Claim OwnershipHandy, Herz & Hirn - für stressfreie Mediennutzung in der Familie
Subscribed: 0Played: 0
Subscribe
© 2026 Handy, Herz & Hirn - für stressfreie Mediennutzung in der Familie
Description
Zocken, scrollen, streamen – die Medienwelt unserer Kinder ist überall. Du möchtest dein Kind sicher durch den digitalen Dschungel begleiten, doch im stressigen Alltag fehlt dir oft die Zeit? Dann ist „Handy, Herz & Hirn“ genau richtig für dich.
Wir, Viola Hoffmann (Gesund digital aufwachsen) und Steven Pfeiffer (Im Hopserlauf), arbeiten seit über 20 Jahren mit Kindern, Eltern und Fachkräften. Ab Februar 2026 sprechen wir jeden Donnerstag darüber, wie du im Familienalltag gelassen mit Smartphone, Tablets & Co. umgehen kannst.
Wir nehmen dich mit in Themen wie erstes Handy, Klassenchat, Cybe
12 Episodes
Reverse
Send us Fan Mail Wir sprechen offen darüber, wie Digital Detox ohne Dogma gelingt: weniger Bildschirm, weniger Stress, besserer Schlaf und mehr echte Zeit mit Kindern. Mit klaren Beispielen, kleinen Regeln und Humor zeigen wir, wie aus Impulsen wieder Entscheidungen werden. • digitaler Stress erkennen und benennen • sichtfreie Zonen und Gerätepausen einführen • Benachrichtigungen reduzieren und Apps auslagern • Kommunikationsfenster und Erwartungsmanagement setzen • Serien-Hooks bremsen und ...
Send a text Wir sprechen über Körperbilder, Schönheitsideale und warum Social-Media-Algorithmen das Selbstbild von Kindern verzerren. Wir ordnen Risiken wie Pro-Ana-Coaches, KI-Profile und manipulative Chatbots ein und zeigen, wie Eltern präventiv und klar begleiten. • Kernrisiken sozialer Medien für das Selbstbild • Essstörungen als Wirkverstärker digitaler Vergleiche • Studienlage kritisch einordnen statt Schlagzeilen glauben • Warnzeichen erkennen: Sprache, Rückzug, Kleidung, Nutzung • Al...
Send a text Wir erkunden, wie gelebte Werte wie Respekt, Verbindung, Ehrlichkeit und Verantwortung den digitalen Familienalltag entlasten. Anhand von Schulworkshops zeigen wir, wie Rollenarbeit bei Mobbing Verständnis schafft und wie Eltern mit klaren Sätzen Sicherheit geben. • Werte als Fundament für Medienentscheidungen • Schulbeispiel: Beteiligung durch Mikro und Bewegung • Wirkung von Verhalten und Rückkopplung • Mobbing als System mit Rollen und Ängsten • Verantwortung übernehmen statt ...
Send a text Wir prüfen die verbreitete Empfehlung, hochsensible Kinder mit der Lieblingsserie zu beruhigen, und zeigen, warum kurzfristige Stille oft echte Selbstregulation ersetzt. Mit einfachen Körper- und Sinn-Tools, klarer Sprache und ehrlicher Reparatur stärken wir Sicherheit statt Vermeidung. • Definition von Hochsensibilität und Reizüberflutung • Schulalltag als Auslöser für Rückzug oder Explosion • Unterschied zwischen Deckeln und Regulieren von Gefühlen • Co-Regulation durch Präsenz...
Send a text Wir fragen, wie KI in Familienalltag passt, ohne Privatsphäre zu opfern oder Entwicklungsschritte zu überspringen. Wir teilen Leitplanken für altersangemessene Nutzung, reflektieren Risiken von Bestätigungsblasen und Gamification und zeigen sichere Wege für kreative Projekte. • bewusste Begleitung statt Verbot • Kinderfotos und Privatsphäre kritisch prüfen • kreative KI-Projekte ohne reale Bilder • Prompten als Lern- und Sprachtraining • Risiken: Echokammern, Chatbots, Dopamin-De...
