¡No es un drama, es un divorcio!

Somos Ana y Kela, dos mamás divorciadas que vienen a contarte las bondades de la separación y el divorcio para que de una vez por todas, des el paso. En este episodio tenemos una gran Invitada, Paula Ellar, abogada en @Objetivo.familia y madre separada que viene a contarnos las dos caras de la moneda, a resolvernos un montón de dudas y a subirnos el autoestima por las nubes!! Si quieres saber más, únete a nuestra comunidad de Instagram https://www.instagram.com/_noesundrama/ Porque divorciarse no es un drama, y aquí te lo vamos a demostrar.

Cuando te separas tienes muuucho que hablar con tu expareja, sobre los niños, el futuro, los bienes en común, y esas conversaciones pueden ser muy productivas y llegar a acuerdos rápidamente si sabemos como enfocarlas. En este capítulo Marc Dalmau @elconsultordeparejas nos dá las claves para que cada reunión y conversación que tengamos con nuestro ex, sea lo más productiva posible. Si te gusta lo que escuchas, únete a nuestra comunidad en Instagram @_noesundrama. Porque divorciarse no es un drama y aquí te lo vamos a demostrar.

Cuando te estancas en una relación, hay dos opciones, o intentas cambiar tu mismo intentar adaptarte a tu pareja o intentas cambiar a tu pareja y hacerla mas tuya, pero creemos que en ningún caso funciona... No intentes cambiar algo que no quiere cambiar. Somos Ana y Kela, dos mamás divorciadas que vienen a contarte las bondades de la separación y el divorcio para que de una vez por todas, des el paso. Porque divorciarse no es un drama, y aquí te lo vamos a demostrar. Encuéntranos en Instagram https://www.instagram.com/_noesundrama/ y en Telegram https://t.me/+mu5jxzzrD9o3MDdk

En este episodio hablamos de las diferentes tipos de familias, de como se gestionan todas elllas y sobre todo de como hemos transitado por las diferentes tipos nosotras mismas, de familia tradicional, a familia monoparental, cambios y situaciones que hemos vivido durante el proceso. Somos Ana y Kela, dos mamás divorciadas que vienen a contarte las bondades de la separación y el divorcio para que de una vez por todas, des el paso. Porque divorciarse no es un drama, y aquí te lo vamos a demostrar. Encuéntranos en Instagram https://www.instagram.com/_noesundrama/ y em Telegram https://t.me/+mu5jxzzrD9o3MDdk

En este episodio tenemos una gran Invitada, una futura mamá que lleva el proceso de divorcio desde la otra cara, la de los hijos y es que a sus 31 años lleva 25 de ellos siendo hija de padres divorciados, nos hablará claro de todo lo que ha supuesto para ella en su vida, de cómo lo afrontó en su momento y que le ha supuesto esta "etiqueta" en su vida adulta. NO TE LO PIERDAS!! Somos Ana y Kela, dos mamás divorciadas que vienen a contarte las bondades de la separación y el divorcio para que de una vez por todas, des el paso. Porque divorciarse no es un drama, y aquí te lo vamos a demostrar.

En este episodio debatimos sobre los divorcios mas llamativos y millonarios de la elite mundial, Cuales han sido las separaciones mas millonarias en el mundo? ¿Crees que es justo el trato final? Además hablamos sobre las diferencias entre estos divorcios y los de ciudadanos "normales" como nosotras. Y como siempre nuestra recomendación y frase del día, esta semana con polémica incluida. No te lo pierdas porque divorciarse no es un Drama y aquí te lo vamos a demostrar. Somos Ana y Kela, dos mamás divorciadas que vienen a contarte las bondades de la separación y el divorcio para que de una vez por todas, des el paso. Si quieres superar tu divorcio con una sonrisa, ÚNETE nuestro club privado de Telegram (https://t.me/+7_fC2nVeYxtkOTU0)

En este episodio vamos a contarte nuestras primeras veces, cómo detectar y reconocer a hombres recién divorciados y además vamos a presentar un proyecto muy chulo. Aunque la teoría es una cosa y la práctica es otra, porque al final, os da por divagar y hablamos de lo que nos apetece. Somos Ana y Kela, dos mamás divorciadas que vienen a contarte las bondades de la separación y el divorcio para que de una vez por todas, des el paso. Puedes saber más sobre nosotras en Instagram y unirte a nuestro club en Telegram (https://t.me/+7_fC2nVeYxtkOTU0) Porque divorciarse no es un drama, y aquí te lo vamos a demostrar.

