start: Ins Innere - Psychotherapie verstehen

Hallo, schön dass Ihr uns hier gefunden habt!In der heutigen Folge, reden wir, das sind Harriet Salbach und Olivia Gnauert, noch mal über soziale Unsicherheit und die soziale Angststörung.Jeder und Jede von uns wird Situationen kennen in denen wir uns unsicher gefühlt haben. Seien es Gruppenaufgaben in der Schule oder der Uni, Freunde von Freunden treffen oder vielleicht ein Date. Gedanken wie "Was denkt man nun von mir?", "Wie wirke ich auf andere" oder "Ich muss mich vorbereiten, damit das Treffen später ein Erfolg wird" sind wahrscheinlich den Meisten nicht unbekannt.Diese Gedanken sind menschlich. Im Normalfall jedoch verschwindet diese Angst. Betroffene einer sozialer Angststörung sind jedoch dauerhaft damit belastet.Wie entsteht eine soziale Angststörung? Wie hilft man Betroffenen therapeutisch am besten und was können wir aus der Therapie für uns selbst mitnehmen?Anhand einer anonymisierten Fallgeschichte möchten wir auf all diese Fragen eingehen.Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, schreibt uns gerne einen Kommentar!Wir freuen uns euch am 14.04.2026 zur neuen Folge wieder zu begrüßen!

Hallo, schön dass Ihr uns hier gefunden habt!In der heutigen Folge, reden wir, das sind Harriet Salbach und Olivia Gnauert, über ein Thema, dass oft nicht die Aufmerksamkeit bekommt, die es eigentlich bekommen sollte: Was mache ich als Angehöriger einer suchtkranken Person?Statistisch gesehen hat fast jede 10. Person Umgang mit einer suchtkranken Person, seien es die Eltern, das eigene Kind, Familienmitglieder oder Freunde. Was oft übersehen wird: das Leid der Angehörigen. Eine Sucht verändert meist grundlegend das Leben der Betroffenen, aber hat natürlich auch Auswirkungen auf nahestehende Personen, ganz egal was konsumiert wird.Hat er / sie heute wieder getrunken? Was erzähle ich den Kindern? Wie kann ich helfen? Solche Fragen stellen sich dann Viele. Und Viele spüren auch eine Ermüdung und Überforderung durch diese ständige Belastung.Wie sollte man also mit dem/der Betroffenen/m kommunizieren? Wie kann man eigene Grenzen setzen? Und wo kann man sich Hilfe holen?Auf all diese Fragen und mehr wollen wir anhand einer anonymisierten Fallgeschichte eingehen.Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, schreibt uns gerne einen Kommentar!Wir freuen uns euch am 31.03.2026 zur neuen Folge wieder zu begrüßen!

Hallo, schön dass Ihr uns hier gefunden habt!In der heutigen Folge, reden wir, das sind Harriet Salbach und Olivia Gnauert, über ein Thema, dass viele Beziehungen vor eine große Herausvorderung stellt: Depressionen in der Partnerschaft.Depressionen gehören zu den häufigsten psychischen Erkrankungen, fast jeder 5. erkrankt irgendwann im Leben mal daran. Eine depressive Erkrankung betrifft aber selten nur eine Person allein.Wenn ein/e Partner*in erkrankt, wirft das oft den gesamten Beziehungsalltag über den Haufen. Gefühle von Hilflosigkeit, Schuld oder die Angst, etwas Falsches zu sagen, sind bei Angehörigen keine Seltenheit. Man möchte für den geliebten Menschen da sein, weiß aber oft nicht wie und droht dabei, die eigenen Bedürfnisse aus den Augen zu verlieren.Wie kann ich mein/e Partner*in unterstützen, ohne mich selbst zu überfordern? Wie holt man sich als Paar Hilfe? Wie sieht Paartherapie überhaupt aus? Welche Auswirkungen hat eine Depression auf die Beziehungsdynamik und wie kann man als Paar gestärkt daraus hervorgehen?Anhand einer anonymisierten Fallgeschichte möchten wir auf all diese Fragen eingehen.Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, schreibt uns gerne einen Kommentar!Wir freuen uns euch am 17.03.2026 wieder zu begrüßen, dann mit dem Thema: Substanzkosum bei Angehörigen.

Hallo, schön dass Ihr uns hier gefunden habt!In der heutigen Folge, reden wir, das sind Harriet Salbach und Olivia Gnauert, über ADHS.Kaum eine psychische Störung erhält zur Zeit so viel mediale Aufmerksamkeit wie ADHS. Zahllose Tik Toks, Instagram Beiträge und Videos werden diesem Thema gewidmet. Und viele Leute scheinen sich in den Symptomen dieser Störung wieder zu erkennen:Vergesslichkeit, Prokrastination, Schwierigkeiten sich zu organisieren. - das kennen wohl die meisten von uns von Zeit zu Zeit.Vielleicht habt ihr auch schon mal den Begriff "Trenddiagnose" in diesem Kontext gehört.Aber was genau zeichnet ADHS wirklich aus? Haben mehr Menschen diese Störung als wir annehmen? Welche Probleme ergeben sich auch aus der großen medialen Repräsentation?Anhand einer anonymisierten Fallgeschichte möchten wir auf all diese Fragen eingehen.Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, schreibt uns gerne einen Kommentar!Wir freuen uns euch am 03.03.2026 wieder zu begrüßen, dann mit dem Thema: Partner*in mit Depression.

