腦波大廳The Brain Lobby

即便成長於沒有特權（privilege）優勢的環境， 我們都覺得，人生中有比「在意自己有沒有特權」更值得理解的事。 這次我們和紐約普瑞特藝術學院(Pratt Institute)的教授 Munus 一起聊聊「特權」背後延伸的社會結構問題，是一場有趣的神經科學 x 社會學的對話！ What’s your definition of privilege? We’re excited to have Professor Munus Shih from Pratt Institute join us. By bringing social science and neuroscience into the same conversation, we hope to explore new ways of thinking. 這一集我們聊： 👉 實測 Threads 上的台灣人特權量表 👉 分享不經意間發現「特權」存在的故事 👉 為什麼社會結構形塑特權？ 👉 如果生在沒有特權的環境，也要讓自己活得開心 在紐約錄下這一集， 有種腦洞被打開的感覺。 ⸻ 🎧《腦波大廳 The Brain Lobby》EP6 🗓 Produced in New York • Every Other Thursday 📍 Spotify｜Apple Podcast｜KKBOX｜YouTube #腦波大廳 #特權 #批判性思考 #神經科學 #TheBrainLobby #brain #neuroscience #privilege #criticalthinking -- Hosting provided by SoundOn

研究發現，語言切換這種複雜的心智活動，和大腦的靈活度有關。 Research suggests that using more than one language may enhance cognitive flexibility! 你有想過到海外留學或工作嗎？ 如果你也嚮往在非母語的環境生活， 這一集，真的很適合你。 很多人以為，學語言只是溝通工具， 但其實，多學一種語言， 可能正悄悄改變你的大腦運作。 我們發現講不同語言時， 聲音、語調，甚至性格，都會跟著改變。 有時候，講中文的你比較外向； 講英文的你，卻比較內向。 這一集，我們聊： 👉 剛來國外的我們，為什麼英文總是這麼卡 👉 語言如何形塑思考，以及我們看待世界的方式 👉 為什麼小時候學語言特別快？ 👉 學習新語言，存在關鍵期嗎？ 👉 如果爸媽講不同語言，對孩子來說，是優勢還是挑戰？ 🎧《腦波大廳 The Brain Lobby》EP5 🗓 Produced in New York • Every Other Thursday 📍 Spotify｜Apple Podcast｜KKBOX｜YouTube -- Hosting provided by SoundOn

內耗，其實是一種精神上的「空轉」。 大腦把大量資源花在反覆思考、假設、擔心與自我質疑上， 最後留下的，往往只剩下疲憊， 還有一種「明明很努力，卻什麼都沒前進」的感覺。 當「零內耗人」遇上「內耗王」， 這樣的主持組合， 剛好給了我們一個機會， 好好聊聊內耗是什麼、它怎麼來， 以及我們有機會讓它少一點嗎？ 這一集，我們聊： 👉 大腦裡的三個關鍵網絡 👉 為什麼有些情境特別容易陷入空轉思考 👉 我們能如何降低內耗、減少焦慮 如果你也常常覺得 「腦袋停不下來真的好累」， 也許這一集，能陪你把能量用在更重要的地方。 隔週四，來腦波大廳集合吧！ 🎧《腦波大廳 The Brain Lobby》EP4 🗓 Produced in New York • Every Other Thursday 📍 Spotify｜Apple Podcast｜KKBOX｜YouTube -- Hosting provided by SoundOn

Every movement counts! And yes, it can help your skin glow too. ✨ In this episode, we invited **Whitney **— a Health and Physical Education teacher, NASM-certified personal trainer, and former multi-sport college athlete — to share how movement shapes both cognitive function and physical health, from focus and memory to bone density, metabolism, and how to make exercise sustainable in a busy life. Whitney also shared several interesting scientific evidences with us! Studies showed that combining walking with cognitive tasks (e.g., reading or thinking while on a treadmill) can enhance brain integration, focus, and memory. There's even a school in New York City using treadmill desks in the library! 你有想過日常小動作也算是運動嗎？甚至還能讓氣色變好、皮膚更亮！ 這一集我們邀請體育老師Whitney，同時也是 NASM 認證私人教練、前運動員，聊聊運動如何同時影響大腦與身體健康，從記憶與專注力，到骨密度、新陳代謝，以及如何在忙碌生活中，把運動變成可以長久維持的習慣。 Whitney 也分享了多項神經科學研究：研究發現，運動結合認知任務（例如一邊走路、一邊閱讀或思考的雙任務訓練），能提升大腦整合、專注力與記憶力。紐約甚至有學校在圖書館設置跑步機呢（啊就是chu的學校啦～）。 -- Hosting provided by SoundOn

📣 大廳廣播｜第二集上線 Ep2 is now LIVE🎄 聖誕快樂 Merry Christmas！ 在這個適合慢下來、也適合許願的日子， 我們想和你聊聊一件很實際、卻常被誤會很玄的事， 目標，到底是怎麼實現的？ 有人說是吸引力法則， 有人說是顯化、相信就會發生， 但如果從神經科學來看， 大腦其實真的有一套「幫你往目標前進」的運作方式。 在第二集裡，我們聊了： - 為什麼有些目標寫下來就比較容易實現 - 顯化，和注意力、預測、行為模式之間的關係 - 年底回顧那些「其實你已經走很遠了」的目標 這一集不賣夢，也不灌雞湯， 只是陪你在年末，好好理解自己正在走的路， 也為新的一年，留下一個比較踏實的起點。 🎁 把這一集，當成送給自己的聖誕禮物吧！ 🎧《腦波大廳 Brain Lobby》第二集 🗓 紐約時間 每隔週四更新 📍 Spotify｜Apple Podcast｜KKBOX｜YouTube 🎄 Merry Christmas & Happy Brain Lobby! -- Hosting provided by SoundOn

你有沒有這種經驗？明明說不上來為什麼，但心裡就是有個聲音說：「好像就是這個了。」 我們的人生，有時候真的不是想清楚才走，而是被直覺默默推著往前。 《腦波大廳 The Brain Lobby》，也是這樣誕生的。 🎙 第一集，我們聊了什麼？ ・節目是怎麼開始的？ ・團隊為什麼會聚在一起？ ・那個常被忽略，卻每天影響我們的東西——直覺 ・什麼是「認知再評估」？ ・大腦究竟是怎麼被研究的？ 🧠 你會聽到這些問題： ・為什麼有時候會有一見如故的感覺？ ・為什麼腸胃會被稱為「第二個大腦」？ ・為什麼有些時候適合相信直覺，有時候不？ 聊著聊著才發現，原來大腦、注意力，甚至腸道裡的益生菌，都在偷偷參與我們的每一次選擇。如果你也常對自己的直覺半信半疑，那就來大廳集合吧！ 🎧《腦波大廳 Brain Lobby》 🗓 每隔週四更新 📍 Apple Podcast｜YouTube｜Spotify｜SoundOn -- Hosting provided by SoundOn