Gennøgler

I denne episode af serien Gennøgle meditationer træder vi ind i gennøgle 30, Himmelens ild, bevægelsen fra skyggen af begær, gennem gavens lethed, til siddhiens henrykkelse. Trigrammerne er ild over ild. Noget i os brænder, længes, søger, og vil være levende. Og netop derfor kan denne nøgle føles intens.Vi møder begæret som en grundkraft i det menneskelige, ikke som en fejl. Vi ser, hvordan sindet kan puste længslen op, gøre den til en historie, og skabe en cyklus af jagt, skuffelse og ny tørst. Vi ser også de to velkendte strategier, enten at undertrykke ilden og blive hård og over-alvorlig, eller at udleve den reaktivt og ende udmattet.Gaven lethed handler ikke om at flygte fra livet, men om at kunne rumme længslen, mærke den i kroppen, og lade den være en gæst, der kommer og går. I siddhiens henrykkelse bliver længslen ren. Den vender hjem til sin kilde.Lyt med, og lad ilden vise dig vejen.

Reaktion – Revolution – GenfødselDenne meditation inviterer dig ind i essensen af gennøgle 49.En nøgle, der arbejder dybt i solar plexus og i vores relationer, både de nære og de kollektive.Gennøgle 49 handler om reaktion.Om den instinktive bevægelse væk, når noget føles for tæt, for sårbart eller for truende.Frygten for afvisning.Behovet for at beskytte sig.Og de gamle følelsesmæssige kontrakter, der styrer vores måde at være i relation på, ofte uden at vi ved det.I denne meditation møder du reaktionen bevidst.Ikke for at ændre den, men for at se den.For når reaktionen ikke længere styrer, opstår der plads til noget andet.Gaven i gennøgle 49 er revolution.Den stille revolution, der ikke udspringer af vrede, men af klarhed.Evnen til at se, hvad der ikke længere er sandt, og lade gamle mønstre opløses uden kamp.Siddhien i gennøgle 49 er genfødsel.Ikke som en forbedring af det gamle, men som en ny begyndelse.Et dybt skifte, hvor frygtbaseret bevidsthed slipper sit greb, og en ny måde at være menneske på langsomt tager form.Meditationen er guidet i et roligt tempo med tydelige pauser og kan lyttes til igen og igen.Den er særligt velegnet, hvis du arbejder med relationer, grænser, sensitivitet eller ønsker at forstå, hvordan dyb forandring begynder indefra.Lyt langsomt.Og lad processen udfolde sig i sit eget tempo.

Gennøgle 13 At lytte gennem kærlighedHvad sker der, når vi stopper med at lytte for at forstå, forsvare eller forklare, og i stedet begynder at lytte med kærlighed.Denne meditation bevæger sig ind i gennøgle 13, en nøgle der bærer menneskehedens historier. Fortidens stemmer, de ord der aldrig blev sagt, det der stadig lever i kroppen.Rejsen går fra skyggen af disharmoni, hvor vi mister kontakten med både os selv og hinanden, gennem en stille åbning ind i skelnen, og videre mod empatiens ordløse rum. Herer der ikke noget, der skal fikses. Intet, der skal forstås. Kun nærvær.Trigram-billedet for denne nøgle er ild under himmel. Et bål under nattehimlen. Et sted, hvor mennesker i årtusinder har samledes for at fortælle, lytte og huske. Et sted, hvor noget i os falder til ro, blot ved at blive hørt.Meditationen begynder med en blid, regulerende induktion og folder sig langsomt ud i lange pauser, dyb stilhed og sanselig opmærksomhed. Den er skrevet til dig, der bærermeget, lytter meget, mærker meget, og længes efter et sted at læne dig ind.Dette er ikke en meditation, du skal gøre.Det er en meditation, du kan give dig hen til.Hvis noget i dig længes efter at blive lyttet til, er denne meditation allerede i gang.#Genekeys #Genekey13 #HumanDesign

