Das Tagebuch von Belén

Heute möchte ich über etwas sprechen, das uns fast alle betrifft: unser Leben nur auf ein Ziel auszurichten. Auf das, was wir erreichen wollen. Auf das Ankommen. Auf das Ergebnis. Und dabei vergessen wir oft völlig den Weg dorthin. Das Spannende ist: Vieles von dem, was wir uns wünschen, kann nur entstehen, wenn wir lernen, den Prozess zu genießen. Denn wenn wir uns nur auf das Ziel fokussieren, entstehen Frustration, Druck, Vergleich und das Gefühl, dass es nie genug ist. Heute lade ich dich ein, gemeinsam mit mir darüber nachzudenken, was passiert, wenn wir aufhören zu rennen und anfangen, bewusster zu gehen. @belenrivasperez

Heute lade ich dich ein, dein Jahr auf eine andere Art zu planen. Nicht aus dem Gefühl heraus, mehr leisten zu müssen, sondern aus einem Ort der Ruhe, Ehrlichkeit und inneren Balance. Bevor wir über Ziele sprechen, möchte ich, dass wir kurz innehalten und unser Leben so anschauen, wie es jetzt gerade ist. Denn wir können keinen neuen Weg planen, wenn wir nicht wissen, wo wir im Moment stehen. Deshalb nutzen wir in dieser Folge das Lebensrad – ein einfaches, aber sehr kraftvolles Werkzeug, das uns hilft, die verschiedenen Lebensbereiche bewusst zu betrachten: Gesundheit, Arbeit, Finanzen, Beziehungen, Erholung und persönliches Wachstum. Es geht nicht darum, alles zu verändern. Es geht darum, zuzuhören, bewusst zu wählen und kleine Schritte in Richtung eines ruhigeren, erfüllteren Lebens zu gehen. Mach es dir bequem, nimm dir gern ein Notizbuch und lass uns gemeinsam starten. @belenrivasperez

In dieser Folge möchte ich über ein Thema sprechen, das mich in letzter Zeit sehr begleitet: Quantenphysik, parallele Welten und das Konzept des Multiversums. Nicht aus Fantasie oder falschem Positivdenken heraus, sondern aus Neugier, aus wissenschaftlichem Interesse und aus einer ganz persönlichen Reflexion über Entscheidungen, Möglichkeiten und darüber, wie wir unser Leben leben. Ich weiß nicht, ob parallele Welten existieren – aber ich weiß, dass Entscheidungen existieren. Und genau dieses Verständnis hilft mir, mein Leben bewusster, mit weniger Angst und mehr Verantwortung zu betrachten. @belenrivasperez

In dieser Folge öffne ich einen ganz persönlichen Raum, um über meinen Geburtstag, meinen neuen Zyklus und all das zu sprechen, was mir dieses Jahr beigebracht hat. Ich teile, was ich loslasse, was ich umarme und wie ich ein ruhigeres, bewussteres und authentischeres Leben für mich aufbaue. Ein Moment der Stille, um nach innen zu schauen, den Weg zu würdigen und dieses neue Jahr mit Intention und viel Sanftheit zu beginnen. 🌿✨☕️ @belenrivasperez

Heute möchte ich mit dir über etwas sehr Persönliches sprechen… über meine Beziehung zu dem, was manche Gott nennen. Nicht aus der Sicht der Religion, nicht aus dem, was uns in der Kirche beigebracht wurde… sondern aus dem, was ich fühle, aus dem, was ich mit der Zeit selbst entdeckt habe. Ich glaube nicht an einen Gott, der bestraft, oder an Regeln, die dir sagen, wie du leben musst, um den „Himmel zu verdienen“. Ich glaube an etwas Einfacheres, Freieres: an Liebe, an das Leben, an das Universum… an diese Energie, die dich begleitet, dich lehrt und dich verwandelt. Heute möchte ich mit dir teilen, warum ich mich nicht mit der katholischen Kirche identifizieren kann – und woran ich stattdessen glaube: an eine Spiritualität ohne Angst, ohne Schuldgefühle und voller Liebe.

Ist dir schon einmal aufgefallen, dass wir sogar dann hetzen, wenn es eigentlich gar nicht nötig ist? Wir laufen den ganzen Tag von einer Sache zur nächsten und haben ständig das Gefühl, zu spät zu sein… obwohl wir Zeit hätten. Und das Traurige ist: In diesem Automatismus hören wir auf zu sehen, was direkt vor uns ist – eine warme Tasse Kaffee, das Licht am Fenster, die Stille am Morgen oder sogar unseren eigenen Atem.

