烹小鮮：大腦重訓室

🧧 本集為子雍 2025 回顧特輯：你是否也曾花費好幾年打磨一樣作品，最後卻發現「完美」成為了自己前進的阻礙？子雍將誠實揭露 2025 年的後悔清單與重大轉折，從課程製作、樂團休團，到每日煮義大利麵，分享他如何從「精修」轉向「高產出」的創作哲學，重新找回對生活與工作的熱情掌控權。 ---- 章節重點： 00:00:00｜⚠️ 前情提要：麥克風事故 00:02:13｜年度最後悔：線上課程製作的沉沒成本 00:11:00｜樂團休團反思：創意團隊的效率與共識 00:20:00｜日本巡演衝擊：職人精神與實體專輯 00:29:50｜義大利麵狂熱：每日做菜的微型創作 00:36:00｜知識的詛咒：專家教學為何會「留一手」？ 00:46:00｜業界黑暗面：外包團隊的作品集陷阱 00:51:15｜克服完美主義：連呼吸聲都要修的執著 00:58:00｜節目定位轉向：AI 語意分析與「大腦重訓」 01:06:40｜擁抱負面訊號：酸民是流量起飛的指標 01:12:45｜家庭關係和解：與長輩的泰國之旅 01:22:23｜接案決策模型：交換、投資與消費三維度 01:27:20｜下集預告：Alex 2025 年度回顧特輯 本集節目的 YouTube 影片版 👉：https://youtu.be/UiAjT-NOM_s ---- 【💌 下集節目預告】 下集是 Alex 2025 年度回顧特輯，因此也沒有體驗邀請！ 祝大家新年快樂~ ---- 【👇這些地方能找到我們】 子雍的 Facebook：https://www.facebook.com/realtzuyung 子雍的 Instagram：https://www.instagram.com/fakedirector Alex 的 Facebook：https://www.facebook.com/ididiidd Alex 的 TikTok：https://www.tiktok.com/@tzweilin 【👇歡迎購買我們出品的線上課程】 子雍的攝影課：https://hahow.in/cr/intuition Alex 的文案課：https://hahow.in/cr/natural-writing 可以用下面優惠碼享 85 折優惠： ◎ 子雍出品的所有課程，輸入 HHPPX ◎ Alex 的所有課程，輸入 HHPPXA -- Hosting provided by SoundOn

你是否也認為理想的退休生活，就是要去海邊喝調酒、去北歐看極光？所謂的退休，難道真的得忍受工作到 65 歲，才能換取自由？這集我們將戳破退休的幻想，告訴你如何透過「心智年齡」與低成本的生活設計，找到你真正想要過的生活。 ---- 章節重點： 00:00:01｜退休新定義：其實我已經在過理想生活 00:04:50｜把興趣當成合法的「盜賊」行徑 00:07:24｜你是在消耗熱情，還是添加燃料？ 00:11:14｜你其實有三種年齡：社會、生理、心智 00:15:09｜永不退休：工作到 126 歲，在火星船上斷氣 00:20:42｜戳破幻想：海邊喝調酒，只要兩週就膩了 00:25:31｜用「心智年齡」找回你真正的渴望 00:30:18｜離職風險評估：你最慘不過就是… 00:36:12｜低成本生存術，遠離消費主義的陷阱 00:45:00｜決策避雷針：尋找五位敢對你說實話的朋友 00:51:50｜天命判斷指標：能否進入忘我的「心流」狀態？ 01:02:14｜自信的根源：從小建立 120% 的輸出標準 01:10:54｜下集預告：新年特輯 本集節目的 YouTube 影片版 👉：https://youtu.be/DrurVx9ZyGU ---- 【🧧 下集節目預告】 接下來連續兩週是特別節目，沒有體驗邀請： 2026/02/14（日）｜子雍回顧自己的 2025 2026/02/21（日）｜Alex 回顧自己的 2025 ---- 【👇這些地方能找到我們】 子雍的 Facebook：https://www.facebook.com/realtzuyung 子雍的 Instagram：https://www.instagram.com/fakedirector Alex 的 Facebook：https://www.facebook.com/ididiidd Alex 的 TikTok：https://www.tiktok.com/@tzweilin 【👇歡迎購買我們出品的線上課程】 子雍的攝影課：https://hahow.in/cr/intuition Alex 的文案課：https://hahow.in/cr/natural-writing 可以用下面優惠碼享 85 折優惠： ◎ 子雍出品的所有課程，輸入 HHPPX ◎ Alex 的所有課程，輸入 HHPPXA -- Hosting provided by SoundOn

