Genial Genital - dein Podcast für Intimität, Sex und Körperlichkeit

In dieser Folge sprechen wir über Beziehungslabels und wie wichtig wir es finden, Begegnungsbedürfnisse (WIE COOL IST BITTE DIESES WORT? Danke Helena dafür) zu definieren, immer wieder umzuschmeißen und neu zu evaluieren. Was wäre wenn wir Beziehungen als Garten sehen und uns fragen: Wie kann ich meinen eigenen gut versorgen – und wie pflegen wir unseren gemeinsam?Wir erkunden Beziehungen als lebendige Räume: mit eigenen Beeten, gemeinsamen Wegen und der Freiheit, Dinge wachsen zu lassen, ohne sie sofort zu benennen. Eine ehrliche, nachdenkliche Folge über Verbindung, Verantwortung und das, was zwischen zwei oder mehreren Menschen entsteht. Wir kommen zum Schluss: Schubladen sind wichtig und in Ordnung, aber am besten nur welche aus Knete und nicht aus Beton.Wir freuen uns über dein Feedback, deine Kommentare oder Fragen. Schreib uns gerne über Instagram:Katharine @folge.der.rufHelena @helenathrsa

Achtung, Haare im Anflug! 🪒🌱In dieser Folge von Genial Genital sprechen wir über ein Thema, das überraschend viel Drama verursacht: Körperbehaarung. Sind Haare unhygienisch und sollten wir uns rasieren? Wer hat sich das überhaupt ausgedacht? Bin ich eine richtige Feministin, wenn ich regelmäßig zum Rasierer, Rasierhobel, Kaltwachsstreifen usw. greife?Wir lachen über gesellschaftliche Erwartungen, hinterfragen Schönheitsideale und landen bei der wichtigsten Frage von allen:👉 Was will ich eigentlich?Denn ob glatt wie ein Delfin oder flauschig wie ein rebellischer Waldgeist – dein Körper, deine Entscheidung. Punkt.Diese Folge ist für alle Menschen, die keine Lust mehr auf fremde Meinungen im Badezimmer haben und sich selbst erlauben wollen, frei, glücklich und genussvoll im eigenen Körper zu sein.Humorvoll, ehrlich und garantiert haarsträubend gut. Wir freuen uns über dein Feedback, Kommentar oder deine eigene haarsträubende Geschichte. Contact us:Katharine @folge.der.rufHelena @helenathrsa

Helena und Katharine besprechen in dieser Folge, auf welche Teile an ihrem Körper sie stolz sind und wie der Weg vom “Schämen” über die “Annahme” hin zum “Drüber stolz sein” war und ist. Außerdem gibt es einen pikanten Abstecher zu feuchten Träumen, hängenden Vulvalippen beim Nacktyoga und Pussy Partys. Eine wohltuende Stunde, die du dir schenken kannst, wenn du abschalten, kichern und dich unterstützt fühlen magst, beim “dich selbst annehmen wie du bist”.Nimm gerne Kontakt zu uns auf, wir freuen uns über dein Feedback, deine Meinung und Ideen:Kati: @folge.der.rufHelena: @helenathrsa

In dieser Folge probieren wir uns an einer neuen Rubrik: Sexfail des Tages & Impuls für deinen Alltag. Wir sprechen über Lust und ob es okay ist, keine Lust auf Sex zu haben, teilen mit euch persönliche Einblicke in unsere Sexleben, sprechen über Gründe für sexuelle Unlust und wann es Sinn macht, sich professionelle Unterstützung zu holen und zeigen euch welche Ansprech-Stellen es gibt. Unsere Buchtipps: Beate Absolon "not giving a fuck"Emily Nagoski “Come as you are”Nina Brochmann und Ellen Støkken Dahl “Viva la Vagina”David Schnarch “Intimität und Verlangen”Ihr habt Fragen, Anliegen oder Feedback? Dann meldet euch doch gerne bei uns auf Instagram: Helena @helenthrsaKati @folge.der.ruf

In dieser Folge teilen wir vergangene und kommende Highlights unseres Sommers. Es wird lustig, inspirierend und es wird auch ein paar Tränen geben. Unter anderem geht es wieder um die Arbeit im Amakdio als Tantramasseurin, Konsens, persönliche Erkenntnisse und ein berührendes Sharing eines Klienten der nach dem Sexological Bodywork Coaching endlich seinen eigenen Weg geht.Viel Spaß beim Reinhören!

In dieser Episode tauchen wir ein in die bedeutungsvolle Welt der verbalen und nonverbalen Kommunikation vor, während und nach intimen Begegnungen. Obwohl dieser teil oft vernachlässigt wird, ist klare und respektvolle Kommunikation der Schlüssel zu einem erfüllten und einvernehmlichen sexuellen Erlebnis. Also komm mit uns mit auf Erkundungstour zu Konzepten, die euch die Kommunikation erleichtern können und unsere ganz persönlichen Gedanken dazu.Hast du Fragen oder Anregungen dazu melde dich gerne auf Instagram bei Katharine (@folge.der.ruf) oder Helena (@helenathrsa). Wir freuen uns auf deine Nachricht!

Wir sprechen heute über die kleinen und großen Unfälle und Peinlichkeiten, die beim Sex und auf dem Weg da hin passieren können. Darüber, dass Scham im Bett nichts zu suchen hat und was du tun kannst, damit die nächste intime Begegnung ohne Sex Fail abläuft. Viel Spaß!

In dieser Folge sprechen wir ganz offen und ehrlich darüber, dass wir durch den ganz normalen Alltagswahnsinn die Verbindung zu unseren Körpern verlieren und vergessen, wie es sich anfühlt, einfach zu Sein. Wir tauschen aus wie wir unsere inneren Kritikerinnen oder sogar Niedermacherinnen versuchen klar zu machen, dass sie unbedingt mal die Fresse halten müssen. Was du aus der Folge mitnehmen kannst: - du musst nicht perfekt sein (und der Ton einer Podcastfolge muss es auch nicht sein. Wir hoffen das Problem bald beheben zu können) - du darfst der Freude folgen - weniger konsumieren, mehr fühlen

In dieser ersten Folge sprechen wir darüber, dass wir unsere Bühne im Podcast unter anderem nutzen wollen, um über Tabus zu sprechen und Sexthemen aus der Schmuddelecke zu holen, wie wir das im Alltag schon tun und wie die Ohren um uns rum manchmal zu wachsen scheinen, wenn wir über pikante Dinge sprechen. Außerdem gibt Helena wertvolle Tipps, wie man das Multifunktionstool "Lunghi" verwenden kann. Wir quatschen darüber, wie wir unseren Weg ins Amakido und zur professionellen Tantramassage gefunden haben und was wir dabei an Erfahrung mitgenommen haben. Abschließen werden wir unser Debut mit einem genussvollem Atemzug. Was du aus dieser Folge mitnehmen kannst: die Erkenntnis, dass du dich, wenn du den Ruf spürst, auf den Weg machen kannst um nach Selbstverwirklichung, Selbsterforschung und der Entfaltung deines Potentials zu streben. Egal wo du stehst. Wir sind "einfach" losgelaufen. Wenn du dabei unterstützt werden magst, stehen wir dir gerne zur Seite. Du erreichst Helena auf Instagram unter @helenathrsa und Katharine unter @folge.der.ruf