомагия, химия или случайность. А если это — биологическая необходимость?
В новом выпуске подкаста разбираем книгу Сью Джонсон «Чувство любви». Её называют главным борцом с мифом о том, что взрослый человек не должен ни в ком нуждаться. Спойлер: ещё как должен! Опираясь на теорию привязанности Джона Боулби и научные эксперименты, Джонсон доказывает: потребность в надёжной эмоциональной связи заложена в нас на уровне выживания . Одиночество для мозга— такая же угроза, как голод или холод .Ссылка на канал - https://t.me/psihologyaudiobook
Вы когда-нибудь чувствовали, что вас вот-вот разоблачат? Что ваши успехи — это просто везение, а вы сами — обманщик, который не заслуживает своего места? Если да, то у вас классический синдром самозванца. Сегодня говорим о книге клинического психолога Джессами Хибберд «Синдром самозванца. Как вырваться из ловушки токсичного мышления».Скачать чек лист - https://t.me/psihologyaudiobook
Глубоко внутри, под слоями «надо», «должна» и «как принято», живёт она — Дикая Женщина, архетипическая сила инстинкта, творчества и страсти. Ты слышишь её зов?Мы будем путешествовать по следам волчицы, вслед за Клариссой Эстес, чтобы:
Услышать свой вой: Что значит «быть собой» и почему это так страшно? Как распознать зов своей дикой природы?
Почему мы, взрослые, иногда реагируем на критику, как обиженные дети? Или паникуем из-за пустяков, будто нам снова пять лет?
Всему виной наш Внутренний Ребенок, который до сих пор не нашел своего безопасного «дома».
В новом выпуске разбираем бестселлер психотерапевта Стеффани Шталь «Ребенок в тебе должен обрести дом» — практичное руководство по исцелению самых глубоких ран.Скачать конспект - https://t.me/psihologyaudiobook
Устали от мысленной жвачки, тревожного фона и ощущения, что вами управляют привычки и алгоритмы? Пора обновить «прошивку».
«Я хочу отношений, но как только все становится серьезно — я паникую и дистанцируюсь». Знакомо?
Если да, то вам точно нужен этот выпуск. Мы говорим о главной книге по теме — «Страх близости» датского психотерапевта Илсе Санд.Скачать конспект - https://t.me/psihologyaudiobook
Считалось, что после детства мозг застывает, как гипс. Если область повреждена — функция утеряна навсегда. А что, если это не так?Нейропластичность — это не просто интересный факт. Это инструмент, который можно использовать осознанно. Хотите улучшить память, побороть вредную привычку, выучить язык в зрелом возрасте или справиться с последствиями стресса? ВЕЛКАМ)
Что заставляет хорошего человека переступить моральную черту? Почему примерные люди превращаются в жестоких охранников, а добросовестные — в бездумных исполнителей? В этом выпуске мы погружаемся в одну из самых важных и пугающих книг по социальной психологии — «Эффект Люцифера» Филипа Зимбардо. Мы разберём знаменитый Стэнфордский тюремный эксперимент не как сенсацию, а как приговор. Приговор не «плохим людям», а ситуациям, системам и конформизму, которые пробуждают внутреннего «Люцифера» в каждом из нас.Скачать конспект книги - https://t.me/psihologyaudiobook
А что, если проблема не в отдельных «сломанных» людях, а в обществе, которое само порождает невроз как норму? Карен Хорни одной из первых сместила фокус с инстинктов на культуру! В этом выпуске погружаемся в классический труд
Мы живем в обществе, которое обожает бойких экстравертов, громкие презентации и командный брейнсторм. Но что, если ваш главный ресурс — тишина, глубина и способность слушать? В этом выпуске говорим о культовой книге Сьюзан Кейн «Интроверты»Забрать конспект - https://t.me/psihologyaudiobook
Лабковского обвиняют в пропаганде эгоизма, упрощении и жестокости. Его метод называют «психологией для богатых и бездетных». Где грань между здоровым себялюбием и социопатией? И почему его правила так задевают общество?
