Claim Ownershipあすかつ（明日活）明日に活かすエピソードトーク
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© yuke-hero
Description
『明日活』あすかつ は、“行動につながる気づき”を提供するエピソードトーク番組です。
名言や哲学をシンプルに噛み砕き、日常に落とし込むためのヒントに変換して、をわかりやすく伝えます。
あなたの明日がより良い1日になります。
名言や哲学をシンプルに噛み砕き、日常に落とし込むためのヒントに変換して、をわかりやすく伝えます。
あなたの明日がより良い1日になります。
25 Episodes
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毎日が楽しくない…その正体は「あなたの忘れ物が原因」ですこのエピソードでは、そんな毎日がスッと軽くなる話をしていきます。その方法は、初めてできた日の感動を取り戻すことです。朝の心を整えたい人、習慣が作業化してしまった人、現場で疲れを感じている人に向けた回です。「感動を思い出すと、日常はもう一度色づき始めます」
「成せばなる」 この言葉の誰の言葉か知っていますか？さらにこのフレーズには続きがあるって知ってましたか？上杉鷹山さんの名言「成せばなる」の真意は、単なる励ましではなく「覚悟」にありました 。その精神を現代の悩みに当てはめるなら、「準備が整うのを待つ」という迷いを断ち切ることかもしれません。この回では、以下の内容をお届けします。「できてないのは、やってないだけ」という言葉の重み 完璧主義という名の「先延ばし」から抜け出す方法今日からできる、自分との小さな約束の守り方 ぜひ聞いてください。あなたの明日に活きますように！！
自分を責めてしまうのは、性格の問題ではありません。その裏側には、“選ばなかった自分”を許していないのだと思います。この回では、後悔の正体を見つけ出し、選ばなかった自分を許すための視点をお届けします。アンネ・モロー・リンドバーグの言葉「手放すことで、人は豊かになる」を軸にしたエピソードです。
この回では、私たちが無意識に抱えている“正しさ”という重荷を、やさしくほどく方法をお話しします。・正しさに疲れやすい人・人間関係で気を遣いすぎる人・完璧主義でしんどくなる人そんな方に向けたエピソードです。 「べき」を手放すと、心に余白がうまれます。
コミュニケーション三本柱の総まとめ回。傾聴・承認・フィードバックは、相手を変えるためのスキルではなく、“あなたの明日を軽くする習慣”。順番が整うだけで、職場も家庭も、関係の空気が変わります。フィードバックとは、叱ることでも評価することでもなく、“事実の鏡”を静かに差し出すこと評価・感情・解釈を入れず、相手が自分で未来を考え始めるための“優しい合図”を、丁寧に紐解きます
コミュニケーションの３本柱【傾聴・承認・フィードバック】今回は承認について、それは“あなたを見ているよ”が人を育てる承認とは、褒めることではなく“気づくこと”。存在・プロセス・成果に光を当てることで、人は安心し、前に進む力を取り戻します。明日からできる小さな一歩とともに、“育つ職場”をつくるための承認の本質をお届けします。
コミュニケーションを整えるコツの3本柱「傾聴・承認・フィードバック」について、傾聴を詳しく説明します。傾聴 〜相手の世界に入る前の“姿勢”の話傾聴は、スキルではなく“姿勢”。相手の物語を奪わず、安心して語れる空気をつくるための、もっと深い傾聴の本質をお届けします。明日からできる小さな一歩とともに、“人が育つ職場”の土台となる聞き方を丁寧に説明します
挑戦を始めた時の気持ちは、時間が経つと忘れがち。でも、その瞬間の自分を思い出せたら、明日の一歩は軽くなる。今回は、・決心は未来の自分へのメッセージ・他人の反応をかわす方法・決心を“今の自分”が支えるという考え方を語ります。あなたの背中を押す回です。
第1話：よりよいコミュニケーションとは？〜人が育つ職場をつくる心得〜人間関係のモヤモヤは、「話し方」より「受け取り方」に原因があることが多いもの。このエピソードでは、傾聴・承認・フィードバックという3つの柱を“ひとつの流れ”として再定義し、人が育つ職場をつくるためのコミュニケーションの入口をお届けします。明日からできる小さな一歩も紹介しています。ぜひ、あなたの明日を軽くするヒントにしてください