當你以為 AI 幫你省下了時間，其實它正在讓你的大腦萎縮，甚至導致工作效率暴跌 24%！我們親自進行了一場殘酷的寫作 PK 實驗，結果證實全人腦寫出的作品互動率，完勝 AI 協作；這集將揭露為何你每個月付費訂閱的「便利」，其實是一張通往平庸的單程票，快來聽聽如何守住你最後的思考防線。 💁‍♂️ 本影片的 CC 字幕為 AI 生成，僅供參考；如有錯字、簡體字、漏字，不另行修正。 ---- 章節重點： 00:00:00｜AI 訂閱大比拼：ChatGPT vs Gemini 00:02:39｜AI 家電理論：拒絕過多的情緒價值 00:06:02｜為你的 AI 設置雙重人格：溫順小吉 & 機掰老蘇 00:10:36｜與 AI 的分手儀式：工具論的殘酷對話 00:14:19｜MIT 腦科學研究：依賴 AI 導致的大腦活躍度下降 00:20:42｜訓練數位分身：60 萬字文本餵養出的 70 分極限 00:31:32｜未來的商機：讓你不爽，將成為一門好生意 00:41:37｜寫作殘酷實驗：全人腦 vs AI + 人類協作 00:53:13｜AI 寫作的致命傷：資訊密度的稀釋與平庸化 01:01:54｜Alex 的寫作法公開：讓你的身體參與全部 （⚠️ 01:07:17：Alex 這邊口誤，《蝙蝠俠：黑暗騎士》應該是 2008 年上映） 01:21:12｜Grok 使用體驗：個性鮮明的「激動哥」 01:35:39｜下集預告：理想的退休生活 本集節目的 YouTube 影片版 👉 [https://youtu.be/Rc9Uf7rVPhk](< https://youtu.be/Rc9Uf7rVPhk>)>) ---- 【💌 本次結尾體驗邀請】 思考：「你理想的退休生活是什麼？」 （可以跟 AI 討論，但請多花一點時間在描述與規劃） ---- 【👇這些地方能找到我們】 子雍的 Facebook：https://www.facebook.com/realtzuyung 子雍的 Instagram：https://www.instagram.com/fakedirector Alex 的 Facebook：https://www.facebook.com/ididiidd Alex 的 TikTok：https://www.tiktok.com/@tzweilin 【👇歡迎購買我們出品的線上課程】 子雍的攝影課：https://hahow.in/cr/intuition Alex 的文案課：https://hahow.in/cr/natural-writing 可以用下面優惠碼享 85 折優惠： ◎ 子雍出品的所有課程，輸入 HHPPX ◎ Alex 的所有課程，輸入 HHPPXA -- Hosting provided by SoundOn

別再相信「躺著賺」的被動收入神話了，我們會告訴你為什麼所有的「被動收入」背後都是積極的主動，以及如何運用降維打擊，在舊市場殺出一條血路；如果你正猶豫是否該離開職場，本集還會提供你一套自我檢測法，讓你判斷自己適不適合成為自由工作者。 ---- 章節重點： 00:00:00｜自由工作的起點：看見上班體制內的 Bug 00:02:16｜Freelancer 的由來：從中世紀騎士到現代獎金獵人 00:14:22｜接案兩大模式：單次狩獵者與莊園經營者 00:19:09｜破解被動收入迷思：世上根本沒有真正的「躺著賺」 00:29:43｜降維打擊策略：帶著新科技進入舊戰場 00:37:27｜抄襲與品味：為何 1:1 複製，肯定會失敗？ 00:49:24｜找人合作的大忌：千萬別說「我也不是為了錢」 00:59:19｜轉職前的自我檢測：你是否適合接案的四象限 01:03:26｜談下第一位客戶：新人必學的「對賭協議」 01:09:48｜被動曝光心法：把作品集放在客戶出沒的地方 01:13:26｜關鍵百日輸出：降低溝通成本與建立專業信任 01:21:29｜下週體驗邀請：ChatGPT vs Gemini vs Grok 本集節目的 YouTube 影片版 👉 https://youtu.be/l16Pka0B94A ---- 【💌 本次結尾體驗邀請】 請跟 ChatGPT、Gemini、Grok 三個 AI 聊聊你理想中的退休生活； 至少 5 分鐘，長時間多輪的對話，比較這三者的回應風格與差異。 ---- 【👇這些地方能找到我們】 子雍的 Facebook：https://www.facebook.com/realtzuyung 子雍的 Instagram：https://www.instagram.com/fakedirector 子威的 TikTok：https://www.tiktok.com/@tzweilin 【👇歡迎購買我們出品的線上課程】 子雍的攝影課：https://hahow.in/cr/intuition 子威的文案課：https://hahow.in/cr/natural-writing 可以用下面優惠碼享 85 折優惠： ◎ 子雍出品的所有課程，輸入 HHPPX ◎ 子威 (Alex) 的所有課程，輸入 HHPPXA -- Hosting provided by SoundOn

你還在用 MBTI 或算命結果來定義自己，甚至當作逃避社交的擋箭牌嗎？這集我們將拆解為什麼你不該被這些「性格標籤」困住，而是要把個性當作手機 APP 一樣，隨時都能自由安裝與替換，用更高級的「興趣標籤」自我介紹，在社交場合讓人對你過目不忘。 ---- 章節重點： 00:00:06｜拒絕人格測驗：擁抱隨機性的幸運餅乾 00:01:44｜AI 算命實測：2026 流年運勢大公開 00:05:03｜算命的本質：尋求心理平衡的人生顧問 00:09:30｜被劇透的人生？算命作為行動規劃的契機 00:14:48｜大五人格測驗（Big Five）：尋求客觀的自我數據 00:21:55｜性格光譜論：為什麼 MBTI 容易失準？ 00:25:27｜人性的無常：拒絕被單一測驗定型 00:31:53｜手機系統比喻：性格是隨時可替換的 APP 00:43:53｜破除「我執」：刪除過往的測驗結果 00:56:53｜社交標籤陷阱：別讓 MBTI 成為逃避的藉口 01:02:04｜高段位自我介紹法：用「興趣標籤」取代性格標籤 01:07:25｜下集體驗邀請：「自由工作者的思想實驗」 ---- 本集節目的 YouTube 影片版 👉 https://youtu.be/QDO25qeMS8U ---- 【💌 本次結尾體驗邀請】 想像你突然被公司資遣了，接下來你要立刻去當一位「自由工作者」，你會怎麼規劃你接下來的行動？你身上有哪些技能可以幫助你活下來？ ---- 【👇這些地方能找到我們】 子雍的 Facebook：https://www.facebook.com/realtzuyung 子雍的 Instagram：https://www.instagram.com/fakedirector 子威的 TikTok：https://www.tiktok.com/@tzweilin 【👇歡迎購買我們出品的線上課程】 子雍的攝影課：https://hahow.in/cr/intuition 子威的文案課：https://hahow.in/cr/natural-writing 可以用下面優惠碼享 85 折優惠： ◎ 子雍出品的所有課程，輸入 HHPPX ◎ 子威 (Alex) 的所有課程，輸入 HHPPXA -- Hosting provided by SoundOn

