普通人生FM

本期开始，我们又要进入舒适区啦~我们从中医的角度，跟大家详细拆解了关于睡眠的定义，以及为了下半期的实操性内容听感更好，我们花了大量的时间，围绕失眠和睡不好觉这个话题，从五脏六腑的角度，去帮大家梳理了相关性的内容。在本期节目的后半段，我们详细的讲解了晚上睡觉的几个时辰，我们的脏腑分别都起到了哪些作用，并且花了大量的时间，初步的讲解了春夏秋冬四个季节的睡眠规律……本期为中医睡眠调理指南的上半期，以概念为主，在下半期的内容中，我们会详细讲解各类失眠或睡不好觉的症状，并且提供大量的改善睡眠的调理及养生方式，敬请期待~

本期是格物系列的第一个专题——“睡眠与健康”的第一集，在本集内容里，我们简单的和大家探讨了有关睡眠的概念问题，以及睡眠的几个周期和阶段。当我们睡着的时候，我们的身体在做些什么？关于睡眠，有哪些常见的误解？关于失眠，到底有哪些方面的原因？如何打破失眠的恶性循环……祝大家睡个好觉~

本期内容提要：关于因果报应的二三事……日常生活中如何从小事做起，从而达到积福积德的目的？关于读书，到底有什么用处？作为普通人的我们，在日常生活中如何保持一种“好运”的状态？福德的损耗到底是因为什么？有哪些人我们日常需要远离？我们该如何保护自己的福德？陷入人生低谷期的我们，该如何走出低谷？福德宫很好的人，就不需要努力了吗……本期是我们福德宫的第二期，也是改运系列的第一个板块，紫微斗数十二个宫位的最后一期（暂时的），感谢大家一直以来的陪伴和支持，没有讲到的，包括许给大家的内容，在后面我们会随机掉落补遗。我们会做关于命宫和身宫的补充，以及再次详细的做几期节目，来认真展开聊聊关于改运的内容，因为第一期我们只是做了“改运”这个话题的序章，完全没有展开聊，并且夫妻宫部分关于亲密关系、还有LGBTQ的内容，以及兄弟宫和子女宫的相关话题，我们都会在后续补遗里陆续跟大家再探讨……改运系列作为普通人生的第一个系列，会一直做下去，紫微斗数只是其中一个比较大的板块，在改运系列里，我们还会有很多其他的内容，并且我们还有已经确定的格物系列、书单系列、人物系列、大家敬请期待……下周我们会给大家先带来格物系列里的第一个大的板块，有关睡眠健康和梦境的内容，我们取了个名字，叫做晚安系列~还是感谢大家一直以来的支持和陪伴~

本期是我们福德宫的第一期内容，我们从因果视角开始切入，讲解了福德宫或者说福德的特殊性，并且简单解释了福报、功德、积阴德和积阳德的区别和特点……什么是清福和洪福？什么是真佛系和假佛系？怎么判断自己的福德宫好还是不好？福德是真实存在的吗……唯心主义和王阳明的心学理念是不谋而合吗……我们普通人追求福德，实际上到底在追求什么？不普通的人也会追求福德吗？所谓福德深厚的人，有哪些日常画像？福德浅薄的人又有哪些特点？怎么去寻找身边福德深厚的人呢？到底做哪些事情才能培养自己的福德？本期内容尽可能做到了通俗易懂……

本集内容属于临时加更，因为本来我们要开启改运系列紫微斗数板块的最后一个宫位，但是因为张雪峰老师的突然去世，让我们再次感慨世事无常……本集我们聊了聊有关“因果”这个话题的实操部分，关于自我因果的界定，怎么判断一件事、一段关系、一个结果，是不是属于“我的因果”？并且在本期内容里，我们详细的探讨了关于应该怎么判断自己是不是应该去介入别人的因果？哪些因果是我可以承担的？他人的因果，我们真的不能介入吗？如果必须要介入，有什么温和的方式吗？哪些人的因果绝对要避开？另外，本期内容只是后续要正式开启的格物系列——因果板块的“道法术器”里“术”和“器”的部分，至于何为因果以及其他相关性问题，还是会放在后续正式开启的系列里去做详细讲解和说明。

