Claim OwnershipPowrót do Siebie - Uwolnij się od Traumy z Dzieciństwa.
Subscribed: 16Played: 191
Subscribe
© 2026 Powrót do Siebie - Uwolnij się od Traumy z Dzieciństwa.
Description
Czy zastanawiałeś się dlaczego w życiu powielasz zachowania, które Ci kompletnie nie służą? Czy zadajesz sobie pytanie, dlaczego autosabotaż staje się dominującą częścią Twojego życia? Odpowiedzią na te pytania jest dzieciństwo. Jest to okres krytyczny, w którym kształtuje się Twój mózg i układ nerwowy: centrum podświadomych zachowań w dorosłości. Nazywam się Magdalena Pala, jestem psychotraumatologiem, psychologiem i terapeutą. Moją misją jest pomoc w uzdrawianiu traum przeszłości przekazywanych z pokolenia na pokolenie. Chcę, aby ten podcast stał się bezpieczną przestrzenią do rozmów, dzielenia się wiedzą, szczerości i pomocy w powrocie do siebie-swojej autentyczności.
65 Episodes
Reverse
W tym odcinku przyglądam się trzem stylom przywiązania i temu, jak wpływają one na nasze reakcje w relacji romantycznej. Rozmawiam o regulacji układu nerwowego, regulacji myśli, emocji i o tym, jak odzyskać wybór między triggerem a automatyczną reakcją. Bo świadomość swojego stylu przywiązania to dopiero początek — najważniejsze jest to, co robimy z tą wiedzą w codziennych relacjach. W opisie podcastu znajdziesz również linki do wspomnianych przeze mnie grup i możliwości pracy ze mną: https:/...
Co tak naprawdę dzieje się, gdy partner unikowy zaczyna wycofywać się z bliskości i seksu? Dlaczego fizyczna intymność, która na początku relacji była źródłem namiętności, z czasem może zacząć być odczuwana jako presja, oczekiwanie, a nawet zagrożenie dla autonomii? W tym odcinku przyglądamy się temu, co może kryć się za seksualnym wycofaniem osoby z obojętno-unikowym stylem przywiązania — oraz dlaczego im bardziej druga osoba próbuje odzyskać bliskość, tym bardziej partner może się oddalać. ...
A co, jeśli praca nad sobą nie ma Cię nauczyć, jak lepiej znosić partnera unikowego, tylko pomóc Ci zobaczyć, czy ten związek w ogóle może stać się bezpieczny? W tym odcinku rozmawiamy o tym, jak regulować własne emocje, wyrażać potrzeby, lepiej się komunikować i stawiać zdrowe granice w relacji z partnerem unikowym. Ale również o tym, gdzie kończy się nasza odpowiedzialność. Bo sama praca jednej osoby nie wystarczy - partner również musi być gotowy pracować nad sobą, brać odpowiedzialność i ...
Dorastanie z rodzicem, którego nastrój był nieprzewidywalny, pełen napięcia lub złości, ale także z rodzicem, który był w depresji, często smutny, emocjonalnie odcięty, zimny lub chłodny, może pozostawić głęboki ślad w układzie nerwowym i wpływać na całe dorosłe życie. W tym odcinku opowiadam o tym, jak trauma rozwojowa może prowadzić do trudności z regulacją emocji, stanów lękowych i depresyjnych, myśli obsesyjnych, niskiego poczucia własnej wartości oraz odcięcia od własnych emocji i potrze...
Dynamika lękowo-unikowa to nie historia o tym, kto jest winny. To historia o dwóch osobach, które nauczyły się chronić przed zranieniem na różne sposoby. Jedna, czując zagrożenie więzi, szuka bliskości, odpowiedzi i zapewnień. Druga reaguje dystansem, wycofaniem lub potrzebą przestrzeni. I tak powstaje błędne koło — im bardziej jedna osoba goni, tym bardziej druga ucieka. Im bardziej druga się oddala, tym silniejszy staje się lęk przed utratą więzi. Wyjście z tej dynamiki nie polega na obwini...
Comments
Download from Google Play
Download from App Store
United States