Fatti di Mente - La Psicologia e le Neuroscienze nella vita di tutti i giorni

Negli ultimi anni si è fatta strada un’idea affascinante: accorgersi di stare sognando mentre il sogno sta succedendo. I sogni lucidi esistono davvero: sono quei momenti in cui, dentro la scena onirica, si accende una forma di consapevolezza. Non sempre significa “controllare tutto”, ma cambia il modo in cui la mente vive ciò che sta accadendo. Oggi parliamo di cosa sono i sogni lucidi, di cosa dice la ricerca e di una domanda importantissima: vale davvero la pena allenarli? #FattiDiMente #Psicologia #Neuroscienze #SogniLucidi #Sogni #Sonno #REM #Coscienza #SaluteMentale #ControlloSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Scopriamo insieme come funziona il nostro cervello. Un'introduzione all'organo più complesso e affascinante dell'universo.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Albert Einstein diceva che la crisi è una benedizione, perché spinge l’essere umano a evolversi. E in effetti, ogni volta che una certezza crolla, qualcosa dentro di noi si riassesta. Le crisi non sono solo momenti di sofferenza: sono passaggi di trasformazione. In questo episodio esploriamo cosa accade dentro di noi quando tutto sembra cedere, e perché proprio nei momenti di maggiore instabilità può nascere il cambiamento. Impariamo a vedere la crisi non solo come una fine, ma anche come l’inizio di nuove possibilità. #psicologia #crisi #crescita #resilienza #cambiamento #neuroscienze #fattidimente #mindset #consapevolezza #emozioni #autenticità #psicologiadellavitaSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Ci sono momenti in cui scorriamo i social, vediamo foto, messaggi, racconti di serate, viaggi, progetti… e ci sentiamo subito in ritardo. Come se altrove la vita stesse andando più veloce, mentre la nostra resta ferma. Come se fossimo esclusi da esperienze davvero importanti. In questo episodio parliamo di FOMO, Fear of Missing Out, l’ansia di perderci qualcosa, guardandola con gli strumenti della psicologia. Proviamo a capire cosa succede quando il confronto con gli altri diventa costante, quando ci sembra che tutti abbiano più esperienze, più relazioni, più “storie da raccontare”. Entriamo nei bisogni che si attivano – appartenenza, riconoscimento, paura di restare fuori dal gruppo – e in come i social e la cultura della performance rendano tutto questo ancora più forte, fino a farci fare cose che, a volte, non desideriamo davvero, solo per non sentirci esclusi. Non è un invito a demonizzare la tecnologia o a “scomparire dai social”, ma un modo per mettere a fuoco che cosa ci muove davvero quando abbiamo paura di perderci qualcosa, e che rapporto abbiamo con il nostro tempo, con le nostre scelte e con l’idea di una vita “all’altezza”. #FattiDiMente #FOMO #FearOfMissingOut #ansia #ansiadiperdersicose #psicologia #psicologiadigitale #confrontosociale #salutementale #benesserepsicologico #vitadigitale #socialnetwork #culturadellaperformance #podcastpsicologia #podcastitalianiSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Un viaggio insieme alla scoperta del vero Sé.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Parliamo della difficoltà ad accettare i propri limiti. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Alcune persone, anche molto intelligenti e istruite, vengono completamente assorbite dalla sette, tramite una manipolazione ben mirata. Come è possibile?See omnystudio.com/listener for privacy information.

Un viaggio all'interno delle 20 persone con il più alto quoziente intellettivo di sempre.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Solo imparando a sostare in ciò che fa male possiamo iniziare a vivere anche ciò che fa bene.See omnystudio.com/listener for privacy information.

L’uomo che scambiò sua moglie per un cappello di Oliver Sacks è uno dei casi clinici più sorprendenti della storia della neurologia moderna. In questo episodio entriamo nella vicenda del dottor P., un musicista colto e brillante che un giorno, durante una visita medica, allunga la mano per prendere il cappello… e prende la testa di sua moglie. Raccontiamo la sua storia così come appare nel libro: i primi segnali, le difficoltà nel riconoscere volti e oggetti complessi, la capacità intatta di leggere, parlare, ragionare e suonare. E poi la parte più sorprendente: la musica come ancora, come struttura, come forma alternativa di orientamento quando la vista non basta più a trasformare le immagini in significato. Un caso che ci permette di guardare da vicino cosa accade quando vedere non significa più riconoscere, e come il cervello, anche nelle sue fratture più insolite, trovi modi imprevisti di mantenere una continuità nella vita quotidiana. Buon Ascolto! #psicologia #neuroscienze #oliversacks #cervello #mentecorpo #storievere #podcastitaliani #psicologi #neuropsicologia #percezione #cognizione #casistudio #divulgazione #fattidimente #curiosità #approfondimento #salutementale #storiepsicologiche #brainfacts #mindset See omnystudio.com/listener for privacy information.

