Claim OwnershipHannas Hot Takes
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© Hanna
Description
Hey hey, ich bin Hanna. Vielleicht kennst du mich ja auch schon von Instagram und wenn nich, dann lernst du mich jetzt kennen.
Hier werde ich über mich und meine Recovery aus meiner ES sprechen aber auch einfach Dinge besprechen , die mich beschäftigen <3
Hier werde ich über mich und meine Recovery aus meiner ES sprechen aber auch einfach Dinge besprechen , die mich beschäftigen <3
14 Episodes
Reverse
Kohlenhydrat-MythenAngst vor BlutzuckerBallaststoffe Fluch und Segen je nachdem
Meine Schulzeit, Mobbing, Aussenseiter, People pleasing - was war falsch mit mir?
Ich glaub man merkt dass ich leichtes ADHS hab
Sollte man wirklich bis ans Muskelversagen Trainieren? Ist es sinnvoll zu tracken um GENUG zu essen? Wie lange bin ich noch im Coaching? Fragen über Fragen
Es geht um Sport, neue Hobbies, Zahlen, Hunger, und vieles mehr <3
Es geht heute wieder um viele verschiedene Themen. Extremhunger, Refeeding Syndrome, Stress beim Essen und vieles mehr mit etwas random talk
Heute geht es um die Verdauung, Bloating, Ernährung un der Recovery
Eure Fragen, unsere Antworten - egal ob es um Tipps zur Zunahme, Mahlzeitenstruktur, Coaching geht oder unsere Burger King und McDonalds Bestellung
Eine Over-/Underrated Folge zu euren Themenwünschen
Heute geht es um ein paar Fragen über mich. Get to know me better <3
Es gibt typische Verhaltensweisen bei einer ES. Heute gehe ich auf ein paar davon ein und sag euch meine Meinung dazu und was man tun sollte.
In der Podcastfolge quatschen Patryk und ich über dieHeilung aus der ES und insbesondere Fearfoods und wie schädlich diese tatsächlich für uns sind. Was darf man essen und was lieber nicht?Ist die Angst gerechtfertigt?Patryk findet ihr hier:Insta: https://www.instagram.com/patryk_ndb_gym?igsh=MTR1bTc3emZ0cWYydg==Spotify: https://tr.ee/grvJFXvAoE
Was sind meine top 3…? Ihr konntet mir Kategorien nennen und ich gebe euch meine top 3 dazu. Egal ob Fettquellen, Schokoriegel, Motivationen, Serien und vieles mehr <3
In der ersten Folge beantworte ich einige Fragen an mich von euch.
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