Les Paroles d'Expert d'Energetica Natura

Cet épisode de Paroles d’experts, Energetica Natura accueille le Dr Anne Lucas, docteur en pharmacie et spécialiste en santé métabolique, pour explorer le rôle de la créatine bien au-delà du sport. Au fil de l’échange, elle explique comment la créatine intervient au cœur du métabolisme énergétique, soutient la santé musculaire et cérébrale, et pourquoi elle occupe aujourd’hui une place croissante dans les protocoles de médecine fonctionnelle, de la prévention au vieillissement en bonne santé. 🎧 Un épisode riche et accessible, destiné aux professionnels de santé souhaitant approfondir leur compréhension scientifique et clinique de la créatine. Pour votre information, Anne Lucas a créé La Micronutrition 2.0, formations privées du CCMP. Bénéficiez d’une réduction à l’inscription avec le code CCM3PXENERGETICA10.

🧬 Inflammaging : comprendre et agir sur l’inflammation chronique de bas grade Dans cet épisode, le Dr Alain Butnaru, médecin fonctionnel à Paris, décrypte l’inflammaging : cette inflammation silencieuse qui accélère le vieillissement biologique. Il explique comment l’identifier grâce à des marqueurs clés, son impact sur l’immunité, les mitochondries et le microbiote, et partage des leviers concrets : nutrition anti-inflammatoire, jeûne intermittent, activité physique ciblée et compléments essentiels. 🎧 Un échange clair, rigoureux et très pratique, destiné aux professionnels de santé et à toute personne intéressée par la longévité et la santé intégrative.

Dans cet épisode passionnant, le Dr Alain Butnaru, expert en médecine fonctionnelle et anti-âge, décrypte deux phénomènes clés du vieillissement accéléré et des maladies chroniques : ➡️ L’insulinorésistance, cette perte de sensibilité des cellules à l’insuline ➡️ La glycation, réaction non enzymatique qui altère les principales structures de notre organisme 💥 Ensemble, ils forment un cercle vicieux inflammatoire à l’origine de troubles métaboliques, de fibroses, de déclin cognitif, de vieillissement cutané et de maladies dégénératives majeures (diabète, Alzheimer, insuffisance rénale...). 🎯 Au programme : • Les mécanismes physiopathologiques de la glycation et de l'insulinorésistance • Les marqueurs biologiques de terrain à suivre (HOMA, QUICKI, HbA1c, SuPAR…) • Une boîte à outils pratique et personnalisée : alimentation à IG bas, jeunes intermittents, gestion du stress, activité physique douce • Et le top 3 des compléments alimentaires pour une action ciblée 💡 Une approche globale, accessible et hautement concrète pour briser ce cercle inflammatoire, restaurer l’équilibre métabolique et favoriser une longévité en pleine santé.

🧬 Et si vos gènes influençaient votre métabolisme, votre alimentation idéale… et même votre prédisposition aux maladies cardiovasculaires ou neurodégénératives ? Dans cet épisode captivant, le Dr Isabelle Meurgey, médecin fonctionnel et spécialiste en médecine anti-âge, nous plonge dans l’univers passionnant de la génomique appliquée à l’ApoE et au métabolisme. 🔬 Découvrez comment les polymorphismes génétiques, notamment ceux liés au gène ApoE, façonnent notre façon d’assimiler les graisses, les glucides, et impactent profondément notre santé à long terme. 👩‍⚕️ Le Dr Meurgey partage : • L’intérêt des tests génomiques dans sa pratique clinique • Comment adapter l'alimentation selon les génotypes ApoE (E2, E3, E4) • Le rôle essentiel de certains compléments comme les oméga-3, la vitamine D, les antioxydants • Et des clés concrètes pour une prévention personnalisée et ciblée 🍽️ À travers des explications claires, des exemples concrets et des conseils pratiques, elle nous montre comment faire de la génomique un outil de précision pour optimiser notre santé… bien avant l’apparition de symptômes. 💡 Un podcast indispensable pour les médecins, thérapeutes, et tous praticiens en médecine fonctionnelle, curieux de comprendre le lien entre génétique, alimentation et longévité. 🎧 👉 À écouter sans tarder pour entrer dans l’ère de la médecine préventive sur mesure !

