Culotte & TRAIL

[EXTRAIT]Anne-Sophie est maman de trois enfants, passionnée de course à pied, et portée par un projet aussi audacieux que profondément humain.Elle court avec ses enfants en poussette, en famille, aux côtés de son mari, et fait de la course à pied un véritable pilier de vie.Pas pour la performance à tout prix.Mais pour le plaisir, l’équilibre, et la liberté.Dans cet épisode, Anne-Sophie nous raconte son parcours, ses choix, son rapport au corps, à la maternité et au regard des autres.Elle partage aussi son objectif un peu fou : courir 7 Marathon en famille.Un échange sincère, inspirant, sans injonction, qui parle de sport, de parentalité et de ce que ça signifie continuer à courir quand on devient mère.✨ Un épisode qui fait du bien et qui donne envie d’oser.🎙️ Culotte & Trail PS: Vous êtes formidables. Ici, tout le monde a sa place.Interview: Laurie GonguetSi vous aimez ce podcast et que vous souhaitez soutenir Culotte & Trail prenez 1' pour mettre 5 étoiles sur vos plateformes d'écoute préférées! Cela nous aide beaucoup!Pour ne rien rater de l'actu de Culotte & Trail Rendez-vous sur insta: @culotte_trailHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je reçois Christèle Albaret.On connaît Christel pour sa voix, son écoute, sa présence à la télévision notamment dans ça commence aujourd'hui sur France 2? Mais derrière les plateaux, il y a une femme qui court.Et pour qui le trail est bien plus qu’un sport.Christèle revient sur son parcours de vie, une tumeur, une opération, une paralysie des cordes vocales, et sur la place essentielle qu’a prise la course à pied pour se reconstruire quand sa voix, son identité a vacillé.Un échange sincère, profond, parfois drôle, toujours humain.Un épisode qui fait du bien.À écouter dès maintenant sur Culotte & Trail.PS: Vous êtes formidables.Interview: Laurie GonguetSi vous aimez ce podcast et que vous souhaitez soutenir Culotte & Trail prenez 1' pour mettre 5 étoiles sur vos plateformes d'écoute préférées! Cela nous aide beaucoup!Pour ne rien rater de l'actu de Culotte & Trail Rendez-vous sur insta: @culotte_trailHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je reçois Christèle Albaret.On connaît Christel pour sa voix, son écoute, sa présence à la télévision notamment dans ça commence aujourd'hui sur France 2? Mais derrière les plateaux, il y a une femme qui court.Et pour qui le trail est bien plus qu’un sport.Christèle revient sur son parcours de vie, une tumeur, une opération, une paralysie des cordes vocales, et sur la place essentielle qu’a prise la course à pied pour se reconstruire quand sa voix, son identité a vacillé.Un échange sincère, profond, parfois drôle, toujours humain.Un épisode qui fait du bien.À écouter dès maintenant sur Culotte & Trail.PS: Vous êtes formidables.Interview: Laurie GonguetSi vous aimez ce podcast et que vous souhaitez soutenir Culotte & Trail prenez 1' pour mettre 5 étoiles sur vos plateformes d'écoute préférées! Cela nous aide beaucoup!Pour ne rien rater de l'actu de Culotte & Trail Rendez-vous sur insta: @culotte_trailHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cet épisode est rendu possible grace à KIPRUN.🎙 Nouvel épisode – Culotte & TrailÀ l’origine, il y a une lettre.Une dernière volonté écrite par un père : disperser ses cendres au sommet des montagnes qui l’ont toujours fait rêver.Pour Constance Schaerer, cette promesse devient un chemin de vie. Passionnée de trail, elle trouve dans la course en montagne un espace de liberté, d’endurance et de silence, où le corps avance pendant que l’esprit se reconstruit. Naturellement, les sentiers la mènent vers l’aventure des sept sommets, transformant le deuil en mouvement et l’absence en élévation.Chaque ascension est un hommage, mais aussi un acte de transmission. De cette expérience extrême naît un engagement plus large : Constance est aujourd’hui présidente d’une association qui soutient les enfants dont l’un des parents est atteint d’un cancer.Un épisode profondément humain sur la résilience, la montagne comme refuge, et la force de transformer une promesse intime en combat collectif.Je vous souhaite une très belle écoute :)Découvrez les coulisses et l'actualité de Culotte & TRAIL sur https://www.instagram.com/culotte_trail/Retrouvez également tous les épisodes sur Youtube : https://www.youtube.com/@culottetrail Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cet épisode est rendu possible grace à KIPRUN. Comment rester motivé·e à l’approche de l’hiver ? ❄Dans cet épisode, on accueille Anne Fourie, notre coach mental, qui partage ses meilleurs conseils pour garder le cap quand les températures chutent.Au menu :• Retrouver ton “pourquoi”• Booster ton mental• Transformer le froid en allié• Installer des routines qui donnent envie• Tenir sur la durée, même quand c’est compliquéUn épisode pratique, motivant, parfait pour tous ceux qui veulent continuer à performer… même en plein hiver. ❄🔥👉 Disponible maintenant sur toutes les plateformes d’écoute.