喵喵，喵喵喵，喵喵，汪汪汪汪，汪汪，汪汪汪……汪汪？喵喵喵……喵喵喵、汪汪、喵喵、汪汪汪汪、喵~喵喵喵，汪汪汪汪汪，喵，汪汪汪……喵喵喵~汪汪汪！喵喵？喵喵……汪汪汪汪，喵喵喵，喵喵，喵喵喵喵，汪汪~

本期是交友宫的第二期，我们简单的聊了一些有关“朋友”的相关性话题，比如离开学校之后应该如何交朋友？朋友相处之间的边界感应该如何确立？被当做“情绪垃圾桶”时应该如何应对？关于“借钱”这件千古难题？面对背刺和背叛，应该原谅还是报复……在本期的后半段，我们简单的跟大家聊了聊关于“贵人”的一些内容，比如贵人为什么会帮助我们？我们凭什么被贵人帮助？我们如何才能被贵人注意到自己？贵人愿意帮哪些人、又会拒绝帮助哪些人……下期开始，我们会借助“子女宫”来聊一聊有关“宠物”的话题，敬请期待~

本期来到了我们改运系列关于紫微斗数的倒数第三个宫位“交友宫”，这一期我们开始涉及到了“朋友”这个老生常谈，但又值得大聊特聊的话题……其实很多人都对于“朋友”的概念模糊不清，从而衍生出大量的相关性问题，比如朋友多寡的问题、朋友到底有哪些种类？好朋友or坏朋友？闺蜜、兄弟、诤友、损友、小人……分别都有哪些特征？对于不同的朋友，我们应该如何相处？除此以外，关于“朋友”还有很多相关性话题，比如阶段性朋友、为什么我们现在很少能有一辈子的朋友？“结拜兄弟”和“饭搭子”哪个更接近朋友的本质？网友是真朋友吗？异性之间存在纯粹的友谊吗？如何判断朋友的质量？如何从根源上杜绝损友和小人？最后，关于“朋友”的概念或者说定义，到底应该是怎么样的？在本期，欢迎大家在评论区和我们一起探讨关于“朋友”的二三事……

从风水的古代概念和现代化解读开始，再到很多已经融入我们生活，但我们却不自知的风水常识……每家每户都应该关注的风水准则有哪些？从光线、再到风、水、动线……说到不同的功能分区，从入户门、再到玄关、客厅、厨房、卧室、书房、卫生间、阳台……该如何布置？具体的注意事项？有哪些不好的忌讳？原因是什么？为什么说，和谐的家庭氛围、良好的人际关系、合适的声场……这些才是最好的风水？所谓居家风水，绝对不是单纯的买东西或者摆阵，而是需要遵从“二八法则”……所谓“福人居福地，福地福人居”，这句话的含义到底是什么？通过逐字逐句解读千古名作《陋室铭》，到底可以获得哪些有关居家风水的启发？本期内容是从正在写的文档里，田宅宫部分摘出来的一些关于阳宅风水的内容，纯属福利~（真的大实话……）希望各位衣食父母多多捧场~

本期是田宅宫的第一期，我们试着探讨了有关“田宅宫”或者说“家”的定义及诸多相关内容。对于我们现代人来说，所谓的“家”是需要主动构建的，所谓安全感，更应该从内开始寻找，关于如何安放自己——无论是身体、情感，还是灵魂，都是很重要的话题。我们首先讲了关于“家”的三个层面的意义——物理家园、人际关系家园、精神家园；这三者相互滋养、共同生长。其次，我们简单探讨了关于人生的不同阶段，我们应该如何从物理层面、人际关系层面来构建自己的“家”。最后，我们以几类典型的人群为例——LGBTQ、和父母同住、数字游民……聊了聊这些人的家可能会有哪些关键的构建要素。在这期节目的最后，我们讲了从一个简单的“居住者”再到“家的创造者”，应该有什么样的心路历程。总之，关于家的课题极其重要，希望这一期节目的内容能起到一个抛砖引玉的作用，引起大家对于“家”这个课题的思考与重视。