I primi 3 anni di vita decidono gli adulti che saremo? Le neuroscienze e la psicologia dell’attaccamento ci mostrano che le nostre prime esperienze di contatto, cura e vicinanza modellano profondamente il modo in cui, da grandi, amiamo, ci fidiamo e reagiamo alla distanza emotiva. In quei primi anni, il cervello costruisce le sue mappe affettive: capisce se il mondo è un luogo sicuro o imprevedibile, se gli altri sono affidabili o pericolosi. E da lì nascono stili diversi di legame — sicuro, ansioso, evitante, disorganizzato — che influenzano ogni relazione successiva, dal modo in cui cerchiamo conforto a come gestiamo l’amore. Ma possiamo cambiare il nostro stile di attaccamento? Possiamo diventare adulti più sicuri anche se da bambini non ci siamo sentiti protetti? Un viaggio tra psicologia e neuroscienze per capire come le prime relazioni ci plasmano e perché, in fondo, non è mai troppo tardi per imparare a fidarsi davvero. #psicologia #attaccamento #neuroscienze #infanzia #relazioni #crescita #FattidiMente #benessereemotivo #psicologiaumana See omnystudio.com/listener for privacy information.

I messaggi subliminali sono stati al centro di uno dei più grandi dibattiti del Novecento.Secondo alcuni, basterebbe uno stimolo troppo rapido per essere percepito consapevolmente per orientare pensieri e comportamenti.L’idea ha alimentato paure, esperimenti e leggende, diventando un simbolo della possibilità di manipolare la mente umana senza che se ne accorga. Tutto iniziò nel 1956, in un cinema del New Jersey, quando un consulente di marketing dichiarò di aver trovato il modo di influenzare il pubblico proiettando per una frazione di secondo due frasi: “Bevi Coca-Cola” e “Mangia popcorn”.Da quel momento, il mondo iniziò a chiedersi se fosse davvero possibile essere condizionati senza rendersene conto. In questo episodio di Fatti di Mente analizziamo cosa dice davvero la scienza sui messaggi subliminali, come funziona la percezione inconscia e quali forme di persuasione psicologica agiscono oggi — più sottili, ma molto più reali di quanto si possa pensare. #Psicologia #Neuroscienze #Coscienza #Comunicazione #Pubblicità #Mente #Percezione #PsicologiaSociale #Influenza #Manipolazione #Persuasione #Esperimenti #FattiDiMente See omnystudio.com/listener for privacy information.

È sorprendente quanto facilmente lo smartphone riesca a prendere il controllo delle nostre giornate: a volte lo apriamo senza sapere nemmeno perché. Siamo abituati a pensare che passare troppo tempo sul telefono sia una questione di autocontrollo, ma la realtà è più complessa. Il nostro cervello viene agganciato da meccanismi molto precisi - dopamina, rinforzo intermittente, automatismi cognitivi - che alimentano il bisogno di controllare notifiche e social anche quando non esiste un vero motivo. In questo episodio esploriamo in modo chiaro e accessibile come il digitale sfrutta i nostri circuiti mentali e perché lo smartphone riesce a inserirsi in ogni momento vuoto della giornata. Analizziamo cosa accade nel cervello quando l’uso diventa ripetitivo, cosa alimenta l’impulso a controllare lo schermo e quali strategie, basate sulla psicologia e sulla neuroplasticità, permettono di interrompere questo ciclo. L’obiettivo non è demonizzare la tecnologia, ma imparare a usarla consapevolmente. Alla fine dell’ascolto avrete strumenti concreti e applicabili per ridurre l’uso compulsivo del telefono e recuperare attenzione, tempo mentale ed energia. Consigli di lettura per approfondire: Atomic Habits di James Clear, per comprendere come nascono e come si trasformano le abitudini. Perché dormiamo di Matthew Walker, per capire l’impatto del sonno sulla mente, sull’attenzione e sui comportamenti digitali. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Che cosa rende la psicoanalisi una disciplina così affascinante e allo stesso tempo così controversa? In questo episodio di Fatti di Mente entriamo nel cuore della prima lezione dell’Introduzione alla Psicoanalisi di Sigmund Freud, una delle opere più influenti nella storia della psicologia. Esploriamo le origini del metodo analitico, le sue difficoltà, i suoi presupposti teorici e i motivi profondi per cui, ancora oggi, suscita resistenze, curiosità e domande. Un viaggio chiaro e accessibile dentro i concetti fondativi della psicoanalisi: l’inconscio, il conflitto psichico, la formazione del sintomo, il ruolo della parola nella cura e l’impatto della cultura sul modo in cui comprendiamo la mente umana. Un episodio ideale sia per chi si avvicina per la prima volta al pensiero freudiano, sia per chi vuole riscoprirlo con uno sguardo moderno, divulgativo e scientificamente accurato. Buon Ascolto! #psicoanalisi #freud #psicologia #fattidimente #inconscio #podcastpsicologia #storiadellapsicologia #psicoterapia #salutementale #cultura #menteumana #podcastitaliani See omnystudio.com/listener for privacy information.