🎧 Bonne écoute !Découvrez les coulisses et l'actualité de Culotte & TRAIL sur https://www.instagram.com/culotte_trail/Retrouvez également tous les épisodes sur Youtube : https://www.youtube.com/@culottetrailHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cet épisode est rendu possible grace à KIPRUN.Aujourd’hui, je reçois Hélène Léger, plus connue sous le nom de Martine au Piton du D+ — une athlète pluridisciplinaire au parcours aussi riche qu’inspirant. Trail, ultra-trail, championne de France de course de 24 heures en 2024, maman et véritable électron libre… Hélène incarne la passion, la résilience et la liberté.Dans cet épisode, on revient ensemble sur son parcours, son histoire avec la course à pied, et la place que prend la psychologie dans sa pratique et sa vie. Hélène nous parle aussi de sa dernière expérience aux championnats du monde de 24 heures, en octobre dernier — une aventure intense marquée par des émotions fortes, des contraintes médiatiques, et même… ses règles, arrivées en plein avant-course.Un épisode authentique, sincère et sans tabou, où l’on parle du corps, de la tête, et de la vie d’athlète au féminin.Je vous souhaite une très belle écoute ! 🎧Découvrez les coulisses et l'actualité de Culotte & TRAIL sur https://www.instagram.com/culotte_trail/Retrouvez également tous les épisodes sur Youtube : https://www.youtube.com/@culottetrailHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cet épisode est rendu possible grace à KIPRUN. J’ai pas mes règles : tout comprendre sur le corps des sportivesDans cet épisode, on parle d’un sujet encore trop peu abordé : l’aménorrhée chez les sportives.J’accueille Sébastien Diefenbronn, notre expert, pour expliquer simplement ce phénomène qui touche de nombreuses femmes, qu’elles soient amatrices ou athlètes de haut niveau.Pas de recette miracle ici, mais une discussion honnête et pédagogique pour mieux comprendre son corps, prévenir les déséquilibres et reprendre confiance en son cycle.🎧 Objectif : alerter, prévenir et apprendre à se connaître.Et surtout, rassurez-vous : il est tout à fait possible de retrouver ses règles ! 💪Découvrez les coulisses et l'actualité de Culotte & TRAIL sur https://www.instagram.com/culotte_trail/Retrouvez également tous les épisodes sur Youtube : https://www.youtube.com/@culottetrailSite Web Sebastien Diefenbronn: https://www.sebastien-diefenbronn.fr/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cet épisode est en partenariat avec Kiprun. 🎧 Un épisode pas comme les autresAujourd’hui, on a échangé les rôles.D’habitude, c’est moi qui pose les questions… mais cette fois, c’est Anne Fourie qui a pris le micro pour me faire parler.Vous avez souvent été nombreux et nombreuses à me demander qui je suis, pourquoi j’ai créé Culotte & Trail, et ce qui se cache derrière cette aventure.Alors, j’ai accepté de me prêter au jeu.C’était un moment sincère, parfois drôle, parfois émouvant — un échange qui m’a fait prendre du recul sur ce chemin parcouru, et sur tout ce qu’il reste à explorer.Un grand merci à Anne pour sa bienveillance, sa curiosité et son regard juste.Et merci à vous d’être là, épisode après épisode. 💛👉 Un épisode un peu différent, mais terriblement vrai.Disponible dès maintenant sur toutes les plateformes d’écoute.Découvrez les coulisses et l'actualité de Culotte & TRAIL sur https://www.instagram.com/culotte_trail/Retrouvez également tous les épisodes sur Youtube : https://www.youtube.com/@culottetrailHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cet épisode est rendu possible grâce à Salomon.Épisode spécial:Marianne Hogan à J-1 de la Diagonale des Fous 😍Après une saison marquée par la Western States, Marianne Hogan s’apprête à relever un nouveau défi légendaire : la Diagonale des Fous à La Réunion. 