你的衣櫃是否塞滿了衣服，但每次都還是穿那幾件？這集我們從斷捨離聊到個人形象，分享如何透過「穿搭」建立讓人難忘的形象；同時公開為了省時，子雍連睡衣都戒掉的瘋狂實驗。我們相信，無論是穿搭還是旅行，拒絕盲目跟風，找到屬於你的風格才是最重要的事！ ---- 章節重點： 00:00:01｜舊衣斷捨離：衣櫃裡的心理戰 00:02:18｜極簡穿搭哲學：為何大老只穿黑白兩色？ 00:04:13｜丟衣標準：荷葉邊、泛黃與體面感原則 00:10:08｜穿搭演變史：從全黑色系，到尋找自我色系 00:19:26｜購物前的靈魂拷問：別人怎麼用它來描述我？ 00:22:13｜「視覺錘」理論：打造個人品牌的恆定視覺印象 00:27:13｜極致效率穿著法：戒掉居家服跟睡衣 00:30:23｜海外挖寶記：泰國古著倉庫的震撼教育 00:44:00｜出國購物三不政策：台灣有的體驗，就不要 00:44:47｜深度旅遊哲學：擁抱那些「不舒適」的在地體驗 01:06:15｜逃離觀光客陷阱：在地化才是你該靠近的地方 01:12:26｜下集體驗邀請：請 AI 幫你算命 本集節目的 YouTube 影片版 👉 https://youtu.be/2hEK01g2hPM ---- 【💌 本次結尾體驗邀請】 請 AI 幫你算命、算運勢，或看手相面相，簡單提供姓名、出生年月日、基本資訊就好。 （不用太認真） ---- 【👇這些地方能找到我們】 子雍的 Facebook：https://www.facebook.com/realtzuyung 子雍的 Instagram：https://www.instagram.com/fakedirector 子威的 TikTok：https://www.tiktok.com/@tzweilin 【👇歡迎購買我們出品的線上課程】 子雍的攝影課：https://hahow.in/cr/intuition 子威的文案課：https://hahow.in/cr/natural-writing 可以用下面優惠碼享 85 折優惠： ◎ 子雍出品的所有課程，輸入 HHPPX ◎ 子威 (Alex) 的所有課程，輸入 HHPPXA -- Hosting provided by SoundOn

【📨 上週留的邀請】 跟 AI 訴說一段你最近在煩惱、痛苦的事情， 然後請它寫一篇心靈雞湯文來鼓勵/安慰你。 ---- 章節重點： 00:01:50｜AI 心靈雞湯案例分享：過度描寫、泛化的問題 00:04:17｜心靈雞湯會先給你「免責權」來安慰你 00:07:05｜每個人的內心，其實都渴望被溫柔對待 00:09:10｜心靈毒雞湯，可以幫人合理的扮演「受害者」 00:13:08｜要提高你對 AI 輸入資訊的「解析度」 00:19:12｜越進步越感受到自己的無能，怎麼辦？ 00:23:07｜把過去的作品當便便 vs 把過去的作品當養料 00:31:44｜導師對我們的影響：集訓 100 天 00:36:42｜怎麼在缺少導師的情況下集訓自己？ 00:46:17｜雞湯、大眾心理學、哲學、神學…有學習路徑嗎？ 00:51:00｜當你意識到這些都沒用，就能走上學科的道路了 00:54:48｜分享自己最討厭的雞湯語錄 00:57:12｜全宇宙都會幫著你的「顯化」是怎麼回事？ 01:04:51｜下週體驗邀請：丟一件自己衣櫃裡的舊衣服 本集節目的 YouTube 影片版 👉 https://youtu.be/88TajSsZtMA ---- 【💌 本次結尾體驗邀請】 從自己的舊衣服中挑 1 件丟到舊衣回收箱，斷捨離！ ---- 【👇這些地方能找到我們】 子雍的 Facebook：https://www.facebook.com/realtzuyung 子雍的 Instagram：https://www.instagram.com/fakedirector 子威的 TikTok：https://www.tiktok.com/@tzweilin 【👇歡迎購買我們出品的線上課程】 子雍的攝影課：https://hahow.in/cr/intuition 子威的文案課：https://hahow.in/cr/natural-writing 可以用下面優惠碼享 85 折優惠： ◎ 子雍出品的所有課程，輸入 HHPPX ◎ 子威 (Alex) 的所有課程，輸入 HHPPXA -- Hosting provided by SoundOn