Send a text Wir zeigen, wie Kinder bei Medien nicht an zu viel Auswahl scheitern, sondern innerhalb klarer, liebevoller Rahmen selbstwirksam entscheiden. Stöbern zählt zur Bildschirmzeit, Vorfiltern spart Stress und Inhalte wiegen mehr als Minuten. • Auswahl begrenzen und Optionen kuratieren • Stöbern als Teil der Bildschirmzeit verstehen • Bedürfnisse und Gefühle vorab klären • Inhalt vor Zeit als Faustregel nutzen • Medien nicht zur Emotionsregulation einsetzen • Rahmen geben, Sicherheit s...
Send a text Wir zeigen an einem realen Fall aus einer fünften Klasse, was Kinder tatsächlich online sehen, warum Algorithmen und Weiterleitungen das Problem verschärfen und wie wir mit Vertrauen, Aufklärung und klaren Werten gegensteuern. Wir ordnen rechtliche Grenzen ein, erklären das System Mobbing und geben konkrete Schritte zum Melden, Einordnen und Stärken. • Mission: bewusste Begleitung statt Verbote • realer Fall: pornografische und gewaltverherrlichende Inhalte in einer 5. Klas...
Send a text Wir zeigen, wie digitale Reize das kindliche Gehirn beeinflussen, warum Begleitung wichtiger ist als Verbote und wie Bewegung, Handschrift und echtes Tun nachhaltiges Lernen fördern. Mit klaren Bildern, einfachen Routinen und einer Portion Humor schaffen wir Orientierung für den Familienalltag. • Reizflut durch Smartphones und Überforderung kindlicher Gehirne • Gleichwertig, aber nicht gleichberechtigt als pädagogische Leitplanke • Zukunftskompetenzen: kritisch denken, kreativ lö...
Send a text Wir ringen um eine klare Haltung zu Smartphones auf Klassenfahrten und zeigen, warum Sinn, Sicherheit und Selbstständigkeit in klugen Regeln zusammenfinden. Elternsorgen, Gaming-Druck und echte Erreichbarkeit treffen auf Gemeinschaft, Präsenz und Resilienz. • Zweck der Klassenfahrt: Gemeinschaft, Selbstständigkeit, Präsenz • Wessen Bedürfnis ist es: Elternsorge, Kinderwunsch, Gruppendruck • Empfehlung: bis 6./7. Klasse ohne private Smartphones • Erreichbarkeit über Lehrkräfte und...
Send a text Wir zeigen, wie Aufgeschlossenheit, klare Haltung und Wissen Eltern helfen, Kinder gelassen durch die digitale Welt zu begleiten. Mit Perspektivwechsel, guten Fragen und altersgerechten Regeln wird Medienerziehung alltagstauglich statt angstgetrieben. • Unterschiede zwischen Erwachsenennutzung und Kindermotiven • Wirkung von Algorithmen auf Feeds und Verhalten • Perspektivwechsel als Kern der Begleitung • Aufgeschlossenheit statt Angst in der Elternrolle • Altersangemessene Leitp...
Send a text Steven und Viola zwei Expert*innen mit Pädagogik- und Therapie-Background zeigen, wie bewusste Begleitung statt Verbote den Medienalltag zu Hause entspannen kann. Wir erzählen unsere persönlichen Gründe, prägende Schlüsselmomente und warum Prävention Beziehungen stärkt und Krisen vorbeugt. • warum unser Podcast Eltern und Fachkräften Orientierung gibt • Haltung bewusst begleiten statt verbieten • Stevens Weg von der Kita-Praxis zur Medienpädagogik • der Kita-Tablet-Moment a...
Kurzes Intro und was du erwarten kannst. Im Februar 2026 geht es los! Save the Date! 🤗 Folge uns gern auf Instagram unter @Handy, Herz und Hirn. und schreibe uns gern deine Fragen und Themenwünsche als Nachricht. Hier kommst du zu unseren einzelnen Insta-Accounts: Steven: @imhopserlauf Viola: @Viola Hoffmann Du erreichst uns natürlich auch per E-Mail unter: handy.herz.hirn@viola-hoffmann.de Wir freue und auf deine Nachricht. ☺️ Liebe Grüße Steven und Viola
Comments
Download from Google Play
Download from App Store
United States