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Un Podcast para gente que le gusta pensar profundamente, entender conceptos abstractos, progresar en la vida y encontrar la verdad.
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Tenemos entre 60.000 y 70.000 pensamientos al día.
Y la mayoría no los eliges tú.
En este episodio hablamos con Alberto Delgado sobre creencias inconscientes, identidad, programación infantil y cómo el “síndrome de la rotonda” nos mantiene repitiendo los mismos resultados una y otra vez.
Hablamos de ego, merecimiento, culpa, rol familiar, validación, autoexigencia y de cómo lo que crees ser está moldeando tu dinero, tus relaciones y tu sensación de libertad.
Un episodio profundo y muy práctico donde además hacemos un ejercicio en directo para detectar tus creencias personales.
💡 Temas del episodio:
🔹 El síndrome de la rotonda: por qué repites siempre lo mismo.
🔹 Creencias limitantes vs creencias potenciadoras.
🔹 Identidad: las 7 creencias que la sostienen.
🔹 Capacidad, validez, merecimiento y suficiencia.
🔹 Cómo cambiar una creencia sin autoengaño.
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¿Y si el problema no fuera lo que te hacen… sino cómo lo interpretas?
En este episodio hablamos con Andrea Guijarro sobre proyección, ego, culpa, relaciones, heridas emocionales y el verdadero significado del perdón.
Una conversación profunda inspirada en Un Curso de Milagros sobre cómo dejamos de ser víctimas de nuestra percepción, cómo se construye el personaje y por qué las relaciones son el mayor campo de entrenamiento para elevar la conciencia.
Hablamos de depresión, culpa inconsciente, apego, heridas de abandono, comunicación en pareja y cómo romper el bucle de repetir siempre el mismo patrón.
💡 Temas del episodio:
🔹 Proyección, ego y victimismo inconsciente.
🔹 El perdón real (más allá del “perdono pero no olvido”).
🔹 Relaciones como espejo de tu sombra.
🔹 Heridas emocionales: abandono, traición y dependencia.
🔹 Comunicación consciente y amor sin apego.
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¿Y si el problema no fuera lo que te pasa… sino desde dónde lo interpretas?
En este episodio hablamos con Ana sobre energía, ego, conciencia, rendición, emociones y por qué gran parte del sufrimiento nace de una identificación excesiva con la mente.
Una conversación profunda sobre no-dualidad, unidad, sombra, relaciones conscientes y cómo pasar del victimismo a la responsabilidad espiritual.
💡 Temas del episodio:
🔹 Energía, vibración y el papel del ego.
🔹 Sombra, subconsciente y construcción del personaje.
🔹 No-dualidad: conciencia vs mente.
🔹 Rendición, dolor y emociones como brújula.
🔹 Relaciones conscientes y amor como estado de conciencia.
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¿Y si la enfermedad no fuera un fallo… sino un mensaje?
En este episodio hablamos con Goosen, médico integrativo, sobre salud, estrés y por qué muchas de las enfermedades más comunes no aparecen de la noche a la mañana, sino después de años de ignorar al cuerpo.
Hablamos de nutrición, hormonas, toxinas, trauma, síndrome de estrés y de la importancia de asumir responsabilidad personal sobre la propia salud, más allá de apagar síntomas.
💡 Temas del episodio:
🔹 La enfermedad como lenguaje del cuerpo.
🔹 El síndrome de estrés como base de la mayoría de patologías.
🔹 Nutrición, hormonas y recursos biológicos reales.
🔹 Toxinas, inflamación y hábitos normalizados.
🔹 Responsabilidad personal y salud a largo plazo.
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¿Y si gran parte de tu sufrimiento no viniera de lo que te pasa… sino de cómo lo interpretas?
En este episodio hablamos con Laureano sobre inconsciente, proyección, sombra, culpa, victimismo y por qué muchas de las personas, situaciones y conflictos que se repiten en tu vida no son casualidad.
Una conversación desde la psicología junguiana sobre responsabilidad personal, relaciones, energía masculina y femenina, trauma, transgeneracional y el verdadero significado de crecer a nivel interno.
💡 Temas del episodio:
🔹 Proyección, victimismo y responsabilidad personal.
🔹 Inconsciente, sombra y psicología junguiana.
🔹 Relaciones como espejo del nivel de conciencia.
🔹 Culpa, resentimiento y sufrimiento sostenido.
🔹 Integración interna y madurez emocional real.