Heute möchte ich mit dir über etwas sprechen, das mich gleichzeitig fasziniert und tief besorgt: künstliche Intelligenz. Ja, Tools wie ChatGPT können unglaublich sein – sie helfen uns beim Organisieren, Schreiben, Planen und Klarwerden. Aber ich spüre auch Angst. Die Angst, dass wir aufhören, selbst zu denken, zu fühlen, zuzuhören. Die Angst, dass wir irgendwann eine KI für absolut alles fragen: für Entscheidungen über unser Leben, für unsere Emotionen, für Momente, in denen wir uns verloren fühlen.

In dieser Folge sprechen wir ruhig und bewusst über die Ängste, Vorurteile und Missverständnisse rund um das Tarot. Zieht es wirklich negative Energien an? Kann es den Tod vorhersagen? Ich entkräfte die häufigsten Mythen und erkläre, was wirklich hinter den Karten steckt: ein Werkzeug für Selbsterkenntnis, Klarheit und Intuition. Ein Ort, um Angst loszulassen und das Tarot aus einer hellen, friedlichen Perspektive zu betrachten. @planeaconcalma

Hallo, ich bin Belén und herzlich willkommen zu einer neuen Folge von mir. Heute möchte ich über etwas sprechen, das mich schon immer begleitet: Bücher. Für mich ist Lesen eine Möglichkeit, zur Ruhe zu kommen, etwas zu lernen, Inspiration zu finden und mit mir selbst in Verbindung zu treten. In letzter Zeit ist mir aufgefallen, dass meine Bücher sich in verschiedene Kategorien einteilen lassen… fast so, als würde jeder Buchtyp einen anderen Teil meines Lebens oder meiner Energie widerspiegeln.

Heute möchte ich etwas Persönlicheres mit dir teilen: meine Urlaubsreise – und was ich daraus gelernt habe. Es war eine wunderschöne Zeit, aber ich habe auch gemerkt, dass es Dinge gibt, die ich so nicht noch einmal machen würde… zumindest nicht, wenn ich alleine unterwegs bin. Wenn du also darüber nachdenkst, allein zu reisen, oder einfach Lust hast, eine ehrliche Geschichte über das Alleinsein zu hören – bleib ein paar Minuten bei mir.

Heute möchte ich mit euch ein paar Produkte und Gegenstände teilen, die ein Teil meines spirituellen Weges geworden sind. Kleine Dinge, die mir geholfen haben, mehr Ruhe zu finden, meine Energie zu schützen und mich mit mir selbst zu verbinden. Alles, was ich erwähne, benutze ich in meinem Alltag. Wenn ihr die Links dazu haben möchtet, könnt ihr mir gerne schreiben – ich schicke sie euch sehr gerne. @planeaconcalma

Hallo und herzlich willkommen zu dieser neuen Folge. Heute möchte ich etwas ganz Besonderes mit euch teilen: die Geschichten und Lebensweisheiten meiner Großmutter, die 94 Jahre alt ist. Ihr zuzuhören ist wie eine kleine Zeitreise. Ihre Erinnerungen lassen mich mein eigenes Leben viel mehr schätzen, und ich glaube, auch euch können sie zum Nachdenken bringen.

Heute möchte ich mit dir über etwas sprechen, das sehr simpel wirkt und doch einen tiefen Einfluss auf unser Wohlbefinden hat: Wasser. Es ist nicht nur lebensnotwendig für unseren Körper, sondern auch für unseren Geist. Wenn wir in der Nähe von Wasser sind – sei es beim Hören einer Quelle, des Meeres oder des Regens – wechselt unser Gehirn von einem Zustand der Anspannung und des Stresses, den sogenannten Beta-Wellen, in einen ruhigeren und kreativeren Zustand: die Alpha-Wellen. In dieser Episode schauen wir uns an, warum das so ist, wie es unseren Alltag beeinflusst, und ich teile mit dir meine persönliche Erfahrung damit, eine Wasserquelle in meinem Arbeitszimmer zu haben.