【📨 上週留的邀請】 刪除你最常使用的社群平台/社交軟體上的 10 名好友。 ---- 章節重點： 00:00:48｜為什麼我們要重新思考友誼？ 00:03:06｜好友清單瘦身後的心理變化與感受 00:08:44｜姪子測試：你敢把姪子交給這個人顧 3 小時嗎？ 00:14:12｜姪子測試的判斷順序：德行 → 價值認同 → 社會成就 00:18:45｜你是在跟這個人互當「垃圾桶」還是「清潔隊」？ 00:20:38｜伊隆·馬斯克能通過姪子測驗嗎？ 00:28:14｜重新反思友誼的重量：原來找人幫我顧貓不難！ 00:30:57｜朋友 vs 夥伴：偏功利主義的交友值得經營嗎？ 00:35:17｜人際關係的四個 Level：聚焦個體的交往深度 00:44:02｜鄧巴數：你能同時兼顧的好友上限是 150 人 00:49:11｜無法完全「認同」自己的朋友，放 Level 2.5 也可以 00:52:24｜你不可能有太多的「歸屬」關係，有四大天王就好 00:57:21｜關係是流動的：再好的朋友也會降溫 01:02:58｜社群平台好友、帳號的篩選方法 01:08:41｜把你認同的朋友刪掉，只在現實中與他接觸 01:15:04｜下週體驗邀請：請讓 AI 為你寫一篇「心靈雞湯」 本集節目的 YouTube 影片版 👉 https://youtu.be/WSqdGKSjP60 ---- 【💌 本次結尾體驗邀請】 跟 AI 訴說一段你最近在煩惱、痛苦的事情， 然後請它寫一篇心靈雞湯文來鼓勵/安慰你。 ---- 【👇這些地方能找到我們】 子雍的 Facebook：https://www.facebook.com/realtzuyung 子雍的 Instagram：https://www.instagram.com/fakedirector 子威的 TikTok：https://www.tiktok.com/@tzweilin 【👇歡迎購買我們出品的線上課程】 子雍的攝影課：https://hahow.in/cr/intuition 子威的文案課：https://hahow.in/cr/natural-writing 可以用下面優惠碼享 85 折優惠： ◎ 子雍出品的所有課程，輸入 HHPPX ◎ 子威 (Alex) 的所有課程，輸入 HHPPXA -- Hosting provided by SoundOn

【📨 上週留的邀請】 用手機自拍一張人像照，再找一張以前的照片， 觀察這些年來你臉部的變化有多少？ ---- 章節重點： 00:05:10｜AI 對攝影行業的衝擊 00:12:26｜Albert Watson 拍攝賈伯斯人像照的故事 00:22:51｜後真相時代：當 AI 導致真實性真假難辨 00:30:57｜情感投射：王子跟公主都在一起了憑什麼幸福！ 00:36:19｜你身上的「不可替代性」是高還是低？ 00:49:02｜受技術變革影響的人們該往哪裡去？ 00:53:22｜當領域最強 vs 當三個領域的前 25% 00:59:28｜那我應該優先修煉什麼技能？ 01:03:42｜寫作的過程是在尋找一個答案 01:06:08｜用自然語言寫作法引導人們的認知與思考 01:12:29｜會寫作的攝影師更吃香 01:17:25｜下週體驗邀請：刪掉社群上的 10 名好友 本集節目的 YouTube 影片版 👉 https://youtu.be/EECkJEjRMX8 ---- 【💌 本次結尾體驗邀請】 刪除你最常使用的社群平台/社交軟體上的 10 名好友。 ---- 【👇這些地方能找到我們】 子雍的 Facebook：https://www.facebook.com/realtzuyung 子雍的 Instagram：https://www.instagram.com/fakedirector 子威的 TikTok：https://www.tiktok.com/@tzweilin 【👇歡迎購買我們出品的線上課程】 子雍的攝影課：https://hahow.in/cr/intuition 子威的文案課：https://hahow.in/cr/natural-writing 可以用下面優惠碼享 85 折優惠： ◎ 子雍出品的所有課程，輸入 HHPPX ◎ 子威 (Alex) 的所有課程，輸入 HHPPXA -- Hosting provided by SoundOn

【📨 上週留的邀請】 在 Netflix 上隨意挑一支單口喜劇（Stand up comedy）專場； 子雍推薦《黃艾莉：鋼鐵老婆》、《Sheng Wang：香甜多汁》 Alex 推薦《吉姆·加菲根：百無禁忌》、《吉姆·加菲根：笑料上癮》 ---- 章節重點： 00:00:26｜聊聊自己從小接觸的喜劇類型 00:06:37｜台灣的單口喜劇文化現況 00:10:11｜喜劇工作者的創作方式與挑戰 00:19:01｜喜劇的「低俗」是一種妥協嗎？ 00:33:17｜ 喜劇的功能性是用「笑」來療癒 00:35:42｜喜劇有辦法公式化嗎？ 00:44:00｜你得敢把自己的立場表達出來 00:52:34｜你覺得自己好笑嗎？ 01:01:19｜真誠的自我 vs 優秀的扮演 01:09:22｜下週體驗邀請：拍形象照 本集節目的 YouTube 影片版 👉https://youtu.be/tCxWbx7MeRU ---- 【💌 本次結尾體驗邀請】 用手機自拍一張人像照，再找一張以前的照片， 觀察這些年來你臉部的變化有多少？ ---- 【👇這些地方能找到我們】 子雍的 Facebook：https://www.facebook.com/realtzuyung 子雍的 Instagram：https://www.instagram.com/fakedirector 子威的 TikTok：https://www.tiktok.com/@tzweilin 【👇歡迎購買我們出品的線上課程】 子雍的攝影課：https://hahow.in/cr/intuition 子威的文案課：https://hahow.in/cr/natural-writing 可以用下面優惠碼享 85 折優惠： ◎ 子雍出品的所有課程，輸入 HHPPX ◎ 子威 (Alex) 的所有課程，輸入 HHPPXA -- Hosting provided by SoundOn