I dette afsnit tager vi et dybt dyk ind i den mystiske bro mellem kvantefysik og de kontemplative systemer HumanDesign og Gennøgler. Vi holder én klar ramme fra start, og derefter får du lov at lytte frit, nysgerrigt, og med åbenhed.Vi bevæger os ind i kvantefysikkens sprog om felter, relation og sammenhæng, og vi undersøger, hvorfor netop disse temaer så ofte føles genkendelige i spirituelle traditioner, der taler om oneness, wholeness og det levende kosmos. Undervejs folder vi Human Designs neutrino-fortælling ud som en kosmologisk forklaring på prægning, og vi ser på, hvordan Gene Keys bygger videre på samme 64 arketyper, men med et andet formål, nemlig indre modning, kontemplation og frekvens.Afsnittet går også ind i yin og yang som mere end dualisme beskriver, hvordan I Ching gør polaritet levende gennem trigrammer og hexagrammer, og hvordan “oven og neden” kan forstås som et relationskort mellem indre og ydre. Vi undersøger idéen om en slags quadrinity, ikke som fire ting, men som fire oplevelsesfelter, grundlag, møde, relation og bevægelse.Du får konkrete nedslag i udvalgte Gennøgler, som hjælper med at gøre temaet kropsligt og erfaringsnært, så forbindelsen ikke kun bliver en idé, men noget du kan mærke i dit eget liv.Til sidst samler vi trådene i et enkelt billede, universet som et hav af rytme og relation, og en invitation til at begynde at lytte til dit liv som mønster, ikke for at bevise noget, men for at blive mere i kontakt.I afsnittet taler vi blandt andet om:- Kvantefysik som et sprog for felter, relation og sammenhæng- Superposition, sammenfiltring og decoherence, forklaret i et mundret sprog- Neutrinoer som et naturfænomen, og hvorfor de bliver et stærkt symbol i Human Design- Human Designs fortælling om prægning gennem kosmisk strøm- Gennøgler som kontemplation, frekvens og indre modning, bygget på de samme 64 arketyper- Yin og yang som dynamik, ikke som “godt og ondt”- Trigrammer og hexagrammer som et relationskort mellem indre og ydre “Som ovenfor, så nedenfor”, og “som udenfor, så indenfor”, som spejling og iagttagelse- Hvordan udvalgte Gennøgler kan opleves som kropslige mønstre og resonans#genekeys #humandesign #genekey #quantumphysics #quantummechanics #quantumfield #consciuosness

Den transformative rejse fra medafhængighed til ofring, gennem sensitivitetens stiDenne meditation er en fordybelse i Gennøgle 19 og den transformative bevægelse, der udfolder sig fra skyggen, gennem gavens sti, og ind i siddhien.Gennøgle 19 handler om vores mest grundlæggende forhold til afhængighed. Til føde, til tryghed, til relationer og til livet selv. I skyggen møder vi medafhængighed, den gamle frygt for ikke at have nok, for at stå alene, for at miste forbindelsen. En frygt, der ofte lever i kroppen som uro, spænding eller etindre pres for at holde fast eller klare alting selv.Gaven i Gennøgle 19 åbner en dyb sensitivitet. En finere kontakt med kroppens signaler, med andre mennesker og med naturens rytmer. En evne til at mærke, før vihandler, og til at være i kontakt uden at miste os selv.I siddhien bevæger meditationen sig ind i ofring. Ikke som selvopofrelse eller lidelse, men som en stille overgivelse af forestillingen om at være adskilt. En erkendelse af indbyrdes afhængighed, hvor livet opleves som noget, der bærer ogleves gennem os.Meditationen er guidet i et roligt tempo med pauser og er skabt til at blive lyttet til uden at skulle forstå noget. Du inviteres blot til at være med og lade bevægelsen foldesig ud i dit eget tempo.

