Soul Guide

Cet épisode, c'est une lettre d'amour.Une lettre d'amour à toi qui m'écoutes. À toi qui as été là depuis le premier jour, ou qui viens de découvrir Soul Guide. À toi qui m'as fait confiance sans me connaître.31 épisodes. 750 téléchargements. 14 pays. Ces chiffres me donnent le vertige. Mais ce qui me touche vraiment, c'est ce qu'ils représentent : des vraies personnes. Des cœurs qui battent. Des âmes en chemin.Dans cet épisode, je t'ouvre mon cœur. Je te raconte ce premier mois de podcast. Les peurs que j'ai traversées. Les moments où j'ai douté. Les épisodes où je me suis livrée plus que prévu. Ce que ce travail sur soi en public m'a révélé sur ma propre guérison.Créer Soul Guide, c'est l'acte d'amour de soi le plus puissant que je me suis offert. Et vous recevoir, vous lire, vous sentir présentes — c'est le plus beau cadeau que vous pouviez me faire.Ce podcast, c'est du développement personnel, oui. Mais c'est surtout une histoire d'amour. Entre moi et ma voix. Entre moi et ma mission. Entre nous.Merci de me permettre d'être pleinement moi. Merci de croire en ce rêve. Merci d'exister.Ce n'est que le début. Soul Guide continue, et mon cœur déborde de gratitude de vous avoir pour la suite.Je vous aime.Soul Guide est un podcast de développement personnel et de spiritualité qui t'accompagne dans ta reconnexion à ton essence profonde. Chaque épisode t'offre des outils, des réflexions et des moments de vulnérabilité pour comprendre tes émotions, transformer tes relations et créer une vie alignée avec ta vérité intérieure.Inspiré par Lise Bourbeau, bell hooks et d'autres penseurs lumineux, ce podcast est un espace de douceur et de transformation pour toutes les âmes en quête de sens, de paix et d'amour de soi.🎙️ Nouveaux épisodes chaque semaine jusqu'au 31 décembre 2025🌿 Hébergé par Rym Belkadi 💌 Rejoins la communauté : https://linktr.ee/SoulGuide_byRymÉcoute ton âme. Elle sait toujours le chemin.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si tes résolutions 2026 commençaient par toi ?Pas par ce que tu veux accomplir. Par comment tu veux te traiter. Par l'amour de soi.Dans cet épisode, je te partage 10 résolutions 2026 qui sont en réalité des actes d'amour envers toi-même. Dire non sans culpabiliser, c'est de l'amour de soi. Te parler avec douceur, c'est de l'amour de soi. Protéger ton énergie, célébrer tes victoires, arrêter d'attendre la permission — tout ça, c'est te choisir. C'est du développement personnel au service de ta confiance en soi.On passe notre vie à chercher l'amour à l'extérieur. Mais la relation la plus importante, c'est celle que tu entretiens avec toi-même. Apprendre à s'aimer, ce n'est pas égoïste. C'est la base d'une vraie confiance en soi. Et ça commence par des résolutions 2026 qui te placent au centre.Le développement personnel, ce n'est pas devenir quelqu'un d'autre. C'est revenir à toi. C'est construire ton estime de soi brique par brique. C'est faire de l'amour de soi une pratique quotidienne, un vrai travail sur soi.Prendre soin de soi, c'est aussi apprendre à poser des limites. C'est protéger ton bien-être mental. C'est comprendre que ton bonheur dépend de comment tu te traites, pas de ce que les autres pensent de toi.Ces bonnes résolutions ne sont pas des objectifs à cocher. Ce sont des engagements envers toi-même. Des actes de confiance en soi. Des pas vers une meilleure estime de soi.Tu n'as pas besoin de tout changer. Choisis deux ou trois de ces résolutions. Celles qui te font un peu peur. Ce sont souvent celles dont tu as le plus besoin pour enfin t'aimer et prendre soin de toi.2026 peut être l'année où tu deviens ta propre alliée. L'année où le développement personnel rime avec amour de soi. L'année où tu fais de ton bien-être mental une priorité.Soul Guide est un podcast de développement personnel et de spiritualité qui t'accompagne dans ta reconnexion à ton essence profonde. Chaque épisode t'offre des outils, des réflexions et des moments de vulnérabilité pour comprendre tes émotions, transformer tes relations et créer une vie alignée avec ta vérité intérieure.Inspiré par Lise Bourbeau, bell hooks et d'autres penseurs lumineux, ce podcast est un espace de douceur et de transformation pour toutes les âmes en quête de sens, de paix et d'amour de soi.🎙️ Nouveaux épisodes chaque semaine jusqu'au 31 décembre 2025🌿 Hébergé par Rym Belkadi 💌 Rejoins la communauté : https://linktr.ee/SoulGuide_byRymÉcoute ton âme. Elle sait toujours le chemin.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment préparer l'année 2026 avec intention et clarté ? Dans cet épisode de Soul Guide, je te guide pas à pas pour créer ton bilan personnel 2025 et construire un vision board qui te ressemble vraiment.Avant de te projeter dans la nouvelle année, prends le temps de faire ton bilan personnel. Reconnaître le chemin parcouru, identifier ce qui t'a nourrie versus ce qui t'a vidée, écouter ton corps après une période intense... Ce bilan personnel est la fondation indispensable pour préparer l'année 2026.Je te partage ensuite des questions profondes pour fixer tes objectifs 2026 : sur ta vie globale, ton énergie, tes relations et ton évolution intérieure. L'idée n'est pas de créer une liste de tâches, mais de clarifier ce que tu veux ressentir pour préparer l'année 2026 en étant vraiment alignée.Enfin, je t'explique comment créer un vision board puissant. Pas un collage Pinterest superficiel, mais un vrai vision board qui reflète ton introspection et provoque des émotions authentiques. Ton vision board devient alors un outil de transformation quotidien.Tu apprendras à faire ton bilan personnel en cinq étapes, à définir tes non-négociables, et à activer ton vision board pour qu'il travaille vraiment pour toi tout au long de 2026.Prête à préparer l'année 2026 avec conscience et profondeur ?Soul Guide est un podcast de développement personnel et de spiritualité qui t'accompagne dans ta reconnexion à ton essence profonde. Chaque épisode t'offre des outils, des réflexions et des moments de vulnérabilité pour comprendre tes émotions, transformer tes relations et créer une vie alignée avec ta vérité intérieure.Inspiré par Lise Bourbeau, bell hooks et d'autres penseurs lumineux, ce podcast est un espace de douceur et de transformation pour toutes les âmes en quête de sens, de paix et d'amour de soi.