En este episodio tenemos una gran Invitada, Jessica Peñaranda, psicóloga murciana, especializada en mindfulness, coaching y terapias contextuales en @psiconscience, que viene a contarnos cómo identificar y afrontar la dependencia emocional, que no solamente viene de la pareja y además al final del podcast contamos una novedad muy importante!! no te lo pierdas :) Somos Ana y Kela, dos mamás divorciadas que vienen a contarte las bondades de la separación y el divorcio para que de una vez por todas, des el paso. Porque divorciarse no es un drama, y aquí te lo vamos a demostrar.

Somos Ana y Kela, dos mamás divorciadas que vienen a contarte las bondades de la separación y el divorcio para que de una vez por todas, des el paso. En este episodio hablamos sobre la edad, sobre empezar de nuevo y si hay una edad mínima o máxima para crear la vida que mereces. Porque divorciarse no es un drama, y aquí te lo vamos a demostrar.

Somos Ana y Kela, dos mamás divorciadas que vienen a contarte las bondades de la separación y el divorcio para que de una vez por todas, des el paso. En el capítulo de hoy os contamos nuestra opinión sobre perdonar y olvidar, si lo hemos hecho, cómo, cuándo y porqué. Además entramos en debate sobre si perdonar va de la mano de la reconciliación o solamente es un ejercicio de sanación. Porque divorciarse no es un drama, y aquí te lo vamos a demostrar.

Somos Ana y Kela, dos mamás divorciadas que vienen a contarte las bondades de la separación y el divorcio para que de una vez por todas, des el paso. En el capítulo de hoy os contamos porqué celebramos San Valentín aunque no tengamos pareja, nuestros planes favoritos y lo que más nos ha gustado de años anteriores. Además os damos pistas para desvincularnos de la idea del amor romántico de pareja y aprender a ver otros tipos de amor. Porque aunque estemos divorciadas nos seguimos amando, y no es un drama

Somos Kela y Ana, dos mamás divorciadas que vienen a contarte las bondades de la separación y el divorcio para que de una vez por todas, des el paso. En este episodio hablamos de esas amigas que nos han guiado hacia luz, esas que tenemos siempre disponibles para luchar por nosotras y que sin ellas nada de esto habría sido posible

Somos Kela y Ana, dos mamás divorciadas que vienen a contarte las bondades de la separación y el divorcio para que de una vez por todas, des el paso.

¿Sientes que el brillo de las luces de la calle te duele un poco más este año? Si estás viviendo tu primera Navidad después del divorcio, es normal sentir que has "roto el sueño" de tu familia. En este episodio de "No es un drama", abrimos el corazón para hablar de lo que nadie te cuenta: ▶️El peso de la culpa: Por qué sientes que no tienes derecho a quejarte si la decisión fue tuya. ▶️Gestión de expectativas: El error de intentar fingir una "normalidad" que por dentro está rota. ▶️Herramientas prácticas: Desde el "Inventario Honesto" hasta la "Regla del 10%" para decorar tu casa sin presión. ▶️La mañana de Reyes: Cómo sobrevivir al silencio en casa y transformarlo en un acto de autocuidado. No estás sola. Esta Navidad no tiene que ser perfecta, solo necesita ser habitable. MAS INFO: NAVIDAD EN CALMA (sesión 1:1) is.gd/nhy0aU

Hay episodios que salen del corazón más profundo, y este es uno de ellos. Porque a veces vivimos situaciones que no sabemos nombrar, o vemos a una amiga apagarse poco a poco sin entender por qué… hasta que un día nos damos cuenta de que eso tiene un nombre: violencia de género. En este episodio te hablo con toda la claridad y toda la suavidad que puedo sostener a la vez. Aquí te cuento: - Las señales más comunes que solemos normalizar - Cómo saber si tú misma estás dentro - Cómo detectar si una amiga lo está viviendo - Qué hacer (y qué no hacer) para acompañarla sin juzgar - Qué pasos dar si necesitas protegerte - Y por qué ninguna mujer debería pasar por esto sola No es un episodio para escuchar con prisa. Es un episodio para escucharlo desde el cuerpo, desde la verdad, desde ese lugar de intuición que todas tenemos. Si sientes que esto remueve algo dentro de ti, no te asustes. Es normal. Es humano. Y significa que estás viva. Gracias por estar aquí. Gracias por sostenerte. Y gracias por no mirar hacia otro lado. @_noesundrama en Instagram 💖