Et si votre mode de vie pouvait influencer l’expression de vos gènes ? Dans cet épisode de Paroles d’Experts, le Dr Isabelle Meurgey dévoile comment l’épigénétique – la science qui montre que nos comportements modulent l’ADN – se relie directement au jeûne. 🔬 Vous découvrirez : • Comment alimentation, stress ou méditation influencent vos gènes ; • Le rôle du jeûne dans l’activation des gènes de réparation, de détox et de longévité ; • L’importance des télomères, véritables horloges biologiques ; • Les bénéfices prouvés du jeûne intermittent ou prolongé sur la santé. 🧠 Message clé : notre mode de vie agit comme un interrupteur génétique. Mieux on vit, plus nos gènes travaillent pour nous. Un podcast inspirant pour optimiser naturellement votre santé, sur des bases scientifiques et durables.

👉 Et si le muscle était bien plus qu’un simple moteur de mouvement ? Dans cet épisode passionnant, le Dr Anne Lucas nous révèle pourquoi la masse musculaire est un organe métabolique à part entière – central dans la régulation du métabolisme du glucose, de la gestion de l’inflammation et même de la santé mentale via les myokines. 💡 Vous découvrirez : • Comment le muscle influence directement l’insulinorésistance et les troubles métaboliques, • Pourquoi les femmes en péri-ménopause doivent impérativement préserver leur masse musculaire pour limiter la prise de graisse viscérale, • Les leviers concrets en micronutrition et en entraînement pour stimuler la synthèse protéique et activer la voie mTOR, • Les dangers cachés des agonistes du GLP-1 sur la santé musculaire, souvent méconnus, • Et surtout, les outils pratiques pour évaluer, maintenir et renforcer la masse musculaire… même sans matériel de pointe ! 🔬 Clé de voûte du vieillissement en santé, du métabolisme et de l’équilibre hormonal, le muscle mérite toute notre attention. Anne Lucas nous partage des recommandations précises, applicables en cabinet, pour aider les thérapeutes à intégrer cette dimension essentielle dans leur prise en charge.

Dans cet épisode, la Dr Anne Lucas, docteur en pharmacie et experte en santé métabolique, démonte le mythe du “Calories In / Calories Out” et explore les vraies causes du surpoids : insulino-résistance, inflammation, stress, carences micronutritionnelles … Elle partage une approche fonctionnelle, des outils concrets pour évaluer le terrain métabolique, et des conseils pratiques en nutrition, micronutrition et hygiène de vie. 🎧 Un épisode incontournable pour tout professionnel de santé qui souhaite aller au-delà des régimes restrictifs et accompagner ses patients de manière personnalisée et efficace, en tenant compte des dernières connaissances scientifiques .

La détox hépatique, un levier sous-estimé de notre homéostasie Dans cet épisode captivant, le Dr Sarah Merran, médecin spécialisée en médecine fonctionnelle, remet la détox hépatique au coeur de l’attention. Elle explique en détail le rôle fondamental du foie dans la neutralisation et l’élimination des toxines, en passant par les trois phases de la détoxification : fonctionnalisation, conjugaison et élimination. Quels micronutriments soutiennent efficacement ce processus ? Quels sont les signes d’un foie saturé ? Et quelles précautions faut-il absolument respecter ? Avec clarté et précision, le Dr Merran partage ses conseils pratiques pour une approche personnalisée, sécurisée et scientifiquement fondée. 🎧 Un épisode essentiel pour tout thérapeute souhaitant mieux comprendre comment soutenir le foie de ses patients avec justesse et efficacité.

Dans ce nouvel épisode du podcast Paroles d’experts, le Dr Sarah Merran, médecin fonctionnelle, aborde la question des perturbateurs endocriniens, substances chimiques naturelles ou synthétiques capables d’interférer avec notre système hormonal. Elle rappelle leur omniprésence dans notre quotidien : alimentation, cosmétiques, textiles, air intérieur ou encore produits ménagers. Ces composés perturbent de nombreuses fonctions physiologiques, touchant le cerveau, la thyroïde, les organes reproducteurs, le foie ou encore le pancréas. Ils sont aujourd’hui fortement impliqués dans l’augmentation des cas d’infertilité, de pubertés précoces, d’endométriose, de cancers hormonodépendants, d’obésité ou encore de troubles neurodéveloppementaux. Le Dr Merran insiste sur leur dangerosité particulière du fait de leur persistance dans l’environnement, de leur effet transgénérationnel et de la complexité de leur évaluation en raison de l’effet "cocktail". Face à cette menace silencieuse, elle propose des stratégies concrètes de prévention : limiter l’exposition, renforcer les barrières biologiques (muqueuses, microbiote), optimiser les fonctions de détoxification hépatique et favoriser l’élimination par les reins, les intestins ou encore la transpiration. Elle évoque également l’intérêt de certains nutriments et extraits végétaux capables de moduler les effets des perturbateurs endocriniens, ainsi que l’importance de l’épigénétique dans la résilience face à ces toxiques. Enfin, elle souligne la nécessité d’une approche clinique individualisée, prudente et progressive, guidée par un interrogatoire minutieux du patient et de son histoire environnementale.