🎙️ Nouveaux épisodes chaque semaine jusqu'au 31 décembre 2025🌿 Hébergé par Rym Belkadi 💌 Rejoins la communauté : https://linktr.ee/SoulGuide_byRymÉcoute ton âme. Elle sait toujours le chemin.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce témoignage puissant, Yanisse nous ouvre les portes de sa transformation intérieure.Comment un jeune homme apprend-il à se montrer vraiment ? À déposer le masque qu'il porte depuis l'enfance ? À accueillir ses peurs au lieu de les fuir ?Yanisse partage avec une authenticité rare son parcours de transformation intérieure en 2025 : la reconnexion avec son enfant intérieur, les schémas familiaux qu'il a su identifier, et comment l'engagement amoureux est devenu son plus grand miroir de guérison.Derrière le masque, il y avait des peurs. Derrière les peurs, un enfant intérieur blessé. Et derrière les schémas familiaux, une soif d'authenticité et de guérison.L'engagement amoureux lui a permis cette reconnexion profonde — se montrer vraiment, sans masque, dans toute son authenticité.Un épisode pour tous ceux qui sentent qu'il est temps de se rencontrer vraiment et d'entamer leur propre transformation intérieure.Soul Guide est un podcast de développement personnel et de spiritualité qui t'accompagne dans ta reconnexion à ton essence profonde. Chaque épisode t'offre des outils, des réflexions et des moments de vulnérabilité pour comprendre tes émotions, transformer tes relations et créer une vie alignée avec ta vérité intérieure.Inspiré par Lise Bourbeau, bell hooks et d'autres penseurs lumineux, ce podcast est un espace de douceur et de transformation pour toutes les âmes en quête de sens, de paix et d'amour de soi.🎙️ Nouveaux épisodes chaque semaine jusqu'au 31 décembre 2025🌿 Hébergé par Rym Belkadi 💌 Rejoins la communauté : https://linktr.ee/SoulGuide_byRymÉcoute ton âme. Elle sait toujours le chemin.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu dis oui alors que tout ton corps crie non ? Tu souris pour cacher ton irritation ? Tu te tais pour éviter le conflit, et après tu te sens vidée, frustrée, en colère contre toi-même ?Dans cet épisode, je t'aide à comprendre pourquoi poser ses limites est si difficile — et surtout comment y arriver sans te sentir égoïste ou coupable.Je t'explique ce que signifie vraiment poser ses limites à travers les travaux de Carl Rogers sur l'authenticité, d'Albert Bandura sur la confiance en soi, et de Lise Bourbeau sur les masques qu'on active quand nos limites sont franchies.Tu vas découvrir : 💚 Pourquoi poser ses limites n'est pas égoïste mais un acte d'amour de soi 💚 Les signes qui montrent qu'une de tes limites vient d'être franchie (tension, fatigue, irritation, malaise) 💚 La différence entre mettre une limite et incarner ses limites dans la durée 💚 Comment tes blessures de l'âme créent des masques qui t'empêchent de poser tes limites 💚 Des exercices concrets pour renforcer ta capacité à poser tes limites au quotidienLa vérité ? Poser ses limites est une compétence. Et comme toute compétence, ça se travaille. Plus tu pratiques, plus tu renforces ta confiance et ton estime de toi. Plus tu poses tes limites, plus tes relations deviennent saines et respectueuses.Poser ses limites, c'est te choisir. C'est protéger ton énergie. C'est décider que tu mérites des relations qui te nourrissent au lieu de te vider.Soul Guide est un podcast de développement personnel et de spiritualité qui t'accompagne dans ta reconnexion à ton essence profonde. Chaque épisode t'offre des outils, des réflexions et des moments de vulnérabilité pour comprendre tes émotions, transformer tes relations et créer une vie alignée avec ta vérité intérieure.Inspiré par Lise Bourbeau, bell hooks et d'autres penseurs lumineux, ce podcast est un espace de douceur et de transformation pour toutes les âmes en quête de sens, de paix et d'amour de soi.🎙️ Nouveaux épisodes chaque semaine jusqu'au 31 décembre 2025🌿 Hébergé par Rym Belkadi 💌 Rejoins la communauté : https://linktr.ee/SoulGuide_byRymÉcoute ton âme. Elle sait toujours le chemin.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