【📨 上週留的邀請】 這集比較特別，我們臨時想要聊如何制定「人生目標」，所以上週預告的主題「單口喜劇」延後一週再聊。 ---- 章節重點： 00:00:50｜對「設定目標」感到的迷茫與困擾 00:04:31｜你設定的人生目標也許太「簡單」了 00:11:59｜能打勾的「外部計分卡」，不是真正的目標 00:19:02｜巴菲特的餐巾紙（一個假的但是挺有用的故事） 00:23:26｜你要設定一個永遠不可能達成的目標 00:32:01｜但我就是想要先「爽爽看」啊！ 00:38:50｜我還是想先「體驗」一下，再追求遠大的目標啊 00:45:39｜設定目標其實有三重境界：妄想 → 可控 → 不可控 00:53:20｜如何評估自己是否該放棄目標？ 00:57:21｜⚠️ 內容有遺漏 → Sorry 這邊再剪輯的時候不小心漏了一段，Alex 在問完：「放棄是不是一個好的選項？」後面舉了自己曾在 TikTok 講過的一個主題叫「裸辭」，建議人們如果真的不喜歡自己的工作，每天上班跟上墳一樣，那也許該認真問自己「放棄是不是比較好？」然後才接子雍的回答。 01:02:00｜也許你要接受自己其實沒那麼值錢 01:08:47｜投機、盲從等行為的嚴重後果 01:14:01｜用「製作人思維」對抗讓你 FOMO 的訊息 01:20:00｜品味與持續學習可能是面對 AI 最後的防線 01:27:51｜下週體驗邀請：觀看單口喜劇專場 本集節目的 YouTube 影片版 👉 https://youtu.be/vr-CKSInWD4 ---- 【💌 本次結尾體驗邀請】 在 Netflix 上隨意挑一支單口喜劇（Stand up comedy）專場； 子雍推薦《黃艾莉：鋼鐵老婆》、《Sheng Wang：香甜多汁》 Alex 推薦《吉姆·加菲根：百無禁忌》、《吉姆·加菲根：笑料上癮》 ---- 【👇這些地方能找到我們】 子雍的 Facebook：https://www.facebook.com/realtzuyung 子雍的 Instagram：https://www.instagram.com/fakedirector 子威的 TikTok：https://www.tiktok.com/@tzweilin 【👇歡迎購買我們出品的線上課程】 子雍的攝影課：https://hahow.in/cr/intuition 子威的文案課：https://hahow.in/cr/natural-writing 可以用下面優惠碼享 85 折優惠： ◎ 子雍出品的所有課程，輸入 HHPPX ◎ 子威 (Alex) 的所有課程，輸入 HHPPXA -- Hosting provided by SoundOn

【📨 上週留的邀請】 觀看反烏托邦小說《1984》前兩章 作者：喬治·歐威爾（George Orwell） ---- 章節重點： 00:04:29｜《1984》的世界觀：監控與思想控制 00:09:43｜監獄設計與監控心理學 00:14:14｜雙重思想：當語言的概念被扭曲 00:21:47｜自由就是可以說出 2＋2＝4 00:29:35｜從眾會讓你喪失獨立判斷的能力 00:44:39｜《美麗新世界》：更有效的統治手段是成癮 00:51:25｜《駭客任務》：讓你活在希望與痛苦之中 00:57:39｜《一級玩家》：永遠沒有結局的體驗 01:11:50｜子雍談自己為什麼會開始寫恐怖小說 01:18:16｜子雍小說的劇情分享 01:35:41｜Alex 提供建議：不妨談談愛情？ 01:54:27｜下週體驗邀請：觀看單口喜劇專場 本集節目的 YouTube 影片版 👉https://youtu.be/vLeJrKdiHik ---- 【💌 本次結尾體驗邀請】 在 Netflix 上隨意挑一支單口喜劇（Stand up comedy）專場； 子雍推薦《黃艾莉：鋼鐵老婆》、《Sheng Wang：香甜多汁》 Alex 推薦《吉姆·加菲根：百無禁忌》、《吉姆·加菲根：笑料上癮》 ---- 【👇這些地方能找到我們】 子雍的 Facebook：https://www.facebook.com/realtzuyung 子雍的 Instagram：https://www.instagram.com/fakedirector 子威的 TikTok：https://www.tiktok.com/@tzweilin 【👇歡迎購買我們出品的線上課程】 子雍的攝影課：https://hahow.in/cr/intuition 子威的文案課：https://hahow.in/cr/natural-writing 可以用下面優惠碼享 85 折優惠： ◎ 子雍出品的所有課程，輸入 HHPPX ◎ 子威 (Alex) 的所有課程，輸入 HHPPXA -- Hosting provided by SoundOn

