ゆるっと！メンタルヘルスラジオ

仕事に追われて、気づけば心がすり減っている。そんな日々、ありませんか？今回の「ゆるっと！メンタルヘルスラジオ」では、仕事のメンタルケアをテーマに、無理せず続けられる整え方についてお届けします。医学的な視点と、実際の経営現場のリアルをもとに、「なぜ人は仕事でメンタルを崩すのか？」「どうすれば頑張りすぎない働き方ができるのか？」を、やさしく・わかりやすく紐解いていきます。✔ 気づかないうちに溜まるストレスの正体✔ メンタルを崩す前にできるサインの見つけ方✔ 今日からできる“ゆるいセルフケア”✔ 組織としてできるメンタル対策忙しい毎日の中でも、“ちょっとだけ自分を大切にする時間”として、ぜひ気軽に聞き流してみてください。ゆったりと聞き流しができるポッドキャスト番組その名も「ゆるっと！メンタルヘルスラジオ」この番組は聞くだけで心が軽くなる音声コンテンツです！▼ゲスト紹介MIRAERA株式会社代表取締役 / 認定産業医前田 美里鹿児島大学医学部卒。認定産業医。在学中に起業し、事業売却を経てMIRAERA株式会社を設立。「産業医NEO」を運営し、スタートアップから大企業まで幅広く支援する。自らの経営経験を活かし、医学的知見と経営者視点を融合させた組織づくりを提唱。メンタルヘルスや健康経営を通じ、人が辞めない活気ある職場環境の構築に尽力する。企業の未来を共に創る、現場主義の産業保健パートナーである。パーソナリティー⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠メンタルヘルスラボ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠代表：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠古徳一暁⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠実の弟が統合失調症を患ったことをきっかけに、全ての資金を福祉事業にオールイン。「メンタルダウンしない世界を創る」をビジョンに、うつ・発達障害の就労支援を行う年商50億の福祉ベンチャーを経営。「⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠就労移行ITスクール⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠」「⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠自立訓練ITリワーク⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠」など全国50拠点以上展開。

うまくいく関係もあれば、なぜかすれ違ってしまう関係もある。では、その違いはどこにあるのでしょうか。今回のポッドキャストでは「人間関係」をテーマに、仕事・友人・ビジネスの現場で起きるリアルな関係性について語りました。なぜあの人とはうまくいくのか、なぜこの人とは距離ができてしまうのか。相手との距離感の取り方、信頼関係の作り方、そして人間関係で悩みすぎない考え方まで、実体験をもとに深掘りしています。人付き合いに悩んだことがある人、組織やビジネスで人と関わる人にぜひ聴いてほしい回です。ゆったりと聞き流しができるポッドキャスト番組その名も「ゆるっと！メンタルヘルスラジオ」この番組は聞くだけで心が軽くなる音声コンテンツです！▼ゲスト紹介MIRAERA株式会社代表取締役 / 認定産業医前田 美里鹿児島大学医学部卒。認定産業医。在学中に起業し、事業売却を経てMIRAERA株式会社を設立。「産業医NEO」を運営し、スタートアップから大企業まで幅広く支援する。自らの経営経験を活かし、医学的知見と経営者視点を融合させた組織づくりを提唱。メンタルヘルスや健康経営を通じ、人が辞めない活気ある職場環境の構築に尽力する。企業の未来を共に創る、現場主義の産業保健パートナーである。パーソナリティー⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠メンタルヘルスラボ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠代表：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠古徳一暁⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠実の弟が統合失調症を患ったことをきっかけに、全ての資金を福祉事業にオールイン。「メンタルダウンしない世界を創る」をビジョンに、うつ・発達障害の就労支援を行う年商50億の福祉ベンチャーを経営。「⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠就労移行ITスクール⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠」「⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠自立訓練ITリワーク⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠」など全国50拠点以上展開。