本期我们通过自己过年的故事，初步跟大家简介有关“因果”的大致概念，以及有关“纠缠和承负”的概念，并且给大家初步提供了一些涉及到“因果”的实用性建议，比如——如何界定“我的因果”、如何对待他人的因果、如何通过改变心念来改变因果……因果这个话题，本期只是“序言”，整个完整的板块，我们会放在格物这个分类里。我们应该会先讲完改运系列，然后开启格物里的第一个大的系列——睡眠健康与梦境；再然后，才会开启因果系列。中间可能会有小的改动，但是大致的更新顺序应该是这样的……话说回来，我们为何要谈论因果？因为这是人类最本能的追问，通过了解因果，我们能够多一个理解和解释这个世界的视角，而且这个视角类似于上帝视角的一部分，并且了解因果还有很多好处……

本期作为迁移宫的第二期，我们围绕“迁移”这个话题，主要讲了比较落地的一个话题，那就是如何选择适合自己的城市，以及如何挑选合适的迁移时机，还有最重要的如何通过自测，从而弄清楚我们自身的迁移倾向和潜在课题……首先我们讲了一个题外话，关于动物迁移和人类迁移的相似性以及根本性差异。其次，我们简单的论述了关于“迁移”的三个现代维度，帮助大家拓展关于迁移的视角。再接下来，我们就根据天时地利人和三个维度，分别讲了从玄学的角度应该如何选择迁移的最好时机，以及不同的城市群落拥有什么样的能量气场，适合什么样的人、拥有哪些风险和挑战……下一期，我们会结合自己的过年经历，岔开话题，先讲述关于格物系列——“因果”这个大板块的序章，敬请期待~

本期内容为2026年开年的第一期内容，“搬家”是听友群大家点播的、呼声最高的话题之一，也确实契合我们接下来要讲的“迁移宫”的主题。关于搬家，其实大家都能在网上搜索到各种攻略和注意事项，所以本期节目旨在尽可能全面的讲述关于搬家的一切事项，并且着重强调了大家容易忽略的部分、以及在搬家过程中，涉及到的有关玄学的问题。从为什么有的人总是在搬家？再到关于搬家的断舍离、搬家的时间选择、搬离旧家和入住新家的注意事项、玄学仪式……除此以外，我们还着重讲了如何从平常视角和玄学角度来寻找合适的房子；并且在本期节目的最后，详细讲解了关于独居女性的安全问题该如何得到保障。下一期，我们会以自己的过年经历为例，和大家一起探讨关于“因果”的一些相关事项，敬请期待～另外:从下周开始恢复双更，更新时间为每周一周四早上七点，也给大家拜个晚年，祝大家晚年幸福哈哈。

原生家庭的问题实在是五花八门，绝对不存在一招鲜吃遍天的解决方式，但如果大家听过前面三期有关原生家庭的分析，知己知彼，百战不殆，应该多少都会有些属于自己的思考和想法……本期我们还是给大家提供一些行之有效的方式，从物理到心理，从表象到内在……我们需要先打破三种关系牢笼，看清“如果不改变”的代价，其次从几个阶段，告诉大家如何成为自己的“理想父母”——从心理的“断奶”和“成人礼”，再到重构你的创伤记忆，建立内在的“安全屋”；并且给大家提供了三层能量边界的建构方式，以及一些经过实操检验的有效的捍卫边界的方式……关于父母宫的话题，其实还有很多，但是完成比完美更重要，所以以后有机会再聊……新年过后，我们将进入新的宫位，从全新的视角，继续诠释属于我们普通人的生活……

经过前两期的艰难跋涉，我们终于讲完了原生家庭的各种父母和子女的纠葛……本期我们挑选了几个关于原生家庭的争议性问题，并且进行讨论，比如当父母老了以后，我们该怎么办？又或者这个世界上，是否确实存在“不爱”自己子女的父母？当我们90、00后成为新一代中国式的父母，又会有哪些可能性……在本期的后半部分，我们提到了一个关于家族业力的话题，什么是家族业力？为什么会产生“代际传递”？如何对其进行识别、阻断和传承or重写？本期为原生家庭相关问题的第三期，下周一将会更新最后一期，关于原生家庭问题的实操方法论……通知：二月下半旬我们要休息啦，也提前祝大家新年快乐~

这一期是新年特辑的第三期，我们从年前的大扫除聊起。关于大扫除的时间安排、清洁顺序、清扫与断舍离、以及大家容易遗漏的关键点，还有不同房间的风水简介和深度清洁、除夕到初五的年俗……本期内容轻松闲聊，主打陪伴，大家可以在做新年大扫除的时候播放这一期哦，当成背景音乐听，希望可以帮助大家唤醒新年的仪式感~