I denne episode af Gennøgle meditationer går vi ind i Gennøgle 41, Skygge: Fantasi, Gave: Fremsyn, Siddhi: Udstrømning.Gennøgle 41 bliver ofte kaldt “nytårs-nøglen” i Human Design, fordi den beskrives som startpunktet for en ny årlig cyklus, et sted hvor noget i os får lyst til at begynde igen. Ikke som en kalenderdato, men som en indre overgang, hvor en ny erfaring vil fødes. Det er også derfor, denne nøgle kan føles så intens. Den bærer et pres til at udvikle sig, til at komme videre, til at finde et nyt kapitel.I skyggen kan det pres blive til fantasi og indre film, som om vi holder nøglen til vores drømme i hånden, men ikke får den drejet i låsen. Vi kan blive afhængige af håb, og samsaras hjul kan dreje i det stille, længsel, billede, kort mæthed, ny længsel. I gaven bliver det til fremsyn, en mere stille klarhed, der kan omsættes til et enkelt, sandt skridt. I siddhien bliver der mindre at forstå og mere at være i, en udstrømning, som ikke kan presses frem.Meditationen guider dig gennem kroppen, åndedrættet og stilheden, så begyndelsen bliver virkelig, ikke som fantasi, men som nærvær.

I dag møder vi Gennøgle 60, Begrænsning, og vi gør det med en helt menneskelig vinkel. Den her nøgle handler om form, struktur og de usynlige regler, vi lever i, både dem vi selv har lavet, og dem livet allerede følger. Trigrammerne sætter scenen. Søen nedenunder, og Vandet ovenover. Noget lyst og åbent i bunden, og noget dybt og krævende, der lægger sig over. Det giver billedet af en beholder, en ramme, et fartøj, og dets krakelering, når vi enten strammer for meget, eller mister form helt.I Skyggen mærker vi lukket kredsløbs tænkning, den indre fornemmelse af at alt er låst, at livet ikke kan bevæge sig, og at vi må kontrollere os igennem. Vi møder også de stramme mønstre, der kan kvæle innovation, fantasi og ungdommelighed, både i os selv og i verden.I Gaven træder Realisme frem, sund fornuft, stærke bredder til floden, og et åbent sind. Og i Siddhien, Retfærdighed, hviler vi i en dybere orden, hvor kærlighedens lov smelter det hårde, og noget større får lov at vise sig.Læn dig tilbage, og lyt, som om du giver livet en smule mere plads.#genekeys #genekey #humandesign #humandesignastrologist #Gennøgler

I dette afsnit går vi ind i et af de temaer, som mange bliver nysgerrige på, når de møder Gennøgler, forbindelsen til DNA.Vi gør det grundigt og enkelt, så du kan høre forskellen på det biologiske og det mystiske, uden at noget bliver gjort forkert eller overdrevet. Vi ser på, hvad DNA konkret er, hvad en kodon er, hvorfor der findes 64 kodoner, og hvordan Gene Keys-traditionen bruger 64-tallet som en bevidst symbolsk bro mellem naturens kode og menneskelig erfaring.Afsnittet bygger videre på de tidligere episoder, hvor vi har lagt fundamentet for Gennøglerne, og hvor vi har gennemgået I Ching som et natursprog. Her tager vi næste skridt og undersøger, hvorfor 64-strukturen kan føles som mere end et tilfældigt tal, selv om der ikke findes en direkte videnskabelig én til én kobling mellem en bestemt Gennøgle og et bestemt stykke DNA.Vi kommer blandt andet omkring:* DNA i helt enkelt sprog, hvad baser, mRNA og kodoner er* Hvorfor 4 baser læst i tripletter giver 64 kombinationer* At 64 kodoner ikke betyder 64 unikke aminosyrer, og hvorfor den pointe er vigtig* Hvordan Richard Rudd taler om 64 som et mønster i naturen, og hvorfor Gene Keys bruger det som et sprog* Hvordan Human Design og Ra Uru Hu har været med til at gøre parallellen mellem I Ching og genetik kendt i feltet* Synkronicitet som oplevet spejling, ikke som laboratoriebevis* Mutation som biologisk begreb, og mutation som Gene Keys-billede på gennembrud, kreativitet og indre skifteAfsnittet er til dig, der gerne vil forstå koblingen ordentligt, uden at det bliver hverken tørt eller uklart. Og til dig, der mærker, at der findes en form for orden i livet, som kan opleves som en spejling mellem kosmos, krop og bevidsthed, selv om sproget for den spejling er symbolsk.Tak fordi du lytter med.Hvis du har lyst, må du meget gerne dele afsnittet og like, så andre også kan finde ind i denne serie om Gennøgler.