Il burnout non è una semplice stanchezza qualunque. È un logoramento che cresce nel tempo e che modifica il modo in cui viviamo le giornate, le relazioni e il rapporto con il lavoro. In questo episodio proviamo a raccontarlo senza semplificazioni: da dove nasce, quali segnali tende a nascondere e cosa accade quando il corpo e la mente non riescono più a sostenere richieste che per troppo tempo abbiamo dato per scontate. Parlare di burnout significa guardare alle pressioni quotidiane, ai ritmi che superano i nostri limiti e alle forme di stress cronico che finiscono per cambiare il funzionamento psicologico. È un fenomeno sempre più diffuso, ma spesso frainteso. Comprenderlo meglio ci permette di riconoscere cosa succede quando le energie si esauriscono e quando l’equilibrio interno inizia a incrinarsi. #psicologia #burnout #stanchezzamentale #stress #salutementale #fattidimente #equilibrio #benessere #lavoro See omnystudio.com/listener for privacy information.

L'ansia e gli attacchi di panico sono la stessa cosa? Che relazione hanno? Quali differenze invece? - Lo scopriamo in questo nuovo episodio di Fatti di Mente. Questo episodio è tratto dal mio primo libro "L'era dell'ansia. Perché siamo tutti più ansiosi?" acquistabile ora in tutte le librerie oppure online a questo link: https://amzn.eu/d/hl97fDm o a questo link: L’era dell’ansia – BeccoGiallo #Ansia #Attacchidipanico #Panico #Attacchid'ansia #psicologia #neuroscienze #FattidiMente #Salute #SaluteMentale #AffrontareAnsia See omnystudio.com/listener for privacy information.

Capita spesso di chiedersi se ciò che succede dipenda davvero dalle proprie scelte o se sia il risultato di circostanze che sfuggono al nostro controllo. A volte ci si sente artefici del proprio percorso, altre volte sembra che tutto sia guidato dal caso. Questa oscillazione racconta molto del modo in cui interpretiamo la realtà e di come definiamo responsabilità, merito e colpa. In questo episodio andiamo dentro il significato psicologico del Locus of Control e nel modo in cui influenza il nostro modo di leggere noi stessi e il mondo. #psicologia #fattidimente #controllo #responsabilità #percezione #mindset #crescita #autoefficacia #locusofcontrol See omnystudio.com/listener for privacy information.

Il 14 gennaio del 2019 una donna inizia a spostarsi da una città all’altra, seguendo regole ferree che nessuno conosce. Appartamenti presi in affitto per poche settimane, valigie sempre pronte per scappare, nomi diversi lasciati alle spalle come indizi che non portano da nessuna parte. Ogni luogo sembra accoglierla per un po’, poi improvvisamente respingerla. Una finestra fuori posto, un vicino troppo curioso, una telefonata priva di voce. Piccoli segnali che, messi insieme, raccontano una storia che non ha mai trovato una versione ufficiale. Questo episodio ricostruisce il suo percorso attraverso quaderni, tracce, spostamenti e silenzi.Un racconto in cui ogni dettaglio sembra fondamentale, anche quando non lo è. E in cui l’ordine apparente delle cose rischia di crollare in qualunque momento. ------------------- Parte del racconto di questo episodio prende ispirazione dall'inizio del nuovo libro di Donato Carrisi "La Bugia dell'Orchidea" che consiglio di leggere se siete amanti del genere Thriller (ma tranquilli non ci sono spoiler visto che nemmeno io ho iniziato a leggerlo :))See omnystudio.com/listener for privacy information.

La nostra psiche è molto più complessa di quanto sembra. Capiamo insieme perché! See omnystudio.com/listener for privacy information.

La psicosi è una delle condizioni psichiatriche più gravi e invalidanti in assoluto. Nel viaggio di oggi la esploriamo insieme.See omnystudio.com/listener for privacy information.