今回のテーマは「統合失調症」。名前は聞いたことがあっても、実際にはどんな症状なのか、どんな状態なのか、正しく理解している人は意外と少ないかもしれません。今回は・統合失調症とはどんな病気なのか・どんな症状が現れるのか・周囲の人はどう接するべきか・社会の中での理解や誤解精神疾患の一つとして知られる統合失調症ですが、決して特別な世界の話ではなく、誰にとっても知っておく価値のあるテーマです！正しい知識を持つことで、偏見を減らし、理解を深めるきっかけになればと思います。▼ゲスト紹介MIRAERA株式会社代表取締役 / 認定産業医前田 美里鹿児島大学医学部卒。認定産業医。在学中に起業し、事業売却を経てMIRAERA株式会社を設立。「産業医NEO」を運営し、スタートアップから大企業まで幅広く支援する。自らの経営経験を活かし、医学的知見と経営者視点を融合させた組織づくりを提唱。メンタルヘルスや健康経営を通じ、人が辞めない活気ある職場環境の構築に尽力する。企業の未来を共に創る、現場主義の産業保健パートナーである。ゆったりと聞き流しができるポッドキャスト番組その名も「ゆるっと！メンタルヘルスラジオ」この番組は聞くだけで心が軽くなる音声コンテンツです！パーソナリティー⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠メンタルヘルスラボ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠代表：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠古徳一暁⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠実の弟が統合失調症を患ったことをきっかけに、全ての資金を福祉事業にオールイン。「メンタルダウンしない世界を創る」をビジョンに、うつ・発達障害の就労支援を行う年商50億の福祉ベンチャーを経営。「⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠就労移行ITスクール⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠」「⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠自立訓練ITリワーク⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠」など全国50拠点以上展開。

今回のテーマはPTSD（心的外傷後ストレス障害）とは何か。どんな出来事がきっかけで起こるのか。そして、私たちはどう向き合えばいいのか。ニュースで耳にすることはあっても、実は正しく理解している人は多くありません。今回は、PTSDの基本的な定義から、症状の特徴、誤解されがちなポイント、そして周囲の人ができる関わり方まで、わかりやすくお話ししました。知ることで、誰かを守れるかもしれません。ぜひ最後までお聴きください。今回のスタジオゲストにはMIRAERA株式会社の代表取締役 / 認定産業医の前田 美里さんが登場！▼ゲスト紹介鹿児島大学医学部卒。認定産業医。在学中に起業し、事業売却を経てMIRAERA株式会社を設立。「産業医NEO」を運営し、スタートアップから大企業まで幅広く支援する。自らの経営経験を活かし、医学的知見と経営者視点を融合させた組織づくりを提唱。メンタルヘルスや健康経営を通じ、人が辞めない活気ある職場環境の構築に尽力する。企業の未来を共に創る、現場主義の産業保健パートナーである。ゆったりと聞き流しができるポッドキャスト番組その名も「ゆるっと！メンタルヘルスラジオ」この番組は聞くだけで心が軽くなる音声コンテンツです！パーソナリティー⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠メンタルヘルスラボ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠代表：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠古徳一暁⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠実の弟が統合失調症を患ったことをきっかけに、全ての資金を福祉事業にオールイン。「メンタルダウンしない世界を創る」をビジョンに、うつ・発達障害の就労支援を行う年商50億の福祉ベンチャーを経営。「⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠就労移行ITスクール⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠」「⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠自立訓練ITリワーク⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠」など全国50拠点以上展開。