« Nous sommes la somme des cinq personnes que nous fréquentons le plus. »Cette phrase de Jim Rohn est puissante — et un peu dérangeante. Parce qu'elle nous invite à regarder en face : qui sont vraiment les personnes qui partagent ton quotidien ? Et surtout, quel impact ont-elles sur ton énergie, tes rêves, ta vision de toi-même ?Dans cet épisode, on explore ensemble pourquoi ton entourage façonne littéralement la personne que tu deviens. Je te partage comment identifier les relations qui te nourrissent de celles qui t'épuisent, et surtout, comment attirer et cultiver un cercle aligné avec qui tu veux être.Parce que choisir son entourage, c'est se choisir soi-même.🌿 Au programme : → La théorie des 5 personnes et comment l'appliquer à ta vie → Les signes d'un entourage nourrissant vs drainant → Des pratiques concrètes pour construire des relations alignées → Pourquoi tu attires ce que tu es — et comment évoluerSoul Guide est un podcast de développement personnel et de spiritualité qui t'accompagne dans ta reconnexion à ton essence profonde. Chaque épisode t'offre des outils, des réflexions et des moments de vulnérabilité pour comprendre tes émotions, transformer tes relations et créer une vie alignée avec ta vérité intérieure.Inspiré par Lise Bourbeau, bell hooks et d'autres penseurs lumineux, ce podcast est un espace de douceur et de transformation pour toutes les âmes en quête de sens, de paix et d'amour de soi.🎙️ Nouveaux épisodes chaque semaine jusqu'au 31 décembre 2025🌿 Hébergé par Rym Belkadi 💌 Rejoins la communauté : https://linktr.ee/SoulGuide_byRymÉcoute ton âme. Elle sait toujours le chemin.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Joyeux Noël 🎄Aujourd'hui, je voulais simplement te laisser un message. Pas de leçon, pas de conseils, juste quelques mots du cœur pour toi qui m'écoutes.Que Noël soit un moment de joie pour toi, ou une période plus difficile à traverser, sache que tu n'es pas seul·e. Je pense à toi — à toi qui fais le travail, à toi qui te questionnes, à toi qui cherches ta voie.Merci d'être là, de faire partie de cette communauté, d'écouter Soul Guide. Ta présence compte.Je te souhaite un Noël doux, aligné avec ce dont ton âme a besoin aujourd'hui.Soul Guide est un podcast de développement personnel et de spiritualité qui t'accompagne dans ta reconnexion à ton essence profonde. Chaque épisode t'offre des outils, des réflexions et des moments de vulnérabilité pour comprendre tes émotions, transformer tes relations et créer une vie alignée avec ta vérité intérieure.Inspiré par Lise Bourbeau, bell hooks et d'autres penseurs lumineux, ce podcast est un espace de douceur et de transformation pour toutes les âmes en quête de sens, de paix et d'amour de soi.🎙️ Nouveaux épisodes chaque semaine jusqu'au 31 décembre 2025🌿 Hébergé par Rym Belkadi 💌 Rejoins la communauté : https://linktr.ee/SoulGuide_byRymÉcoute ton âme. Elle sait toujours le chemin.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Même adulte, même indépendant·e, tu continues peut-être à faire des choix pour ne pas décevoir tes parents. Études, carrière, couple, mode de vie… Et si une partie de ta vie n'était pas vraiment la tienne ?Dans cet épisode, je t'explique pourquoi cette peur de décevoir est si profondément ancrée en toi. Je te parle du regard parental qui devient une voix intérieure, des loyautés familiales invisibles, et de ce sentiment de vide quand ta vie est validée par les autres mais pas habitée par toi.Je partage aussi mon propre vécu : ce que j'ai eu peur de perdre en m'affranchissant, et ce que j'ai gagné en osant vivre selon mes propres termes.Tu vas découvrir :Comment le regard de tes parents influence encore tes choix sans que tu t'en rendes compteLe lien entre la peur de décevoir et tes blessures émotionnelles profondesLa différence entre s'affranchir et couper les liens avec ta familleDes pistes concrètes pour te reconnecter à ta propre boussoleS'affranchir, ce n'est pas rejeter ses parents. C'est arrêter de se trahir pour être aimé·e.Soul Guide est un podcast de développement personnel et de spiritualité qui t'accompagne dans ta reconnexion à ton essence profonde. Chaque épisode t'offre des outils, des réflexions et des moments de vulnérabilité pour comprendre tes émotions, transformer tes relations et créer une vie alignée avec ta vérité intérieure.Inspiré par Lise Bourbeau, bell hooks et d'autres penseurs lumineux, ce podcast est un espace de douceur et de transformation pour toutes les âmes en quête de sens, de paix et d'amour de soi.🎙️ Nouveaux épisodes chaque semaine jusqu'au 31 décembre 2025🌿 Hébergé par Rym Belkadi 💌 Rejoins la communauté : https://linktr.ee/SoulGuide_byRymÉcoute ton âme. Elle sait toujours le chemin.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pourquoi certaines de nos relations ressemblent-elles étrangement à notre enfance ?Dans cet épisode, j'explore comment notre famille façonne, souvent sans qu'on en ait conscience, notre manière d'aimer et de créer des liens. Les schémas familiaux que nous avons intégrés enfants ne restent pas à la maison — ils voyagent avec nous dans nos amitiés, nos relations amoureuses, et parfois même dans nos relations professionnelles.Je partage avec toi mes propres prises de conscience : ces moments où j'ai réalisé que je rejouais une histoire connue, que je confondais familiarité et sécurité, que je cherchais dans l'amour quelque chose qui m'avait manqué.On parle ensemble de ce que la famille nous apprend sans mots — comment aimer, comment demander, comment se taire. De ces rôles qu'on endosse en amitié sans vraiment les choisir. De cette attirance parfois douloureuse pour des relations amoureuses qui réactivent nos blessures d'enfance.Et surtout, je te donne des clés concrètes pour sortir de ces schémas : observer tes relations sans te juger, distinguer ce qui est familier de ce qui est vraiment sécurisant, poser des limites, et choisir la conscience plutôt que l'automatisme.Comprendre l'influence de ta famille sur tes relations, ce n'est pas blâmer. C'est te donner le pouvoir d'aimer autrement.Soul Guide est un podcast de développement personnel et de spiritualité qui t'accompagne dans ta reconnexion à ton essence profonde. Chaque épisode t'offre des outils, des réflexions et des moments de vulnérabilité pour comprendre tes émotions, transformer tes relations et créer une vie alignée avec ta vérité intérieure.Inspiré par Lise Bourbeau, bell hooks et d'autres penseurs lumineux, ce podcast est un espace de douceur et de transformation pour toutes les âmes en quête de sens, de paix et d'amour de soi.