Тополиный пух и овсянка

У нас первый юбилей!! 🎉🎉🎉10 выпуск!!💥 Мы этим очень гордимся!🤩🤩 И хотим отпраздновать его вместе с вами! 🍾🥂В этом эпизоде мы честно отвечаем на вопросы, которые вы нам задавали! 🤗 рассказываем про стрёмный водительский опыт и приключения в путешествиях, а так же делимся как мог называться подкаст 🤫Ну и мы не могли пройти мимо успехов наших гостей рубрики "3+1" 🔥Как всегда, честно и откровенно с вами Анара, Лена и Ксения! ❤️#подкаст #podcast #lifeinuk

В этом эпизоде мы честно (и смешно) вспоминаем наши самые эпичные fuck-ups. Переезд в Англию, жизнь в новой стране, странные решения, неловкие ситуации и моменты. Нам должно быть стыдно? Возможно! Но нам смешно! 😜 Когда всё шло не по плану — но именно они сделали нас теми, кто мы есть сейчас. Мы спокойно говорим о своих факапах, смеёмся над ними и плачем одновременно, делимся историями, в которых вы наверняка узнаете себя. Без моралей и успешного успеха — просто живые разговоры о жизни, ошибках и пути к себе.#podcast #подкаст #fuckups #факапы

Что делать если Вам за 40 и у Вас прибавляется вес, прыгает настроение, больше не узнаешь себя и пропало сексуальное желание? Возможно Вы вступили в период пери-менопаузы.В этом эпизоде наша гостья Снижана открыто делится своим опытом прохождения пери-менопаузы и подготовки к менопаузе. Мы говорим о том, что значит замечать и слушать сигналы своего тела, зачем нужны дневники наблюдений, как и зачем менять питание и почему поддержка в этот период играет важную роль 🫶🏻Также Снижана делится своей программой «Здоровая и Счастливая жизнь», которую она создаёт на основе своего опыта и медицинских знаний, и надеется, что она может поддержать других женщин в любом возрасте. Как правильно следить за весом и оставаться в форме. Как себя вознаграждать. Принимать себя и разрешать себе слабости, но не уходить в негатив. Как вернуть сексуальное желание. Снижана рассказывает про практичные инструменты, которые помогают ей в жизни: ▪️Приложение для отслеживания питания и калорий - calorie counter by FatSecret▪️Приложение Yuka - food and cosmetic scanner, сканер товаров в магазине, позволяющий выбирать более чистые и органические продукты. Это спокойный и честный разговор о пери-менопаузе как о естественном процессе, который можно проживать осознанно, внимательно и с заботой о себе. Но все предложенные практики можно применять в любом возрасте! Слушайте нас на: YouTube, Spotify, Apple Podcast и Amazon Music 🎧#подкаст #podcast #подкастожизни #менопауза #menopause

Рубрика "3+1" - Рождество - это магическое время. Время утончённой интуиции, предсказаний, задумок и желаний. Именно об этом в новом выпуске. У нас в гостях необычная девушка Настя - героиня с очень тонкой интуицией, которая долго пыталась понять, что с этим делать и куда направлять. В итоге нашла своё дело в самом неожиданном месте. Это не “магия ради магии”, а предметы, которые помогают людям успокоиться, сфокусироваться и идти к своим целям и желаниям 💭Хотите узнать про её творческий путь?Про маленькие ритуалы и их смыслы?Про то как бизнес рождается из личного опыта? Какая судьба ждет "Тополиный Пух и Овсянка" в 2026 году? Почему Анара - это сердце подкаста, а Лена и Ксения - мудрость?Если всё это вам откликнулось - тогда этот эпизод точно для вас!Связаться с Настей можно по следующим контактам:https://www.instagram.com/light.of.spirit?igsh=MXI0dXlodHl2dWw4NA==#подкаст #podcast #историиизжизни

Зима — это холода, мандарины, особая атмосфера и ощущение ожидания праздников. В этом эпизоде мы втроём вспоминаем зиму и Новый Год из детства — семейные традиции и тёплые воспоминания, которые до сих пор остаются с нами.Мы говорим о том, как с годами меняется отношение к зимним праздникам, делимся личными историями и обсуждаем традиции, которые мы видим и проживаем сейчас в Англии.Этот выпуск — про связь прошлого и настоящего, ностальгию и то, как зима по-разному ощущается в разные периоды жизни.Устраивайтесь поудобнее, берите Глинтвейн или горячий шоколад и включайтесь — будет спокойно, искренне и по-зимнему уютно ❄️✨#podcast #подкаст #christmasstories

Героиня выпуска, выбравшая имя «Феникс», делится историей, полной неожиданных поворотов, болезненных испытаний и тяжёлых решений. Её путь простирается от яркого начала до момента, когда мир вокруг начинает рушиться, открывая скрытые стороны близкого человека и собственные границы выносливости. Это откровенный рассказ о том, что порой приходится пройти через огонь, чтобы понять, кем ты стал — и что делать дальше.

В этом эпизоде у нас анонимная гостья — Наташа. Она делится своим опытом жизни в Англии и рассказывает о том, как вместе с мужем проходит путь искусственного оплодотворения. Это история о надежде, ожидании, эмоциональных качелях и силе продолжать попытки даже тогда, когда результат еще впереди. Мы говорим честно о том, что обычно остаётся за закрытыми дверями: о сомнениях, страхах, поддержке, о том, как не потеряться в процессе, который меняет и тело, и сердце.Эпизод о пути, который всё ещё продолжается - и о надежде, которая не исчезает.

Девиз эпизода "слегка ностальгично, временами смешно, и даже неловко". Вот оно, сладкое слово "детство". Курьезные истории, за которые до сих пор немного стыдно - от медалей до "бабы-яги". Готовьтесь узнавать в этих историях себя и смеяться вместе с нами.#подкаст #подкастожизни #подкастпроанглию #жизньванглии #историиизжизни #разговорныйподкаст #англияжизнь #историивголос #жизнькакесть #подкастбезфильтра

Рубрика "3+1" . У нас в гостях очаровательная незнакомка, представившаяся как мисс Робинсон. Она предпочла остаться в тени, но щедро поделилась своей историей: от альтернативной школы до сексуальной революции. О том как это было слушайте ее интригующую, теплую и честную беседу.#подкаст #подкастожизни #подкастпроанглию #историиизжизни 

Каждый из нас приехал в Англию своим путём — с чемоданами, мечтами и культурным шоком в придачу.В первом эпизоде вспоминаем, как это было: от куриной фабрики до A&E#подкаст #подкастожизни #подкастпроанглию #жизньванглии #историиизжизни #разговорныйподкаст #англияжизнь #историивголос #жизнькакесть #подкастбезфильтра-----------Each of us made our way to the UK — with suitcases, big dreams, and a fair bit of culture shock.In our first episode, we look back at how it all began: from the chicken factory to A&E.#podcast #lifestories #uklife #lifeinengland #realstories #lifeunfiltered #expatlifeuk #movingtouk #livingabroad #laughoutloud