Løpedrømmen

Nå har Desirèe fått fyring etter en uke på treningsferie i Portugal. Hun forteller om progresjon som kommer selv om mengden trening - for henne - har vært lav de siste ukene. Carina leverer på skjema og planlegger å trene spesielt spesifikt den kommende uka. 15-20 min oppvarming 5min sone 32 min pause4 min sone 42 min pause 4 x 200 meter , 1 min pause mellom hvert drag. 2 min pause før en runde til fra toppen. Følg løpedrømmen sammen med Carina og Desirée på Strava ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠her⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, eller @lopedrommen på Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠her⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠!Løpedrømmen produseres av Runner's World Norge i samarbeid med Løpeklubben og inneholder annonsering.

Desirèe er på treningsleir i varmen hvor hun nekter å fullføre burpees-økta, mens Carina allerede har begynt å kværne rundt prestasjon og konkurransen som venter.Desirèe fortsetter også å dele programmet til dere lyttere, skreddersydd for å forberede seg til et 10kilometerløp, og her er ukens økt: 15-20 min oppvarming 5min sone 32 min pause4 min sone 42 min pause 4 x 200 meter , 1 min pause mellom hvert drag. 2 min pause før en runde til fra toppen. Følg løpedrømmen sammen med Carina og Desirée på Strava ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠her⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, eller @lopedrommen på Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠her⁠⁠⁠⁠⁠⁠!Løpedrømmen produseres av Runner's World Norge i samarbeid med Løpeklubben og inneholder annonsering.

Carina har løpt løp på Skjervøy og fått deja vu fra barndommen, mens bursdagsjente Desirée rett og slett har hatt en pause fra løpingen!I gave gir hun dere en skikkelig spørsmål/svar-runde!Hun fortsetter også å dele programmet til dere lyttere, skreddersydd for å forberede seg til et 10kilometerløp!Følg løpedrømmen sammen med Carina og Desirée på Strava ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠her⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, eller @lopedrommen på Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠her⁠⁠⁠⁠⁠!Løpedrømmen produseres av Runner's World Norge i samarbeid med Løpeklubben og inneholder annonsering.

Har du noen gang prøvd et skopar som løper fra deg? Dette og mye mer får du høre mer om i denne episoden av Løpedrømmen. Redaktør i Runner's World Norge Sara Skarabot Pedersen er i studio og gir oss skikkelig mye bra om et av våre favoritt-temaer. Følg løpedrømmen sammen med Carina og Desirée på Strava ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠her⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, eller @lopedrommen på Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠her⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠!Løpedrømmen produseres av Runner's World Norge i samarbeid med Løpeklubben og inneholder annonsering.

Det er en spesiell uke og Kongens bortgang preger også Løpedrømmen. Jentene har sett på video av seg selv etter Lørenskogløpet og har MYE å snakke om. Så spør vi - hva skjer egentlig når man trener intervaller? Følg løpedrømmen sammen med Carina og Desirée på Strava ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠her⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, eller @lopedrommen på Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠her⁠⁠⁠⁠⁠!Løpedrømmen produseres av Runner's World Norge i samarbeid med Løpeklubben og inneholder annonsering.