【📨 上週留的邀請】 觀看《歡樂單身派對》Season 3 - Episode 14：沛滋糖果盒 （可於 Netflix 收看） ---- 章節重點： 00:04:12｜《歡樂單身派對》與美式喜劇的傳承 00:12:41｜這部劇的起源：嘲笑一片 Pizza 00:22:43｜S3 EP14 - 佩茲糖果盒劇情與編劇技巧分析 00:33:58｜創作的伏筆安排（以《海洋生物學家》為例） 00:53:48｜為什麼美式喜劇的演員越來越多了？ 01:00:18｜推薦《The Office》辦公室風雲 01:08:38｜超級英雄電影與美漫的對比 01:16:13｜《歡樂單身派對》的品質下降與結局 01:27:50｜《歡樂單身派對》的入門建議：你該不該追這部劇？ 01:38:58｜下週體驗邀請：觀看小說《1984》前兩章 本集節目的 YouTube 影片版 👉 https://youtu.be/1uEChzsyjlA ---- 【💌 本次結尾體驗邀請】 觀看反烏托邦小說《1984》前兩章 作者：喬治·歐威爾（George Orwell） ---- 【👇這些地方能找到我們】 子雍的 Facebook：https://www.facebook.com/realtzuyung 子雍的 Instagram：https://www.instagram.com/fakedirector 子威的 TikTok：https://www.tiktok.com/@tzweilin 【👇歡迎購買我們出品的線上課程】 子雍的攝影課：https://hahow.in/cr/intuition 子威的文案課：https://hahow.in/cr/natural-writing 可以用下面優惠碼享 85 折優惠： ◎ 子雍出品的所有課程，輸入 HHPPX ◎ 子威 (Alex) 的所有課程，輸入 HHPPXA -- Hosting provided by SoundOn

【📨 上週留的邀請】 玩 Alex 開發的「靈感亂數器」：https://ididiidd.github.io/idea-gacha/ 隨機骰一個結果，練習對一個特定角色聊某話題。 ---- 章節重點： 00:03:08｜為什麼想要製作這個「靈感亂數機」？ 00:07:22｜為什麼選擇重製課程，而不是開新課 00:12:08｜修改課程與平台合約衝突時該怎麼辦？ 00:31:48｜創作者的「Cringe 值」理論 00:45:20｜靈感亂數器與 TikTok 重啟計畫 00:55:08｜跟討厭科技的文具店老闆聊人生的出口 01:12:54｜ChatGPT 與 Vibe Coding 01:17:32｜未來是寶可夢對決：你+AI vs 別人+AI 01:24:08｜為什麼你不該因為 AI 焦慮而去買課 01:29:36｜寫作是教人獨立思考最好的方式 01:34:22｜下週體驗邀請：《歡樂單身派對》 本集節目的 YouTube 影片版 👉 https://youtu.be/LCbZ3sl8kmE ---- 【💌 本次結尾體驗邀請】 觀看《歡樂單身派對》Season 3 - Episode 14：沛滋糖果盒 （可於 Netflix 收看） ---- 【👇這些地方能找到我們】 子雍的 Facebook：https://www.facebook.com/realtzuyung 子雍的 Instagram：https://www.instagram.com/fakedirector 子威的 TikTok：https://www.tiktok.com/@tzweilin 【👇歡迎購買我們出品的線上課程】 子雍的攝影課：https://hahow.in/cr/intuition 子威的文案課：https://hahow.in/cr/natural-writing 可以用下面優惠碼享 85 折優惠： ◎ 子雍出品的所有課程，輸入 HHPPX ◎ 子威 (Alex) 的所有課程，輸入 HHPPXA -- Hosting provided by SoundOn

【📨 上週留的邀請】 觀看斯多葛哲學的經典書籍《沉思錄》（隨意翻閱即可） 作者：馬可·奧理略（Marcus Aurelius） ---- 章節重點： 00:01:37｜子雍聊自己創作習慣的改變 00:05:35｜Alex 的 TikTok 重啟計畫 00:07:10｜《神鬼戰士》與馬可．奧略留皇帝 00:13:29｜怎麼讀《沉思錄》這本書？ 00:21:30｜「心盲症」導致的 Murmur 式思考 00:25:35｜古代先賢的觀點為什麼這麼零碎？ 00:35:34｜馬可．奧略留的哲學進修之路* 00:43:05｜Alex 的視覺式思考是如何運作的？ 00:51:42｜斯多葛哲學與認知行為治療 00:55:27｜哲學家與統治者：馬可的身份矛盾 01:04:17｜宇宙由一團大火而生 01:09:30｜要區分「可控」與「不可控」 01:10:44｜斯多葛哲學的經濟理性 01:17:59｜子雍接案時的斯多葛理性應用 01:23:07｜向死而生與積極生活 01:37:57｜下週體驗邀請：Alex 的靈感亂數器 *Alex 提到犬儒學派那位「住在桶裡的哲學家」是第歐根尼 本集節目的 YouTube 影片版 👉https://youtu.be/LbZBRbdcKaM ---- 【💌 本次結尾體驗邀請】 玩玩看 Alex 開發的「靈感亂數器」：https://ididiidd.github.io/idea-gacha/ 隨機骰一個結果，練習對一個特定角色聊某話題。 ---- 【👇這些地方能找到我們】 子雍的 Facebook：https://www.facebook.com/realtzuyung 子雍的 Instagram：https://www.instagram.com/fakedirector 子威的 TikTok：https://www.tiktok.com/@tzweilin 【👇歡迎購買我們出品的線上課程】 子雍的攝影課：https://hahow.in/cr/intuition 子威的文案課：https://hahow.in/cr/natural-writing 可以用下面優惠碼享 85 折優惠： ◎ 子雍出品的所有課程，輸入 HHPPX ◎ 子威 (Alex) 的所有課程，輸入 HHPPXA -- Hosting provided by SoundOn

