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Zoom Out Podcast
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Author: Jordi Tena
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Un Podcast para gente que le gusta pensar profundamente, entender conceptos abstractos, progresar en la vida y encontrar la verdad.
133 Episodes
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La manifestación no es magia.
Y lo que estás intentando manifestar… puede que ni siquiera sea lo que quieres.
En este episodio hablamos con Blanca Izquierdo sobre ego vs alma, cómo saber lo que realmente deseas y por qué la mayoría de personas están intentando construir una vida desde un lugar equivocado. Entramos en meditación, intuición, cuerpo, emociones y cómo la vida constantemente te está hablando… pero no la estás escuchando.
🔗 Redes de Blanca:
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Todo el mundo consume drogas.
En este episodio hablamos con Antón Gómez sobre qué es realmente una droga, por qué el café, el alcohol o el azúcar también lo son y cómo nuestra relación con estas sustancias define mucho más de lo que creemos. Entendemos qué es una adicción de verdad, la diferencia entre dependencia física y psicológica y por qué el contexto cambia completamente el riesgo.
También entramos en el potencial terapéutico de los psicodélicos, cómo pueden ayudar a romper patrones mentales y por qué el futuro de la salud mental puede pasar por ahí… pero no como lo imaginas.
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¿Y si el problema no es lo que haces… sino lo que hay detrás de lo que haces?
En este episodio hablamos con Marga Hope sobre inconsciente, creencias y por qué la mayoría de tus resultados vienen de códigos que no ves. Exploramos cómo se forman estos patrones, por qué repites situaciones en dinero o relaciones y cómo tu identidad condiciona completamente lo que consigues.
También entramos en cómo detectar esos bloqueos, la diferencia entre creencia y código inconsciente y cómo empezar a reprogramarlos desde el comportamiento para dejar de repetir lo mismo una y otra vez.
🔗 Redes de Marga:
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En este episodio hablamos con José María Sánchez sobre el origen de la ansiedad, por qué en la mayoría de los casos es especulativa y cómo la narrativa mental termina enfermándonos sin que nos demos cuenta. Exploramos la diferencia entre estrés y ansiedad, y cómo esa incoherencia interna se refleja en el cuerpo.
También entramos en cómo aprender a sostener lo que sientes en lugar de huir, por qué buscar soluciones fuera no funciona y cómo el cuerpo está diseñado para autorregularse cuando dejas de interferir.
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¿Y si no estás solo… aunque lo parezca?
En este episodio hablamos con Mel Torres sobre guías espirituales, canalización y qué ocurre cuando empiezas a escuchar esa voz interna que siempre ha estado ahí.
Hablamos de qué son los guías, cómo se comunican contigo, cómo puedes desarrollar esta capacidad y por qué muchas veces el mayor cambio empieza cuando dejas de luchar… y te rindes.
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En este episodio hablamos con Javier Botía sobre el ego, el subconsciente y las creencias invisibles que están condicionando tu realidad sin que te des cuenta.
Hablamos de por qué el sacrificio no lleva al éxito, por qué la obligación es una ilusión mental, cómo funciona el niño interior y cuáles son los bloqueos reales que te impiden avanzar.
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Tu mente cree que decide… pero no es así.
En este episodio hablamos con Javier Botía, mentalista profesional, sobre cómo funciona realmente el subconsciente, cómo se toman las decisiones y hasta qué punto somos influenciables sin darnos cuenta.
Exploramos la diferencia entre consciente y subconsciente, cómo se puede “programar” a una persona, el lenguaje corporal, la mentira y por qué muchas veces no controlas ni lo que piensas.
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En este episodio hablamos con Sergio Marina, investigador y formador especializado en estados expandidos de conciencia. Exploramos qué ocurre cuando la conciencia se separa del cuerpo, qué son las experiencias cercanas a la muerte y qué dicen diferentes tradiciones sobre el proceso que ocurre después de morir.
También hablamos de vidas pasadas, del llamado “espacio entre vidas”, del papel del cerebro como interfaz de la conciencia y de cómo elevar nuestro nivel de conciencia en la vida cotidiana.
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En este episodio hablamos con Víctor Brossah, artista, pensador y provocador intelectual que utiliza el arte y la filosofía para cuestionar nuestra forma de entender la realidad.
Hablamos de conciencia, percepción, creatividad y de cómo el arte puede convertirse en una herramienta para despertar preguntas profundas sobre quiénes somos y cómo vivimos.
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En este episodio hablamos con Josep María Fericgla, antropólogo que lleva más de 30 años conviviendo con tribus amazónicas y estudiando los ritos iniciáticos de distintas culturas.
Hablamos sobre la disolución del ego, la importancia de experimentar una “muerte simbólica” a lo largo de la vida y qué podemos aprender de las culturas indígenas sobre el tiempo, el sentido y la conciencia.
🔗 Redes de Josep María:
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¿Y si el problema no fuera lo que comes, sino cómo lo entiendes?
En este episodio hablamos con Maite sobre la relación con la comida, el hambre emocional y cómo el proceso de transformación va más allá de una dieta. Si alguna vez te has sentido atrapado en el ciclo de la comida y las emociones, este episodio es para ti.
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En este episodio hablamos con David Leyton sobre vibración, presencia, intuición y cómo la narrativa interna que repites cada día termina definiendo tu identidad, tus resultados y tu nivel de energía.
Hablamos de gestión emocional, respiración, meditación profunda, experiencias límite, compromiso personal y de cómo dejar de vivir en piloto automático para empezar a afinar tu propia “nota esencial”.
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No sufres por lo que te pasa.
Sufres por desde dónde lo estás viviendo.