🌋À la veille du départ, elle nous partage ses émotions, ses doutes et sa préparation pour cette course mythique qui va clairement la faire sortir de sa zone de confort.Une conversation pétillante et inspirante, comme seule Marianne sait les offrir 💫Je vous souhaite une tès belle écoute :)Découvrez les coulisses et l'actualité de Culotte & TRAIL sur https://www.instagram.com/culotte_trail/Retrouvez également tous les épisodes sur Youtube : https://www.youtube.com/@culottetrailHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🔀Cet épisode est sponsorisé par KIPRUN.Dans cet épisode bouleversant, découvrez l’histoire de Stéphanie, une femme au parcours hors du commun.Après avoir perdu sa petite fille Alba, emportée par une leucémie à seulement 18 mois, Stéphanie a traversé l’inimaginable.Maman d’un petit garçon, Nathanaël, elle a dû se relever, pas après pas, jour après jour.C’est dans la course à pied qu’elle a trouvé sa force, son souffle, sa liberté.Une thérapie devenue passion, un chemin de renaissance.Aujourd’hui, Stéphanie rayonne à travers le trail, les défis, et une soif de vie qui inspire profondément.Un témoignage fort, vrai, chargé d’émotion et d’énergie.✨ Un extrait d’un épisode à écouter le cœur grand ouvert.Découvrez les coulisses et l'actualité de Culotte & TRAIL sur https://www.instagram.com/culotte_trail/Retrouvez également tous les épisodes sur Youtube : https://www.youtube.com/@culottetrailDécouvrez https://www.instagram.com/mlle_stephaniiie/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🔀Cet épisode est sponsorisé par KIPRUN.Dans cet extrait bouleversant, découvrez l’histoire de Stéphanie, une femme au parcours hors du commun.Après avoir perdu sa petite fille Alba, emportée par une leucémie à seulement 18 mois, Stéphanie a traversé l’inimaginable.Maman d’un petit garçon, Nathanaël, elle a dû se relever, pas après pas, jour après jour.C’est dans la course à pied qu’elle a trouvé sa force, son souffle, sa liberté.Une thérapie devenue passion, un chemin de renaissance.Aujourd’hui, Stéphanie rayonne à travers le trail, les défis, et une soif de vie qui inspire profondément.Un témoignage fort, vrai, chargé d’émotion et d’énergie.✨ Un extrait d’un épisode à écouter le cœur grand ouvert.Découvrez les coulisses et l'actualité de Culotte & TRAIL sur https://www.instagram.com/culotte_trail/Retrouvez également tous les épisodes sur Youtube : https://www.youtube.com/@culottetrailDécouvrez https://www.instagram.com/mlle_stephaniiie/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

“Sport passion, sport protection !”Courir longtemps, courir heureux… et protéger sa peau ☀Dans cet épisode, Culotte & Trail s’associe à @SabSanté et @laboratoire_svr pour parler d’un sujet souvent oublié sur les sentiers : la santé de notre peau quand on court.Avec Sabrina, experte santé, on aborde :🌞 L’impact du soleil sur notre peau pendant l’effort🧴 Les bons réflexes pour se protéger efficacement💡 Les clés pour bien vieillir tout en restant active et passionnéeOn parle aussi de périné, de fuite urinaire, de renforcement musculaire... de tous les tips et astuces pour prendre soin de soi avant, pendant et après vos entrainements :) Et parce qu’on aime tester ce qu’on recommande, on te parle aussi de notre alliée du moment : la Sun Secure Extrême SPF 50+ de @laboratoire_svr, une protection solaire pensée pour les sportives, sans compromis entre performance et plaisir.Un échange lumineux, concret et bienveillant — pour toutes celles qui veulent courir libres, fortes et protégées. Je vous souhaite une très bonne écoute :)Découvrez les coulisses et l'actualité de Culotte & TRAIL sur https://www.instagram.com/culotte_trail/Site Web: https://culotteandtrail.com/You Tube Culotet & TRAIL : https://www.youtube.com/@culottetrailSite Web SVR : https://fr.svr.com/Instagram SVR : https://www.instagram.com/laboratoire_svr/Instagram Sab Santé : https://www.instagram.com/sabsante/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Culotte & TRAIL, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre des aventures et parcours de femmes extraordinaires et hors du commun.🔀Cet épisode est sponsorisé par KIPRUN.🎧 Nouvel épisode à découvrir !Dans cet épisode, nous recevons Lyne Kiné, kinésithérapeute spécialisée en santé de la femme, et elle-même concernée par l’endométriose et l’adénomyose.Avec beaucoup de sincérité et d’énergie, elle partage son vécu, ses défis mais surtout son espoir : montrer que, malgré la maladie, il est possible de trouver son équilibre, de se dépasser et même de s’épanouir dans des activités comme le trail. 