Struvor och stress

I avsnitt 20 öppnar Lovisa dörren till den där lilla inre monologen vi alla har – men som de flesta av oss tack och lov brukar hålla för oss själva. Här får den däremot springa fritt, och Helene följer efter med sin pannlampa och försöker förstå vad som egentligen försiggår där inne.Det flamsas, fnissas och provoceras en aning när Lovisa ger sig på allt från vardagsstress och känslan av att alla andra har mer energi, till varför vissa samtalsämnen i samhället är svårare att prata om än andra. Hon kastar också ett öga på våra sociala beteenden och de där små kulturkrockarna som ingen riktigt vet hur man ska hantera – men alla känner igen.Och såklart: en spaning eller två om språkbruk som oväntat letat sig tillbaka in i finrummet. För tydligen är språket lika föränderligt som livet självt.Helene reder ut, Lovisa snurrar till det, och tillsammans landar de i ett avsnitt där inga tankar är för konstiga och inget ämne är för känsligt – bara väldigt, väldigt Struvor & Stress.Tack för att du lyssnar! Följ oss gärna på Instagram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I avsnitt 19 känner Lovisa hur hettan från 40-årsstrecket börjar steka henne lite väl nära, och hon kastar sig helhjärtat in i en ålderskris. Vad är det egentligen som händer när man krisar? Är det farligt? Är det nödvändigt? Eller kan en liten kris faktiskt vara bra för själen? Lovisa vältrar sig glatt i alla stereotyper om 40+, medan Helene försöker reda ut vad som är normalt – och vad som är Lovisa-logik.Samtidigt har Helene varit på dubbelbegravning, vilket ger avsnittet en underlig blandning av tyngd och fnitter. Resultatet? En stämning som mest känns som kyrkkaffe med extra existens: lite sorg, lite funderingar, mycket skratt.Lovisa delar även – i förbigående – några av de senaste kommentarerna från sin dotter. De är som vanligt ärliga, brutala och levererade med total barn-energi, men de får snällt spela biroll den här gången.Ett avsnitt om tidens gång, kriserna vi aldrig riktigt är redo för, och det tröstande i att kunna skratta åt allt mitt i meningen.Tack för att du lyssnar! Följ oss gärna på Instagram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt kastar sig Lovisa och Helene huvudstupa in i kärleksspråken och gör tester för att ta reda på vad de egentligen går igång på i sina relationer.Är Helene – som är lands­känd i Struvor & Stress‑universumet för att ÄLSKA presenter – verkligen gåvor‑person enligt testet? Och är Lovisa… allergisk mot kramar? Resultaten är både avslöjande och fullständigt förvirrande.Det blir dessutom rekordmycket flams, inte minst när Lovisas dotter jämför henne med en efterrätt, och ingen riktigt vet om det är en komplimang eller en varning.De två filosoferar vidare om hur mycket man egentligen ska anpassa sig till sin partner – och inser samtidigt att båda har extremt tantig godissmak. Vi pratar nivå: gröna kulor. Och mitt i allt ringer poddens första sponsor in under inspelning (!): Detta avsnitt är därför stolt sponsrat av Visionshusets Minispa i Västra Ämtervik..Kärleksspråk, presenter, kramförvirring och tantgodis. Ett helt vanligt kaosavsnitt, helt enkelt.Tack för att du lyssnar! Följ oss gärna på Instagram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Trailer morgondagens avsnittTack för att du lyssnar! Följ oss gärna på Instagram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lovisa har identifierat ett beteende. Någon säger: “Sluta med det då.” Problemet? Det funkar inte så.Helene dissekerar beteenden från alla håll medan Lovisa stressar loss över Schoolsoft, funderar på att skicka nyhetsbrev till familjen, ifrågasätter barns mejlvanor och diskuterar huruvida bildstöd borde införas för exakt alla i hushållet.Vi pratar flockbeteende, dåliga råd, bra insikter – och namedroppar OBLYGT att vi blivit intervjuade av Fryksdalsbygden 💅Kaos, igenkänning och noll enkla lösningar.Precis som vanligt.Tack för att du lyssnar! Följ oss gärna på Instagram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur svårt kan det vara att komma ur morgonrocken på helgen - och är pomodoro en frukt, något japanskt eller en väl beprövad metod för att få saker gjorda?I dagens avsnitt delar Helene och Lovisa sina absolut bästa tips på aktiviteter du kan göra för att slippa få saker uträttade - men också metoden för dig som faktiskt skulle behöva göra de där grejerna på to-do-listan.. För visst har vi ju alla saker vi måste - NEJ, förlåt, VILL göra i våra liv.. Som att bli färdiga med den där presentationen på jobbet, ta tag i det där tvättlasset eller betala de där räkningarna..Välkommen till ytterligare ett härligt avsnitt av Struvor och Stress, idag med temat prokrastinering - vad det innebär, hur du tar dig ur det och inte minst - vetskapen om att du inte är ensam om att pyssla med det!Tack för att du lyssnar! Följ oss gärna på Instagram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Helené och Lovisa är tillbaka efter julledigheterna och är HELT utvilade. Eller? Hur har julen varit och hur gick det med vår