告別的練習

2025年秋季，我站在告別開始的地方，往前走。再一次學習照護、學習承受、學習告別的起點。 我回頭說起我們一起走過的日子，也說說我為什麼開始錄下這些聲音。 如果你有任何想說的話，歡迎到我的Instagram告訴我：hachiox_x -- Hosting provided by SoundOn

當治癒不再是選項， 我們站在終點面前，練習不把愛變成勉強。 安寧照護不是「少做一點」， 而是另一種需要決心的選擇。 照護者在放手之前，還有一段漫長的陪伴。 ＿＿ 如果你有任何話想跟我說，歡迎到Instagram找我：@hachiox_x -- Hosting provided by SoundOn

『他在等我、他在等我。』 不敢在外多逗留，卻在家門前想轉身逃走。 而一次次，家門在我身後關上。 「我回來了。」 如果你有任何話想跟我說，歡迎到Instagram:@hachiox_x -- Hosting provided by SoundOn

當照護佔滿生活，該如何不被耗盡。 日常被一點一點落下，要怎麼撿起。 照顧自己，搭起一座不必堅強的港口。 如果你也正在風裡， 你可以停一下。 如果你有任何話想跟我說，歡迎到Instagram找我：hachiox_x -- Hosting provided by SoundOn

照護讓世界縮得很小，小到只剩他的一口氣、我的一雙手， 以及那些說不出口的疲倦和恐懼。 這個世界裡沒有觀眾、沒有掌聲，只有藥袋、餵食器、醫療廢棄物， 和反覆確認呼吸的夜晚與清晨。 如果你也正在懷疑自己做得夠不夠好， 遲疑求救的訊息要不要送出， 我想坐在你旁邊， 提醒你，你不是一個人。 如果你有任何話想跟我說，歡迎到Inatagram找我 ：hachiox_x -- Hosting provided by SoundOn

世界變得狹窄時，一個人帶著相機走進我們的照護時光裡。 她不干擾、不催促，只安靜地站在光裡，也成為光。 快門聲成為陪伴，她的注視和我們一同呼吸。 她提醒了我，我不只是照護者，我也還是我自己。 這也是我錄下這些聲音的起源。 如果有人也正在經歷相似的一切， 如果有人感到照護的痛苦與孤獨， 我也能成為一片書籤，輕輕提醒：「有人與你同行。」 如果你有任何話想告訴我 請到Instagram: hachiox_x -- Hosting provided by SoundOn

這一集，我與好友翁嘉薇坐下來，回望那兩段告別的旅程。 她不是照護現場的人，卻始終在照護之外安靜地陪我經過，抓住每次我伸出的手。 她陪我在第一段安寧畫下休止符，也看著我再次站在相似的終點。 作為旁觀者，她記得那些我自己未必察覺的樣子——我的逞強，對自己的苛刻。 這是一段關於「被看見」的對話。 當一切結束之後，我們如何在彼此的記憶裡，重新理解那段無法回頭的時間。 也提醒正在聆聽的你：把手伸出來，有人會握住那隻手。 如果你有任何話想跟我說，請到Instagram: hachiox_x -- Hosting provided by SoundOn

與好友翁嘉薇坐下來回望這段故事， 原來有這麼多我自己看不見的鏡位和細節。 這一集我們笑著調侃我的倔強， 聊那些照護裡的小小崩潰。 說起她怎麼把我拎出去曬曬，讓我記得生活還在流動。 在一陣一陣的潮汐裡，不一定要總是站得很穩。 可以晃一下，或摔一身濕。 脆弱不是失敗，做得不好也不等於你很糟。 可以哭，可以抱怨， 打電話給那個你第一個想到的人說說話。 不急著把一切變好。 會在時間裡慢慢鬆開。 如果你有任何話想跟我說，請到Instagram@hachiox_x Ova 翁嘉薇 Instagram@vvjia -- Hosting provided by SoundOn

以一個攝影展為契機， 好友PP姚愛寗帶著相機進入我們的照護生活。 記錄的同時，也陪伴。 在這段凝視過後，我們聊聊如何藉由鏡頭這個媒介， 感受到安慰、祝福還有愛。 （特別感謝 封面攝影：姚愛寗） 如果有任何話想跟我說，請到Instagram@hachiox_x 姚愛寗@ipipy20000 -- Hosting provided by SoundOn

承上集，以攝影展為契機， 好友PP姚愛寗帶著相機進入我們的照護生活。 記錄的同時，也陪伴。 聊聊如何藉由鏡頭這個媒介， 透過彼此的凝視，感受到安慰、祝福還有愛。 這集很多吸鼻水的聲音、鼻音，整理思緒的停頓， 不加修飾的把情緒和默契都收在這裡。 ———————————————— 【2026 SKM PHOTO攝影藝術博覽會】 參展藝術家：姚愛寗 展覽日期｜𝟐𝟎𝟐𝟔/𝟎𝟑/𝟏𝟗(四)～𝟐𝟎𝟐𝟔/𝟎𝟑/𝟐𝟑(一) 展覽地點｜新光三越台北信義新天地 A11 6F 信義劇場 活動官網｜https://reurl.cc/W8QW85 票務資訊｜https://reurl.cc/qKAXp0 ———————————————— （特別感謝 封面攝影：姚愛寗） 如果有任何話想跟我說，請到Instagram@hachiox_x 姚愛寗@ipipy20000 -- Hosting provided by SoundOn