SOMAMENTIS | Oltre la performance

Guarda qui la puntata completa: https://spotifycreators-web.app.link/e/BVNQZJmQf0b🎙️ Hosted by:- Simone Bettega, PhD candidate in Sport Science & Endurance performance coach- Ilaria Pradel, Psicologa dello Sport presso studio di Psicologia Dr. Michele Facci📩 *Info coaching:* info@simonebettega.com📩 *Info psico:* ilaria.pradel@studiopsicologiafacci.it*SEGUICI ANCHE SU:*📸 Instagram: https://www.instagram.com/somamentis_podcast/🎞 TikTok: https://www.tiktok.com/@somamentis_podcast#somamentis #psicologiadellosport #sportscience #podcast #scialpinismo

Guarda qui la puntata completa: https://spotifycreators-web.app.link/e/SrKsovr83Zb🎙️ Hosted by:- Simone Bettega, PhD candidate in Sport Science & Endurance performance coach- Ilaria Pradel, Psicologa dello Sport presso studio di Psicologia Dr. Michele Facci📩 *Info coaching:* info@simonebettega.com📩 *Info psico:* ilaria.pradel@studiopsicologiafacci.it*SEGUICI ANCHE SU:*📸 Instagram: https://www.instagram.com/somamentis_podcast/🎞 TikTok: https://www.tiktok.com/@somamentis_podcast#somamentis #psicologiadellosport #sportscience #podcast #rugby

🎙️ SOMAMENTIS – Episodio 8Nel ciclismo ci sono momenti in cui resti solo: con la strada, la fatica e i tuoi pensieri.In questo episodio di Somamentis parliamo con Andrea Casagranda, ciclista, per entrare nel lato meno visibile di questo sport: quello mentale.Parliamo di:– gestione della fatica nelle gare lunghe– solitudine e concentrazione durante le ore in sella– cosa succede nella testa quando il corpo inizia a cedere– come si costruisce la resilienza nello sport di enduranceCome sempre, nella parte finale colleghiamo l’esperienza dell’atleta alla letteratura scientifica, tra sport science e psicologia dello sport.Somamentis — il podcast dove corpo e mente si incontrano.🎙️ Hosted by:- Simone Bettega, PhD candidate in Sport Science & Endurance performance coach- Ilaria Pradel, Psicologa dello Sport presso studio di Psicologia Dr. Michele Facci🔉🎧 Mix & Master (per sistemare la nostra inabilità di stare fermi con il microfono):- Emanuele Frison📩 *Info coaching:* info@simonebettega.com📩 *Info psico:* ilaria.pradel@studiopsicologiafacci.it*SEGUICI ANCHE SU:*📸 Instagram: https://www.instagram.com/somamentis_podcast/🎞 TikTok: https://www.tiktok.com/@somamentis_podcast#somamentis #psicologiadellosport #sportscience #podcast #ciclismo

🎙️ SOMAMENTIS – Episodio 6Nel biathlon tutto si decide in pochi secondi:Cuore ad altissime frequenze… e poi la necessità di fermarsi, respirare e colpire il bersaglio.In questo episodio di Somamentis parliamo con Tommaso Giacomel, uno dei protagonisti del biathlon italiano e atleta di Coppa del Mondo.Partendo dal suo percorso nello sport di alto livello, entriamo nel cuore di una disciplina unica, dove resistenza e precisione convivono continuamente: sci di fondo ad altissima intensità e tiro a segno sotto pressione.Parliamo di:– gestione della pressione in gara– controllo mentale nei momenti decisivi– rapporto tra fatica fisica e lucidità– cosa significa crescere nello sport internazionaleCome sempre, nella parte finale colleghiamo l’esperienza dell’atleta alla letteratura scientifica su performance, controllo attentivo e sport di endurance.Somamentis — dove corpo e mente si incontrano.🎙️ Hosted by:- Simone Bettega, PhD candidate in Sport Science & Endurance performance coach- Ilaria Pradel, Psicologa dello Sport presso studio di Psicologia Dr. Michele Facci🔉🎧 Mix & Master (per sistemare la nostra inabilità di stare fermi con il microfono):- Emanuele Frison📩 *Info coaching:* info@simonebettega.com📩 *Info psico:* ilaria.pradel@studiopsicologiafacci.it*SEGUICI ANCHE SU:*📸 Instagram: https://www.instagram.com/somamentis_podcast/🎞 TikTok: https://www.tiktok.com/@somamentis_podcast#somamentis #psicologiadellosport #sportscience #podcast #biathlon