本期继续延续上一期的话题，在节目的开头，我们跟大家详细拆解了什么才是真正意义上的“克”，以及有关“父母无恩论”的探讨，并且继续和大家一起详细拆解原生家庭的表层问题和潜在的底层逻辑。通过借助紫微斗数的十四颗主星，来讲述不同的原生家庭会有什么样的父母，以及这些父母有什么样的性格特征、心理的恐惧点、潜意识里的渴望……并且会分析，不同的原生家庭，会对子女的身心健康造成什么样的影响？会形成怎么样的三观和婚恋观……

本期是我们的第一期付费节目，首先要感谢每一位订阅我们节目的听友，感谢大家的支持和陪伴。本期是一趟从“盲目祈求”到“清醒祈祷”的文化心理之旅，我们做了三十几位神仙和佛菩萨的科普，从三清殿、玉皇殿、王灵官、财神……再到大雄宝殿、三世佛、弥勒、观音、文殊、地藏菩萨……还有城隍、土地、妈祖……每个神祇背后，对应的是怎样的能量特质和高维认知？分别适合哪些职业和人群去参拜？我们面对不同的自身问题，应该选择哪一位神祇？参拜的时候，又该抱着什么样的正念？如果每一位神祇都有自己的性格，我们又应该分别说哪些话术？……除此以外，我们还穿插了很多其他问题，例如不同体质和能量状态的人，分别适合去什么样的道观或寺庙，以及面对不同的简单/复杂问题该如何进行组合祭拜、又或者无法线下参拜，该如何补救的问题……这是一期不太玄学的玄学节目，我们不宣传迷信，而是用人本主义的关怀、心理学的切入点和社会学的洞察，试图和大家一起初步探讨、拆解人类文明历史上的“精神世界”的底层代码——在传承千年的古老信仰和仪式中，如何保持个人清醒，并且汲取真实的能量。本期节奏舒缓，时长足够，适合日常陪伴，每当你焦躁、抑郁、难过、失眠的时候，都可以听一听，选择一位适合你的神祇，在心里默默祈祷……注意：本期所有内容均为不够严谨的口语化表达，一定会有错漏，只能保证不害人、不骗人，但无法保证全部知识点都完全精准，希望各位道爷师兄、诸佛菩萨别骂我。

讲到了父母宫这个板块，我们斟酌再三，决定先把原生家庭这个话题做一个全面且深刻的分析（我们尽最大的努力……），并且用三集左右的体量，从认识到方法论做一个全面的探讨。在这一集里，我们首先从时代大背景的角度简单分析了为什么中国式父母的相似度如此之高，其次，我们总结出了六种典型的中国式父母的教养模式，以及在这种环境下长大的子女会有哪些性格特征……本集我们从十个维度，由表及里的对比了健康家庭与NPD家庭的不同之处，包括核心认知、养育目的、对“孝顺”的理解、边界感、婚恋态度、金钱付出……最终，我们认为不存在完美家庭和完全的NPD父母，人性与家庭关系是极其复杂的多面体，在“健康”与“病态”这两个概念之间，存在着广阔的、渐变的灰色地带。（原生家庭这三期节目的录制，也是主播本人的一次深度剖析，真诚希望改运系列做到此处，能够对大家有一些帮助）下一期，我们会从紫微斗数的角度出发，从各大主星、科权禄忌、三方四正……继续深入分析原生家庭的种种问题，以及讲解“克”的真实含义，还有关于是否确实存在“不爱”子女的父母这种终极问题……

如果说正缘可以滋养灵魂，那么孽缘就是灵魂的拳击训练馆~本期我们讲述了如何从本质上辨别孽缘，有哪些核心特征？以及如何通过一些问题来帮自己划定是时机未成熟or孽缘？并且利用紫微斗数的主星耀，来展开阐述了各种不同孽缘的相处模式和状态……在本期的后半部分，我们详细的讲到了该如何分步骤的识别并脱离一段孽缘，如何重塑自我、如何自我疗愈和成长……并且捎带讲到了几种特殊的孽缘（业力相关）。无论如何，希望大家都能够忠于自己，爱护自己。