大愛醫療

每天忙到沒時間好好吃飯，早餐只靠黑咖啡續命，午餐吃完便當昏昏欲睡，加班到深夜又忍不住想點炸雞手搖杯？「吃很少」卻還是甩不掉脂肪與三高警訊嗎？本集再次邀請到台中慈濟醫院營養科楊忠偉主任一起為全體過勞族、加班族與外食族開出實用解方！不必挨餓、也不用完全戒掉生活樂趣，掌握食材搭配與進食順序，超商和便當店也能吃得營養又無負擔！本集重點：◆早餐別再只灌黑咖啡： 空腹喝黑咖啡容易引發胃酸逆流，教你如何在超商用「粉紅標籤低糖豆漿」或茶葉蛋快速搞定第一餐。◆下午開會不昏睡的便當心法。◆3分鐘超商外食自由配： 飯糰配毛豆、茶葉蛋或即食雞胸肉，搭配關東煮原形蔬菜與豆腐，快速補充優質蛋白質與纖維。◆深夜加班能不能吃宵夜？ 晚睡想吃東西該怎麼挑？◆壓力大想暴食？手搖杯「無痛替換」心法。 Powered by Firstory Hosting

中秋4天連假將至，月餅、烤肉、柚子與聚會飲料接踵而來，想享受節慶氛圍又擔心熱量、血糖與血壓爆表嗎？本集邀請到營養科楊忠偉主任為大家破解中秋飲食陷阱，教你用聰明吃法兼顧美味與健康！本集重點：◆蛋黃酥一顆直逼一碗飯加兩湯匙油！月餅怎麼吃不超標？ ◆ 柚子糖分不容小覷，慢性病及服用降血壓藥物族群務必注意食用時間與交互作用。◆烤肉攻略大公開！◆特殊族群聚餐指南： 糖尿病、高血壓、痛風患者的餐點搭配與「按時服藥」守則；蔬食族群如何避開純澱粉陷阱。◆連假原則： 節前節後不走極端節食，保持三餐均衡節奏，飯後多走動消脹氣。 Powered by Firstory Hosting

嘴巴破洞好幾週都沒好，只是火氣大嗎？我不抽菸、不喝酒、也不嚼檳榔，難道就和口腔癌完全無關？聽說一旦開刀臉就會「破相」，真的有這麼可怕嗎？今天一樣邀請到耳鼻喉部周一帆主任，為大家逐一破解臨床上最常見的口腔癌迷思！本集重點：◆什麼是頭頸癌？ ◆危險警訊注意！ 潰瘍（嘴破）超過兩週未癒合？◆致病因子： 菸、酒、檳榔三合一風險高達 123 倍！戒菸後多久風險才會下降？◆沒不良嗜好也會中招？ 不合適假牙的慢性摩擦、口乾燥症與自體免疫問題也是潛在殺手。◆破解就醫恐懼： 早期「癌前病變」門診手術即可處理，及早就醫才能保住外觀與生活品質。 Powered by Firstory Hosting

在健檢報告中看到「甲狀腺結節」或「鈣化」總讓人心驚膽顫。脖子摸到硬塊就是癌症嗎？一定要動手術切除嗎？本集再次邀請到耳鼻喉部周一帆主任，深入淺出地解析甲狀腺結節的篩檢與治療邏輯。本集重點：1.脖子腫塊的自我初步判斷：甲狀腺的位置在哪裡？2.超音波影像下的「危險訊號」：哪些特徵需要皺眉頭？3.細針穿刺（FNA）與粗針穿刺（Core Needle Biopsy）的差異。4.什麼情況下建議手術？「主動式追蹤」與「消融治療」的適用對象。5.術後迷思大破解：切除單葉甲狀腺真的要吃一輩子藥嗎？ Powered by Firstory Hosting

發現甲狀腺有結節或腫塊，一定要在醫院各個科室來回奔波、耗時等待，還要請好幾天假嗎？本集再度邀請到耳鼻喉科周一帆醫師，為大家揭秘「甲狀腺腫瘤一站式治療團隊」如何打破傳統篩檢流程，在一天之內完成檢查，並提供最精準、多元的客製化治療方案！本集重點：◆一站式檢查 vs. 傳統檢查的差異在哪裡？◆多元化的治療方案，該如何選擇？◆放射點治療（碘-131）的必要性與原理 Powered by Firstory Hosting