🎙️ Nouveaux épisodes chaque semaine jusqu'au 31 décembre 2025🌿 Hébergé par Rym Belkadi 💌 Rejoins la communauté : https://linktr.ee/SoulGuide_byRymÉcoute ton âme. Elle sait toujours le chemin.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pourquoi répètes-tu les mêmes schémas en amour, les mêmes peurs, les mêmes conflits ? Pourquoi certaines réactions semblent disproportionnées par rapport à la situation réelle ? Et surtout… pourquoi tout semble toujours ramener à la famille ?Dans cet épisode, on explore ensemble pourquoi la famille est le lieu où tout se crée : nos premières blessures, nos croyances sur l'amour, et même des traumatismes qu'on n'a pas vécus nous-mêmes.Je t'explique ce qu'est le trauma transgénérationnel : cette transmission silencieuse de peurs, de secrets et de blessures d'une génération à l'autre. Comment on peut porter une douleur qui ne nous appartient pas. Et pourquoi ces schémas familiaux se répètent tant qu'ils restent inconscients.À travers la philosophie (Aristote, Rousseau, Hegel), la psychanalyse (Freud), les blessures de l'âme de Lise Bourbeau et les réflexions de bell hooks sur l'amour, je t'invite à mettre des mots sur ce que tu portes — pour enfin pouvoir agir en conscience.Parce que comprendre, c'est déjà le premier pas vers la libération.👉 Cet épisode ne te donnera pas de solution miracle. Il t'offrira quelque chose de plus puissant : la clarté. Comprendre ton histoire familiale, ce n'est pas accuser. C'est reprendre conscience de tes schémas pour ne plus les subir.Ce que tu rends conscient aujourd'hui ne se transmettra plus demain.Soul Guide est un podcast de développement personnel et de spiritualité qui t'accompagne dans ta reconnexion à ton essence profonde. Chaque épisode t'offre des outils, des réflexions et des moments de vulnérabilité pour comprendre tes émotions, transformer tes relations et créer une vie alignée avec ta vérité intérieure.Inspiré par Lise Bourbeau, bell hooks et d'autres penseurs lumineux, ce podcast est un espace de douceur et de transformation pour toutes les âmes en quête de sens, de paix et d'amour de soi.🎙️ Nouveaux épisodes chaque semaine jusqu'au 31 décembre 2025🌿 Hébergé par Rym Belkadi 💌 Rejoins la communauté : https://linktr.ee/SoulGuide_byRymÉcoute ton âme. Elle sait toujours le chemin.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Simon réagit à l'épisode sur les triparties (ego, enfant intérieur, adulte) et se livre sur sa blessure de trahison. Dans cet épisode react puissant, il explore comment cette blessure de trahison impacte sa vie amoureuse et professionnelle.La blessure de trahison, selon Lise Bourbeau, crée une peur profonde de l'engagement et une difficulté à lâcher prise en amour. Simon partage honnêtement comment cette blessure de trahison l'a empêché de s'abandonner pleinement dans ses relations.Dans cet épisode, tu vas découvrir :💔 Comment la blessure de trahison se manifeste dans les relations amoureuses : cette difficulté à faire confiance, cette hypervigilance constante, cette peur que l'autre te déçoive💼 La blessure de trahison au travail : pourquoi tu as du mal à déléguer, à t'investir émotionnellement dans tes projets, à croire en tes collaborateurs🔓 Le lien entre blessure de trahison et peur de l'engagement : pourquoi tu fuis inconsciemment les relations stables et sécurisantes🧘 Mes conseils concrets pour guérir ta blessure de trahison et enfin lâcher prise en amourSimon découvre comment son ego, son enfant intérieur et son adulte interagissent face à sa blessure de trahison. Un moment de vulnérabilité rare où un homme accepte de regarder ses schémas en face.Si toi aussi tu portes la blessure de trahison et que tu te reconnais dans cette peur de l'engagement, cet épisode est pour toi.Soul Guide est un podcast de développement personnel et de spiritualité qui t'accompagne dans ta reconnexion à ton essence profonde. Chaque épisode t'offre des outils, des réflexions et des moments de vulnérabilité pour comprendre tes émotions, transformer tes relations et créer une vie alignée avec ta vérité intérieure.Inspiré par Lise Bourbeau, bell hooks et d'autres penseurs lumineux, ce podcast est un espace de douceur et de transformation pour toutes les âmes en quête de sens, de paix et d'amour de soi.🎙️ Nouveaux épisodes chaque semaine jusqu'au 31 décembre 2025🌿 Hébergé par Rym Belkadi 💌 Rejoins la communauté : https://linktr.ee/SoulGuide_byRymÉcoute ton âme. Elle sait toujours le chemin.