Claim OwnershipPas très bavarde
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© Ella
Description
Pas très Bavarde 🎙️ – Ta dose de santé mentale chaque semaine (mercredi à 7h) 🌸💗
Coucou, moi c’est Ella !
A 25 ans, je me pose des milliers de questions (comme beaucoup) : sur la vie, mes choix, mes peurs, ma zone de confort… et sur comment devenir peu plus alignée. 💭💫
Pas très Bavarde, c’est mon espace pour mettre des mots sur tout ça. Ici, on parle de :
- Santé mentale et ce qui se cache derrière le “ça va” 🧠
- Confiance en soi, celle qui vacille parfois et qu’on peut dompter 💪
- Émotions et peurs, celles qu’on fuit mais qui ont tant à nous apprendre 😌
- Syndrome et schémas qui se répètent, mais pourquoi ?
- Et surtout, nos pas de géants (qu'on ne prend parfois même pas le temps de remarquer)
Chaque mercredi, je t’invite à t’installer avec moi pour un moment entre cops : avec quelques anecdotes personnelles bien sûr, des réflexions, mais surtout pour avance avec un peu plus de douceur et d’intention.
Si tu cherches un espace sain, tu es au bon endroit (youpi) 🫂
Ici, pas de recette miracle, juste des histoires, des questions et des petites clés.
Alors, installe-toi confortablement, et bonne écoute 🧚🏻♀️❤️
Bisous bisous
Ella,
@pastresbavarde
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13 Episodes
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Aujourd’hui, on parle du besoin de faire valider ses choix et d’obtenir l’approbation des autres.Sur le moment, ça rassure oui… mais à long terme, c'est inconfortable.Dans cet épisode, je te partage comment oser prendre tes décisions, assumer ton choix et vivre pour toi.❤️Bonne écoute, Ella, @pastrèsbavarde 🌸 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Boule au ventre, mauvais feeling, tensions… Notre corps nous parle au quotidien 🧚 Tu l'écoutes ? Today, on parle de messages du corps, de ressentis, d’intuition et surtout de feeling, là où le mental essaie souvent de prendre le dessus…On a tous déjà eu du mal à faire confiance à ce qu’on ressent, à vouloir faire taire les symptômes, mais enfouir nos émotions ne fonctionne pas. Même si ça fait "longtemps" et qu’on a peur de ce qu’on pourrait redécouvrir, il faut creuser, oui oui 😅J’espère que tu te reconnaîtras dans cet épisode à cœur ouvert. ✨🌸💗Bonne écouuuute,Ella,@pastrèsbavarde Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
On adore aider ceux qu’on aime… jusqu’au moment où notre énergie émotionnelle est HS. Et c’est totalement normal 🫂❤️Dans ce 10ᵉ épisode (déjà !!!) du podcast, on explore pourquoi vouloir sauver tout le monde peut nous épuiser et surtout comment poser ses limites sans culpabiliser.Spoiler : tu n’es pas un super-héros, et c’est parfaitement OK ("petit grain de sarrasin", tu as la réf ?) 🦸🏼Bonne écoute 🎧✨ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
On sera plus heureux.se quand, plus fièr.e quand, plus joli.e quand...Aujourd'hui, je t'invite à un épisode à coeur ouvert. Pas de leçons de morales : on est tous.tes dans le même bateau.Pas facile de s'aimer sans conditions, sauf quand on comprend que le cerveau en veut toujours plus et que rien ne le satisfait vraiment.Alors bonne écoute guys 🫶🏻 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Tu te demandes pourquoi est-ce que les mêmes schémas se reproduisent sans cesse 😅Alors que tu rêves d’une autre histoire ?Installe-toi confortablement, on en parle ensemble 🎧💜Spoiler alert : ton inconscient prend souvent le dessus sur le conscient… et tes croyances façonnent tes choix plus que tu ne le crois.Prête à comprendre tes schémas et à changer le game ?Bonne écouuuute 🫶🏻Ella,@pastrèsbavarde Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Un épisode à cœur ouvert sur nos pensées qui tournent en boucle 🌪️ et l’énergie qu’elles nous prennent. Oh non tu n'es pas seul.e. Je partage mon ressenti au pied de cette montagne mentale 🏔️ et des pistes (lol) pour avancer pas à pas 🤞🏻Bonne écouuuute, 🫶🏻Ella,@pastrèsbavarde Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
70 % des personnes ont déjà ressenti le syndrome de l’imposteur… et si tu en faisais partie ? 🫣Cette petite voix qui te fait douter, te dire que tu n’es pas légitime, que tu ne mérites pas ce que tu vis : au travail, dans tes projets ou même dans tes relations 😩Dans cet épisode, on prend du recul ensemble : 👉 pourquoi ce syndrome apparaît, 👉 comment il se manifeste, 👉 et surtout comment avancer sans le laisser te freiner.Moi aussi, je me suis sentie imposteur·rice et je sabote encore mes propres réussites. Je te partage une expérience marquante et les leçons qui m’ont aidée à avancer.Objectif : arrêter de passer à côté d’opportunités par peur de ne pas être à la hauteur 🌿✨Si l’épisode te plaît, pense à laisser 5 étoiles pour soutenir le podcast ⭐️Merciiii ! Ella, @Pastresbavarde | Confiance en soi & santé mentale 🧠 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