Willkommen in diesem Raum der Ruhe und Verbindung mit dir selbst. Heute möchte ich dich einladen, 10 Dinge zu entdecken, die du alleine tun kannst – um deine eigene Gesellschaft zu genießen, dich wieder mit dem zu verbinden, was dir Freude macht, und dein Leben mit kleinen, bedeutungsvollen Momenten zu füllen. Es geht nicht darum, sich zu isolieren, sondern darum, zu lernen, mit sich selbst im Reinen zu sein und Freude an den Momenten zu finden, die nur dir gehören. Also, schnapp dir dein Lieblingsgetränk, mach es dir gemütlich… und lass uns gemeinsam Inspiration finden.

Hallo und herzlich willkommen zu dieser neuen Folge. Heute möchte ich mit dir über einen ganz besonderen energetischen Moment sprechen: das 8/8-Portal, auch bekannt als das Löwentor-Portal. Es ist ein Datum, das nur einmal im Jahr vorkommt und eine sehr kraftvolle Energie von Öffnung, Wachstum und Manifestation mit sich bringt. In dieser Folge erkläre ich dir, was es damit auf sich hat, wie du mit dieser Energie arbeiten kannst und am Ende teile ich ein einfaches Ritual, mit dem du das Maximum aus diesem Tag herausholen kannst. Und wenn du noch tiefer eintauchen möchtest – dieses Jahr biete ich eine spezielle Tarotlegung zum 8/8-Portal an, die dir persönliche Klarheit und Führung für diesen neuen Zyklus geben kann.

Hallo und herzlich willkommen zu dieser neuen Folge. Heute möchte ich mit dir über etwas sprechen, das über die klassische Medizin hinausgeht – ohne sie zu ersetzen. Ich möchte mit dir einen emotionalen und symbolischen Blick auf eine Krankheit teilen, die uns alle auf die eine oder andere Weise betroffen hat: COVID-19. Seit über 10 Jahren beschäftige ich mich damit, welche emotionale Botschaft hinter körperlichen Symptomen stecken könnte. Und seit mehr als 6 Jahren forsche ich intensiv an Themen wie der Biologischen Dekodierung. Auch wenn es keine absolute Wahrheit gibt – manchmal zeigt uns gerade das, was weh tut, den Weg. Diese Folge ist eine Einladung, deinem Körper zuzuhören… vielleicht wollte er dir damals etwas sagen. @belenrivasperez

Du träumst von der Selbstständigkeit, aber die Angst vor der Kündigung lähmt dich? In dieser Folge spreche ich offen über meinen eigenen Weg – und teile Impulse, wie du mit mehr Ruhe, Klarheit und Vertrauen deinen nächsten Schritt gehen kannst. @belenrivasperez

Heute möchte ich mit dir über etwas sprechen, das wir oft übersehen: Gespräche, die uns nähren. Denn nicht jedes Wort nährt… manche saugen uns aus, andere verwirren – und manche lassen uns aufblühen. Deshalb lade ich dich heute ein, einmal hinzuschauen: Welche Gespräche führst du täglich? Und wie kannst du bewusster wählen, mit wem du deine Energie teilst? @belenrivasperez

In dieser Folge erzähle ich dir, was ein Japamala ist, woher es kommt und wie du es in deinen Alltag integrieren kannst, um mehr Ruhe und Achtsamkeit zu finden. Wir sprechen über die Symbolik, wie du dein Japamala auswählst, wie du es für Mantras oder Affirmationen benutzt und warum es für viele Menschen ein heiliges Werkzeug ist, um sich mit ihrer inneren Spiritualität zu verbinden. Wenn du dir einen Moment der Stille, Fokussierung und inneren Frieden wünschst, ist diese Folge für dich. ✨ Setz die Kopfhörer auf, atme tief durch und lass uns gemeinsam entdecken, wie eine einfache Perlenkette dich immer wieder zu dir selbst zurückholen kann. @belenrivasperez

Hallo und herzlich willkommen zu dieser neuen Folge. Heute sprechen wir über etwas, das alle Jugendlichen wissen sollten: Sexualität – ehrlich, ohne Mythen, ohne Tabus und ohne Scham. Denn unseren Körper, Einwilligung und Lust zu verstehen, ist der Schlüssel, um gesunde und sichere Beziehungen zu leben. Wenn du Mama, Papa, Lehrerin bist oder einfach dieses Gespräch führen möchtest, bleib dran, denn das betrifft uns alle.