Hannas Hot Takes

Patryk und ich sprechen über meinen Trip nach Hamburg und danach über sehr typische Fehler in der Recovery, die viele machen ohne daran zu denken

Patryk und ich quatschen mal wieder über verschiedene Themen. Ob Sportzwang, Bewegungszwang, wie ein perfektes Training aussieht, meine Recovery und Warum ich noch Tracking Tools trage

„Ich bin krank, hab kein Geld mehr auf der Bank, brauche Cash mehr in der Hand - ohne Kohle kann ich mir nichts mehr hole…“ lol kennt ihr den Song noch?Ne ich bin erkältet aber dachte ich beglücke eich trotzdem mit meiner nasslen Stimme ein wenig und lasse euch an meinen aktuellen Gedanken teilhaben

Wir reden mal über meine ES die nicht ganz so typisch war und was dahinter steckt und wie ADHS das eventuell begünstigt hat.Dann ranten wir noch ein zwei Influencer xx

Heute reden wir über mehrere Tipps um Volumen Food wegzulassen und volume eating zu stoppen