🔗 Redes de Laureano:
https://laureanoperez.com/
https://www.instagram.com/laureanoperez.jung/
🔗 Redes de Jordi:
https://www.instagram.com/jorditena7/
https://www.youtube.com/@jorditena7/
https://www.instagram.com/zoomout.podcast/
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Vivimos en alerta constante y lo hemos normalizado.
Pero no es normal vivir siempre tensos, hiperactivos o desconectados del cuerpo.
En este episodio hablamos con Endika sobre miedo, sistema nervioso, trauma, infancia y por qué muchas de las reacciones que hoy te limitan no tienen que ver con el presente… sino con lo que tu cuerpo aprendió hace años.
💡 Temas del episodio:
🔹 El miedo como estado basal y no como emoción puntual.
🔹 Sistema nervioso, trauma e infancia.
🔹 Autoexigencia, personaje y supervivencia emocional.
🔹 Regulación emocional vs control emocional.
🔹 Volver al cuerpo para vivir con más calma y autenticidad.
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En este episodio hablamos con Alberto Muhammad, médico especializado en medicina integrativa, sobre salud, enfermedad crónica y por qué muchos tratamientos actuales tratan el síntoma pero no la causa.
Compartimos una conversación profunda sobre cáncer, estrés, ayuno intermitente, adaptógenos, hábitos modernos y cómo el cuerpo tiene una inteligencia propia que solemos ignorar.
Un episodio largo, intenso y muy revelador para cuestionar lo que creemos saber sobre la salud.
💡 Temas del episodio:
🔹 La enfermedad como aviso y no como castigo.
🔹 Medicina tradicional vs medicina integrativa.
🔹 Cáncer, estrés y biología del cuerpo.
🔹 Ayuno intermitente, alimentación y hábitos modernos.
🔹 Movimiento, sol, descanso y coherencia biológica.
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¿Y si el budismo no fuera una religión… sino una forma práctica de vivir?
En este episodio hablamos con Raúl, practicante del budismo de Nichiren, sobre la ley mística, el karma, la muerte, la práctica diaria y cómo una filosofía de vida puede transformar la manera en que interpretamos lo que nos ocurre.
Una conversación profunda sobre causa y efecto, responsabilidad personal, iluminación y la idea de que todos podemos elevar nuestra condición de vida a través de la práctica y la conciencia.
💡 Temas del episodio:
🔹 El budismo como filosofía de vida, no como religión.
🔹 La ley mística de causa y efecto y el concepto de karma.
🔹 Iluminación, energía y transformación interior.
🔹 Vida, muerte y la idea de transmigración.
🔹 La práctica diaria como camino de conciencia.
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Vivimos en una época donde se habla mucho de emociones… pero se entienden poco.
En este episodio conversamos con Daniel Gabarró, educador y divulgador, sobre responsabilidad emocional, madurez psicológica y por qué muchas personas viven atrapadas en el victimismo sin darse cuenta.
Hablamos de educación, límites, culpa, autoexigencia, creencias y de qué significa realmente hacerse adulto a nivel emocional.
💡 Temas del episodio:
🔹 Responsabilidad emocional vs victimismo.
🔹 Educación emocional y madurez psicológica.
🔹 Culpa, autoexigencia y exigencia mal entendida.
🔹 Creencias que te mantienen bloqueado sin que lo veas.
🔹 Qué significa realmente crecer y hacerse adulto.
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Pensar la nutrición solo en términos de calorías es un error.
El cuerpo no solo necesita energía: necesita materiales para repararse.
En este episodio hablamos con David Duarte, médico y divulgador del método Unani, sobre densidad de nutrientes, sistema digestivo, flora intestinal, proteína, grasa, carbohidratos y por qué muchos problemas emocionales y mentales empiezan, en realidad, en el cuerpo.
💡 Temas del episodio:
🔹 Densidad de nutrientes: por qué comer “mucho” no es nutrirse.
🔹 Sistema digestivo humano, evolución y errores de la nutrición moderna.
🔹 Flora intestinal como fábrica de nutrientes (y de problemas).
🔹 Proteína, grasa y carbohidratos: qué necesita realmente el cuerpo.
🔹 Salud física como base de la claridad mental y emocional.
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En este episodio de Zoom Out hemos utilizado inteligencia artificial para recrear una conversación con Platón, uno de los filósofos más influyentes de la historia.