今回のテーマはの「自分の特性との向き合い方」「なんで私はこうなんだろう。」「どうしてあの人みたいにできないんだろう。」そんなふうに、自分にモヤモヤしたことはありませんか？今回のゆるっとメンタルヘルスラジオでは、自分の性格やクセ、考え方との向き合い方について、お話ししています。・ つい考えすぎてしまう・ 人に気を遣いすぎて疲れてしまう・ 続けたいのに続かない・ 比べて落ち込んでしまうそれって、本当に「ダメなこと」なんでしょうか？？前回に引き続きスタジオゲストには精神科医の⁠⁠⁠紫藤佑介⁠⁠⁠さんが登場！メッセージもご紹介しながら番組を進めていきます。ゆったりと聞き流しができるポッドキャスト番組その名も「ゆるっと！メンタルヘルスラジオ」この番組は聞くだけで心が軽くなる音声コンテンツです！パーソナリティー⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠メンタルヘルスラボ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠代表：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠古徳一暁⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠実の弟が統合失調症を患ったことをきっかけに、全ての資金を福祉事業にオールイン。「メンタルダウンしない世界を創る」をビジョンに、うつ・発達障害の就労支援を行う年商50億の福祉ベンチャーを経営。「⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠就労移行ITスクール⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠」「⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠自立訓練ITリワーク⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠」など全国50拠点以上展開。

人間関係で、なんとなく疲れていませんか？職場、パートナー、家族、友人…。対人関係のストレスは、私たちのメンタルに大きな影響を与えます。今回の配信では具体例を交えながらお話ししました。コミュニケーションはテクニックだけではなく、「心の状態」がすべての土台になります。人間関係をラクにするヒントを、ぜひ受け取ってください。対人関係の悩みは、実は「心のケア」と直結しています。を深掘りしました。前回に引き続きスタジオゲストには精神科医の⁠⁠紫藤佑介⁠⁠さんが登場！メッセージもご紹介しながら番組を進めていきます。ゆったりと聞き流しができるポッドキャスト番組その名も「ゆるっと！メンタルヘルスラジオ」この番組は聞くだけで心が軽くなる音声コンテンツです！パーソナリティー⁠⁠⁠⁠⁠⁠メンタルヘルスラボ⁠⁠⁠⁠⁠⁠代表：⁠⁠⁠⁠⁠⁠古徳一暁⁠⁠⁠⁠⁠⁠実の弟が統合失調症を患ったことをきっかけに、全ての資金を福祉事業にオールイン。「メンタルダウンしない世界を創る」をビジョンに、うつ・発達障害の就労支援を行う年商50億の福祉ベンチャーを経営。「⁠⁠⁠⁠⁠⁠就労移行ITスクール⁠⁠⁠⁠⁠⁠」「⁠⁠⁠⁠⁠⁠自立訓練ITリワーク⁠⁠⁠⁠⁠⁠」など全国50拠点以上展開。

夜眠れなかったり、朝にスッキリ起きることができなかったりしていませんか？睡眠障害でお悩みの皆さんのモヤモヤを解消します。前回に引き続きスタジオゲストには精神科医の⁠紫藤佑介⁠さんが登場！メッセージもご紹介しながら番組を進めていきます。ゆったりと聞き流しができるポッドキャスト番組その名も「ゆるっと！メンタルヘルスラジオ」この番組は聞くだけで心が軽くなる音声コンテンツです！パーソナリティー⁠⁠⁠⁠⁠メンタルヘルスラボ⁠⁠⁠⁠⁠代表：⁠⁠⁠⁠⁠古徳一暁⁠⁠⁠⁠⁠実の弟が統合失調症を患ったことをきっかけに、全ての資金を福祉事業にオールイン。「メンタルダウンしない世界を創る」をビジョンに、うつ・発達障害の就労支援を行う年商50億の福祉ベンチャーを経営。「⁠⁠⁠⁠⁠就労移行ITスクール⁠⁠⁠⁠⁠」「⁠⁠⁠⁠⁠自立訓練ITリワーク⁠⁠⁠⁠⁠」など全国50拠点以上展開。

