中年來了

上有老，下有小，我們像是永遠在跑一場沒有終點的接力賽。在照顧家人的需求與工作、事業的決策之間，我們常把「自己」排在待辦清單的最後。這一集，我們不談如何追求卓越，我們來談談——獨處。不需要大費周章，這一集我想邀請你練習「有意識的深呼吸」。在那些瑣碎的空檔裡，留給自己十分鐘。不去思考待辦事項，一天的一點片刻，留個時間，給那個最真實的自己。HOST: Chubby&阿木 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

軍人，是一個講求紀律與階級的世界。當這個世界的「長官」脫下軍服，走進充滿變動與未知的現代職場，會發生什麼樣的化學反應？ 在這一集，我們邀請到一位資深軍官來到《中年來了》。他談的不是什麼光榮的勳章，而是褪去光環後，那種重新變回「社會新鮮人」的忐忑、尷尬，以及必須把身段重新歸零的勇氣。 在這集節目中，你會聽到：身份轉換的陣痛： 當習慣了發號施令，面對現代扁平化的組織溝通，該如何調適？技能的轉譯： 如何將軍旅生涯中的硬實力，轉化為職場上的軟資產？心態的重塑： 為什麼「承認自己不懂」是中年轉職最困難，卻也最重要的一步？轉職不是為了逃避，而是為了重新定義自己。如果你也在思考人生的下一個階段，這一集或許能給你一些不一樣的視角。留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

本集聊: 中年!我的肚子怎麼愈來愈厚!年過40，還是對身材有要求的! 只是不是要瘦，是要健康找自已開心的運動方式，每天一點點，進步一點點。-主持人 BY Chubby&阿木留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

大家新年快樂啦!今年的馬年，是火上加火的一年，「中年來了」提醒大家，「冷處理」或許是最好的良藥唷!-本集加碼: 你家有這樣的大姑嗎? 結婚就是兩家子的事! 請當神隊友! 親威們請記得 尊重是天秤，自已家顧好就好啦!!! - happy new year! EP07完成! 今年期許我們，繼續堅持玩下去, 也請大家陪伴我們一起走過這個年~留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

從失眠 認識自已吧!! 以前一躺下就睡著，現在卻在黑夜裡翻來覆去。不是不累，是腦袋停不下來；不是失眠，是中年特有的清醒。工作、家庭、父母、孩子、未來的焦慮，一個一個在夜裡排隊出現。這一集不是教你「怎麼立刻睡著」，而是陪你看看——我們到底在什麼時候，開始跟睡眠走散了。如果你也常在凌晨醒來，覺得「怎麼只有我這樣」，那這一集，你不孤單。一起來聽吧! - 放輕鬆，這只是人生的一環~ By CHUBBY&阿木 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

這一集，我們聊一個很多人放在心裡、卻很少說出口的瞬間——「你是什麼時候，突然發現父母變老的？」 也許是一通電話、一根白髮、一個變慢的背影。EP03 不談生離死別，不說大道理，只陪你一起回頭看看，那些讓人鼻酸卻很真實的時刻。如果你也曾默默有過這種感覺，這一集，你不會孤單。-放輕鬆，這是人生的一環 by 陪伴你中年的 Chubby & 阿木 - 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

中年來了 主持人: Chubby&阿木隨著年紀的增長，朋友好像越來越少了，不是吵架，也不是誰變壞，只是慢慢就沒再聯絡。-這一集，我們聊中年之後的友誼，哪些關係值得維修，哪些放著，其實也是一種尊重。不是教你怎麼交朋友，而是陪你看看現在的自己，是不是也站在相同的位置上。-如果你也曾經猶豫過要不要傳出那一則訊息，也許，這一集會讓你安心一點。留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

你心中認為的中年，是用什麼做界定呢? 跨到中年的期待跟擔憂，你有嗎? -留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

身體的機能狀況，會自動告訴你! 欸! 你中年了啦!!! - 你自已是從什麼時候開始發現，自已真的邁向了人生另一個「年紀分嶺」的階段呢? 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmjshh29q0drx01rh509050qk/comments Powered by Firstory Hosting

有沒有人跟我一樣， 到了中年， 明明生活看起來都「還不錯」， 卻常常在某個瞬間，突然很累。 累的不是事情， 是角色。 我們同時是工作者、是母親、是伴侶、 有責任、有期待， 卻越來越少人問一句： 「你還好嗎？」 這個 Podcast， 不是教你怎麼變更成功， 而是陪你在中年這個階段， 把人生重新對齊。 如果你也走到這裡， 歡迎你。 我們一起，走過中年，走向自己的第二人生。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmjshh29q0drx01rh509050qk/comments Powered by Firstory Hosting