Claim OwnershipSusurros para dormir
Subscribed: 3Played: 12
Subscribe
© 2026 Susurros para dormir
Description
Aquí encontrarás meditaciones guiadas en español, relatos poéticos con voz suave y reflexiones sobre la maternidad consciente, el autocuidado y la calma interior.
Cada video está creado para acompañarte en momentos de pausa, para ayudarte a reconectar contigo, bajar el ritmo y encontrar serenidad en tu día.
✨ Voz, texto y producción: Valeria Roffiel
#MeditaciónGuiada #RelatosPoéticos #ValeriaRoffiel #SusurrosParaDormir
14 Episodes
Reverse
La arena guarda huellas, recuerdos y silencios que el mar aprende a escuchar. Este cuento es una invitación a soltar, descansar y sentirte sostenido por la tierra. “Sobre la arena” es un cuento poético y contemplativo que nos lleva a la orilla del mar, ese lugar donde todo se transforma sin prisa. A través de palabras que fluyen despacio, esta historia acompaña a niños y adultos a encontrar calma, presencia y descanso emocional. Ideal para escuchar antes de dormir, durante un momento d...
Déjate acompañar por el sonido del mar y la escucha profunda de una pequeña caracola en esta meditación guiada creada para traer calma, seguridad y descanso antes de dormir. Una experiencia suave que invita a aquietar la mente, relajar el cuerpo y conectar con la respiración a través de imágenes naturales y palabras que sostienen. En “La caracola que escuchaba al mar”, la caracola aprende a escuchar sin prisa: las olas, los silencios y el ritmo profundo del océano. Mientras la acompaña...
Una pequeña caracola descubre que el mar le habla… y también puede hablarte a ti. Este cuento suave y meditativo está hecho para que padres e hijos encuentren calma antes de dormir. En “La caracola que escuchaba al mar”, acompañarás a una caracola curiosa que aprende a escuchar el mundo interior del océano: sus olas, sus silencios, sus susurros de luz. Un cuento lleno de ternura, naturaleza y poesía, perfecto para relajar la mente, soltar el día y preparar el corazón para un descanso profund...
Acompaña a una pequeña gota de agua en su viaje por nubes, hojas y ríos en esta meditación guiada diseñada para traer calma, descanso profundo y suavidad al corazón. La Gota Viajera te invita a fluir, a soltar lo que pesa y a encontrar tu propio ritmo, igual que el agua que avanza sin prisa pero sin detenerse. Esta práctica es ideal para dormir, aliviar ansiedad, relajar el cuerpo y aquietar la mente. Perfecta para niños y adultos que buscan una experiencia tranquila, sensorial y ...
La Gota Viajera es un cuento poético y relajante que sigue el viaje de una pequeña gota de agua que recorre nubes, ríos y hojas para descubrir su lugar en el mundo. Una historia suave que invita a respirar, soltar y dejarse llevar por el ritmo natural de la vida. Este cuento es ideal para dormir, calmar la mente, reducir ansiedad y acompañar momentos de descanso. Perfecto para niños y adultos que buscan historias tranquilas y meditativas antes de cerrar los ojos. Sígueme en Instagram ❤️ Sígue...
Déjate acompañar por el movimiento sereno del mar y la luz tranquila de la luna en esta meditación guiada diseñada para dormir profundamente, soltar la ansiedad y encontrar un momento de calma antes de cerrar los ojos. En “El Mar y la Luna” te llevaré a un paisaje nocturno donde las olas respiran contigo y la luna ilumina cada pensamiento que necesitas dejar ir. Una práctica suave para equilibrar la mente, relajar el cuerpo y sentirte sostenido por la naturaleza. Ideal para niños y adultos q...