A partir de sus diálogos, cartas y del conocimiento que tenemos sobre su pensamiento, hemos dado voz a sus ideas para imaginar cómo respondería hoy a preguntas sobre la verdad, el alma, el bien, el amor, el poder, la política, la educación y el sentido de una vida buena.
Una entrevista imposible, pero profundamente actual, donde Platón reflexiona sobre la caverna moderna hecha de pantallas, ruido y opinión, y nos invita a vivir de forma más examinada, menos guiada por la masa y más alineada con la verdad.
💡 Temas del episodio:
🔹 La alegoría de la caverna y las sombras del mundo moderno.
🔹 Opinión vs conocimiento: cómo dejar de confundir ruido con verdad.
🔹 El alma, el deseo y el orden interior como base de una vida buena.
🔹 Amor, apego y la escalera hacia la belleza y el bien.
🔹 Política, poder y por qué una ciudad justa empieza por almas educadas.
⚠️ Este episodio es una recreación creada con inteligencia artificial a partir de las ideas y obras de Platón. No es una entrevista real, sino un experimento divulgativo que combina tecnología y filosofía para imaginar un diálogo más allá del tiempo.
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Vivimos en una sociedad que nos enseña a no sentir.
A reprimir la tristeza, el miedo, la sensibilidad… y luego nos preguntamos por qué estamos tan desconectados.
En este episodio hablamos con Sergi Rufi, doctor en Psicología, sobre emociones, sensibilidad, dignidad emocional y el precio que pagamos por adaptarnos a un sistema que prioriza el rendimiento sobre la humanidad.
💡 Temas del episodio:
🔹 Por qué el sistema te enseña a no sentir… y cómo eso te rompe por dentro.
🔹 Sensibilidad, emociones y dignidad emocional.
🔹 Reprimir vs contener: cuándo abrirte y cuándo no.
🔹 Autenticidad, identidad y dejar de vivir desde la obligación.
🔹 Familia, educación y el impacto real en la salud mental.
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¿Y si la verdadera riqueza no tuviera nada que ver con el dinero?
¿Y si la libertad no fuera hacer lo que quieres… sino no necesitar nada?
En este episodio hablamos con Antonio Herrera, escritor y divulgador de la conciencia, sobre riqueza, deseo, creación, meditación y los estados de conciencia desde los que realmente se transforma la vida.
💡 Temas del episodio:
🔹 Riqueza y libertad como estados mentales, no como resultados.
🔹 El deseo, la expectativa y por qué nos mantienen en insatisfacción.
🔹 Vivir en el presente y crear sin apego al resultado.
🔹 Meditación, observador y estados elevados de conciencia.
🔹 Vibración, entorno y cómo todo lo que haces te eleva o te apaga.
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En este episodio hablamos con Cris Alba, acompañante de duelo, sobre algo que todos vivimos en algún momento y casi nadie sabe transitar: la pérdida.
Una conversación profunda, honesta y muy humana sobre el duelo, el dolor emocional, las rupturas, la muerte, la culpa, el bloqueo emocional y cómo integrar lo que duele en lugar de anestesiarlo.
💡 Temas del episodio:
🔹 Qué es realmente el duelo y por qué empieza antes de la pérdida.
🔹 Por qué el tiempo no cura nada si no haces nada con él.
🔹 Rupturas, muerte y pérdidas: aprender a vivir con el dolor.
🔹 Bloqueo emocional, evasión y errores comunes al transitar un duelo.
🔹 Acompañar el dolor: pedir ayuda, sentir y responsabilizarse.
🔗 Redes de Cris Alba:
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https://www.eldueloconalba.com/
🔗 Redes de Jordi:
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Mariló López Garrido es periodista, terapeuta y escritora. Lleva más de 20 años acompañando a personas en procesos de conciencia, relaciones y transformación interior.
En este episodio hablamos de algo que atraviesa absolutamente todo: el amor.
Pero no el amor romántico idealizado, sino el amor consciente, el apego, la libertad emocional y la responsabilidad personal.
Una conversación profunda sobre cómo confundimos el amor con la pasión, el miedo o la dependencia, y cómo empezar a relacionarnos desde un lugar más honesto y libre.
💡 Temas del episodio:
🔹 Buen amor vs mal amor: cómo reconocerlos en tu vida
🔹 Apego, dependencia y relaciones que restan paz
🔹 Conciencia, responsabilidad y salir del victimismo
🔹 Libertad emocional y dejar de necesitar al otro
🔹 Intuición, fe y el poder real de tus creencias
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Vivimos obsesionados con tener cosas, cuando en realidad lo que buscamos es sentirnos de una determinada manera.