Что делать, когда избежать общения с токсичным, высокомерным или просто неприятным человеком невозможно? Брать в союзники науку и холодный расчет! Говорим о нашумевшей книге Марка Гоулстоуна «Как разговаривать с мудаками». Забрать конспект книги - https://t.me/psihologyaudiobook
Вы чувствуете, что в детстве были «родителем» для своих мамы или папы? Вам до сих пор сложно говорить о своих чувствах, потому что их не принимали всерьёз? Вы ищете одобрения от тех, кто эмоционально недоступен?
Возможно, вы — взрослый ребенок эмоционально незрелых родителей. И это не ваша вина.
Это звучит кощунственно, но статистика и история показывают: во время войн, терактов и природных катаклизмов уровень депрессии, и разобщенности в обществе падает. Люди чувствуют себя более счастливыми.
В этом выпуске мы разбираем шокирующий парадокс из книги журналиста-фронтовика Себастьяна Юнгера «Племя». Забрать конспект книги - https://t.me/psihologyaudiobook
Человек — единственное существо, которое систематически уничтожает себе подобных в массовых масштабах. Почему? Конрад Лоренц даёт шокирующий ответ: не потому что мы слишком агрессивны, а потому что наши инстинкты не успели за развитием оружия и общества.Вы злитесь на коллегу, срываетесь на семью, бьётесь в бессильной ярости о стену новостей? Поздравляем, вы — живой человек с работающим инстинктом. Вопрос не в том, как убить в себе агрессию, а в том, как её перенаправить.
А что если всё, что вам рассказывали про счастье и самоконтроль, — иллюзия? Что если ваши попытки «мыслить позитивно» и «брать ответственность» лишь сильнее закручивают гайки внутреннего конфликта?
В этом выпуске мы вскрываем главный парадокс нашей психики, описанный психологом Джонатаном Хайдтом в книге «Гипотеза счастья».Забрать конспект - https://t.me/psihologyaudiobook
Что управляет нашим моральным выбором: свободная воля или каскад химических реакций, начавшийся за миллионные доли секунды до нашего решения? Я по привычке сказал Психология, но на самом деле книга называется - Биология добра и зла, Роберта Сапольски. Обнаружил на монтаже и уже не стал переписывать) Итак книга - путешествие к самым истокам нашего поведения, где стирается грань между биологией и философией.Скачать конспект книги - https://t.me/psihologyaudiobook
Вы уверены, что ваши воспоминания — это точная запись прошлого? А что, если память — это не архив, а живой, творческий и часто ошибающийся реконструктор?Спойлер - так и есть!В этом подкасте мы расследуем «семь смертных грехов» нашей памяти, описанных гарвардским психологом Дэниелом Шектером. Мы разберем, почему эти сбои — не баги, а фичи нашей психики, и что они говорят о нас
Наш мозг — блестящий мошенник, который постоянно обманывает нас в главном: в прогнозе на собственное счастье. Мы так уверенно представляем, что сделает нас счастливыми в будущем, и так часто ошибаемся. Почему воображение подсовывает нам нереалистичные картинки? Как «психологическая иммунная система» редактирует наши воспоминания? И почему, в конечном счёте, мы счастливее, чем нам кажется? Присоединяйтесь, чтобы научиться распознавать ловушки, которые наш разум расставляет на пути к хорошей жизни, и немного ироничнее относиться к своим планам.Мой конспект книги скачивайте в моем тг канале - https://t.me/psihologyaudiobook
«Смелость быть несовершенным» — это одна из самых известных идей Альфреда Адлера. В мире, который требует от нас безупречности и успеха, его психология — глоток свежего воздуха и практическое руководство к душевному здоровью.
Comments
Download from Google Play
Download from App Store
United States