El mar escucha a la Luna cada noche, y juntos crean un ritmo que calma, arrulla y hace soñar. Este cuento te acompaña a descansar con movimiento lento y una historia que abraza desde dentro. En “El Mar y la Luna” encontrarás una narración relajante ideal para dormir, reducir ansiedad y reconectar con la tranquilidad. Una historia poética para niños y adultos, perfecta para tus noches de descanso profundo. Sígueme en Instagram ❤️ Sígueme en Youtube ❤️
Cuando un arroyo nace, todo en la tierra se aquieta para escucharlo. Esta meditación te invita a renacer con él, gota a gota, respiración a respiración. En esta meditación guiada, te llevaré a un bosque donde un pequeño arroyo despierta por primera vez. Fluye tímido, transparente, lleno de luz. Cada palabra te acompaña a soltar tensión, calmar la mente y permitir que tu corazón encuentre un ritmo más sereno. 🌿 Esta práctica es ideal para: • dormir profundamente • reducir ansiedad o pensamie...
Un pequeño arroyo despierta por primera vez y descubre el mundo gota a gota. Nace tímido, luminoso, lleno de curiosidad… y comienza un viaje suave entre raíces, árboles y cielo abierto. Este cuento te invita a escuchar el murmullo del agua y a recordar que todos, en algún momento, hemos sido como ese arroyo: nuevos, frágiles, valientes. 🌿 Escúchalo para dormir, para relajarte, o para regresar a esa sensación de comenzar con ternura. Cada frase fluye despacito, como agua clara, y...
Un árbol se deja mecer por el viento… y tú puedes mecerte con él. Una meditación para soltar, respirar y encontrar calma en el movimiento. En esta meditación guiada te invito a habitar un bosque vivo y suave, donde un árbol antiguo escucha al viento y aprende a moverse sin romperse. A través de imágenes cálidas y respiraciones lentas, este viaje te acompaña a liberar tensión, aflojar el cuerpo y permitir que la vida te balancee con ternura. 🍃 Escúchala antes de dormir, al desperta...
Un árbol escucha al viento… y aprende a mecerse con él. Un cuento para soltar, respirar y dejarse llevar por lo que llega. Entre raíces profundas y ramas que tocan el cielo, esta historia nos invita a encontrar calma en el movimiento y fortaleza en la flexibilidad. Cada palabra es un susurro, cada pausa, un respiro compartido entre la tierra y el aire. 🍃 Escúchalo antes de dormir, en un momento de descanso o cuando necesites reconectar con tu centro. Cierra los ojos, siente el vi...
Una semilla duerme bajo la tierra… pero sueña con la luz. Esta meditación te acompaña a despertar suavemente desde adentro. A sentir cómo, incluso cuando todo parece quieto, la vida sigue creciendo dentro de ti. 🌿 Escúchala antes de dormir, al despertar o cuando necesites recordar que todo florece a su tiempo. 🎧 Música suave, palabras que acompañan, silencio que abraza. 🕊️ Respira, escucha… y deja que tu propia semilla despierte. ✨ “La semilla que soñaba con el Sol” forma parte de la colec...
🌞 A veces, para despertar, hay que dormir muy profundo. 🌱 Esta es la historia de una semilla que aprendió a confiar en la oscuridad para poder ver la luz. “La semilla que despertó” es un cuento poético sobre el crecimiento, la paciencia y el poder invisible que nos empuja a florecer, incluso cuando todo parece quieto. Acompaña a esta pequeña semilla en su viaje bajo la tierra, donde los silencios se vuelven esperanza y cada raíz encuentra su camino hacia el sol. 🍃 Ideal para escuchar antes...
🌙 Hola, soy Valeria Roffiel, y te doy la bienvenida a Susurros para dormir. Aquí encontrarás cuentos poéticos y meditaciones guiadas para escuchar antes de dormir, historias suaves que invitan a la calma y a la conexión. Cada video es un viaje entre hojas, olas y estrellas, pensado para niños y adultos que buscan un momento de paz antes de cerrar los ojos. Este espacio nace del deseo de detenernos juntos un instante, respirar profundo y descubrir que la ternura también puede ser un refugio...
Comments
Download from Google Play
Download from App Store
United States