【📨 上週留的邀請】 到 Netflix 去觀賞電影《哥吉拉 -1.0》｜彩色版、黑白版皆可 導演：山崎貴｜主演：神木隆之介、濱邊美波 榮獲第 96 屆奧斯卡「最佳視覺效果」獎項 ---- 章節重點： 00:01:10｜子雍聊對《哥吉拉 -1.0》的看法 00:09:58｜日本電影中的反戰思想與出戲問題 00:15:33｜近年好萊塢電影的問題：成本與套路化 00:38:20｜每年都要去看《名偵探柯南》劇場版 00:47:26｜當電影套路被你猜到時，還能怎麼欣賞它？ 01:02:37｜童年的記憶，美版的蜥蜴：《酷斯拉》 01:20:05｜近期的驚喜《雷霆特攻隊》 01:27:41｜諾蘭的電影都設有「門檻」 01:40:34｜新版的《星際大戰》為什麼不吸引老粉？ 01:57:00｜下週體驗邀請：斯多葛哲學經典《沉思錄》 本集節目的 YouTube 影片版 👉 https://youtu.be/Sg6TyQs2lIU ---- 【💌 本次結尾體驗邀請】 觀看斯多葛哲學的經典書籍《沉思錄》（隨意翻閱即可） 作者：馬可·奧理略（Marcus Aurelius） ---- 【👇這些地方能找到我們】 子雍的 Facebook：https://www.facebook.com/realtzuyung 子雍的 Instagram：https://www.instagram.com/fakedirector 子威的 TikTok：https://www.tiktok.com/@tzweilin 【👇歡迎購買我們出品的線上課程】 子雍的攝影課：https://hahow.in/cr/intuition 子威的文案課：https://hahow.in/cr/natural-writing 可以用下面優惠碼享 85 折優惠： ◎ 子雍出品的所有課程，輸入 HHPPX ◎ 子威 (Alex) 的所有課程，輸入 HHPPXA -- Hosting provided by SoundOn

【📨 上週留的邀請】 請觀賞這部音樂會影片： https://youtu.be/XOe9cIdukas?si=a_795Wc5cGH4in1w 由指揮大師 John williams、小提琴大師 Itzhak Perlman、喜劇作曲家 Peter Schickele 聯合演出 ---- 【🎙️ 節目主持人：子雍 & 子威（Alex）】 ⚠️ 特別說明：前面 20 分鐘 Alex 忘記開錄音，所以聲音品質比較差，但 20 mins 後就是正常的了！ 章節重點： 00:00:17｜PDQ. Bach 與彼得．施克勒教授的故事 00:17:47｜Boston Pops 波士頓大眾管絃樂團的背景 00:27:52｜對近年流行的「電影音樂會」的看法 00:48:22｜如何看待諾蘭御用的配樂大師 漢斯．季默？ 01:05:36｜神童莫扎特的故事 01:12:57｜子雍玩音樂的歷程 01:17:40｜該怎麼入門，才能欣賞古典音樂？ 01:29:09｜巴洛克、浪漫主義…這些古典音樂的分類很重要嗎？* 01:40:00｜下週體驗邀請：《哥吉拉 -1.0》 *準確來說海頓不是巴洛克時期的音樂家（頂多算是尾聲），在古典音樂的時期分類中，他是「古典主義」興起的標誌人物；由此可證明我（子威）在節目中說的：「我並不在意、也搞不清楚這些時代劃分。」（大家可以跟我一樣單純享受音樂就好 🤷‍♂️） 本集節目的 YouTube 影片版 👉 https://youtu.be/XGNEhebPX2E ---- 【💌 本次結尾體驗邀請】 到 Netflix 去觀賞電影《哥吉拉 -1.0》｜彩色版、黑白版皆可 導演：山崎貴｜主演：神木隆之介、濱邊美波 榮獲第 96 屆奧斯卡「最佳視覺效果」獎項 ---- 【👇這些地方能找到我們】 子雍的 Facebook：https://www.facebook.com/realtzuyung 子雍的 Instagram：https://www.instagram.com/fakedirector 子威的 TikTok：https://www.tiktok.com/@tzweilin 【👇歡迎購買我們出品的線上課程】 子雍的攝影課：https://hahow.in/cr/intuition 子威的文案課：https://hahow.in/cr/natural-writing 可以用下面優惠碼享 85 折優惠： ◎ 子雍出品的所有課程，輸入 HHPPX ◎ 子威 (Alex) 的所有課程，輸入 HHPPXA -- Hosting provided by SoundOn