Denne episode er en guidet meditation over Gennøgle 61, rejsen fra Skyggen Psykose, gennem Gaven Inspiration, til Siddhien Hellighed.I I Chings naturbillede står Vind over Sø. Søen nederst er det åbne, det modtagelige, det der spejler. Vinden øverst er det subtile pres, der trænger ind overalt. Sammen kan det føles som et sind, der bliver ved med at røre i overfladen, fordi det vil forstå livet med hovedet.Skyggen i 61 handler ikke kun om store ord. Den kan vise sig helt stille og helt almindeligt, som en indre tvang til at finde et svar. En uro i hjernen, et pres bag øjnene, en trang til at spørge: Hvorfor? Hvorfor skete det. Hvorfor er jeg sådan. Hvorfor er verden sådan. Og jo mere vi prøver at svare, jo længere væk kan vi komme fra selve virkeligheden.I Gaven Inspiration begynder presset at skifte sted. Fra hovedet og ned i kroppen, ned i åndedrættet, ind i noget mere ærligt og enkelt. Og i Siddhien Hellighed hviler vi i det, der ikke behøver svar, som en mættet stilhed.Du er velkommen til bare at lytte, og lade meditationen gøre mindre, end dit sind plejer at gøre.

I dette tredje afsnit om Gennøgler dykker vi endnu længere ned i en af de vigtigste rødder under Gennøgler, nemlig I Ching. Afsnittet er særligt vigtigt for mig, fordi det handler om noget helt grundlæggende, vores forbindelse til naturen, kosmos og vores forbindelse til hinanden.Vi ser på I Chings natur-elementer, trigrammerne, de otte grundkræfter som systemet er bygget på, himmel, jord, torden, vind, vand, ild, bjerg og sø. Jeg forklarer, hvordan de fungerer som et præcist sprog for bevægelse og forandring, og hvordan de bliver lagt oven på hinanden og danner de 64 hexagrammer, som Gennøgler bygger på.Her deler jeg fortællingen om Gennøgler, ikke som et system man skal forstå med hovedet alene, men som et levende sprog for liv, natur og bevidsthed. En måde at se mennesket som en del af en større sammenhæng, hvor vores indre bevægelser spejler de samme rytmer, som findes i naturen og i kosmos.Undervejs flettes perspektiver fra shamanisme, animisme og spirituel filosofi ind, ikke som teorier, men som måder at forstå relation, timing og forbundethed på.Podcasten er for dig, der mærker, at der er mere i livet end det målbare. For dig, der er nysgerrig på menneskets oprindelige natur. Og for dig, der ønsker et sprog, der kan forbinde det indre liv med naturens bevægelser og den større kosmiske orden.Her er der plads til fordybelse, nærvær og langsom forståelse. Ikke hurtige svar, men dybere indsigter, der kan folde sig over tid.

Det her er næste afsnit i rækken, hvor jeg fortæller om Gennøgler step for step. Denne gang handler det om en af de vigtigste rødder under hele systemet, nemlig I Ching og de 64 hexagrammer. Hvis du har hørt ordene “I Ching”, “hexagrammer” eller “yin og yang”, men aldrig helt har fået det forklaret på en måde der giver mening, så er det her afsnittet, der samler trådene. Jeg fortæller, hvad I Ching er, hvordan det historisk har udviklet sig, hvor gammelt det er, og hvorfor det gennem så lang tid har været brugt som et levende sprog for forandring. Du får også en helt konkret forklaring på, hvad et hexagram er, hvorfor der er 64, og hvordan trigrammerne, de otte naturkræfter, bliver lagt oven på hinanden og skaber et system, der beskriver bevægelse, timing og udvikling. Undervejs binder jeg det tilbage til Gennøgler på en enkel måde, så du kan forstå, hvorfor tallet på en gennøgle ikke bare er et tal, men en direkte forbindelse til et bestemt hexagram i I Ching.Lyt med. Og hvis du kender en, der også har brug for ro og retning, så del den gerne. Du kan også finde episoden på YouTube og Spotify. Like gerne. Du er også velkommen til at skrive til mig på mariamiret@gmail.com og besøge min hjemmeside www.mariamiret.dk