En este episodio hablamos con Javier sobre ego, identidad, relaciones y espiritualidad práctica. Sobre la diferencia entre forzar y esforzarse, entre dar para recibir y dar como forma de ser, y sobre cómo el conflicto no es un problema… sino una alarma para volver a la conciencia.
Hablamos de dinero, abundancia, propósito, insuficiencia, pareja, expectativas y de cómo elevar el nivel de conciencia no es escapar del mundo, sino participar en él desde otro lugar.
Un episodio intenso, incómodo por momentos y muy aplicable al día a día.
🔗 Redes de Javier:
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Tenemos entre 60.000 y 70.000 pensamientos al día.
Y la mayoría no los eliges tú.
En este episodio hablamos con Alberto Delgado sobre creencias inconscientes, identidad, programación infantil y cómo el “síndrome de la rotonda” nos mantiene repitiendo los mismos resultados una y otra vez.
Hablamos de ego, merecimiento, culpa, rol familiar, validación, autoexigencia y de cómo lo que crees ser está moldeando tu dinero, tus relaciones y tu sensación de libertad.
Un episodio profundo y muy práctico donde además hacemos un ejercicio en directo para detectar tus creencias personales.
💡 Temas del episodio:
🔹 El síndrome de la rotonda: por qué repites siempre lo mismo.
🔹 Creencias limitantes vs creencias potenciadoras.
🔹 Identidad: las 7 creencias que la sostienen.
🔹 Capacidad, validez, merecimiento y suficiencia.
🔹 Cómo cambiar una creencia sin autoengaño.
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¿Y si el problema no fuera lo que te hacen… sino cómo lo interpretas?
En este episodio hablamos con Andrea Guijarro sobre proyección, ego, culpa, relaciones, heridas emocionales y el verdadero significado del perdón.
Una conversación profunda inspirada en Un Curso de Milagros sobre cómo dejamos de ser víctimas de nuestra percepción, cómo se construye el personaje y por qué las relaciones son el mayor campo de entrenamiento para elevar la conciencia.
Hablamos de depresión, culpa inconsciente, apego, heridas de abandono, comunicación en pareja y cómo romper el bucle de repetir siempre el mismo patrón.
💡 Temas del episodio:
🔹 Proyección, ego y victimismo inconsciente.
🔹 El perdón real (más allá del “perdono pero no olvido”).
🔹 Relaciones como espejo de tu sombra.
🔹 Heridas emocionales: abandono, traición y dependencia.
🔹 Comunicación consciente y amor sin apego.
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¿Y si el problema no fuera lo que te pasa… sino desde dónde lo interpretas?
En este episodio hablamos con Ana sobre energía, ego, conciencia, rendición, emociones y por qué gran parte del sufrimiento nace de una identificación excesiva con la mente.
Una conversación profunda sobre no-dualidad, unidad, sombra, relaciones conscientes y cómo pasar del victimismo a la responsabilidad espiritual.
💡 Temas del episodio:
🔹 Energía, vibración y el papel del ego.
🔹 Sombra, subconsciente y construcción del personaje.
🔹 No-dualidad: conciencia vs mente.
🔹 Rendición, dolor y emociones como brújula.
🔹 Relaciones conscientes y amor como estado de conciencia.
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¿Y si la enfermedad no fuera un fallo… sino un mensaje?
En este episodio hablamos con Goosen, médico integrativo, sobre salud, estrés y por qué muchas de las enfermedades más comunes no aparecen de la noche a la mañana, sino después de años de ignorar al cuerpo.
Hablamos de nutrición, hormonas, toxinas, trauma, síndrome de estrés y de la importancia de asumir responsabilidad personal sobre la propia salud, más allá de apagar síntomas.
💡 Temas del episodio:
🔹 La enfermedad como lenguaje del cuerpo.
🔹 El síndrome de estrés como base de la mayoría de patologías.
🔹 Nutrición, hormonas y recursos biológicos reales.
🔹 Toxinas, inflamación y hábitos normalizados.
🔹 Responsabilidad personal y salud a largo plazo.
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¿Y si gran parte de tu sufrimiento no viniera de lo que te pasa… sino de cómo lo interpretas?
En este episodio hablamos con Laureano sobre inconsciente, proyección, sombra, culpa, victimismo y por qué muchas de las personas, situaciones y conflictos que se repiten en tu vida no son casualidad.
Una conversación desde la psicología junguiana sobre responsabilidad personal, relaciones, energía masculina y femenina, trauma, transgeneracional y el verdadero significado de crecer a nivel interno.
💡 Temas del episodio:
🔹 Proyección, victimismo y responsabilidad personal.
🔹 Inconsciente, sombra y psicología junguiana.
🔹 Relaciones como espejo del nivel de conciencia.
🔹 Culpa, resentimiento y sufrimiento sostenido.
🔹 Integración interna y madurez emocional real.
🔗 Redes de Laureano:
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Vivimos en alerta constante y lo hemos normalizado.
Pero no es normal vivir siempre tensos, hiperactivos o desconectados del cuerpo.
En este episodio hablamos con Endika sobre miedo, sistema nervioso, trauma, infancia y por qué muchas de las reacciones que hoy te limitan no tienen que ver con el presente… sino con lo que tu cuerpo aprendió hace años.
💡 Temas del episodio:
🔹 El miedo como estado basal y no como emoción puntual.
🔹 Sistema nervioso, trauma e infancia.
🔹 Autoexigencia, personaje y supervivencia emocional.
🔹 Regulación emocional vs control emocional.
🔹 Volver al cuerpo para vivir con más calma y autenticidad.
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