🎙️ SOMAMENTIS – Episodio 6Nel cross country ogni secondo è sopra soglia.Accelerazioni, tecnica, decisioni rapide.Ma cosa succede quando scegli di cambiare ritmo?In questo episodio di Somamentis ospitiamo Emanuele Huez, biker cresciuto nel cross-country olimpico e nel ciclocross, che negli ultimi anni ha deciso di orientarsi verso le marathon e il gravel.Parliamo di:– differenze mentali tra XCO e Marathon / Gravel– gestione della fatica e del pacing– pressione nelle categorie Elite– cosa significa reinventarsi come atletaCome sempre, chiudiamo collegando esperienza e letteratura scientifica su cross-country MTB e fatica mentale.Somamentis — dove corpo e mente si incontrano.🎙️ Hosted by:- Simone Bettega, PhD candidate in Sport Science & Endurance performance coach- Ilaria Pradel, Psicologa dello Sport presso studio di Psicologia Dr. Michele Facci🔉🎧 Mix & Master (per sistemare la nostra inabilità di stare fermi con il microfono):- Emanuele Frison📩 *Info coaching:* info@simonebettega.com📩 *Info psico:* ilaria.pradel@studiopsicologiafacci.it*SEGUICI ANCHE SU:*📸 Instagram: https://www.instagram.com/somamentis_podcast/🎞 TikTok: https://www.tiktok.com/@somamentis_podcast#somamentis #psicologiadellosport #sportscience #podcast #mountainbike

🎙️ SOMAMENTIS – Episodio 5In questo episodio di Somamentis ripercorriamo il viaggio sportivo di Giulia Pol, dalle prime vittorie alla crescita agonistica, fino al momento più difficile: lo stop forzato e la chiusura della carriera.Parliamo di identità sportiva, di cosa significa costruirsi attraverso lo sport e di cosa succede quando il corpo impone un limite, nel suo caso, una diagnosi cardiologica che ha cambiato il percorso.Dalla preparazione mentale alla gestione della pressione, fino alla transizione post-carriera: un episodio che non parla solo di sport, ma di trasformazione.Nella parte finale, come sempre, colleghiamo la sua esperienza alla letteratura scientifica sul career transition e sull’identità dell’atleta dopo il ritiro.Somamentis — dove corpo e mente si incontrano.🎙️ Hosted by:- Simone Bettega, PhD candidate in Sport Science & Endurance performance coach- Ilaria Pradel, Psicologa dello Sport presso studio di Psicologia Dr. Michele Facci🔉🎧 Mix & Master (per sistemare la nostra inabilità di stare fermi con il microfono):- Emanuele Frison📩 *Info coaching:* info@simonebettega.com📩 *Info psico:* ilaria.pradel@studiopsicologiafacci.it*SEGUICI ANCHE SU:*📸 Instagram: https://www.instagram.com/somamentis_podcast/🎞 TikTok: https://www.tiktok.com/@somamentis_podcast#somamentis #psicologiadellosport #sportscience #podcast #skyrunning

🎙️ SOMAMENTIS – Episodio 4Servono davvero più proteine?I carboidrati fanno peggiorare la performance?Gli integratori sono indispensabili per migliorare?In questo episodio di Somamentis parliamo di alimentazione sportiva con Alessandro Merler, nutrizionista presso lo studio di psicologia dott.Michele Facci sedi di Rovereto e Cles, smontando alcune delle convinzioni più diffuse nel mondo dello sport.Dalla nutrizione quotidiana alla preparazione alla gara, dal recupero alla pressione estetica sugli atleti: un confronto diretto tra esperienza sul campo e ciò che dice davvero la scienza.📩 *contatta Alessandro:* rovereto@studiopsicologiafacci.it o alessandro@studiopsicologiafacci.it🎙️ Hosted by:- Simone Bettega, PhD candidate in Sport Science & Endurance performance coach- Ilaria Pradel, Psicologa dello Sport presso studio di Psicologia Dr. Michele Facci🔉🎧 Mix & Master (per sistemare la nostra inabilità di stare fermi con il microfono):- Emanuele Frison📩 *Info coaching:* info@simonebettega.com📩 *Info psico:* ilaria.pradel@studiopsicologiafacci.it*SEGUICI ANCHE SU:*📸 Instagram: https://www.instagram.com/somamentis_podcast/🎞 TikTok: https://www.tiktok.com/@somamentis_podcast#somamentis #psicologiadellosport #sportscience #podcast

🎙️ SOMAMENTIS – Episodio 3In questo episodio di Somamentis parliamo di cosa succede quando il corpo si ferma, ma la mente deve continuare. Con noi c’è Veronica Gianmoena, atleta della combinata nordica, uno degli sport più complessi e meno conosciuti del panorama olimpico: salto con gli sci e sci di fondo, esplosività e resistenza, precisione e fatica estrema. Partendo dal suo infortunio, ripercorriamo il suo viaggio da atleta:– il recupero fisico– il recupero mentale– la gestione dell’attesa, della paura e della motivazione– il rapporto con il proprio corpo quando non risponde come primaParliamo anche di combinata nordica femminile, di Olimpiadi, di opportunità e limiti di uno sport che sta ancora cercando il suo spazio, tra finanziamenti, visibilità e riconoscimento.🎙️ Hosted by:- Simone Bettega, PhD candidate in Sport Science & Endurance performance coach- Ilaria Pradel, Psicologa dello Sport presso studio di Psicologia Dr. Michele Facci🔉🎧 Mix & Master (per sistemare la nostra inabilità di stare fermi con il microfono):- Emanuele Frison📩 *Info coaching:* info@simonebettega.com📩 *Info psico:* ilaria.pradel@studiopsicologiafacci.it*SEGUICI ANCHE SU:*📸 Instagram: https://www.instagram.com/somamentis_podcast/🎞 TikTok: https://www.tiktok.com/@somamentis_podcast#somamentis #psicologiadellosport #sportscience #podcast