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les vacances de Noël arrivent, la fin d'année approche. C'est cette période particulière où l'on rentre chez soi, où le rythme ralentit, et où nos pensées se tournent naturellement vers ce que l'on a vécu. Le moment idéal pour faire le bilan.Je t'invite à vivre cet exercice d'introspection avec moi. Installe-toi confortablement avec un café ou un chocolat chaud, dans une ambiance cosy. Ensemble, on va prendre le temps de regarder ton année 2025 avec bienveillance et honnêteté.Dans cet épisode, je te guide à travers 10 questions de réflexion personnelle pour dresser un bilan introspectif complet. Un moment de développement personnel doux, pour célébrer ta croissance et honorer ton chemin.Retrouve les questions pour ton bilan de fin d'année :Regarder en arrière avec bienveillanceQu'est-ce qui t'a rendue vivante cette année ? Quels moments t'ont fait sentir pleinement toi-même, connectée à ton essence ?De quoi es-tu fière ? Pas ce que les autres valoriseraient, mais ce qui résonne profondément en toi.Qu'as-tu appris sur toi-même ? Quelles parts de toi se sont révélées ou transformées durant cette introspection de l'année ?Quelles blessures ont guéri ? Ou au moins, ont commencé leur chemin de guérison ?Qu'as-tu lâché ? Croyances limitantes, relations, identités qui ne te servaient plus.Questions d'introspection pour aller plus profondSi ta vie était un livre, quel serait le titre de ce chapitre ? Et celui du prochain ?Qu'est-ce que ton enfant intérieur a besoin d'entendre de toi aujourd'hui ?Dans quel domaine as-tu trahi ton essence cette année ? Et comment peux-tu te pardonner ?Quelle est la conversation que tu évites d'avoir avec toi-même ?Si tu savais que tu ne peux pas échouer, que ferais-tu différemment ?Ce bilan n'est pas un exercice de jugement. C'est un acte d'amour envers toi-même, une réflexion personnelle pour honorer ta croissance et poser les intentions de 2026 avec clarté.Écoute ton âme. Elle sait toujours le chemin.On se retrouve demain pour un nouvel épisode 🎙️Soul Guide est un podcast de développement personnel et de spiritualité qui t'accompagne dans ta reconnexion à ton essence profonde. Chaque épisode t'offre des outils, des réflexions et des moments de vulnérabilité pour comprendre tes émotions, transformer tes relations et créer une vie alignée avec ta vérité intérieure.Inspiré par Lise Bourbeau, bell hooks et d'autres penseurs lumineux, ce podcast est un espace de douceur et de transformation pour toutes les âmes en quête de sens, de paix et d'amour de soi.🎙️ Nouveaux épisodes chaque semaine jusqu'au 31 décembre 2025🌿 Hébergé par Rym Belkadi 💌 Rejoins la communauté : https://linktr.ee/SoulGuide_byRymÉcoute ton âme. Elle sait toujours le chemin.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎁 Accède à ton tracker gratuit : https://linktr.ee/SoulGuide_byRymComment mesurer ton bonheur hebdomadaire quand tu n'as pas de repères ? Dans cet épisode de développement personnel, je te partage les 10 indicateurs essentiels pour évaluer ton équilibre vie personnelle et je t'offre un tracker gratuit pour suivre ton bien-être.On passe 40 heures par semaine à optimiser nos KPI professionnels... mais combien de temps on consacre à mesurer son bonheur ? Ce paradoxe, c'est exactement ce qu'on explore ensemble aujourd'hui.Dans cet épisode de développement personnel concret, tu vas découvrir :- Pourquoi tu te sens perdu(e) sans indicateurs dans ta vie personnelle (spoiler : on est conditionné(e)s aux KPI du travail)- Les 10 indicateurs bien-être essentiels d'une vie équilibrée : vie sociale, famille, travail, passions, sport, sommeil, bonheur, stress, apprentissage, alignement valeurs- Comment mesurer ton bien-être hebdomadaire sans devenir obsessionnel(le) ou perdre ta spontanéité- L'outil que j'ai créé pour toi : un tracker gratuit, ludique et accessible depuis ton téléphone pour suivre ton équilibre vie personnelle- Les insights automatiques que tu recevras sur tes patterns de bien-être (ex: mauvais sommeil = stress élevé)Le Check-in Hebdo Soul Guide te permet de mesurer ton bonheur hebdomadaire en répondant à 10 questions simples avec des emojis et curseurs, de visualiser ton évolution semaine après semaine, et d'exporter tes données pour approfondir ton introspection.Mesurer ton bien-être, ce n'est pas le contrôler. C'est l'observer. C'est reprendre le pouvoir sur ton équilibre vie personnelle.🎁 Accède à ton tracker gratuit : https://linktr.ee/SoulGuide_byRym📲 Retrouve-moi instagram : https://www.instagram.com/soulguide_byrym/?hl=frSoul Guide est un podcast de développement personnel et de spiritualité qui t'accompagne dans ta reconnexion à ton essence profonde. Chaque épisode t'offre des outils, des réflexions et des moments de vulnérabilité pour comprendre tes émotions, transformer tes relations et créer une vie alignée avec ta vérité intérieure.Inspiré par Lise Bourbeau, bell hooks et d'autres penseurs lumineux, ce podcast est un espace de douceur et de transformation pour toutes les âmes en quête de sens, de paix et d'amour de soi.🎙️ Nouveaux épisodes chaque semaine jusqu'au 31 décembre 2025🌿 Hébergé par Rym Belkadi 💌 Rejoins la communauté : https://linktr.ee/SoulGuide_byRymÉcoute ton âme. Elle sait toujours le chemin.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si les meilleures stratégies pour transformer sa vie se cachaient... dans le monde de l'entreprise ? 🚀Je sais, ça peut sembler paradoxal. Mais ce qu'on ne peut pas enlever au corporate, c'est qu'ils ont les meilleures méthodes pour tracer les progressions, fixer des objectifs, et amener une organisation à un niveau supérieur.Alors pourquoi ne pas voler les codes du corporate pour améliorer nos relations et transformer sa vie personnelle ?Dans cet épisode, je te montre comment appliquer les codes du corporate qui fonctionnent vraiment pour révolutionner ta vie.Ce que tu vas découvrir :Construire des relations stratégiques comme un réseau professionnel En entreprise, on ne partage pas tout avec tout le monde. On catégorise : qui est de confiance, qui nous fait grandir, qui nous jalouse. Fais pareil dans ta vie perso. Repère les personnes avec un leadership élevé et passe du temps avec elles - tu vas finir comme elles. Et ta prochaine opportunité ? Elle se cache sûrement dans ton cercle éloigné, grâce au pouvoir