Claim Ownership一句话知识点 - 效率提升篇
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© 大方见@喜马拉雅FM
Description
《一句话知识点》是一档帮你 用最短时间升级认知 的轻量知识播客。每期节目从商业、生活、认知、心理、工作方法、科技趋势等领域，提炼一个能立刻带来启发的观点，用一句话打开一个盲点，用一到三分钟拓宽一个视野。
没有废话、没有负担，用最省力的方式，让你的大脑每天都“更聪明一点点”。
适合忙碌但想持续成长的你：
上下班路上、睡前、走路时，都能随手听一集，把知识装进口袋。
如果你喜欢短平快的洞察、犀利直给的观点、轻盈但不浅薄的认知，那你会喜欢这里。
13 Episodes
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双赢思维不是抢资源，而是协同放大效率，让事情更快成、更好成。在职场中，很多时候我们会有这种想法：“如果他得到了更多，我就少了。”这种零和博弈的思维，简直让人焦虑到爆！你得到的越多，别人好像就要少一点。但停一停，仔细想想，是不是太狭隘了？双赢思维告诉我们，合作共赢才是最高效的方式！读后感来自《高效能人士的七个习惯》
做事要优先级排序，用“四象限法”把重要和紧急分清楚，效率翻倍！好像每天都在忙忙忙，像个陀螺一样转个不停，对吧？这是不是你一天的写照：收到一堆邮件，做了很多事，但回过头看看，啥真正重要的事都没做。这就是“紧急任务”和“重要任务”搞错了。你知道什么是紧急任务吗？
通过 ‘以终为始’ 来摆脱迷茫，设定清晰的目标，让每一天不再像迷失的箭。是不是每天都忙忙碌碌，却总觉得自己像个无头苍蝇？我敢打赌，你也有这种经历。。。来自《高效能人士的七个习惯》读后感。
前九期效率内容的终极总结，把最核心的东西一次性打包给你：第一期我们就戳破了拖延的真相：你不是没时间，只是不敢开始。越等“准备好”，越什么都干不成。第二期提醒你：时间不是耗材，是宝贝。别先忙杂事，把关键任务放最前，效率才能真正拉开差距。。。。
完美是效率的敌人，敢于不完美，你才有机会做得更多、更好。完美主义是如何影响你的效率，以及它如何偷偷当了你效率的“拦路虎”。你有没有发现，完美主义经常让你停滞不前？
不确定性拖慢了你，而清晰目标会推着你走。我们大多数人不是“忙”，是——不知道自己在忙什么。
通过降低期望值，反而提升效率。当你愿意先做“够好”，你才有机会做到“更好”。你是不是也有过这样的困扰？总想着要做到完美，结果却迟迟不敢开始？我知道你心里在想：“完美才是我的追求，怎么能妥协呢？”
少决定一点，你就能快一点。你有没有觉得，自己做事越忙，反而越慢？其实啊...
为什么你越忙，反而越觉得自己像一只原地打转的小仓鼠？你不是不够快，是被信息拖垮了。
大脑不喜欢长任务，把大目标拆成小胜利，效率才会跟着起飞。
提升专注力的关键，是识别并消除你的分心源。我们常以为自己专注力差，其实不是不能专注，而是被各种东西不断打断。
时间管理的关键是优先处理最重要的任务。在时间管理中，最常见的错误就是把注意力分散在太多的琐碎任务上。你可能每天都会清单上做很多事情，但却忽视了最关键的那些任务。
拖延不是时间问题，而是情绪问题。我们常常以为拖延是因为没有足够时间，其实真正阻碍我们开始的，是情绪...
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