25 ans ? Vraiment ? J’en reviens pas 🫠Et oui, j’ai fêté mon quart de siècle il y a quelques jours, et pour l’occasion, j’avais envie de te raconter pourquoi j’adore cet âge là.Être au cœur de la vingtaine, c'est un peu l'âge dont je rêvais quand j'étais petite, et qui aujourd’hui me rend vraiment heureuse.Alors, je te propose 10 faits que j’adore dans la vingtaine et surtout qui font écho avec mon histoire.Ça te dit ?Installe-toi confortablement et laisse-toi guider par cet épisode tout en douceur.Bonne écouuuuute 🎧💜Ella, @pastresbavarde 🪩 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Cette année ? Pas de résolutions à rallonge, et ça fait du biennnn ! Pas de liste d’objectifs interminable.Pas de “nouvelle version 2.0” à atteindre.2025 m’a surtout appris la fatigue de vouloir toujours mieux faire, et m’a amenée à faire un choix volontaire : commencer 2026 sans pression, sans injonctions, sans course en avant. Aujourd’hui, j’aborde cette nouvelle année avec beaucoup plus de recul. Plus que jamais, j’ai envie d’écouter mon corps, d’arrêter de me comparer, d’accepter de ne pas avoir toutes les réponses tout de suite, et surtout de choisir ma paix intérieure plutôt que la performance. 🫣Promis, si tu me connais, tu sais que l’ambition est toujours bien là ! C’est simplement une question d’équilibre. Si toi aussi, tu en as marre de devoir te réinventer chaque 1er janvier, je te souhaite une très belle écoute. 🎧Et si tu fais partie de la team avec une wishlist qui déborde et des objectifs bien cadrés, je ne te mets évidemment pas de côté 🫶🏻2026, j’ai hâte de faire ta connaissance 🎁❤️Je suis reaaaady.Ella, @pastresbavarde 🕺🏼🪩 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
🎙️ "Je te mets direct dans le plat" : Heu...vraiment Ella ?C'était tellement spontané que c'était impossible pour moi de recommencer cette séquence. 🥲Bref. Si tu veux entendre ce passage mémorable, et pas que, installe-toi confortablement, je t'invite au bilaaaan de mon année 2025. ⭐️🎅🏻🥂Les doutes, les peurs, les moments de bonheur, les remises en question, les décisions qui m'ont fait peur aussi,… et ce moment précis où j'ai compris que j'avais besoin d'autre chose. Cette année m'a secouée, bousculée et m'a permis de poser des bases solides (je l'espère) pour les 10 prochaines années.Alors, merci 2025 pour tout ce que tu m'as apporté. 🎁Un épisode très intime donc, pour fermer un cycle et préparer le renouveau !Si ça t'a plu, ce n’est que la première partie.Rendez-vous mercredi 24.12 pour la suite : focus 2026, l’année du renouveau, des intentions claires et des bases solides.Let's go,Bonne écouuuute 🎧❤️Ella Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Et oui, je galère à vivre le moment présent… une vraie mission au quotidien. 🧘🏼♀️☀️Rassures-moi, pour toi aussi ce n’est pas toujours évident ?Je tente de ralentir pour savourer les petites choses du quotidien qui passent souvent inaperçues. Pas besoin de paillettes ni d’artifices pour profiter pleinement de l’instant. 🪩🕺🏼Alors je te partage 5 habitudes simples qui m’aident à retrouver calme, clarté et plaisir au quotidien.Un épisode tout en douceur pour me rappeler que le bonheur ne se trouve pas dans le “parfait” ou le “prochain”, mais juste là, sous mon nez…Je te souhaite une excellente écoute 💜PS : À écouter sans modération 🎧N’oublie pas de laisser ⭐⭐⭐⭐⭐ pour soutenir le podcast !A bientooot,Ella Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Si tu attends encore le "bon moment” pour te lancer, appuie sur Play et laisse-toi guider !Entre peurs, perfectionnisme, manque de confiance ou attente du “bon moment”, on traverse tous ces blocages (moi la première). 🤯Je te partage 5 clés simples et accessibles pour passer à l’action ! ⚡️Même quand on doute encore : apprendre à avancer pas à pas, s’entourer des bonnes personnes, accepter l’imprévu… et surtout, comprendre ce qui, au plus profond de toi, te pousse à vouloir réaliser cet objectif.Un épisode pour t’encourager à oser et à sortir tes projets de tes pensées.Alors si tu veux démarrer 2026 avec de nouveaux élans, celui-ci devrait te parler. ✨Bonne écouuuute 🫶🏻❤️Ella, @pastrèsbavarde Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Hello ! Coucou et bienvenue à toi sur le podcast "Pas très Bavarde 🎙️".Pas très bavarde, c'est l'histoire d'une petite fille qui a toujours été timide et un peu dans sa bulle. Cette petite fille a depuis bien changée et est devenue un peu plus bavarde, c'est mieux pour un podcast quand même !Enchantée, je m'appelle Ella et je suis super heureuse de t’accueillir dans mon univers.À 25 ans, on se pose mille questions… alors ici, on va prendre le temps d’en parler ensemble : développement personnel, dépassement de soi, nos réussites et nos peurs, bref, tout ce qui peut nous aider à avancer avec douceur et intention.Je suis en pleine découverte de moi-même, en train d’apprendre, d’évoluer, de grandir et de devenir chaque jour une version un peu plus alignée de qui je veux être. ✨Si ça te parle, tu es au bon endroit.Prête à embarquer ? Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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