des "liens faibles". C'est ça, les relations stratégiques.Fixer des objectifs qui changent vraiment ta vie Les entreprises posent leurs objectifs annuellement et trimestriellement. Fais pareil. Regarde ce que tu as fait cette année, identifie où tu veux mettre l'accent (3 gros objectifs max), et définis les moyens : temps que tu dégages, argent que tu investis. Plus tu divises tes objectifs en tâches précises, plus ton cerveau les rendra accessibles.Le tracking et le reporting personnel C'est chiant en entreprise, mais c'est la clé de tout. Fais des points avec toi pendant 2h, reprends tous tes objectifs, et regarde où tu en es. Ça te donne une vision globale et la motivation pour continuer ou ajuster. Gère ta vie comme un CEO : avec des données, pas juste des émotions.Gérer tes ressources comme une start-up Argent, temps, réseau, connaissances... En fonction de ton âge, tu as plus ou moins de ces ressources. Identifie celle que tu possèdes le plus et utilise-la pour développer les autres. Si tu as du temps mais pas d'argent, forme-toi et développe des compétences qui vont te permettre de gagner de l'argent.Si tu es dans une logique de transformer sa vie radicalement, les codes du corporate vont te permettre d'être focus et d'aller plus vite.Arrête de naviguer à vue. Il est temps de gérer ta vie comme un CEO avec des relations stratégiques, des objectifs clairs et une organisation qui déchire. ✨Soul Guide est un podcast de développement personnel et de spiritualité qui t'accompagne dans ta reconnexion à ton essence profonde. Chaque épisode t'offre des outils, des réflexions et des moments de vulnérabilité pour comprendre tes émotions, transformer tes relations et créer une vie alignée avec ta vérité intérieure.Inspiré par Lise Bourbeau, bell hooks et d'autres penseurs lumineux, ce podcast est un espace de douceur et de transformation pour toutes les âmes en quête de sens, de paix et d'amour de soi.🎙️ Nouveaux épisodes chaque semaine jusqu'au 31 décembre 2025🌿 Hébergé par Rym Belkadi 💌 Rejoins la communauté : https://linktr.ee/SoulGuide_byRymÉcoute ton âme. Elle sait toujours le chemin.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Après mon burn-out, j'ai retrouvé un poste similaire mais avec moins de responsabilités. Et au début, ça m'a brisée. Mon ego hurlait : "Tu as échoué, tu es revenue en arrière."38% des personnes se sentent sous-estimées par rapport à leurs compétences. Mais parfois, c'est nous-même qui ne reconnaissons pas notre valeur. Parce qu'on a intériorisé que valeur = responsabilités = prestige.Le burn-out m'avait forcée à tout quitter. Et maintenant, face à ces responsabilités réduites, je me sentais diminuée. Comme si ma valeur professionnelle avait fondu avec mes responsabilités.Dans cet épisode, je décortique :La blessure d'humiliation face à un poste avec moins de responsabilitésComment reconstruire sa valeur personnelle après un burn-outLe mythe toxique de la réussite linéaire et des responsabilités croissantesComment ce 'moins' est devenu un 'plus' : la naissance de Soul GuideImage vs Essence : arrêter de chercher ta valeur uniquement dans le regard de l'entrepriseCe temps libre, ce poids des responsabilités en moins ? Il m'a permis de créer, d'explorer qui je suis au-delà du salariat, de retrouver ma vraie valeur.Sortir du burn-out ne signifie pas accepter moins de responsabilités comme une défaite. C'est peut-être ta plus grande opportunité de redéfinir où se trouve ta vraie valeur.Soul Guide est un podcast de développement personnel et de spiritualité qui t'accompagne dans ta reconnexion à ton essence profonde. Chaque épisode t'offre des outils, des réflexions et des moments de vulnérabilité pour comprendre tes émotions, transformer tes relations et créer une vie alignée avec ta vérité intérieure.Inspiré par Lise Bourbeau, bell hooks et d'autres penseurs lumineux, ce podcast est un espace de douceur et de transformation pour toutes les âmes en quête de sens, de paix et d'amour de soi.🎙️ Nouveaux épisodes chaque jour jusqu'au 31 décembre 2025🌿 Hébergé par Rym Belkadi 💌 Rejoins la communauté : https://linktr.ee/SoulGuide_byRymÉcoute ton âme. Elle sait toujours le chemin.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu as quitté ton travail. C'était ton choix. TA décision. Pour ta santé, ton bien-être, ton alignement. Et pourtant... tu pleures. Tu te sens perdue. Vide. Comme si tu avais perdu une partie de toi-même.Dans cet épisode, je te guide à travers le deuil professionnel : cette étape douloureuse mais normale que tu traverses quand tu quittes volontairement ton emploi. On te fait croire que quand c'est ton choix, ça devrait être facile. Mais la vérité ? Le deuil professionnel est inévitable, même quand tu es celle qui a décidé de partir.Je t'explique pourquoi le deuil professionnel fait si mal : parce que ton travail était une partie de ton identité. Parce que tu perds tes repères, ton rythme, ta structure. Je te montre comment les 5 blessures émotionnelles remontent pendant ce deuil professionnel (rejet, abandon, injustice, humiliation, trahison) et comment les accueillir.Tu découvriras les 5 étapes du deuil professionnel que tu vas traverser (déni, colère, marchandage, tristesse, acceptation) et comment naviguer chacune d'elles avec bienveillance. Je te donne des outils concrets pour normaliser ta douleur, te permettre de pleurer cette ancienne identité, et surtout : pour commencer à te reconstruire.Cet épisode t'aidera aussi à trouver le courage de quitter si tu hésites encore, en comprenant que le deuil professionnel fait partie du processus de libération. C'est un passage vers qui tu es vraiment, au-delà des titres et des rôles.Ta douleur est légitime. Ton deuil professionnel est normal. Et tu vas te reconstruire, plus alignée que jamais.Soul Guide est un podcast de développement personnel et de spiritualité qui t'accompagne dans ta reconnexion à ton essence profonde. Chaque épisode t'offre des outils, des réflexions et des moments de vulnérabilité pour comprendre tes émotions, transformer tes relations et créer une vie alignée avec ta vérité intérieure.Inspiré par Lise Bourbeau, bell hooks et d'autres penseurs lumineux, ce podcast est un espace de douceur et de transformation pour toutes les âmes en quête de sens, de paix et d'amour de soi.