Hoy publico uno de los episodios más importantes que he grabado hasta ahora. Un episodio que nace del corazón y de la realidad: cómo acompañar a una mujer que está viviendo violencia de género… y cómo sostenerte tú si eres la que lo está viviendo. Si estás pasando por algo así —o si tienes una amiga atrapada en una relación donde hay miedo, manipulación o control— este episodio es para ti. Y comparte para ayudar a las mujeres que están pasando por esto Hablo de: 🟣 Por qué NO es tu culpa 🟣 Por qué se siente tanta confusión 🟣 Qué hacer si él incumple la orden de alejamiento 🟣 Cómo protegerte emocionalmente 🟣 Cómo acompañar a una amiga sin presionarla ni quemarte tú 🟣 Frases que ayudan y frases que dañan 🟣 Y cómo volver a tu centro cuando todo duele Este episodio no juzga. No empuja. No te exige. Solo te da claridad, compañía y un espacio seguro. Si lo necesitas, escúchalo hoy. Si no lo necesitas, compártelo. Puede llegarle a una mujer que sí lo necesita. 📍 Nuevo episodio disponible en todas las plataformas. 🧡 Gracias por no dejarte sola. Gracias por no dejar sola a otra mujer. --------- Si estás pasando por un proceso duro, si sientes miedo, dudas o no sabes qué paso dar… te recuerdo que no estás sola. Escríbeme a hola@noesundrama.es Tengo diferentes formas de acompañarte: 💛 Sesiones individuales online 💛 Mi programa de acompañamiento para mujeres que están separadas, pensando en separarse o viven violencia emocional 💛 Mi canal de Telegram con tips privados para sostenerte día a día 💛 Mi grupo de apoyo presencial en Murcia Si quieres dar un paso hacia ti y empezar a sentirte acompañada, puedes reservar una llamada conmigo desde el enlace de mi bio. Te espero.

¿Quieres llevarte bien con tu ex? ¿Crees que es posible una separación sin conflicto por el bien de tus hijos? Malena Rodríguez nos cuenta en primera persona cómo lo logró. Directa y sincera, describe su propio proceso personal y las situaciones que tuvo que enfrentar a raíz de la separación del padre de su hijo: el miedo a perderlo, los acuerdos por la custodia, los sentimientos de rabia y rencor... Su único objetivo: Construir un nuevo modelo familiar en el que volver a ser felices. Este episodio es emocionante, engancha desde la primera palabra y nos confirma que un divorcio sin DRAMAS es posible. Imprescindible, no sólo para quien esté transitando el camino de la separación, sino también para todas aquellas personas que piensen que existe otra forma de afrontar las adversidades de la vida. 👉 Si quieres leer el libro de Malena, https://amzn.eu/d/1KV7tSV 😘 Y si tu te encuentras en esta situación, escríbenos por Instagram @_NOESUNDRAMA o al mail noesundrama@gmail.com y estaré encantada de acompañarte!! Por que divorciarte no es un drama y aquí te lo vamos a demostrar!!

¿Sientes que tu cuerpo no da más desde que empezó tu divorcio? Taquicardia, insomnio, tensión… No es solo emocional. Es físico. Tu sistema nervioso está en alerta. 🎥 En este directo, @somatiksoyl (terapeuta experta en trauma y regulación nerviosa) y yo (coach especializada en divorcio) te explicamos: 🧠 Qué le pasa a tu cuerpo cuando atraviesas una separación ⚡ Por qué te cuesta tanto concentrarte, dormir o tomar decisiones 🌿 Y cómo empezar a calmar tu sistema desde hoy No estás loca. No estás sola. Estás en proceso. Y se puede salir con calma y conciencia. 💬 Cuéntanos si tú también lo estás sintiendo. 📌 Guarda este vídeo. Lo vas a necesitar más de una vez.

Qué tienen en común un hombre felizmente casado con dos hijos y una mujer que se dedica a acompañar en el proceso de divorcio a otras mujeres. Pues que ambos miramos y trabajamos la autoestima de la mujer desde puntos diferentes pero con un mismo fin, darle el valor que se merecen. En esta conversación hablamos de temas tan dispares como la infidelidad, la fotografía y las nuevas formas de relaciones que se trabajan hoy en dia. Y además hicimos unas fotos preciosas! Si quieres verlas pincha aquí (https://www.instagram.com/p/DLM8mfAMOp1/) Si quieres saber como el BOUDOIR me ha ayudado a salir de mi cueva y como puede hacerlo contigo, QUÉDATE!! Puedes contactar con Abel a través de su perfil de instagram: @fotografiaboudoir.eu Y conmigo a través de @_noesundrama en tiktok, youtube, instagram y Telegram.

💡Los imprescindibles de la separación ✍️ Coge papel y boli 💫 Aquí el Live con @isabelgavt💫 Donde hablamos de los aspectos legales a tener en cuenta, del convenio, el plan financiero, los hijos, el duelo y las emociones, nuestro plan organizativo y todo lo verdaderamente importante que debes de saber al divorciarte. Además hablamos de @matermur es una Asociación creada para ayudarte a tener esa “tribu” 📘 Puedes descargarte mi guía para crear EL CONVENIO PERFECTO, aquí https://etsy.me/3DF9nCk #divorcioconsciente #guiadivorcio #imprescindibles #instalive #divorcio #divorcioconhijos #divorcioconniños #noesundrama #mediacionfamiliar