🎙️ SOMAMENTIS – Episodio 2Lo sci alpinismo è uno di quegli sport che si vedono poco, ma che chiedono tantissimo.Salite lunghe, freddo, dislivello, gestione dello sforzo. E tanta testa.In questo episodio di SomaMentis parliamo di sci alpinismo con Hermann Debertolis, cercando di capire cosa succede davvero durante una gara: come si gestisce la fatica, come si mantiene il ritmo e quanto conta la componente mentale quando il fisico inizia a calare.È uno sport di nicchia, ma le dinamiche sono molto simili a quelle di tanti sport di endurance: ascolto del corpo, concentrazione, decisioni prese sotto stress.Come sempre, nella parte finale colleghiamo l’esperienza dell’atleta alla letteratura scientifica, tra sport science e psicologia dello sport.Un episodio pensato sia per chi segue lo sci alpinismo, sia per chi è curioso di capire cosa c’è dietro una prestazione di resistenza.🎙️ Hosted by:- Simone Bettega, PhD candidate in Sport Science & Endurance performance coach- Ilaria Pradel, Psicologa dello Sport presso studio di Psicologia Dr. Michele Facci🔉🎧 Mix & Master (per sistemare la nostra inabilità di stare fermi con il microfono):- Emanuele Frison📩 *Info coaching:* info@simonebettega.com📩 *Info psico:* ilaria.pradel@studiopsicologiafacci.it*SEGUICI ANCHE SU:*📸 Instagram: https://www.instagram.com/somamentis_podcast/🎞 TikTok: https://www.tiktok.com/@somamentis_podcast#somamentis #psicologiadellosport #sportscience #podcast

🎙️ SOMAMENTIS – Episodio 1Mente e corpo nello sport: dentro il rugby con Gaia MarisQuanto conta davvero la mente?E quanto il corpo?In questo primo episodio di SòmaMèntis, il podcast che unisce psicologia dello sport e scienze motorie, ne parliamo insieme a Gaia Maris, atleta della Nazionale Italiana di rugby.Seduti “a riposo”, lontani dal campo gara, esploriamo cosa significa vivere uno sport di contatto ad alto livello: Le botte, il post-partita, il recupero fisico e mentale, la voglia di tornare in campo anche quando il corpo chiede una pausa.Parliamo anche di un tema attualissimo: Il dualismo tra corpo funzionale per la performance e corpo giudicato dalla società, soprattutto nello sport femminile. Un corpo forte, potente, efficace… ma spesso frainteso.Come sempre in SòmaMèntis, chiudiamo l’episodio collegando l’esperienza dell’atleta alla letteratura scientifica, tra sport science e psicologia dello sport, per chiederci: Quanto la ricerca racconta davvero ciò che gli atleti vivono?🎧 Un episodio per atleti, allenatori, psicologi, appassionati di sport e per chi crede che mente e corpo non possano essere separati.🎙️ Hosted by:- Simone Bettega, PhD candidate in Sport Science & Endurance performance coach- Ilaria Pradel, Psicologa dello Sport presso studio di Psicologia Dr. Michele Facci🔉🎧 Mix & Master (per sistemare la nostra inabilità di stare fermi con il microfono):- Emanuele Frison📩 *Info coaching:* info@simonebettega.com📩 *Info psico:* ilaria.pradel@studiopsicologiafacci.it*SEGUICI ANCHE SU:*📸 Instagram: https://www.instagram.com/somamentis_podcast/🎞 TikTok: https://www.tiktok.com/@somamentis_podcast#somamentis #psicologiadellosport #sportscience #podcast

Non solo allenamento. Non solo psicologia. 🧠⚡️SOMAMENTIS è il podcast di un preparatore atletico e una psicologa dello sport, dove corpo e mente si incontrano per capire davvero la performance — fatica, recupero, infortuni e crescita quotidiana, con un approccio pratico e basato su evidenze scientifiche.Se vuoi scoprire lo sport come non lo hai mai sentito prima, sei nel posto giusto. 🎙️ Hosted by:- Simone Bettega, PhD candidate in Sport Science & Endurance performance coach- Ilaria Pradel, Psicologa dello Sport presso studio di Psicologia Dr. Michele Facci📩 *Info coaching:* info@simonebettega.com📩 *Info psico:* ilaria.pradel@studiopsicologiafacci.it*SEGUICI ANCHE SU:*📸 Instagram: https://www.instagram.com/somamentis_podcast/🎞 TikTok: https://www.tiktok.com/@somamentis_podcast#somamentis #psicologiadellosport #sportscience #podcast