Claim OwnershipIm Namen deines Körpers
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Description
Im Namen deines Körpers bringt endlich Klarheit in den Ernährungs-Dschungel. Alle vier Wochen sprechen wir mit führenden WissenschaftlerInnen und ExpertInnen über Mythen, Studien und Fakten rund um das Thema Ernährung und Gesundheit. Auf Social Media kursieren unzählige Behauptungen. Wir ordnen ein, strukturieren neu und zeigen, was wirklich hinter den Studien steckt.
Es geht nicht um absolute Wahrheiten, sondern um Orientierung. Um verständliche Wissenschaft. Und darum, deinem Körper eine Stimme zu geben.
Es geht nicht um absolute Wahrheiten, sondern um Orientierung. Um verständliche Wissenschaft. Und darum, deinem Körper eine Stimme zu geben.
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Reverse
Erfolg auf dem Court heißt nicht automatisch Perfektion auf dem Teller. In dieser Folge spricht Dominic Thiem offen darüber, wie Ernährung im Spitzensport wirklich aussieht. Jenseits von Mythen, Hochglanzplänen und Instagram-Idealbildern. Warum vieles weniger professionell ist, als man denkt, wo Strukturen fehlen und was Athleten im Alltag tatsächlich essen. Ein ehrliches Gespräch über Leistung, Routinen, Fehleinschätzungen und die Realität hinter dem Spitzensport.
Gemeinsam tauchen wir ein in Hollys persönliche Geschichte, sprechen über alltagstaugliche Tipps, wie zB das Tellermodell, und durchleuchten das Thema Diäten & Frauengesundheit. Eine ehrliche, informative und empowernde Folge für alle, die Ernährung verstehen wollen.
Holly ist Ernährungsexpertin, Buchautorin & TV-Host. Mit ihrer jahrelangen Erfahrung als Ernährung-Coach bringt sie interessante Insights auf unsere Podcast-Couch.
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