TRÄNINGSKLUBBEN

Jessica är äntligen på bättringsvägen efter ansiktsförlamningen och börjar hitta tillbaka till både träningen och energin. Susanna berättar om löpning i Teneriffas berg, och tillsammans grottar de ner sig i Andreas Almgrens makalösa säsong och de omtalade superskorna.Dessutom blir det ett längre samtal om testosteron, klimakteriet och varför det behövs mer forskning på kvinnohälsa. Hur mycket kan hormonbehandling påverka styrka, lust och välmående? Och varför måste kvinnor så ofta själva kämpa för att få rätt hjälp?Och som grädde på moset ... en rejäl rapport från veckans dramatiska avsnitt av Förrädarna.Värdar: @theresealshammar | @jessicaalmenasProduktion: @thepodfather_magnus Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jessica ger en ny lägesrapport om ansiktsförlamningen och frustrationen när återhämtningen går åt fel håll. Det blir boktips inför läslovet, Generation Peps utmaning med en kilometer om dagen och ett nytt projekt för Jessica och Therese ... Tai Chi Walking i tio minuter om dagen. Men klarar de verkligen att hålla koncentrationen hela vägen?Värdar: @theresealshammar | @jessicaalmenasProduktion: @thepodfather_magnus Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jessica berättar om vägen tillbaka efter ansiktsförlamningen, jakten på svar och alla behandlingar hon testar. Samtalet landar också i stress, utmattning och varför vi har så svårt att lyssna när kroppen säger stopp.Dessutom blir det husmorsknep mot förkylning, broccoli på burk, kall potatis för magen och sju övningar som ska ge dig en starkare bål på fem minuter. Typ.Värdar: @theresealshammar | @jessicaalmenasProduktion: @thepodfather_magnus Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jessica berättar om den skrämmande upplevelsen när halva ansiktet plötsligt slutade fungera ... och hur det är att inte veta när man blir sig själv igen. Sedan blir det handstående, hjärnans balanssystem, varför det är läskigt att vara nybörjare och hur Therese hittat tillbaka till löpningen och kallbaden.Värdar: @theresealshammar | @jessicaalmenasProduktion: @thepodfather_magnus Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jessica har en minst sagt intensiv tävlingshelg... blodigt finger, häst, basket och alldeles för lite sömn. Therese plockar fram sina tre doktorer och vi snackar socker, fibrer, muskler, drömmar utan tak och varför man faktiskt kan vinna även när man inte vinner.Värdar: @theresealshammar | @jessicaalmenasProduktion: @thepodfather_magnus Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.