Meditaciones con Gael

🕯️ Meditación guiada para dormir profundo y activar el nervio vago Relaja tu sistema nervioso, abre un espacio de sanación profunda y permite que tu cuerpo y tu alma encuentren descanso. Respira, confía y entrégate al silencio. Durante la noche, tu cuerpo se regenera y tu energía se equilibra naturalmente. Vuelve a este espacio sagrado cada vez que necesites paz, alivio, descanso o reconexión interna. ✨ Nuevos episodios todas las semanas 🎧 Locución y guía: Gael - Tiempo para el Alma 🤍 Comparte esta meditación con quien necesite calma hoy. Suscríbete y activa la campanita 🔔 para recibir cada nueva práctica y transformar tu energía semanalmente 📩 Conecta conmigo: Instagram: @gaeltiempoparaelalma Facebook: /gaeltiempoparaelalma Email: gaeltiempoparaelalma@gmail.com #meditación #mindfulness #respiración #relajación #bienestar #pazinterior #SueñoProfundo #MeditaciónNocturna #RelajaciónProfunda #podcast

Relájate y reflexiona 🌙 Disfruta de esta práctica de Yoga Nidra guiado para lograr una relajación profunda y una reflexión nocturna consciente antes de dormir. ✨ Beneficios de esta práctica: ✅ Libera el estrés y la tensión acumulada del día ✅ Suelta preocupaciones y pensamientos repetitivos ✅ Duerme profundamente y con serenidad ✅ Conecta contigo mismo/a y encuentra claridad interior 💤 Ideal para quienes buscan una práctica de meditación guiada antes de dormir, o desean aprender Yoga Nidra paso a paso. 📍Recomendación: Busca un lugar cómodo y tranquilo, apaga las luces y permite que tu cuerpo se relaje por completo. Tu única tarea es escuchar, respirar y soltar. 💌 Si te ayuda a descansar, suscríbete y activa la campanita para recibir más meditaciones semanales que combinan relajación, conciencia y bienestar. #YogaNidra #RelajaciónProfunda #MeditaciónGuiada #ReflexiónNocturna #SueñoReparador #Mindfulness #SoltarEstrés #DormirBien #Bienestar #GaelTiempoParaElAlma 💗 Conéctame en redes: Instagram: @gaeltiempoparaelalma Facebook: https://www.facebook.com/gaeltiempoparaelalma Email: gaeltiempoparaelalma@gmail.com 📌 Si resuena contigo, suscríbete y caminemos juntos este viaje de meditación, reflexión y bienestar a través de meditaciones guiadas y prácticas de respiración. 🤍 Comparte este vídeo con quienes crees que lo necesitan, y activa la campanita 🔔 para recibir cada nueva práctica y transformar tu energía cada semana.

En este primer episodio del podcast Tiempo para el Alma, te acompaño en una meditación de respiración consciente para regresar al presente y conectar con tu calma interior. 🌿 Ideal para calmar la mente, relajar el cuerpo y comenzar o cerrar tu día con presencia. 🎧 Escúchalo también en YouTube Music o en tu plataforma de podcast favorita. ——— ✨ Soy Gael, de Tiempo para el Alma. 🧘‍♀️ Ofrezco clases de yoga y meditación a domicilio. 📲 Sígueme en Instagram: @tiempoparaelalma 💬 Cuéntame en los comentarios: ¿cómo te hizo sentir esta práctica? #MeditaciónGuiada #Mindfulness #RespiraciónConsciente #Podcast #TiempoParaElAlma

Bienvenido a Tiempo para el Alma. ✨Soy Gael y en este tráiler te cuento qué encontrarás en este espacio: meditaciones guiadas, respiraciones, calma nocturna y prácticas para reducir estrés y descansar mejor. Un refugio de silencio, presencia y bienestar interior. 🧘‍♀️