stresshantering? Nu vidare mot oxveckorna och hur vi kan hantera dem. Och väldigt mycket flams och trams. Men också: Helenes framtidsplaner, hur Lovisa lyckats reta upp plogbilen och återkomsten på Leos Lekland. Välkomna in i till vårt mjuka kuddrum i poddform!Tack för att du lyssnar! Följ oss gärna på Instagram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Julen står för dörren och stressnivån i vårt avlånga land är nu på TOPP! Nissedörrar, julklappar, en full farbror och knäck-gone-wrong, alla rutiner är ur spel -och det gillar inte våra hjärnor. Häng med Helene och Lovisa när de bryter ihop och kommer igen över julstressen, med massa värdefulla tips inför jul. Så att du kanske kan uppleva julen istället för att skapa den. GOD JUL alla kära lyssnare, och tack för i år!Tack för att du lyssnar! Följ oss gärna på Instagram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

När vi försöker lära oss nya saker ballar den mystiska Amygdalan i hjärnan gärna ur. Varför? Och hur ska vi hantera att lära oss nytt? Och varför ska vi ens lära oss något nytt? Det här avhandlar vi i veckans avsnitt av Struvor & Stress. Vad mer? Ett terapisamtal på toppen av en rutchkana på Leos Lekland som slutar i panik och förskräckelse. Tack för att du lyssnar! Följ oss gärna på Instagram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Idag djupdyker vi på önsketemat: Relationer! Vad ligger bakom våra beteenden och varför är det SÅ SVÅRT att vara i en relation? Vad tar kål på en relation och hur kan vi hjälpa den på traven? Också i avsnittet: bärhjälp gone wrong, konsten att få vindruteblad bytta och andra tramsiga historier. God lyssning!Tack för att du lyssnar! Följ oss gärna på Instagram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens avsnitt tar Helene och Lovisa er igenom Let Them theory av Mel Robbins. Helt enkelt Låt dom på svenska. Vi stör oss på bordplaceringar, för tidigt julpynt och kompisars pojkvänner - men det stjäl DIN energi. Detta och mycket annat - bland annat ett extremt stressbeteende från Lovisa där rumpan svävat ovanför en stol på ett köpcentrum. Tack för att du lyssnar! Följ oss gärna på Instagram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Podden firar tio avsnitt och då blir det specialare!Idag blir det många smådiskussioner som kan avslöja hur vi mår egentligen. Är Helene en bättre terapeut än en schneisenhauser? Är falukorv en tacosingrediens? Och är en semester i Svenljunga lika bra som en på Grand Canaria? Här har ni svaren! Och du - kasta gärna in dina små livsdiskussioner till oss!Tack för att du lyssnar! Följ oss gärna på Instagram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Från jobbet kan man bli sjukskriven - men inte från sin familj. Hur gör man då, när man är en utsketen äppelskrutt som ändå bemöts av krav från sin familj? Helene vet att Lovisa behöver hjälp och har satt ihop ett gediget tipspaket till trötta morsor. Också ringer en gäst in - med ett krav... Trevlig lyssning!Tack för att du lyssnar! Följ oss gärna på Instagram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Idag pratar Helene varmt om att fira de små tingen. Lovis fattar ingenting. Tack för att du lyssnar! Följ oss gärna på Instagram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Idag fastnar vi mellan beslut, stora som små. Våndas du när det är dags att välja restaurang? Eller blir vardagsmiddagen ett berg att bestiga? Idag blir det mycket tips i podden för att göra livet lite mindre stressfritt. Det dyker också upp en spindel mitt i inspelning... God lyssningslördag!Tack för att du lyssnar! Följ oss gärna på Instagram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Idag pratar vi om det stora ämnet - sorg. Det blir personligt, men absolut trams och flams. Och en glömd urna. Tack för att du lyssnar! Följ oss gärna på Instagram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Idag blir det önskeämne: hobbies! Det kan vara svårt att ha en hobby - eller så har man för många som Lovisa. Eller så inser man inte att man har dem. Som Helené. I vilket fall så pratar vi idag om vikten att ge tid till sin hobby, kravlöst. Och kanske behöver det inte vara så mycket måsten när vi leker?Tack för att du lyssnar! Följ oss gärna på Instagram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Idag pratar vi mod! Och sjunger. Og snakker norsk. Och babblar så klipparen lider om nätterna - men desto roligare för lyssnaren!Tack för att du lyssnar! Följ oss gärna på Instagram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta LÅNGA avsnitt pratar vi fysisk aktivitet i och utanför utmattning. Men det blir även lite sång, lite ilska, en mindfullness övning från (hör och häpna!) Lovisa, samt många goda tips!Tack för att du lyssnar! Följ oss gärna på Instagram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur vet man att man är utmattad egentligen? Och vad gör man då? Heléne och Lovisa delar sina erfarenheter och goda råd stjäls och ges.Tack för att du lyssnar! Följ oss gärna på Instagram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.