💡 Ensemble, nous explorons : • Son parcours personnel et professionnel • Les réalités de l’endométriose et de l’adénomyose • Les astuces et stratégies pour mieux vivre avec ces pathologies • Comment garder confiance en soi et avancer pas à pasUn épisode inspirant, plein de ressources et d’encouragements pour toutes les femmes concernées… et pour leurs proches.✨ Parce que oui, c’est possible !Je vous souhaite une très bonne écoute :) Découvrez les coulisses et l'actualité de Culotte & TRAIL sur https://www.instagram.com/culotte_trail/Retrouvez également tous les épisodes sur Youtube : https://www.youtube.com/@culottetrailHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Culotte & TRAIL, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre des aventures et parcours de femmes extraordinaires et hors du commun.🔀Cet épisode est sponsorisé par KIPRUN.Charlotte et Laura, deux amies passionnées de trail, ont relevé l’un des plus grands défis : terminer l’UTMB main dans la main, après 175 km et 31h34’37’’ d’effort. 😍Dans cet épisode, elles nous racontent leur aventure hors du commun : • les moments de joie et de doute, • la force du collectif et de l’amitié, • et tout ce qui a rendu ces 31 heures de course inoubliables.Une expérience humaine et sportive gravée à jamais, qu’elles partagent avec authenticité et émotion.🎧 Plongez dans leur récit et vivez l’UTMB de l’intérieur.Découvrez les coulisses et l'actualité de Culotte & TRAIL sur https://www.instagram.com/culotte_trail/?hl=frRetrouvez également tous les épisodes sur Youtube : https://www.youtube.com/@culottetrailHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Culotte & TRAIL, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre des aventures et parcours de femmes extraordinaires et hors du commun. 🔀Cet épisode est sponsorisé par KIPRUN.🎙 Nouvel épisode disponible 😍Aujourd’hui, je reçois Amandine Petit, Miss France 2021, qui nous partage une facette plus sportive et intime de son parcours.Au programme :🏔 Son premier trail lors de la semaine de l’UTMB : 15 km et 1200 D+👑 Les coulisses de son aventure Miss France et son parcours de vie🏃‍♀ Comment elle est arrivée à la course à pied et ce que le sport lui apporte au quotidien⚡ Une vie à 100 à l’heure, entre défis, passions et dépassement de soiUn échange authentique et inspirant qui donne envie d’enfiler ses baskets et de croire en ses projets et d'y aller!Je vous souhaite une très bonne écoute :)Découvrez les coulisses et l'actualité de Culotte & TRAIL sur https://www.instagram.com/culotte_trail/?hl=frRetrouvez également tous les épisodes sur Youtube : https://www.youtube.com/@culottetrailHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🔀Cet épisode est sponsorisé par KIPRUN.✨ Dans cet épisode, Joséphine alias @Joggeuse revient sur son UTMB aux côtés de Max. Ensemble, ils partagent une conversation pleine d’authenticité autour de l’amour, du sport, de la famille et de l’entrepreneuriat.Au micro de Culotte & Trail, Joséphine nous emmène dans son univers avec énergie et sincérité : son expérience de course, sa vision de la vie, ses projets à venir et la passion qui l’anime au quotidien.Un épisode inspirant, rempli de peps et de vérités, qui donne envie de croire en ses rêves et de repousser ses limites. 🚀Instagram Culotte & TRAIL: https://www.instagram.com/culotte_trail/Site Web KIPRUN: https://kiprun.com/fr/Instagram Joggeuse : https://www.instagram.com/joggeuse_/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cet épisode vous est présenté par New Balance.Aujourd’hui, je reçois au micro de Culotte & TRAIL Candice Fertin, athlète du team New Balance, une coureuse passionnée qui revient d’une blessure.Son parcours est marqué par la persévérance, la patience et la détermination qu’il faut pour se reconstruire, reprendre confiance et retrouver le plaisir de courir.C’est exactement l’esprit que partage New Balance : accompagner les athlètes dans les hauts comme dans les bas, et leur offrir l’équipement pour revenir plus forts, sur route comme sur les sentiers.Avec Candice, on parle de résilience, de trail, et de cette énergie qui pousse toujours à aller de l’avant, des réajustement pour être en bonne santé mais surtout un épisode hyper joyeux que j'ai pris énormément de plaisir à enregistrer :)Je vous souhaite une très bonne écoute :)https://www.instagram.com/candiceftn/https://www.instagram.com/culotte_trail/https://www.newbalance.fr/frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Merci à i-Run et The North Face de rendre cet épisode possible.Je suis ravie de partager ce moment avec deux femmes exceptionnelles, passionnées de montagne : Keva Druelle et Fanny Barbera. Deux parcours différents, mais une même soif d’aventure, de dépassement et de grands espaces.Ensemble, on va parler de défis, de passion, et de ce lien si particulier qu’on entretient avec la montagne.Deux femmes, deux parcours hors du commun, une même passion : la montagne.