Hallo, schön dass Ihr uns hier gefunden habt!In der heutigen Folge, reden wir, das sind Harriet Salbach und Olivia Gnauert, über Erstgepräche.Psychotherapie wird gesellschaftlich zunehmend normalisiert. Vielleicht kennst du jemanden oder hast selber schon mal darüber nachgedacht eine Psychotherapie aufzusuchen.Aber gleichzeitig bleibt Psychotherapie immer noch ein großes Fragezeichen. Wie fängt man denn überhaupt damit an?Nun, alles startet mit dem Erstgespräch.Aber, wie läuft so ein Erstgespräch ab? Welche Ängste und Sorgen halten Menschen davon ab ein Erstgespräch in Anspruch zu nehmen? Was gibt es für Angebote? Und wohin kann man sich wenden, wenn man nach einem Termin sucht?Auf all diese Fragen möchten wir in dieser Folge eingehen.Falls du nach einem Termin suchst nutze gerne die Service-Hotline der Kassenärztlichen Vereinigung: 116 117.Oder nutze das Online-Tool von Pro Psychotherapie e.V. unter therapie.de, um Termine bei Psychotherapeut*innen in deiner Nähe zu finden.Alternativ wende dich gerne an unsere Praxis unter: 030 84592636 oder info@start-psychotherapie.de.Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, schreibt uns gerne einen Kommentar!Wir freuen uns euch am 17.02.2026 wieder zu begrüßen, dann mit dem Thema: ADHS.

Hallo, schön dass Ihr uns hier gefunden habt!In der heutigen Folge, reden wir, das sind Harriet Salbach und Olivia Gnauert, über Angststörungen.Vielleicht habt Ihr ja selbst einmal eine soziale Situation erlebt, bei der Ihr euch nicht so recht wohl gefühlt habt. Gedanken wie "Was denkt man nun von mir?", "Wie wirke ich auf andere" oder "Ich muss mich vorbereiten, damit das Treffen später ein Erfolg wird" sind wahrscheinlich den Meisten nicht unbekannt.Aber was wenn solche Gedanken Überhand gewinnen. Wie entsteht eine soziale Angststörung? Wie hilft man Betroffenen therapeutisch am besten und was können wir aus der Therapie für uns selbst mitnehmen?Anhand einer anonymisierten Fallgeschichte möchten wir auf all diese Fragen eingehen.Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, schreibt uns gerne einen Kommentar!Wir freuen uns euch am 03.02.2026 wieder zu begrüßen, dann mit dem Thema: Erstgespräch.

Hallo, schön dass Ihr uns hier gefunden habt!In der heutigen Folge, reden wir, das sind Harriet Salbach und Olivia Gnauert, über Depressionen.Wir alle hatten wohl schon mal einen Tag, an dem wir nur mit Müh und Not aus dem Bett kamen. Viele Menschen kämpfen von Zeit zu Zeit mit Traurigkeit oder Antriebslosigkeit. Aber was wenn das zur Normalität wird?Ab wann spricht man von einer Depression? Was steckt dahinter? Wie kann eine Therapie bei Depressionen aussehen? Und was können wir alle für unseren Alltag lernen.Anhand einer anonymisierten Fallgeschichte möchten wir auf all diese Fragen eingehen.Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, schreibt uns gerne einen Kommentar!Wir freuen uns euch am 20.01.2026 wieder zu begrüßen, dann mit dem Thema: soziale Angststörungen.

Hallo, schön dass Ihr uns hier gefunden habt!In der heutigen Folge, reden wir, das sind Harriet Salbach und Olivia Gnauert, über Essstörungen.Von Essstörungen haben die Meisten zumindest mal gehört. Gerade in der heutigen Zeit von Social Media scheinen Vergleiche zu Anderen und der Bestrebung sich und seinen Körper zu "optimieren" immer häufiger zu werden.Aber wie genau äußert sich nun eine Essstörung? Was steckt dahinter? Welche Symptome bzw. Verhaltensweisen kennen wir vielleicht alle? Und vor allem: Wie kann man an ihnen arbeiten?Anhand einer anonymisierten Fallgeschichte möchten wir auf all diese Fragen eingehen.Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, schreibt uns gerne einen Kommentar!Wir freuen uns euch im neuen Jahr am 06.01.2026 wieder zu begrüßen, dann mit dem Thema: Depressionen.

Hallo, schön das Ihr uns hier gefunden habt!Wir, das sind Harriet Salbach und Olivia Gnauert, möchten uns in Folge 0 vorstellen und ein bisschen etwas darüber erzählen, was wir in unserem Podcast vorhaben.Mental Health ist inzwischen in aller Munde. Dennoch bleibt Psychotherapie für viele weiterhin ein großes Fragezeichen. Ab wann ist man depressiv? Was tun wenn man mit sich selbst unzufrieden ist? Was wird in einer Psychotherapie eigentlich genau gemacht?Anhand von anonymisierten Beispielen aus der Praxis möchten wir genau solche Fragen klären und helfen das Mysterium Psychotherapie nahbarer zu machen. - eine Supervision zum zuhörenFolgen erscheinen alle 2 Wochen. Wir freuen uns euch am 23.12.2025 wieder zu begrüßen, dann mit dem Thema: Essstörungen.