Velvet and Victory

6 Episodes

Reverse

Mom guilt: j'ai une nanny

2026-02-1238:09

Être maman solo, aimer son enfant plus que tout... et pourtant culpabiliser de demander de l'aide.Dans cet épisode intime de Velvet & Victory, je parle du mom guilt, du choix d'avoir une nanny, du regard des autres, du lâcher-prise et de la réalité d'élever un enfant loin de sa famille.Un épisode honnête sur la maternité, la charge mentale et le droit de respirer sans honte. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Les petites victoires du quotidien

2026-02-0520:39

Dans cet épisode de Velvet & Victory, je parle des petites victoires du quotidien : celles qu'on ne poste pas, qu'on n'applaudit pas, mais qui nous tiennent debout.Entre maternité, charge mentale, fatigue et vie de sportive professionnelle, j'apprends à ralentir, à lâcher prise et à reconnaitre ces moments simples qui comptent vraiment.Un épisode doux, honnête, sans pression - pour se rappeler que les grandes victoires dont du bruit, mais que les petites construisent une vie. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Control freak, stable de loin

2026-01-2926:14

On me dit souvent "tu gères".Mais ce qu'on appelle force est parfois juste un besoin de tout contrôler.Dans cet épisode de Velvet and Victory, je parle de charge mentale, pression d'être "la femme forte", maternité solo, performance, anxiété nocturne... et de ce que j'apprends difficilement sur le lâcher prise.Parce que contrôler rassure.Mais faire confiance libère! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Ma fille et moi, sans mode d'emploi

2026-01-2230:49

Dans cet épisode intime de Velvet and Victory, Valériane Ayayi parle de sa relation avec sa fille : le quotidien à deux après le divorce, les séparations liées au sport professionnel, la culpabilité, les doutes, l'éducation, et cette force immense que donne le lien mère-fille.Un épisode vrai, sur la maternité solo, la performance féminine, l'équilibre émotionnel, et le fait d'avancer sans mode d'emploi - mais avec beaucoup d'amour. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Commencer 2026, doucement

2026-01-1523:45

Et si, cette année on commençait doucement?Entre maternité solo, sport de haut niveau et fatigue invisible, Valériane te parle de ralentir, d'écouter son corps et d'avancer à son rythme.Un épisode doux et vrai sur la performance féminine, la santé mentale et le droit de respirer. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Café froid, podcast lancé

2026-01-1522:45

Dans ce premier épisode de Velvet & Victory, Valériane parle sans filtre, comme autour d'un café, froid. Maternité solo, sport de haut niveau, fatigue, doutes et douceur : ici, rien à prouver, juste d'être là. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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