Le Docteur JL Mouysset, oncologue spécialisé en santé intégrative et conférencier, défend une approche globale du cancer, alliant traitements conventionnels et interventions non-médicamenteuses. Le patient, et non la maladie, est au cœur de cette approche qu’il met en œuvre dans le centre Ressource, qu’il a fondé. Dans cet épisode, Il partage avec vous, son expérience clinique et sa vision scientifique sur l’association de la micronutrition et des actifs naturels (antioxydants, vitamines naturelles, biodisponibilité, NAC, Omega 3, plantes adaptogènes et relaxantes, curcuma, resvératrol) dans l’accompagnement des patients. Lien pour faire un don pour le nouveau Centre Ressource : https://app.lacagnottedesproches.fr/participation/premier-centre-de-sante-integrative-en-provence/ Pour aller plus loin : https://ressource-channel.fr/boutique

Le Docteur JL Mouysset, aborde plus spécifiquement dans la deuxième partie de notre entretien, le soutien complémentaire de la micronutrition et des actifs naturels au traitement médicamenteux oncologique, au niveau de sa tolérance et de son efficacité. Il insiste sur une approche encadrée, personnalisée et professionnelle. Il appelle à une réflexion nuancée sur les interactions médicamenteuses et démystifie certaines idées reçues. Au travers d’exemples concrets, issus de sa pratique et confortés par les études sont approfondis les rôles positifs pluriels de la vitamine D, du Curcuma, du Zinc, de la L-glutamine, de l’Aloe vera buvable, de la Lactoferrine, des Probiotiques, du Magnésium, du Butyrate, et des Peptides de collagène. Lien pour faire un don pour le nouveau Centre Ressource https://www.association-ressource.org/faire-un-don/ Lien vers la chaîne « Ressource Channel » https://ressource-channel.fr/

Le collagène est la protéine la plus importante de notre organisme. Elle fait l’objet de nombreuses publications et suscite parfois quelques interrogations. Dans ce podcast, le Dr Gérard Garofalo, médecin généraliste, morphologue et anti-âge, nous donnera tous les éléments pour mieux comprendre les bénéfices d’une complémentation orale en collagène : les types de collagène, la taille des peptides et surtout les cofacteurs indispensables pour optimiser la biosynthèse endogène. Enfin, il reviendra en détail sur les différents bénéfices obtenus grâce à une complémentation en collagène.

7 ans d’errance médicale, 7 ans de difficultés … c’est donc pour vous aider à mieux comprendre cette pathologie complexe et multifactorielle que le Dr Julien Puchois, médecin généraliste, spécialisé en hormonologie , répondra à toutes nos questions sur l’endométriose. Il reviendra en détail sur les multiples causes de cette pathologie qui touche aujourd’hui 10% des femmes en âge de procréer et sur les outils diagnostic les plus fiables et précis afin de réduire cette durée. Dans ce podcast, nous aborderons l’impact des perturbateurs endocriniens sur le développement de cette pathologie et nous découvrirons les moyens qui nous permettent de réduire notre exposition à ces polluants environnementaux. Enfin, le Dr Puchois abordera les différents axes de prise en charge en médecine fonctionnelle : combler les carences micro nutritionnelles, stress oxydant, contrôle de l’inflammation systémique de bas grade, équilibre hormonal, sans oublier le rôle clé du microbiote. Vous voulez améliorer la prise en charge de vos patientes présentant une endométriose : écoutez notre podcast !

Dans cet épisode de Paroles d'experts, Anne-Catherine reçoit le Dr Julien Puchols, médecin spécialisé en médecine fonctionnelle et en hormonologie. Ensemble, ils décryptent la ménopause : ses symptômes, ses impacts sur la santé osseuse, cardiovasculaire et métabolique, ainsi que les solutions naturelles et médicales pour mieux la vivre. Quels sont les bienfaits et les idées reçues sur le traitement hormonal substitutif ? Quelle place pour la nutrition, la phytothérapie et la micronutrition ? Un échange essentiel pour accompagner les femmes dans cette transition en toute sérénité.