🎙️ Nouveaux épisodes chaque semaine🌿 Hébergé par Rym Belkadi 💌 Rejoins la communauté : https://linktr.ee/SoulGuide_byRymÉcoute ton âme. Elle sait toujours le chemin.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pendant des années, j'ai cru que ma productivité au travail était de l'ambition. Que mon surengagement prouvait ma valeur. Mais la vérité, c'est que je fuyais. Je fuyais mes blessures, mes émotions, moi-même.Dans cet épisode profondément personnel, je te raconte comment le travail est devenu mon refuge, ma drogue, mon mécanisme de défense. Comment j'ai glissé du surengagement au burnout sans même m'en rendre compte. Derrière chaque email envoyé à 23h, chaque weekend sacrifié au travail, se cachait une question terrifiante : "Qui suis-je vraiment sans ce que je produis ?"Le comportement workaholic n'est pas un hasard. C'est une stratégie inconsciente pour ne pas toucher à nos blessures profondes : le rejet, l'abandon, l'injustice. La société valorise cette fuite, t'applaudit quand tu restes tard au bureau. Personne ne te dit que tu es sur le chemin du burnout.Je partage avec toi les signes du workaholic que j'ignorais : cette sensation de manque, cette culpabilité écrasante, cette irritabilité. Le jour où j'ai compris que mon addiction au travail cachait quelque chose de plus profond. Et surtout : comment sortir du burnout et transformer sa relation au travail.Si tu ressens ce besoin compulsif de travailler, cet épisode est pour toi.Soul Guide est un podcast de développement personnel et de spiritualité qui t'accompagne dans ta reconnexion à ton essence profonde. Chaque épisode t'offre des outils, des réflexions et des moments de vulnérabilité pour comprendre tes émotions, transformer tes relations et créer une vie alignée avec ta vérité intérieure.Inspiré par Lise Bourbeau, bell hooks et d'autres penseurs lumineux, ce podcast est un espace de douceur et de transformation pour toutes les âmes en quête de sens, de paix et d'amour de soi.🎙️ Nouveaux épisodes chaque semaine🌿 Hébergé par Rym Belkadi 💌 Rejoins la communauté : https://linktr.ee/SoulGuide_byRymÉcoute ton âme. Elle sait toujours le chemin.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Julie se livre sans filtre dans cet épisode react puissant où elle réagit à notre épisode "Passez du bad guy au good guy". Mais contrairement à un témoignage de réussite, Julie partage honnêtement ses difficultés actuelles à trouver des good guys dans le dating moderne. Soul Guide, l'hôte du podcast, l'accompagne en direct pour décrypter ses blocages et l'aider à débloquer sa situation amoureuse.Dans cet épisode coaching en direct, tu vas découvrir :Les expériences de dating de Julie : un témoignage authentique et relatable Julie raconte sans tabou ses différentes expériences de dating récentes : les hommes qui ghostent après quelques dates, ceux qui promettent l'engagement mais disparaissent, les relations qui démarrent bien puis s'effondrent, les mecs intéressants sur le papier mais émotionnellement indisponibles dans les faits. Son récit brut et honnête reflète la réalité du dating moderne que beaucoup de femmes vivent en silence.Pourquoi elle continue d'attirer les bad guys malgré sa prise de conscience Julie comprend intellectuellement ce qu'est un bad guy, elle connaît les red flags, elle a fait du travail sur elle... et pourtant, elle se retrouve encore et encore dans les mêmes schémas toxiques. Soul Guide l'aide à comprendre le gap entre savoir intellectuel et transformation émotionnelle : pourquoi son cerveau est encore attiré par ce qui n'est pas bon pour elle.L'analyse en direct de Soul Guide : identifier les blessures et blocages cachés Soul Guide décortique avec Julie ses patterns relationnels et l'aide à identifier :Quelle blessure de l'âme (rejet, abandon, trahison, humiliation, injustice) sabote inconsciemment ses relationsLes comportements d'auto-sabotage qu'elle reproduit sans s'en rendre compteLes signaux d'alerte qu'elle ignore encore dans les premières phases du datingLes croyances limitantes qui l'empêchent de reconnaître et d'être attirée par un good guyLe travail de guérison spécifique qu'elle doit faire pour débloquer sa situationComment reconnaître qu'on attire encore les mauvais partenaires À travers les expériences de Julie, tu apprendras à identifier les patterns qui montrent que tu n'es pas encore prête à accueillir un good guy :Tu es attirée par le potentiel plutôt que par la réalité de l'homme en face de toiTu excuses les red flags en te disant "il a juste peur de s'engager"Tu ressens l'excitation toxique du "est-ce qu'il va m'appeler ?" plutôt que l'apaisement d'une connexion saineTu investis émotionnellement avant que l'homme ne prouve sa constanceTu te sens anxieuse et en hyper-vigilance plutôt que détendue dans le datingSoul Guide est un podcast de développement personnel et de spiritualité qui t'accompagne dans ta reconnexion à ton essence profonde. Chaque épisode t'offre des outils, des réflexions et des moments de vulnérabilité pour comprendre tes émotions, transformer tes relations et créer une vie alignée avec ta vérité intérieure.Inspiré par Lise Bourbeau, bell hooks et d'autres penseurs lumineux, ce podcast est un espace de douceur et de transformation pour toutes les âmes en quête de sens, de paix et d'amour de soi.