I denne meditation arbejder vi med Gennøgle 54, som handler om drivkraft. Den kraft i os, der vil fremad, som vil opnå noget, og som kan føles som pres i kroppen. I skyggen kan den blive til grådighed, ikke kun efter penge, men som en uro og en frygt for at mangle, der kan få os til at miste os selv, og gå på kompromis med vores integritet.I meditationen guider jeg dig med en enkel og rolig metode, hvor du hele tiden kan følge med. Vi bruger åndedrættet som anker, vi mærker kroppen som et sikkert sted at lande, og vi øver os i at se det, der presser på, uden at dømme det. Når vi kan se det klart, begynder energien at forandre sig af sig selv.Det er her Gennøgle 54 åbner sig. Fra pres til aspiration, en renere længsel efter mening, retning og et liv, der føles sandt. Og hele meditationen peger mod siddhien i Gennøgle 54, opstigning. Ikke som noget, du skal presse frem, men som en stille forfinelse, hvor du bliver mere rolig, mere klar, og mere fri indeni.Hvis du har haft en periode med stress, uro, indre kamp, eller hvis du kan mærke, at du hele tiden skal videre, så er den her meditation til dig. Den kan give dig et sted at lande, og den kan hjælpe dig med at finde en renere retning, uden at du skal tage dig sammen.Du kan lytte liggende eller siddende. Hvis du bliver søvnig, er det helt okay. Kroppen tager imod det, den har brug for.Lyt med nu. Og hvis du kender en, der også har brug for ro og retning, så del den gerne. Du kan også finde episoden på YouTube og Spotify.Du er også velkommen til at skrive til mig på mariamiret@gmail.com og besøge med hjemmeside www.mariamiret.dk

Nu har jeg lavet en del afsnit om gennøgler, hvor jeg har taget én gennøgle ad gangen og fokuseret på den.Og jeg kan godt forstå, hvis nogle af jer sidder og tænker, hvad er det egentlig for noget, de der gennøgler Maria taler om. Hvor kommer det fra, hvad er det for et system, og hvordan hænger det sammen.Jeg kan se, at der er brug for en forklaring. En tydelig fortælling om oprindelsen, og om hvad Gene Keys egentlig er for et system.Derfor har jeg lavet en række afsnit i podcasten, hvor jeg forklarer gennøglerne step for step. Jeg går i dybden med forskellige dele af systemet i hvert afsnit, så du kan få det ind i et roligt tempo, og så det giver mening undervejs.I det her afsnit, som er det første i den række, får du en overordnet introduktion. Jeg fortæller om oprindelsen, historien bag gennøglerne, og det grundlag systemet bygger på.Jeg håber, du vil lytte med og synes, det er interessant.Og hvis du har lyst til at støtte podcasten, betyder det meget, hvis du deler, liker og følger med, så flere, der taler dansk, også kan få glæde af en podcast om gennøgler.Du kan kontakte mig per e-mail: mariamiret@gmail.com eller via min hjemmeside: www.mariamiret.dk

Du lytter til en guidet meditation over Gennøgle 38, rejsen fra Kamp, gennem Vedholdenhed, til Siddhien, Ære.Gennøgle 38 rører ved noget meget gammelt i os.En overlevelseskraft.En instinktiv energi, der vågner, når noget føles truet, når vi mærker modstand, når livet ikke giver os, det vi ønsker, eller når vi mister kontakten til en dybere retning.På skyggens niveau kan den energi blive til kamp uden formål.Nogle gange viser den sig som reaktivitet, skarphed, vrede, et pres der vil ud.Andre gange som en indre undertrykkelse, en dæmpning af livskraften, en tunghed, der kan minde om opgivenhed.Og for mange af os kan kampen også snige sig ind i relationer, som en måde at holde noget i gang på, når der mangler sand kontakt, sand retning, sandt formål.I denne meditation gør vi ikke kamp til et problem, der skal løses.Vi møder den som et kropsligt signal.Som en spænding.Som et beredskab.Som et mønster, der prøver at beskytte noget sårbart i os.Og vi udforsker en af de mest enkle, men dybe nøgler i denne gennøgle, åndedrættet og pausen.For det øjeblik vi trækker vejret bevidst og skaber et mellemrum, kan mønstret brydes.Der opstår et sted, hvor vi ikke længere er fanget i reaktionen, og hvor en dybere intelligens kan vise sig.Vi bruger ekstra tid på gaven Vedholdenhed.Ikke som stædighed, men som en rolig, levende styrke, der hjælper os med at skelne mellem modstand, der gør os hårde, og forhindringer, der faktisk træner os, og kalder vores dygtighed og vores hjerte frem.Og til sidst åbner vi mod Ære.Ikke som moral eller overlegenhed, men som en renhed i hjertet. Som en indre værdighed, hvor kampen ikke længere handler om at vinde eller tabe, men om at blive ved kærligheden, og blive ved sandheden, også midt i frygtens felt, både i os selv, og i det kollektive.Find et sted, hvor du kan ligge ned uforstyrret.Hvis du kan, så giv dig selv et par minutter bagefter, hvor du ikke skal noget, så meditationen kan lande i kroppen.