〜人が育つ職場をつくる、10の心得〜人間関係のモヤモヤは、「話し方」より「受け取り方」に原因があることが多いもの。このエピソードでは、傾聴・承認・フィードバックという3つの柱を“ひとつの流れ”として再定義し、人が育つ職場をつくるためのコミュニケーションの入口をお届けします。まず、序章、コミュニケーションの定義です。明日からできる小さな一歩も紹介しています。ぜひ、あなたの明日を軽くするヒントにしてください
「北風と太陽」子どもの頃から知っている寓話ですが、今回はこれを“優しさが勝つ話”ではなく、“選択肢を多く大切さ”という視点でお伝えします。北風は「吹く」しかできなかった。太陽は、照らす・温める・調整する──選択肢が多かった。人は力では動かない。選択肢が増えると、関係性が変わる。明日が少し軽くなる“選択肢の増やし方”を、やわらかくお届けします。
【急がば回れ──急いでも進める“仕組み”の話】「急がば回れ」焦ると失敗するから落ち着け──そんな意味で使われることわざですが、今回はこれを“遠回りのすすめ”ではなく、“急ぐための準備”という視点で再定義します。人類の進化は、近道を探し続けた歴史。急いでも崩れない仕組みを整えることこそ、明日の自分に繋がります明日が少し軽くなる内容をやわらかくお届けします
「二兎を追う者は一兎をも得ず」。本来は“欲張るな”という戒めのことわざですが、今回はこれを“準備の話”として再定義します。二兎を追えないのは、あなたが欲張りだからではなく、ただ、追うための準備が整っていないだけ。明日からできる小さな一歩も紹介していますので、気軽に聴いてみてください。
【寓話の裏にある、新しい気付き──ウサギとカメ編】子どもの頃に聞いた「ウサギとカメ」。でもこの物語、実は“競争”ではなく“目標設計”の話だったとしたら…？ウサギは「カメに勝つ」という他者基準の目標。カメは「ゴールに着く」という自分基準の目標。この違いが、物語の結末を分けました。今回は、日常の“比べてしまう苦しさ”をほどくヒントを、やわらかく、そっとお届けします。明日からできる小さな一歩も紹介していますので、気軽に聴いてみてください。
新しい一年のスタートにぴったりのエピソード。「目標が続かない」「そもそも何を目標にすればいいかわからない」そんなあなたに向けて、“目標はよい問いから生まれる”という新しい視点をお届けします。日常の中で使える小さな問い、心が軽くなる目標の立て方、そして明日からできる一歩まで、やわらかく語っています。あなたの一年が、問いとともに静かに動き出しますように。
ピンチの重さが軽くなると、不思議と“選べる道”が増えていきます。今回の『明日活』は、前回の「ピンチはひとつまみ」に続くステップ。ピンチはあなたを追い詰める出来事ではなく、“いつもの自分では選ばない道”を見せてくれるという話です。ピンチの捉え方を変えれば、新しい道が開けます。ぜひ、よりよい明日を迎えてください。
ピンチは突然やってきます。そんな時に軽く乗り切れる方法をお伝えします。今回の『明日活』では、英語の “pinch” が持つ「絶体絶命」と「ひとつまみ」という二つの意味を手がかりに、ピンチを軽く乗り切るための視点をお届けします。上司に呼ばれた日のドキドキ、小学生の夏休みの宿題、部活での失敗……。当時は“人生終わった”と思った出来事も、今では笑い話に変わっています。ピンチの正体は「未来が見えない不安」。だからこそ、未来の自分にバトンを渡すことが大切です。今日のあなたの心が、少しだけ軽くなりますように。
やりたい気持ちはあるのに、なかなか動けない。そんなあなたへ。「動かなければ、ノーリターン。」行動は、大きな決断じゃなくていい。小さな一歩で十分。その一歩が、あなたの未来を静かに変えていきます。気づきを行動に変えるヒントをお届けします
気づかなければ、チャンスは通り過ぎていく。でも、気づけた瞬間から、人生は静かに動き始めます。忙しさに追われて見落としていたこと。本当はずっと感じていたのに、言葉にできなかった思い。そんな“気づきの種”を、やさしい語りでそっと照らしていきます。あなたの明日が、少しだけ軽くなるように。そんな願いを込めてお届けします。
この番組は、明日をほんの少しよくなるための、コツを配信しています。今回は、悩む と 考える の違いがテーマです。現場での経験を通して、心の曇りをふっと晴らす視点をお届けします。聴き終わる頃には、「なんだ、明日もやっていけそうだ」そんな気持ちが静かに湧いてくるはずです。
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