W Przestrzeni Serca

W 2016 roku, w okresie jesieni moje ciało odczuwało duże napięcia i somatyzacje związane z układem pokarmowym. Fale emocji, których nie umiałem wyselekcjonować, powodowały napięcie  i podwyższały poziom narastającego lęku. Znajoma którą poprosiłem o pomoc, podesłała mi filmik z metodą EFT, krok po kroku. Zacząłem oglądać i podążać za instrukcjami - do dziś pamietam wzruszenie i łzy, przynoszące ulgę i wdzięczność z ciała,  wzrastającą z każdą rozpoznaną i uwolnioną emocją. Dziś opowiadam o tych technikach, niedługo nagram pełną wersję instruktażową tej metody.Ale już w trakcie słuchania będziecie mogli wypróbować jej elementy.Ćwiczenia:przeniesienie świadomości do punktów w ciele, w których jest zatrzymany przepływ energiiwyczuwanie puntów znajdujących się na meridianachuwolnienie i uznanie siebie

Dziś opowieść o uważności i o ciele jako narzędziu, dzięki któremu możemy sprawnie wejść w TU i TERAZ. O lęku i blokadach z dzieciństwa. O doświadczaniu zmysłowym i poczuciu wewnętrznych, naturalnych rytmów. O zatrzymanych emocjach jako blokadzie w przepływie energii i o tym jak ją wydobyć na światło dzienne i usunąć. W dzisiejszym odcinku przedstawiam kilka ćwiczeń, do których przyda się abyś przygoto/wał/a wygodną bezpieczną przestrzeń. Tak abyś mogła/mógł skorzystać w pełni z przekazu i doświadczyć, tego o czym mówię.Ćwiczenia:- poczuj rytm oddechu i serca- doświadcz wejścia w przestrzeń serca- uspokojenie nerwu błędnego- wypuszczanie i rozpuszczanie emocjiZapraszam do słuchania  i doświadczania.

Fragment wspominający o przestrzeni serca. O sercu i umyśle, o rytmach życia .... zapraszam do słuchania Paweł Dziwisz Terapeuta Holistyczny