Den her meditation er lavet til Gennøgle 58. Og den er særlig god for os mennesker, fordi vi så let kommer til at leve i et indre forbedringspres.Vi mærker et lille ubehag, en uro, en tomhed, en irritation, og næsten uden at opdage det begynder vi at lede efter en vej ud. Vi tænker os ud af det. Planlægger os ud af det. Optimerer os ud af det. Som om roen først findes i fremtiden, når barevi får styr på det hele.Det er utilfredshed. Og det er mere almindeligt, end vi tror.I Gennøgle 58 er utilfredshed ikke bare noget negativt. Det er en stærk energi i os, der længes efter mere liv, mere mening, mere ægte glæde. Problemet er, at når den energi bliver fanget i hovedet, bliver den til stress, rastløshed og en konstant følelse af, at noget mangler.Denne meditation guider dig i en meget blid, dyb afspænding, og den afspænding er ikke bare “for at slappe af”. Den er en direkte nøgle ind i temaet for Gennøgle58.For når kroppen slipper, slipper også det indre pres. Og når det indre pres slipper, bliver den energi, vi har brugt på at holde fast, frigivet som vitalitet.I meditationen bruger vi et enkelt billede, is der smelter. Det handler om de steder i kroppen, hvor vi holder igen, spænder op, lukker ned, beskytter os. Det koster enormt meget energi at holde hjertet lukket, og meget af den energi ligger gemtsom utilfredshed. Når isen får lov at smelte, bliver den til vand, noget blødere og mere levende. Og når vandet får lov at hvile i varme længe nok, kan det fordampe, som om tyngden letter. Det er en kropslig måde at opleve, at vi ikke behøver at holde så hårdt.Gennøgle 58 kaldes også “Den Glædelige”. Men glæde findes ikke uden sorg. Vi mister, vi bliver skuffede, vi knytter os, og hjertet kan blive brudt. En del af vores utilfredshed kommer netop fra den kamp, vi fører mod livet, hvor vi prøver atundgå det, der gør ondt. I denne nøgle ligger læringen i at møde livet ansigt til ansigt, med mod, og med en blød overgivelse. At lade livet skære os, uden at vi lukker helt ned.Der er også noget befriende i at opdage humoren i det, der ellers plager os. Ikke en hård humor, men en mild varme, hvor vi kan se sindets gamle mønster, igen og igen, og ikke behøver at adlyde det. Og det er her, vi langsomt opdager noget vigtigt, at lyksaligheden ikke ligger langt væk. Den er allerede til stede inde i skyggen, ligesom blomsten allerede er til stede inde i frøet.Gennøgle 58 har en programmerende partner, Gennøgle 52, stress, tilbageholdenhed, stilhed. Det er derfor denne meditation også arbejder med at hvile i en stille opmærksomhed, hvor vi ikke skal fokusere hårdt, men bare være. Stilhed er ikke noget, vi skal skabe. Stilhed er det, der viser sig, når vi holder op med at presse.Til sidst peger Gennøgle 58 mod noget helt enkelt, tjeneste. Ikke som at redde nogen eller yde sig selv tom, men som den naturlige bevægelse i vitaliteten, at vores livskraft gerne vil bruges til noget, der gavner. At vi er en del af helheden. At vores tilstedeværelse kan forbedre noget i verden, bare en smule.Du kan lytte til meditationen når du mærker indre uro, rastløshed, irritation, eller når du har svært ved at slappe af, selv når du har tid. Du kan også lytte, når du har brug for at blødgøre hjertet og vende tilbage til en ro, der ikke skal fortjenes.

