Claim OwnershipUn peu de calme
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Description
"Un peu de calme" vous offre une parenthèse de paix dans le rythme parfois trop rapide du quotidien. Ici, chaque épisode est une méditation guidée, simple et accessible, conçue pour vous aider à ralentir, respirer, et revenir à l’essentiel. Quelques minutes suffisent pour relâcher les tensions, apaiser le mental et retrouver un ancrage intérieur.
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Je prends quelques jours de vacances. A très vite ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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Plongez dans une méditation ASMR de pleine conscience de 6 minutes, conçue pour apaiser l’esprit. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Pour cette première médiatation, je vous propose de vous arrêter 3 minutes, ralentir, relâcher les tensions… et glisser doucement vers l'apaisement. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
A l'abri du vent (8 heures) Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Un foyer d'équinoxe (8 heures) Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Concerto pour insectes et oiseaux (8 heures) Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Les bienfaits de la pluie (8 heures) Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Guitare au fil de la rivière (8 heures) Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Oiseaux dans le parc (8 heures) Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Derniers frimas (8 heures) Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Guitare au coin du feu (8 heures) Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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