🎙️ Nouveaux épisodes chaque semaine🌿 Hébergé par Rym Belkadi 💌 Rejoins la communauté : https://linktr.ee/SoulGuide_byRymÉcoute ton âme. Elle sait toujours le chemin.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Peut-on vraiment être libre en couple ? C'est la question qui me hante depuis que je vis une relation fusionnelle. Comment continuer d'exister pleinement tout en partageant ma vie avec quelqu'un ? Où commence la frontière entre notre amour et ma liberté ?Je te lis une lettre intime, vulnérable, où je me pose toutes ces questions sans filtre : Qui je deviens maintenant que je suis liée à lui ? Est-ce que je reste toujours moi ? Puis-je être libre en couple sans sacrifier des parties de mon identité ?Tu découvriras :Ce tiraillement entre le besoin de fusion et le besoin d'air, de solitude, de retour à soiCette peur de perdre ta liberté totale en t'engageantComment l'amour peut être un acte de choix et non une prisonPourquoi certaines libertés disparaissent, mais d'autres plus profondes naissentJe partage mes contradictions : quand je suis seule, je me sens pleinement moi, mais mon cœur se serre. Quand on est ensemble, je suis comblée, mais j'ai parfois besoin de respirer. Peut-être que toi aussi, tu connais ce tiraillement.J'ai compris qu'être libre en couple, ce n'est pas vivre une liberté au "je", mais au "nous". Une liberté plus mature, plus vibrante, plus profonde. C'est accepter qu'avec lui, je perds peut-être le vertige des possibles infinis — déménager sur un coup de tête, recommencer à zéro — mais je gagne quelque chose que je n'avais jamais connu : être comprise sans parler, rassurée sans demander, aimée dans ma complexité.Être libre en couple, c'est choisir chaque jour de construire un nouveau jardin ensemble, dont je partage les clés avec lui. Et c'est peut-être l'un des plus beaux jardins que j'ai jamais construit.Un épisode intime, différent, vulnérable. Une lettre ouverte sur l'amour et la liberté.Soul Guide est un podcast de développement personnel et de spiritualité qui t'accompagne dans ta reconnexion à ton essence profonde. Chaque épisode t'offre des outils, des réflexions et des moments de vulnérabilité pour comprendre tes émotions, transformer tes relations et créer une vie alignée avec ta vérité intérieure.Inspiré par Lise Bourbeau, bell hooks et d'autres penseurs lumineux, ce podcast est un espace de douceur et de transformation pour toutes les âmes en quête de sens, de paix et d'amour de soi.🎙️ Nouveaux épisodes chaque semaine🌿 Hébergé par Rym Belkadi 💌 Rejoins la communauté : https://linktr.ee/SoulGuide_byRymÉcoute ton âme. Elle sait toujours le chemin.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je te conseille d’écouter ce podcast avec ton partenaire si tu es en couple 😉Qu’est-ce qui fait vraiment durer un couple ? Qu’est-ce qui permet à un couple de traverser les années sans se perdre, sans s’abîmer, et même en devenant plus fort ?Dans cet épisode, je te partage 12 vérités d’âme pour construire un couple aligné, solide et conscient.Pas l’amour romantisé des films, mais l’amour réel : celui qui se cultive, qui se choisit et qui se construit chaque jour.Parce qu’un couple qui dure, ce n’est pas une question de chance — c’est un choix quotidien, une pratique, un engagement à rester aligné avec toi-même et avec l’autre.💫 Dans cet épisode, tu vas découvrir : ✨ L'admiration mutuelle : le socle invisible d'un couple solide ✨ Comment faire de ton couple une priorité active (et pourquoi c'est vital) ✨ Même dans la tempête, rappelez-vous la valeur de l'autre✨ Les secrets d'une communication authentique en couple ✨ Pourquoi l'absence de disputes est souvent un signal d'alarme ✨ L'art de continuer à séduire ton partenaire même après des années ✨ Pourquoi l'amour seul ne suffit pas : la compatibilité des valeurs ✨ Comment cultiver ton individualité pour mieux aimer à deux ✨ Accepter que l'amour évolue (la passion diminue, et c'est normal) ✨ L'importance d'investir dans ta vie sexuelle pour un couple épanoui ✨ Comment traverser les crises inévitables sans perdre l'essentiel ✨ Quand consulter un thérapeute de couple (avant qu'il soit trop tard) Je ne te parle pas de recettes magiques ou de perfection. Je te parle de ce qui fonctionne vraiment quand tu veux construire un couple heureux : l'honnêteté, la vulnérabilité, et surtout, écouter ton âme.Soul Guide est un podcast de développe ment personnel et de spiritualité qui t'accompagne dans ta reconnexion à ton essence profonde. Chaque épisode t'offre des outils, des réflexions et des moments de vulnérabilité pour comprendre tes émotions, transformer tes relations et créer une vie alignée avec ta vérité intérieure.Inspiré par Lise Bourbeau, bell hooks et d'autres penseurs lumineux, ce podcast est un espace de douceur et de transformation pour toutes les âmes en quête de sens, de paix et d'amour de soi.🎙️ Nouveaux épisodes chaque semaine🌿 Hébergé par Rym Belkadi 💌 Rejoins la communauté : https://linktr.ee/SoulGuide_byRymÉcoute ton âme. Elle sait toujours le chemin.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.