Denne meditation bruger vinterens ro som ramme. Vi begynder med væren som det primære, vi møder selvoveroptagethed som det, der forstyrrer roen, og vi ladernaturlighed opstå, når vi gør mindre og slipper behovet for at definere os selv. Til sidst hviler vi tættere på væren, som noget enkelt og stabilt, der allerede er her.

Dette er en liggende, modtagende meditation ind i Gennøgle 11’s Siddhi, Lys. Vi synker ned under tankerne, ind i det mørke der ikke er forkert, og der genkender vi den åbne vågenhed, som allerede ser. Projektioner mister greb, udåndingen bliver enbølge af fred, og en klar, ren gennemsigtighed breder sig indefra. Dualitetens historie slipper, og verden kan ses enkelt og frisk.

I denne episode guider vi en meditation ind i gennøgle 11,rejsen fra obskuritet til idealisme og videre ind i lys.Meditationen begynder stående, så du kan bruge kroppen som indgang. Vi starter med blid rystelse, så spændinger og mental støj kan slippe lidt, før vi sætter os ned. Undervejs arbejder vi med det, der kan sløre synet indefra, de tanker og mønstre der kører i ring, og den følelse af tåge, som kanfjerne os fra vores egen kreativitet og klarhed.Når vi bevæger os ind i gaven, idealisme, retter vi opmærksomheden mod et indre ideal, ikke som et projekt du skal bevise, men som en ild der kan samle din energi og give retning. Og i den sidste del hviler vi mere direkte i siddhiens energi, lys som en klarhed og et nærvær, der ikke skalskabes, men som kan mærkes bag og inden i alt.Indret dig gerne til, at du først står op og bagefter skalsidde ned. Hav en stol eller en pude klar. Hvis du bliver svimmel eller utilpas, så gør bevægelsernemindre, eller sæt dig ned med det samme.

I dag går vi ind i Mandalaen af Ren Tone og Fælles Bærekraft. Den består af gennøglerne 9, 16, 26 og 45.Det her er et rum hvor du ikke skal præstere noget. Du skal ikke finde den rigtige følelse, og du skal ikke forstå dig selv på en ny måde. Du skal bare lytte, og lade kroppen få lov at falde lidt mere til ro, mens ordene peger dig tilbage til noget enkelt.Vi læser mandalaen som ét samlet felt. Fire energier, der arbejder sammen. Det kan føles som klarhed der skærer igennem støj, som en indre retning der bliver mere stabil, som en varme i det fælles, og som en stille evne til at gøre det dugør, mere sandt.Vi bevæger os gennem tre lag. Skyggefeltet, hvor vi møder det der spænder, beskytter og prøver at få kontrol. Gavefeltet, hvor noget samler sig, og bliver mere klart.Siddhifeltet, hvor der bliver stille, og hvor du ikke skal gøre noget, men bare være.

I denne episode inviteres du ind i energien fra Gennøgle 26– rejsen fra stolthed, gennem kunstfærdighed, til en stille smag af usynlighed.Meditationen væver Gennøglernes’ visdom sammen med I Ching-hexagrammet Den Stores Tæmmende Kraft.Vi undersøger, hvordan vores vilje og ego er blevet “tæmmet”af det kollektive ego, og hvordan vi kan genfinde et sundt, indre nej uden at lukke hjertet. Undervejs arbejder vi med thymuskirtlen og immunsystemet som et kropsligt center for værdighed og selvrespekt, og vi inviterer egoet til at blive et kreativt redskab i hjertets tjeneste, i stedet for en hård forsvarsmur. Meditationen er til dig, der længes efter at slippe kampenfor hele tiden at bevise din værdi, og i stedet hvile mere i den, du alleredeer, i levende kontakt med Kosmos.