En este episodio, Irene Manzano, psicóloga y experta en salud mental, nos ayuda a entender por qué esa búsqueda externa nunca se sacia… y dónde está realmente el poder.
Una conversación profunda sobre subconsciente, creencias limitantes, carencia, identidad, miedo y cómo empezar a vivir desde el ser y no desde el tener.
💡 Temas del episodio:
🔹 Tener vs ser: por qué nunca te sientes satisfecho.
🔹 Subconsciente, creencias y patrones que dirigen tu vida.
🔹 Carencia, miedo y validación externa.
🔹 Emociones, repetición y programación mental.
🔹 Confianza, propósito y soltar la resistencia.
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Paz Calap es experta en transformación personal y autora de referencia en bienestar emocional.
En este episodio hablamos de ansiedad, paz interior, subconsciente, creencias limitantes y por qué la mayoría vivimos atrapados en un ruido mental que no nos representa.
Una conversación clara y profunda sobre cómo volver al cuerpo, elegir paz y dejar de repetir patrones que ya no tienen sentido.
💡 Temas del episodio:
🔹 Cómo funciona tu subconsciente y por qué dirige tu vida.
🔹 La ansiedad, la depresión y el ruido mental constante.
🔹 Elegir la paz incluso cuando tu mente no quiere colaborar.
🔹 Creencias limitantes, ego y el personaje que te frena.
🔹 Presencia, perdón y responsabilidad personal para transformar tu vida.
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Rosa es psicóloga especializada en ansiedad, neurodivergencias y salud emocional.
En este episodio hablamos de lo que vivimos todos: estrés sostenido, autoexigencia, ruido mental, comparación, redes sociales, y cómo identificar si lo que sientes es ansiedad, depresión o simplemente desbordamiento.
Una conversación honesta y práctica sobre cómo funciona tu mente, por qué vas acelerado aunque no quieras y cómo empezar a vivir con más calma y menos culpa.
💡 Temas del episodio:
🔹 Por qué vivimos en un mundo de ansiedad y cómo identificarla de verdad.
🔹 Estrés sostenido, autoexigencia y el ciclo que te quema sin darte cuenta.
🔹 Neurodivergencias: TDAH, altas capacidades y sensibilidad emocional.
🔹 Cómo dejar de enmascarar y empezar a regularte sin culpa.
🔹 Redes sociales, dopamina y los hábitos que están moldeando tu cerebro.
Un episodio claro, útil y necesario para entenderte mejor y dejar de vivir en modo supervivencia.
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Víctor Brossa es artista, comunicador y creador del método Gendai. En este episodio exploramos la identidad, el personaje, la programación inconsciente y el misterio de existir.
Una conversación profunda sobre cómo mirarte sin máscaras, comprender la narrativa que gobierna tu vida y atreverte a despertar del personaje que crees ser.
💡 Temas del episodio:
🔹 El “avatar” humano: cómo construimos identidad y qué nos condiciona.
🔹 Salir del personaje: ver la vida sin filtros ni programación.
🔹 El miedo, el ego y las historias que nos contamos para sobrevivir.
🔹 Cómo recuperar libertad interior y volver a sentirte canal.
🔹 Qué significa realmente “despertar” en la experiencia humana.
Una charla honesta, profunda y transformadora para quienes sienten que están en un cambio interno y necesitan entender qué está pasando dentro de ellos.
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El Dr. Eduard Estivill es uno de los mayores especialistas en sueño de habla hispana y ha transformado la vida de miles de personas enseñándoles algo tan simple —y tan olvidado— como dormir bien.
En este episodio hablamos sobre cuánto deberías dormir realmente, por qué no puedes recuperar el sueño perdido, qué estás haciendo mal sin darte cuenta y cómo el descanso condiciona tu salud, tu energía, tu productividad y tu estado emocional.
💡 Temas del episodio:
🔹 Por qué el sueño es el “taller de reparación” del cuerpo y la mente.
🔹 La verdad sobre las horas que necesitas según tu edad.
🔹 Cómo preparar tu sueño desde que te despiertas.
🔹 Café, pantallas, siestas, duchas: lo que realmente afecta al descanso.
🔹 Cómo dormir mejor sin obsesionarte (y por qué la obsesión empeora todo).
Un episodio práctico, claro y lleno de sentido común que puede mejorar tu vida más que cualquier suplemento.
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