【📨 上週留的邀請】 請閱讀佛家經典《金剛經》：http://m.fodizi.tw/qt/xingyunfashi/150.html ※ 簡單瀏覽即可。 ---- 【🎙️ 節目主持人：子雍 & 子威（Alex）】 章節重點： 00:02:25｜子雍談為什麼開始接觸佛學？ 00:20:30｜Alex 聊「著相」與「我執」 00:33:33｜無常：為什麼你不可能成為「最好的自己」？ 00:37:50｜斷滅見：「我什麼都不要了！」也是一種虛妄 00:46:26｜該怎麼讀《金剛經》？ 00:54:10｜佛學與《聖經》的對比 00:59:06｜ChatGPT 的實踐法與如何找到自己的導師 01:13:11｜「色即是空」不是叫你不要色色 01:18:13｜「空即是色」從庸常中看到美好 01:22:39｜無我：跟自我和解，立地成佛 01:34:00｜固定型思維 vs 成長型思維 01:38:45｜怎麼用 ChatGPT 輔助讀經典 01:43:34｜下週體驗邀請：一場搞笑音樂會 ---- 【💌 本次結尾體驗邀請】 請觀賞這部音樂會影片： https://youtu.be/XOe9cIdukas?si=a_795Wc5cGH4in1w 由指揮大師 John williams、小提琴大師 Itzhak Perlman、喜劇作曲家 Peter Schickele 聯合演出 ---- 【👇這些地方能找到我們】 子雍的 Facebook：https://www.facebook.com/realtzuyung 子雍的 Instagram：https://www.instagram.com/fakedirector 子威的 TikTok：https://www.tiktok.com/@tzweilin 【👇歡迎購買我們出品的線上課程】 子雍的攝影課：https://hahow.in/cr/intuition 子威的文案課：https://hahow.in/cr/natural-writing 可以用下面優惠碼享 85 折優惠： ◎ 子雍出品的所有課程，輸入 HHPPX ◎ 子威 (Alex) 的所有課程，輸入 HHPPXA -- Hosting provided by SoundOn

【📨 上週留的邀請】 收看《獵人HUNTER x HUNTER》這集： - 新版動畫 Season 3｜EP. 48：利眼 x 的 x 眼力 (可於 Netflix 上收看) - 漫畫單行本｜第 10 集 NO.85 ---- 【🎙️ 節目主持人：子雍 & 子威（Alex）】 章節重點： 00:00:20｜《獵人》動畫劇情 00:10:09｜凝：品味與鑑賞事物的價值 00:15:06｜「攝影」能算是一種藝術嗎？ 00:20:51｜Steve McCurry 的《阿富汗少女》故事 00:47:30｜文字的「風格」是什麼？如何產生？ 00:58:39｜現代人缺乏專注力的問題與危害 01:07:38｜超刺激物如何影響專注力？ 01:17:20｜子雍分享「放下手機」的方法 01:24:30｜怎麼練習不走神？ 01:44:00｜下週體驗邀請：讀《金剛經》 本集節目的 YouTube 影片版 👉 https://youtu.be/hPZzlVaZ2MQ ---- 【💌 本次結尾體驗邀請】 請閱讀佛家經典《金剛經》：http://m.fodizi.tw/qt/xingyunfashi/150.html ※ 簡單瀏覽即可。 ---- 【👇這些地方能找到我們】 子雍的 Facebook：https://www.facebook.com/realtzuyung 子雍的 Instagram：https://www.instagram.com/fakedirector 子威的 TikTok：https://www.tiktok.com/@tzweilin 【👇歡迎購買我們出品的線上課程】 子雍的攝影課：https://hahow.in/cr/intuition 子威的文案課：https://hahow.in/cr/natural-writing 可以用下面優惠碼享 85 折優惠： ◎ 子雍出品的所有課程，輸入 HHPPX ◎ 子威 (Alex) 的所有課程，輸入 HHPPXA -- Hosting provided by SoundOn

【📨 上週留的邀請】 邀請你玩一個「四大偶像」遊戲，規則如下。 你是一位人生贏家，擁有大家都渴望的四樣東西： [金錢]、[權力]、[享樂]、[榮耀]。 這四項指標你都達到人生巔峰了，是超越全人類的程度， 但如果…… 今天你必須放棄其中一個項目，把它降至跟普通人一樣的水平， （例如放棄金錢，你就會從「世界首富」變成「普通中產」） Q1. 你會優先放棄哪一個？ Q2. 再來會放棄哪一個？ Q3. 最後你會放棄哪一個？ 記住你放棄的順序，以及最終留下的那樣東西，並聆聽這集節目。 ---- 【🎙️ 節目主持人：子雍 & 子威（Alex）】 章節重點： 00:00:50｜四大偶像遊戲規則介紹 00:06:57｜為什麼我們都先放棄「權力」 00:11:19｜Alex 第二個放棄「榮耀」的原因 00:19:58｜子雍對放棄「金錢」的看法 00:30:07｜我們潛意識裡都可能很討厭自己 00:42:45｜子雍談追求「榮耀」的後悔與反思 01:04:03｜關於「心流」與意義感 01:20:20｜心流很像是對自己施加的一種「權力」 01:24:16｜享樂：當下的利益 vs 未來的利益 01:38:38｜怎麼兼顧現在的利益與未來的使命？ 01:56:00｜下週體驗邀請：看《獵人HUNTER x HUNTER》 本集節目的 YouTube 影片版 👉 https://youtu.be/uh96durlVDs ---- 【💌 本次結尾體驗邀請】 收看《獵人HUNTER x HUNTER》這集： 新版動畫 Season 3｜EP. 48：利眼 x 的 x 眼力 (可於 Netflix 上收看) 漫畫單行本｜第 10 集 NO.85 ---- 【👇這些地方能找到我們】 子雍的 Facebook：https://www.facebook.com/realtzuyung 子雍的 Instagram：https://www.instagram.com/fakedirector 子威的 TikTok：https://www.tiktok.com/@tzweilin 【👇歡迎購買我們出品的線上課程】 子雍的攝影課：https://hahow.in/cr/intuition 子威的文案課：https://hahow.in/cr/natural-writing 可以用下面優惠碼享 85 折優惠： ◎ 子雍出品的所有課程，輸入 HHPPX ◎ 子威 (Alex) 的所有課程，輸入 HHPPXA -- Hosting provided by SoundOn