À travers ma voix

Pour ce dernier épisode de la saison 1 de À travers ma voix, je ne suis pas seule.Je suis accompagnée de Fatimata, ma meilleure amie, ma sœur de cœur, pour clôturer cette première saison avec un sujet essentiel : la bienveillance envers soi-même.Au-delà du “self-care” qu’on voit partout, on parle de la façon dont on se parle à l’intérieur. De la douceur qu’on oublie parfois de s’accorder. De nos erreurs, de nos exigences, de cette petite voix qui nous juge trop souvent et de comment on apprend, doucement, à la transformer.À travers nos expériences, nos moments de doute et nos prises de conscience, on partage comment on essaye d’être un peu plus indulgentes, un peu plus patientes, un peu plus humaines avec nous-mêmes.Un épisode intime et sincère pour clôturer cette première saison en douceur.Merci d’avoir traversé ces épisodes avec moi. À très bientôt ????

Dans cet épisode, je vous emmène dans un voyage un peu particulier : le voyage intérieur.Un parcours qui ne demande ni billet d’avion ni sac à dos, mais qui, pourtant, est sûrement le plus profond, le plus long et le plus essentiel.J’explore ce chemin qui commence souvent sans qu’on s’en rende compte : les blessures familiales, la manière dont elles nous construisent, les protections qu’on développe, nos forces, nos failles… et tout ce qui nous pousse à mieux nous connaître.Entre confiance en soi, bienveillance et acceptation, je raconte comment ce voyage m’a appris à m’adapter sans me perdre, à comprendre mes émotions et à avancer à mon rythme...comme chacun de nous.Un épisode intime et sincère, pour rappeler que grandir, c’est d’abord apprendre à s’écouter soi-même.

Dans cet épisode, je parle des émotions que je garde pour moi, celles que je ressens profondément mais que je n’arrive pas toujours à exprimer. Je partage mes réflexions sur la tristesse, la sensibilité et la manière dont mon éducation m’a appris à sourire même quand ça brûle à l’intérieur. Un épisode intime où je tente de comprendre et d’accueillir mes émotions, et de vous inviter à faire de même.

Dans ce premier épisode, je parle de posture, de langage corporel et de la façon dont ma voix change selon les situations. J’évoque aussi la confiance de mon frère qui m’inspire, les préjugés liés aux expressions faciales et ce que ma famille m’a transmis dans la communication non verbale. Un épisode pour mieux comprendre ce que ma voix et mon corps disent de moi.

Dans ce premier “non-épisode”, j’explique pourquoi je lance À travers ma voix : un journal audio en cinq épisodes pour explorer ma voix, mes réflexions et ce que j’apprends au fil de mon master. Un espace simple et spontané pour progresser… et trouver ma voix. Bienvenue !