À seulement 23 ans, Fanny affronte un cancer rare du poumon. Amputée de son poumon gauche, elle choisit malgré tout de continuer à avancer et puise dans la montagne une force de résilience et de dépassement.De son côté, Keva, passionnée de grands espaces depuis toujours, a transformé cette passion en métier en devenant Accompagnatrice en Moyenne Montagne. Jour après jour, elle guide, partage et transmet son amour de la nature.Dans cet épisode, elles nous racontent comment la montagne est devenue pour elles bien plus qu’un terrain de jeu : un espace de liberté, d’inspiration et de vie.🎧 Un échange inspirant, porté par deux voix authentiques et puissantes.Un épisode tellement inspirant!Je vous souhaite une très belle écoute :)https://www.i-run.fr/https://www.instagram.com/fanny.barbara/https://www.instagram.com/kevadruelle/https://www.instagram.com/culotte_trail/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🔀Cet épisode est sponsorisé par KIPRUN.🎧 Épisode : Élodie Chenu – Créer pour les femmes, courir pour soiDans cet épisode, on part à la rencontre d’Élodie Chenu, chef de produits chez Kiprun, la marque running de Decathlon. Élodie nous parle de son parcours professionnel, de son amour pour le sport, mais aussi de son engagement profond pour les femmes.Son moteur au quotidien ? Concevoir des vêtements techniques qui permettent aux femmes de se sentir belles, à l’aise et confiantes, quel que soit leur niveau ou leur rapport au sport. Elle nous partage les coulisses de la création de produits pensés par et pour les femmes, avec une attention particulière portée au confort, à la coupe, et à la représentation de toutes les morphologies.Maman de trois enfants, Élodie évoque aussi la réalité de son quotidien, entre carrière exigeante et vie de famille bien remplie. Une parole sincère, inspirante et décomplexée sur l’équilibre, l’ambition, et la place des femmes dans le sport et l’entreprise.Au programme :👟 Son évolution chez Decathlon et son rôle chez Kiprun🧵 Son engagement à concevoir des vêtements qui libèrent les femmes💪 Comment le sport peut devenir un levier de confiance et d’affirmation de soi🤹‍♀️ Sa vie de maman active, entre charge mentale et passion pro💬 Ses conseils à toutes les femmes qui veulent se lancer, bouger, créer ou simplement se sentir bienUn épisode authentique, inspirant, qui donne envie de bouger — pour soi, à son rythme, et surtout avec fierté.Je vous souhaite une très bonne écoute :)Lien de la box Culotte & TRAIL : https://culotteandtrail.sumupstore.com/Instagram Culotte & TRAIL: https://www.instagram.com/culotte_trail/Site Web KIPRUN: https://kiprun.com/fr/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🔀Cet épisode est sponsorisé par KIPRUN.🎙 Épisode : Tendinopathie chez les coureurs – Comment s’en sortir sans sacrifier sa saison ?Les échéances approchent, l'entraînement s'intensifie… mais une douleur au tendon vient tout perturber ? Avant de trop tirer sur la corde, il est temps de faire le point.Dans cet épisode, Cindie Dechambre, kinésithérapeute de l’équipe de France, nous éclaire sur :🏃‍♂ Pourquoi les tendinopathies sont si fréquentes chez les coureurs⚠ Les signaux d’alerte à ne pas ignorer quand une douleur s’installe💡 Comment ajuster l’entraînement sans stopper complètement🔁 Le rôle clé de la progressivité et des exercices spécifiques dans la guérison🧠 Et surtout : comment continuer à avancer sans compromettre la suite de la saisonUn épisode essentiel pour celles et ceux qui veulent courir longtemps, et bien – sans laisser une tendinopathie tout gâcher.Je vous souhaite une très bonne écoute :)Lien de la box Culotte & TRAIL : https://culotteandtrail.sumupstore.com/Instagram Culotte & TRAIL: https://www.instagram.com/culotte_trail/Site Web KIPRUN: https://kiprun.com/fr/Instagram Cindie Dechambre: https://www.instagram.com/cindie_dechambre/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.