TU MENTE INVENCIBLE

En este cuarto episodio tengo el honor de conversar con Antonia Sánchez Lagos 🇨🇱🏔️, campeona chilena de trail running, quien nos comparte su historia desde sus primeros pasos en la montaña hasta el camino que la llevó al alto rendimiento y a representar a Chile en competencias internacionales 🌎🏃‍♀️🔥.A lo largo de la conversación, Antonia profundiza en los desafíos físicos y mentales del trail, el entrenamiento invisible que nadie ve y cómo ha desarrollado fortaleza psicológica, disciplina y una mentalidad competitiva para enfrentar carreras de alta exigencia 🧠⛰️💥.Hablamos sobre la importancia del proceso, la constancia diaria, los hábitos que construyen campeones y el rol clave de la salud mental en el rendimiento deportivo y en la vida 🧠⚖️.🎧 Un episodio potente e inspirador para deportistas, entrenadores y amantes del deporte que quieren llevar su rendimiento al siguiente nivel y aprender a confiar en sí mismos cuando el terreno se vuelve cuesta arriba 🚀🏔️.📌 Organiza y conduce: Francisco Espinoza🎙️ PODCAST: TU MENTE INVENCIBLE📲 Disponible en Spotify, YouTube y Apple Podcasts

In this special episode, I have the honor of talking with Tim Emmett 🇬🇧✨ — world-class climber, extreme athlete, and one of the most versatile figures in adventure sports. Tim shares his journey from his early beginnings to his path in BASE jumping, ice climbing, and rock climbing 🪂❄️🧗‍♂️.Throughout the conversation, we explore the mental challenges of extreme sports, how the mind is trained to face fear, uncertainty, and high-risk environments, and how to develop a truly invincible mindset under pressure 🧠🔥. Key ideas around mental strength are subtly connected to the philosophy behind Book your Invincible Mind.We dive into practical strategies, mental tools, and actionable tips that both athletes and non-athletes can apply to improve focus, confidence, decision-making, and performance — in sport and in everyday life 🚀💥.🎧 A powerful, honest, and inspiring episode for athletes, coaches, adventurers, and anyone looking to train their mind, push their limits, and perform at their best — on and off the wall.📌 Hosted by: Francisco Ramos Espinoza 📲 Available on Spotify, YouTube, and Apple PodcastEn este episodio especial tengo el honor de conversar con Tim Emmett 🇬🇧, escalador de clase mundial, deportista extremo y referente internacional en salto BASE, escalada en hielo y escalada en roca 🪂❄️🧗‍♂️.Hablamos de mente, miedo y rendimiento extremo; de sus inicios en los deportes de aventura y de cómo se entrena la mente para enfrentar el riesgo real, tomar decisiones bajo presión y rendir al máximo en contextos extremos 🧠🔥. Además, compartimos estrategias mentales, herramientas prácticas y tips aplicables tanto al deporte como a la vida diaria.🎧 Un episodio profundo, honesto e inspirador para deportistas, entrenadores y todas las personas que buscan fortalecer su mente, superar el miedo y rendir mejor cuando más importa.📲 Disponible ahora en Spotify, YouTube y Apple Podcast.

En este segundo episodio tengo el honor de conversar con Isidora Assler 🇨🇱✨, snowboarder chilena de freeride, quien nos comparte su historia desde sus inicios en el snowboard, el camino que la llevó al alto rendimiento y el histórico logro de convertirse en la primera clasificada del deporte chileno al Mundial de Andorra de Snowboard Freeride (FIS Freeride World Championships) 🏆🏂🌍. A lo largo de su relato, Isidora profundiza en los desafíos que ha enfrentado durante su proceso, desarrollando rendimiento mental, fortaleza psicológica, estrategias mentales y el poder de creer en ti en contextos de alta exigencia ❄️🧠🔥.En esta conversación hablamos sobre la importancia del día a día, la impronta de los buenos hábitos, el impacto que tienen en el rendimiento y la relevancia de cuidar nuestra salud mental y cerebral, tanto en el deporte como en la vida cotidiana 🧠⚖️.🎧 Un episodio potente, honesto e inspirador, ideal para deportistas, entrenadores y personas activas que buscan rendir mejor, confiar en sus decisiones y atreverse a creer en sí mismos dentro y fuera del deporte 🚀💥.📌 Organiza y conduce: Francisco Espinoza🎙️ Podcast: Tu Mente Invencible📲 Disponible en Spotify, YouTube y Apple Podcast

En este primer episodio tengo el honor de conversar con Sarela Godoy Aceituno 🇨🇱✨, atleta nacional chilena de fondo y kinesióloga, quien nos comparte su historia desde sus inicios en el deporte, el camino que la llevó al alto rendimiento y los desafíos que ha enfrentado a lo largo de su proceso, desarrollando resiliencia, fortaleza mental y autocompasión en el deporte 🔥🌱.Conversamos sobre su entrenamiento físico y mental 🏋️‍♀️🧠, la disciplina, la constancia, el manejo del estrés, la regulación emocional y la importancia de la autocompasión como herramienta psicológica para sostener el rendimiento sin perder el bienestar, integrando la mirada de la kinesiología y el alto rendimiento deportivo con la psicología aplicada al deporte ⚖️🧠.🎧 Un episodio honesto e inspirador, ideal para deportistas, entrenadores, estudiantes y personas activas, que buscan fortalecer el cuerpo y la mente para rendir mejor sin descuidar la salud mental y el equilibrio personal.