今回はスタジオゲストに、精神科医の紫藤佑介さんが登場！双極性障害との向き合い方は？そしてお金の管理方法ってどうすれば良いの？？メッセージもご紹介しながら番組を進めていきます。ゆったりと聞き流しができるポッドキャスト番組その名も「ゆるっと！メンタルヘルスラジオ」この番組は聞くだけで心が軽くなる音声コンテンツです！パーソナリティー⁠⁠⁠⁠メンタルヘルスラボ⁠⁠⁠⁠代表：⁠⁠⁠⁠古徳一暁⁠⁠⁠⁠実の弟が統合失調症を患ったことをきっかけに、全ての資金を福祉事業にオールイン。「メンタルダウンしない世界を創る」をビジョンに、うつ・発達障害の就労支援を行う年商50億の福祉ベンチャーを経営。「⁠⁠⁠⁠就労移行ITスクール⁠⁠⁠⁠」「⁠⁠⁠⁠自立訓練ITリワーク⁠⁠⁠⁠」など全国50拠点以上展開。

考えれば良いと思っていませんか？もしかしたら「考えすぎている」かもしれません。ゾスも登場！？ゆったりと聞き流しができるポッドキャスト番組その名も「ゆるっと！メンタルヘルスラジオ」この番組は聞くだけで心が軽くなる音声コンテンツです！パーソナリティー⁠⁠⁠メンタルヘルスラボ⁠⁠⁠代表：⁠⁠⁠古徳一暁⁠⁠⁠実の弟が統合失調症を患ったことをきっかけに、全ての資金を福祉事業にオールイン。「メンタルダウンしない世界を創る」をビジョンに、うつ・発達障害の就労支援を行う年商50億の福祉ベンチャーを経営。「⁠⁠⁠就労移行ITスクール⁠⁠⁠」「⁠⁠⁠自立訓練ITリワーク⁠⁠⁠」など全国50拠点以上展開。

ふとした瞬間にストレスがいっぱいになってしまう時、ありませんか？どうすればストレスを溜めずにいられるのか。そんなお悩みに答えます。ゆったりと聞き流しができるポッドキャスト番組その名も「ゆるっと！メンタルヘルスラジオ」この番組は聞くだけで心が軽くなる音声コンテンツです！パーソナリティー⁠⁠メンタルヘルスラボ⁠⁠代表：⁠⁠古徳一暁⁠⁠実の弟が統合失調症を患ったことをきっかけに、全ての資金を福祉事業にオールイン。「メンタルダウンしない世界を創る」をビジョンに、うつ・発達障害の就労支援を行う年商50億の福祉ベンチャーを経営。「⁠⁠就労移行ITスクール⁠⁠」「⁠⁠自立訓練ITリワーク⁠⁠」など全国50拠点以上展開。

人と付き合うことに疲れてしまっていませんか？愛想笑いが多くなっていませんか？そんなお悩みに答えます。ゆったりと聞き流しができるポッドキャスト番組その名も「ゆるっと！メンタルヘルスラジオ」この番組は聞くだけで心が軽くなる音声コンテンツです！初回の今日は古徳社長が登場！「人付き合い」についてを語ります！パーソナリティー⁠メンタルヘルスラボ⁠代表：⁠古徳一暁⁠実の弟が統合失調症を患ったことをきっかけに、全ての資金を福祉事業にオールイン。「メンタルダウンしない世界を創る」をビジョンに、うつ・発達障害の就労支援を行う年商50億の福祉ベンチャーを経営。「⁠就労移行ITスクール⁠」「⁠自立訓練ITリワーク⁠」など全国50拠点以上展開。

ーゆる継続・やめなければ成功するー（ゆるゆるダラダラ続けることが最強の成功法則）いよいよゆったりと聞き流しができるポッドキャストがスタート！その名も「ゆるっと！メンタルヘルスラジオ」この番組は聞くだけで心が軽くなる音声コンテンツです！初回の今日は古徳社長が登場！「継続」についてのコツを語ります！パーソナリティーメンタルヘルスラボ代表：古徳一暁実の弟が統合失調症を患ったことをきっかけに、全ての資金を福祉事業にオールイン。「メンタルダウンしない世界を創る」をビジョンに、うつ・発達障害の就労支援を行う年商50億の福祉ベンチャーを経営。「就労移行ITスクール」「自立訓練ITリワーク」など全国50拠点以上展開。