Dans ce podcast, nous recevons le Dr Gérard Garofalo, médecin généraliste, morphologue et anti-âge, spécialisée en hormonologie. Il nous expliquera le rôle clé des mitochondries dans le métabolisme cellulaire et le vieillissement. Ces organites intracellulaires, d'origine maternelle et bactérienne, assurent la production d’ATP via la phosphorylation oxydative et jouent un rôle clé dans la thermogenèse, la synthèse hormonale et la régulation des neurotransmetteurs. Leur dysfonctionnement est impliqué dans de nombreuses maladies de civilisation : obésité, diabète, maladies cardio-vasculaires et neurodégénératives (Parkinson, Alzheimer). Lutter contre le vieillissement et retarder l’apparition de maladies chroniques passent par un soutien actif de l’activité mitochondriale grâce à des nutriments spécifiques et une hygiène de vie adaptée. (activité physique, jeûne intermittent) Les dysfonctions mitochondriales sont aggravées par le stress oxydatif, les perturbateurs endocriniens, les toxines et une mauvaise alimentation (excès de sucre et graisses saturées). La protection mitochondriale repose sur l’apport de micronutriments essentiels : vitamines B, NADH, coenzyme Q10, acétyl L-carnitine, acide alpha-lipoïque, magnésium et polyphénols. Enfin, le dosage du sulfate de prégnénolone permet d’évaluer la fonction mitochondriale. Le maintien d’un pool mitochondrial fonctionnel est crucial pour la prévention du vieillissement cellulaire et des maladies chroniques.

Diarrhée, constipation, alternance des deux, acné, eczéma, fatigue, anémie…. Ces différents signes cliniques cachent peut-être un SIBO. Dans ce podcast, Krotoum Konaté, nutrithérapeute, experte en santé digestive, nous rappelle l’importance du soutient de chaque étape de la digestion pour prévenir l’apparition du SIBO. Elle nous rappellera les caractéristiques spécifiques de 3 types de SIBO ainsi que les outils diagnostic et la prise en charge différentielle permettant de recouvrer un confort digestif optimal. Enfin, elle partagera son expérience et nous parlera de ses nutriments de référence pour venir à bout d’un SIBO

Maux de ventre, ballonnements, troubles du transit … et si votre microbiote était le grand responsable de ces différents troubles ? Dans ce podcast, Krotoum Konaté, nutrithérapeute, experte dans la prise en charge des troubles digestifs, explique les spécificités de nos différents microbiotes et rappelle les principales fonctions d’un microbiote sain. Elle insiste également sur les conséquences d’un microbiote dysfonctionnel sur la santé. Curieux de connaitre les nutriments favoris de Krotoum Konate pour optimiser nos microbiotes ? découvrez ses solutions dans ce podcast

Fatigué le matin ? Le soir ? Toute la journée ? Chaque type de fatigue a ses spécificités. Dans ce podcast, le Dr Thierry Hertoghe décrypte les différentes formes de fatigue et partage des stratégies micro-nutritionnelles adaptées à chaque situation. Trouvez les clés pour retrouver un niveau d’énergie optimal, quel que soit votre profil. Curieux d’en savoir plus ? Téléchargez gratuitement notre brochure catégorie "Énergie" via l’Energetica Natura Academy: https://www.energeticanatura.com/node/1960/

Le stress et l’anxiété, véritables défis du 21e siècle, bouleversent notre équilibre intérieur. Mais comment reprendre le contrôle ? Dans ce podcast captivant, le Dr Thierry Hertoghe explore l’impact du stress sur notre homéostasie et partage des stratégies micro-nutritionnelles concrètes pour apaiser et soutenir votre bien-être. En savoir plus ? Téléchargez gratuitement notre brochure dédiée au cerveau et au système nerveux via l’Energetica Natura Academy: https://www.energeticanatura.com/node/1960/

La peau, véritable barrière protectrice, subit les effets de l’environnement, de l’alimentation et du temps. Les premiers signes de vieillissement apparaissent, mais est-il possible de les retarder ? Dans ce podcast, le Dr Hertoghe partage ses conseils pour préserver la qualité et la beauté de votre peau. Découvrez comment prendre soin de votre peau au quotidien et quels nutriments jouent un rôle clé dans son éclat et sa résistance. Avez-vous une question sur nos produits ou leur application ? Contactez nos experts scientifiques pour des conseils adaptés à votre pratique: https://www.energeticanatura.com/node/666/